Näiliselt lõputuna näiva akne nahahooldustoodete hulgaga on raske välja mõelda, mis tegelikult toimib ja on seda raha väärt. Seetõttu oleme selle töö teie heaks teinud ja koostanud nimekirja ekspertide soovitatud toodetest, mis tõestavad, et kõrvaldavad purunemised ja takistavad uute tekkimist. Kõik alltoodud tooted võivad aidata peatada akne jälgimist ja anda teile selge, ühtlase jume, olenemata teie nahatüübist.
Sammud
Meetod 1 /9: Retinoidid
1. etapp. Retinoidid peatavad vistrike tekkimise ja vähendavad põletikku
Dermatoloogid peavad retinoide üheks parimaks akne raviks, kuna need on nii tõhusad. Retinoidid on saadud A -vitamiinist ja need toimivad, kiirendades surnud naharakkude eraldumist, enne kui neil on võimalus poore ummistada. Lisaks akne ravile suurendavad retinoidid ka kollageeni, vähendavad peeneid jooni ja kortse ning tuhmuvad hüperpigmentatsiooni, nii et need on kasulikud kõikjal.
- Kasutamine: kandke retinoid puhtale ja kuivale nahale üks kord päevas enne magamaminekut. Tehke seda pärast naha pesemist, kuid enne niisutaja kasutamist.
- Enamik retinoide vajab retsepti, kuid te ei pea külastama arsti või dermatoloogi, et proovida ühte adapaleeni (Differin) on retinoid, mis on saadaval käsimüügis. Tugevamate retinoidide, näiteks tretinoiini korral pidage nõu oma arstiga.
- Retinoidid muudavad teie naha päikese suhtes tundlikumaks, seega on veelgi olulisem kanda päikesekaitset iga päev, kui neid kasutate.
- Retinoidid on tavaliselt kreemi, geeli või vedelal kujul. Kuigi kõik vormid võivad alguses ärritada, põhjustab vedelik tavaliselt kõige rohkem ärritust. Kreemi vorm on kõige vähem ärritav.
Meetod 2/9: bensoüülperoksiid
Etapp 1. Bensoüülperoksiid tapab aknet põhjustavaid baktereid
Samuti eemaldab see surnud naharakud, et need ei ummistaks teie poore, ja vähendab liigset rasu. Parim osa? Mõne päeva pärast võite tulemusi märgata. Bensoüülperoksiidi leiate geeli või puhastusvahendi kujul.
- Kasutamine: kandke õhuke kiht bensoüülperoksiidi geeli pärast naha pesemist, kattes kõik piirkonnad, kus esineb praegusi, 1-2 korda päevas. Kui kasutate puhastusvahendit, peske seda nahaga ja laske sellel 1-2 minutit mõjuda, enne kui loputate.
- Alustage ärrituse vältimiseks tootega, mis sisaldab väikest protsenti bensoüülperoksiidi (näiteks 2,5 protsenti), ja suurendage vajadusel järk -järgult tugevust.
Meetod 3/9: salitsüülhape
Samm 1. Salitsüülhape toimib akne puhastamisel ja tulevaste puhangute vältimisel
Kuidas? Avades poorid, mis aitab praegustel vistrikel kahaneda ja peatab uute tekkimise. See vähendab ka turset ja punetust, nii et teie akne tundub paranemise ajal vähem ärritunud. Salitsüülhapet saate osta kreemides, täppiprotseduurides ja puhastusvahendites.
- Kasutamine: kandke salitsüülhapet sisaldavat toodet piirkondadele, kus puhkete 1-3 korda päevas pärast naha pesemist (või naha pesemise ajal, kui kasutate salitsüülhapet sisaldavat pesuvahendit). Mõned tooted, nagu täpihooldused ja -vedelikud, tuleks jätta nahale, teised, nagu puhastus- ja kehapesuvahendid, tuleks nahalt maha pesta. Järgige kasutatava tootega kaasasolevaid juhiseid.
- Tavaliselt on salitsüülhappe tooted tugevusega 0,5 kuni 5 protsenti. Alustage väikseima saadaoleva tugevusega ja liikuge vajadusel järk -järgult üles, et vältida ärritust.
Meetod 4/9: alfahüdroksühapped (AHA)
1. samm. AHA -d hoiavad poorid ummistumata ja soodustavad naha siledust
AHA -sid leidub tegelikult looduslikult suhkrurikastes puuviljades. Need puuviljahapped koorivad poorid ummistavaid surnud naharakke ja vähendavad põletikku. Samuti stimuleerivad nad uut, siledama välimusega nahka. AHA-sid võib leida mitmesugustest aknevastastest toodetest, sealhulgas koorijatest ja mahajäetavatest kreemidest. Glükoolhape ja piimhape on kaks kõige populaarsemat AHA tüüpi, mida näete koostisosade siltidel.
- Kasutamine: kandke AHA -koor kuivale, puhtale nahale ja laske sellel enne loputamist 3 minutit (või kui kaua juhendis märgitud) mõjuda. Korda 1-2 korda nädalas. Jätke AHA toote puhul kandke üks kord päevas enne magamaminekut pärast naha pesemist.
- Alfa -hüdroksühapete kasutamine võib suurendada teie naha tundlikkust päikese suhtes. Enne õue minekut kandke alati päikesekaitset, eriti kui kasutate AHA -sid.
