Inimese minapilt on oluline. Minapilt on sageli seotud välimusega ja riietega, mida ta kannab. Õppige kasutama oma garderoobi oma minapildi parandamiseks.
Sammud
Osa 1 /3: riiete valimine enesekindluse suurendamiseks
Samm 1. Leidke stiilid, mis panevad teid end kõige paremini tundma
Moeblogid ja Interneti -allikad aitavad teil valida oma kehatüübile sobivaid riideid. Kuid kui te ei tunne end nendes riietes hästi, ei tunne te end hästi. Leidke riiete tüübid, kangad või stiilid, mis panevad teid end kõige paremini tundma, ja kandke neid.
- Küsige endalt, millised on teie lemmikriided. Millised riided panevad sind end atraktiivsena tundma? Millised riided panevad sind end volitatud tundma? Millised riided tekitavad sinus edu?
- Kui olete valinud, millised riided ja stiilid annavad teile parima tunde, ostke sarnase stiiliga riideid. Rõivaste kandmine, mis tekitavad enesetunde, aitab tõsta teie minapilti.
- Vabanege kõigist riietest ja stiilidest, milles te end hästi ei tunne. Puuduvad reeglid selle kohta, mida peaksite kandma ja mida mitte. Leidke see, mis paneb teid end kõige paremini tundma.
Samm 2. Kandke värve, mis teevad teid õnnelikuks
Kui kannate värve, mis teevad teid õnnelikuks, tunnete end õnnelikuna. Värvid, mis teevad teid õnnelikuks, ei tähenda tingimata ka heledat. Mustana, pruunina või isegi erekollasena võite tunda end õnnelikuna. Valige värvid, mis muudavad teid õnnelikuks ja heaks.
- Riietumine värvidesse, mis tekitavad hea enesetunde, võib suurendada teie enesekindlust. Otsustage, mis värvi riided panevad teid end kõige paremini tundma.
- Saate valida värve, mis täiendavad teie nahatooni, värve, mida tunnete end turvaliselt või kindlalt, või värve, mis muudavad teie meeleolu heledamaks.
Samm 3. Näidake oma varasid
Olenemata teie kehakujust või soost saate oma garderoobi kasutada oma keha vara rõhutamiseks. See võib muuta teid enesekindlamaks.
- Võtke aega ja vaadake peeglisse. Ole enda vastu aus. Millised on teie parimad omadused? Kas see on teie jalad, silmad, juuksed, biitseps või rind?
- Olles kindlaks teinud, millised on teie parimad omadused, riietuge neid omadusi silmas pidades. See tähendab, et valite riideid, mis rõhutavad, demonstreerivad ja täiendavad teie parimaid omadusi.
- Kui teil on suurepärased jalad, kandke seelikuid ja kingi, mis seda rõhutavad. Kui sulle meeldib su rind, kanna kulp- või V-kaelusega särke. Kui teil on hea biitseps, kandke neid rõhutavate varrukatega särke. Kui teie silmad või juuksed on teie parim omadus, koordineerige neid funktsioone täiendavaid värve.
Samm 4. Osta riideid, mis sobivad
Paljud inimesed hoiavad kinni vanadest riietest, mis enam ei sobi. Nad näevad neid riideid kui eesmärgi riideid. See võib teie enesetunnet halvendada, sest kohandate oma garderoobi oma oleviku asemel mineviku järgi. Keskenduge praegusele hetkele ja riietumisele, et tunda end võimalikult hästi.
- Te ei tohiks loobuda oma kaalulangetamise eesmärkidest, kui olete kaalus juurde võtnud. Siiski võib teie minapilti kahjustada see, kui kannate jätkuvalt liiga kitsaid riideid, mis panevad teid end halvasti tundma. Selle asemel uuendage oma garderoobi, et tunneksite end nüüd hästi, selle asemel, et ennast pidevalt peksta.
- Riided, mis ei sobi, rõhutavad teie keha asju, mis mõjutavad negatiivselt teie minapilti.
Samm 5. Kleit vastavalt oma kehatüübile
Üks olulisemaid asju, mida saate teha, et oma garderoobi kaudu oma enesehinnangut tõsta, on riietuda vastavalt oma kehatüübile. See tähendab riiete valimist, mis meelitavad teie figuuri, olenemata teie kujust, suurusest või soost.