Meetod 5/9: aselaiinhape
1. samm. Aselaiinhape vähendab vistrikke, punetust ja turset
Aselaiinhape tapab aknet põhjustavaid baktereid ja vähendab keratiini (looduslik valk, mis võib põhjustada aknet) tootmist. Lisaks tõhusale akneravile kasutatakse aselaiinhapet rahvapäraselt ka rosaatsea puhul, kuna see on suunatud põletikule ja punetusele, seega on see kasulik, kui teil on samaaegselt puhang ja rosaatsea. Aselaiinhape on tavaliselt geeli, vahu või kreemi kujul.
Kasutamine: kandke õhuke kiht aselaiinhappe toodet pärast naha pesemist kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut
Meetod 6 /9: väävlipuhastusvahendid
Samm 1. Väävel puhastab liigse rasu ja poorid ummistavad surnud naharakud
Väävlit on antibakteriaalsete ja kuivatavate omaduste tõttu kasutatud tuhandeid aastaid akne raviks-muistsed egiptlased kasutasid seda isegi akne raviks! Otsige väävlit sisaldavaid puhastusvahendeid ja baariseepe, et lisada see oma nahahooldusrutiini.
Kasutamine: Peske piirkondi, kus esineb puhver, väävlitoote ja sooja veega, seejärel loputage see maha. Kandke väävelpuhastusvahend uuesti, seekord hõõruge seda mõne minuti jooksul. Pühkige liigne vaht rätikuga maha, kuid ärge loputage, et toode jääks nahale
Meetod 7/9: õrnad puhastusvahendid
Samm 1. Puhastusvahendid aitavad eemaldada mustust, õli ja muid asju, mis põhjustavad aknet
Mõnikord on viimane asi, mida soovite päeva lõpus teha, nägu pesta. Kuid puhastamine eemaldab päevast mustuse, päikesekaitsekreemi ja meigi, mis võivad põhjustada lööbeid, seega on oluline seda sammu vahele jätta. Eksperdid soovitavad tegelikult oma nägu pesta kaks korda päevas, kui teil on aknele kalduvus-üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut ning alati, kui olete palju higistanud.
- Kasutamine: niisutage oma nägu leige veega ja kandke õrn puhastusvahend sõrmedega nahka. Loputage oma nägu leige veega ja kuivatage. Vältige nühkimist-võib tunduda, et annate oma nahale sügavpuhastust, kuid tegelikult põhjustab see lihtsalt ärritust.
- Kasutage puhastusvahendit, millel on silt "õrn". Õrnad puhastusvahendid ei sisalda karme koostisosi ja kokkutõmbavaid aineid, nagu alkohol, mis võivad nahka ärritada ja aknet halvendada. Tavaliselt on need ka lõhnavabad. Õrn puhastusvahend on ka mitteabrasiivne, see tähendab, et see ei sisalda abrasiivseid koostisosi, mis nahka tugevalt koorivad.
Meetod 8/9: õlivabad niisutajad
Samm 1. Niisutajad hoiavad teie nahka hüdreeritud ja takistavad liigset rasu
Võib -olla olete kuulnud, et aknega inimesed ei tohiks niisutada, kuid see on kindlasti müüt. Tegelikult toodab teie nahk kuivana rohkem õli, mis võib teie poorid ummistada ja põhjustada lööbeid. Lisaks võivad paljud tavalised aknevastased tooted olla kuivatavad ja ärritavad ning selle vältimiseks on vaja niisutajat. Kasutades niisutajat, mis on märgistatud õlivabaks ja mitte-komedogeenseks (ei ummista poore), hoiab teie nahk hüdreeritud, põhjustamata lööbeid.
Kasutamine: kandke nahale iga päev pärast näo või duši all pesemist niisutajat, et aidata niiskust sulgeda
Meetod 9/9: mitte-komedogeenne meik
Samm 1. Mittekomedogeenne meik ei ummista poore ega halvenda lööbeid
Kui kannate meiki, teate, kuidas tsükkel kulgeb: katate mõned plekid peitekreemi ja jumestuskreemiga, mis muudab teie lööbe veelgi hullemaks, mis tähendab, et peate veelgi rohkem meiki kandma. Õnneks saate mitte-komedogeenset meiki (meik, mis ei ummista poore) kasutades tsükli lõplikult lõpetada ja hoida oma nahk puhtana. Otsige tooteid, millel on silt „mitte-komedogeenne” või „ei ummista poore”.
Isegi kui kasutate mittekomedogeenset meiki, peske oma nägu alati enne magamaminekut. Igasuguses meigis magamine võib teid välja murda
Näpunäiteid
- Toote märgatava muutmise alustamiseks võib kuluda kuni 6-8 nädalat regulaarset kasutamist, seega ärge heitke meelt, kui te ei näe koheseid tulemusi!
- Mõned akneravimid, nagu retinoidid, võivad akne halvendada enne, kui see paraneb. See võib olla masendav, kuid see on märk sellest, et ravi töötab teie naha puhastamiseks.
- Proovige kasutada ühte toodet hommikul ja teist õhtul enne magamaminekut. Vältige mitme toote samaaegset kasutamist, kuna see võib nahka ärritada.