- Õunavormidel on üldjuhul raskemad ülakehad. See tähendab, et saate valida riideid, mis tõmbavad tähelepanu teie keskosast eemale, näiteks sirged säärepüksid, läikivad topid, V-kaelused, kõrge vöökohaga seelikud, vahetuskleidid ja pikad varrukad. Vältige vööst rippuvaid kleite või särke ja otsige asju, mis näitavad teie toredaid jalgu.
- Liivakellakujudel on kõverad ja vöökoht väiksem. Saate oma väikest vöökohta ja kõverusi rõhutada vööga pintsakute, pliiatsseelikute, mähkmekleitide ja kärbitud toppidega.
- Pirnikujudel on kõige suurem kaal puusade ümber, nii et pirnikujuline inimene peaks oma ülemist poolt rõhutama. Proovige õlavarred, A-joonega seelikud, kaunistatud topid ja saapalõiked või kergelt laienenud teksad.
- Kui teil on ristkülikukujuline kuju, saate õigesti riietudes piirkondadele kõveraid või kaalu lisada. Proovige kinniseid kleite või särke või lisage riietusele vööd. Kandke volangi, kaunistuste või muu kujundusega toppe. Rõhutage jalgu kitsaste teksade, miniseelikute ja retuusidega.
- Ka mehed saavad riietuda vastavalt oma kehakujule. Laiemate õlgadega meestele ostke kindlasti särgid, mis sobivad neile, mitte vöökohale. Kui teie ülakeha on väiksem, proovige hulgi lisamiseks särke kihiga kihutada või jopet kanda. Kui teil on keskosa ümber rohkem kaalu, vältige horisontaalseid triipe tumedamate värvide või vertikaalsete triipude kasuks. Kui teil on väiksem ülakeha, otsige kõhnemad püksid, valides sirged jalad, kui teie keskosa on laiem.
Samm 6. Õpi riietuma oma vigade ümber
Kõigil on vigu. Ükski keha pole täiuslik ilma Photoshopi abita. Puuduste olemasolu ei tohiks põhjustada negatiivset minapilti. Siiski saate oma riidekapi abil need puudused varjata. Oma kuju järgi riietumise õppimine on üks samm vigade peitmiseks, kuid võite oma vihatud funktsiooni varjata.
- Otsustage, kas on mõni funktsioon, mille saate oma garderoobiga peita. Kui teile ei meeldi, kui palju kaalu teil on keskeltläbi, kandke särke, mis ei ole vormis, ja otsige püksid, mis sobivad teile.
- Kui teile ei meeldi käed, leidke kenad varrukatega topid. Kui teile ei meeldi jalad, kandke ilusaid pükse või retuuse.
Osa 2/3: riidekapi lisavarustus teie enesepildi parandamiseks
Samm 1. Kandke õiget aluspesu
Pole tähtis, kas olete naine või mees, õige aluspesu kandmine on hädavajalik. Õige aluspesu mitte ainult ei aita teil end paremini tunda, vaid võib muuta teie riided ka paremaks.
Aluspesu võib anda riiete alla tarbetuid jooni, tükke või muid probleeme. Erinevate rõivastega sobiva aluspesu leidmine võib need probleemid lahendada. Leiate aluspesu, mida turustatakse teatud tüüpi rõivaste jaoks, või minge kaubamaja või spetsialiseeritud kaupluse aluspesu sektsiooni ja küsige abi müügiesindajalt
Samm 2. Lisage ehteid
Ärge kunagi alahinnake seda, kuidas hästi asetatud ehe võib mis tahes riietuse ümber pöörata. Ehted on ka suurepärane võimalus ennast väljendada, mis võib aidata teil oma minapilti tõsta, andes teile individuaalsustunde.
- Kandke oma rõivastega kaelakee, käevõrusid või sõrmuseid. Need tükid on lõbusad ja lisavad riietusele isikupära ja stiili.
- Kui teil on sentimentaalseid ehteid, näiteks pärandvara või pereliikmete kingitusi, kandke neid. Need võivad aidata teil end paremini tunda, kui keskendute inimestele, kes sinust hoolivad.
- Lõpetage pärlite ja teemantide salvestamine erilistel puhkudel. Iga päev välja astudes on eriline sündmus. Kallite ja kenade ehete kandmine võib aidata teil end erilisemana tunda just seetõttu, et kannate neid.
Samm 3. Siduge oma riided tarvikutega
Olenemata sellest, millises kliimas te elate, saate oma riietusele lisavarustust lisada. Need tarvikud aitavad teil end paremini tunda. Mõned lisaseadmed võivad aidata teil näidata oma ainulaadsust, samas kui teised tarvikud aitavad teil rohkem peita või sulanduda.
- Mütsid on suurepärased aksessuaarid meestele või naistele. Seal on nii palju erinevaid mütse, mida saate panna nii igapäevase kui ka ametliku varustusega.
- Lipsud on mehe üks levinumaid aksessuaare. Siduge valge või hall nööp ereda ja värvilise lipsuga. Võite isegi valida mustriga lipsu. Proovige oma ülikondadele lisada ka tasku ruute.
- Sallid töötavad paljude meeste ja naiste rõivastega ja mitte ainult talvel. Suvised sallid on väga populaarsed ja neid saab kombineerida kleitide või t-särkidega.
- Päikeseprillid, käekotid, käekotid ja kindad on vaid mõned muud tüüpi tarvikud, mida saate kanda.
Samm 4. Valige oma kingad eesmärgipäraselt
Kingad on riietuse jaoks peaaegu sama olulised kui riided. Teatud kingade kandmine võib teie suhtumist parandada, olenemata sellest, kas tunnete end kindlalt kolmetollistes kontsades või lemmiktossudes. Mõelge, miks valite oma kingad, ja valige kingad, mis panevad teid end hästi tundma.
- Saate valida oma riietusele vastavad kingad. Sa ei pea siiski. Võite kanda Converse'i kleidipükste või kleidiga, kui see teeb teid mugavaks.
- Võite kanda ka erksavärvilisi kingi või midagi muud, mis aitab teil end hästi tunda.
Osa 3 /3: Muutke oma suhtumist riietesse ja oma minapilti
Samm 1. Õpi riietuma enesekindluse ja edu saavutamiseks
Kui soovite oma minapilti tõsta, õppige edu saavutamiseks riietuma. Professionaalsete ja kenade riiete kandmine aitab teil end tööl või intervjuudel kindlamini tunda. Kui valite endale sobivaid tükke, mis rõhutavad teie eesmärke ja isikupära, võib teie enesehinnang tõusta.
See ei tähenda tingimata musta ülikonna kandmist. Riietuge oma eesmärkide nimel, kuid lisage natuke oma isikupära. See on suurepärane koht ülikonna või tavalise kleidi sidumiseks värvilise lipsu, ehete või heledate kingadega
Samm 2. Tunne ära riided, mis panevad sind end halvasti tundma
Kui riietute end halvasti, võite end halvasti tunda. Kui kannate end halva enesetundega alati dressipükse ja dressipluuse, ärge kandke neid, kui te ei tunne end halvasti. Inimesed seostavad tundeid riietega ja kui kannate riideid halva seosega, võite end pikemalt tunda.
See ei tähenda, et peate kogu aeg kleitriideid kandma. Lihtsalt proovige mitte kanda riideid, mis panevad teid end halvasti tundma
Samm 3. Aktsepteerige oma vigu ja puudusi
Pole tähtis, milliseid riideid kannate, kui keskendute liiga palju sellele, mida peate puudusteks või puudusteks, kannatab teie minapilt. Igaühel on midagi, mis talle enda juures ei meeldi. Riidekapi valimine oma tugevuste järgi riietumiseks võib aidata teil end paremini tunda, kuid peaksite oma puuduste ja puudustega nõustuma sellisena, nagu need on.
- Selle asemel, et riiete selga pannes mõelda, mis teie kuvandil viga on, keskenduge positiivsele. Mõelge, kuidas teie garderoob annab teile jõudu ja paneb teid end hästi tundma.
- Ärge keskenduge puudustele. Valige riidekapi tugevused, näiteks jalad või juuksed.
Samm 4. Tehke minapildi ja rõivaste töötuba
Paljud rõiva-/garderoobispetsialistid, toitumisspetsialistid ja psühholoogid pakuvad töötubasid, mis uurivad minapildi ning enesehinnangu ja riietuse suhet. Need kursused aitavad inimestel õppida oma keha jaoks riietuma ja mõista, kuidas riidekapp mõjutab minapilti.
