Teiste inimeste lugupidamise näitamine oma igapäevaelus on suurepärane võimalus öelda teistele, et hoolite neist. Ükskõik, kas räägite tänaval oma parima sõbra või võõraga, näitab nende austamine inimesena, et olete lahke ja kaastundlik. Oleme koostanud mõned lihtsad viisid, kuidas saate jätkata lugupidamist kõigi oma elus (ka iseenda vastu).
Sammud
1. meetod 12 -st: kuulake teisi
1 3 VARSTI
1. samm. Harjutage aktiivset kuulamist, et näidata, et austate teisi
Jälgige ja olge vait, kui keegi teine räägib, ja mõelge, mida nad räägivad. Noogutage pead ja esitage järelküsimusi, et vestluses osaleda.
Liiga sageli ootame rääkimist, selle asemel et teiste ideid päriselt kuulata. Isegi kui arvate, et ei nõustu, proovige enne vastamist kaaluda vaatenurka ja tunda seda kaasa
Meetod 2/12: kinnitage inimeste arvamusi
2 3 VARSTI
Samm 1. Andke neile teada, et neil on tähtsust
Kui räägite kellegagi, tugevdage ja kinnitage tema arvamust oma sõnadega. Samuti võite kinnitada nende saavutusi, et nad teaksid, et näete, kui kõvasti nad on tööd teinud. Kui kinnitate inimesi ja nende saavutusi, näitate neile, et austate nende rasket tööd ja pingutusi.
- Võiksite öelda midagi sellist: „Võin öelda, et olete viimase 2 aasta jooksul oma ettevõtte käivitamiseks väga kõvasti tööd teinud.”
- Või: „See, mida sa just ütlesid, oli tõesti lahe. Võin öelda, et olete selle teema üle palju mõelnud.”
- Või: "Ma pole seda kunagi nii mõelnud. Pakute alati keerulistele küsimustele uut vaatenurka.”
3. meetod 12 -st: tunnetage erinevaid vaatenurki
1 4 VARSTI
Samm 1. Te ei pruugi sellest aru saada, kuid saate sellest lugu pidada
Kui räägite kellegagi ja olete milleski eriarvamusel, ärge võtke seda isiklikult. Püüdke meeles pidada, et kõigil on erinev taust ja inimesel, kellega te räägite, on oma põhjused, miks nad mõtlevad, mida nad arvavad.
Hea viis kaasa tunda kellelegi, kellega te ei nõustu, on öelda: „Huh, ma pole seda kunagi nii mõelnud. Miks sa seda ütled?" Seejärel saate rohkem teada saada inimese ja selle kohta, kust ta pärit on
4. meetod 12 -st: ei nõustu lugupidamisega
2 8 VARSTI
Samm 1. Ärge solvake ühtegi arvamust või ideed, kui te nendega ei nõustu
Selle asemel tunnistage oma ühisosa enne oma poole jagamist. Olge oma kriitikaga konkreetne ja vältige lihtsat või solvavat keelt, nagu „Sa eksid” või „See on rumal”.
Ütle midagi sellist: "See on hea mõte. Ma arvan, et näen seda siiski natuke teisiti …"
5. meetod 12 -st: vabandage, kui eksite
0 8 VARSTI
Samm 1. See näitab suurt küpsust ja lugupidamatust
Kui segadusse ajate, läheb lihtne "vabandust" asjade parandamisel kaugele. Püüdke end mitte vabandada ja arvestage sellega, mida tegite.
Samuti võib abi olla plaanist, et teie viga ei korduks. Näiteks kui unustasite tööl tähtaja, võite öelda: „Mul on tõesti kahju. Nüüdsest seadistan oma telefoni ja arvutisse meeldetuletusi, et seda enam ei juhtuks.”
Meetod 6/12: kutsuge üles lugupidamatu käitumine
0 2 VARSTI
Samm 1. Andke ümbritsevatele inimestele teada, et te ei talu seda
Kui näete, et keegi on kellegi teise suhtes ebaviisakas või lugupidamatu, tõmmake ta kõrvale ja küsige tema käitumise kohta. Proovige selgitada, et see, mida nad tegid, oli vale ja et nad ei peaks seda uuesti tegema.
Ütle midagi sellist: „Hei, ma nägin, kuidas sa Juliaga varem rääkisid, ja see tundus kuidagi ebaviisakas. Tahtsin teile lihtsalt teada anda, et teie kommentaar tundus tõesti lugupidamatu, kuigi te poleks võib -olla seda nii mõelnud.”
7. meetod 12 -st: näidake üles tänulikkust
1 5 VARSTI
1. samm. Tänan inimesi abi ja toetuse eest
See kehtib kõigi kohta: teie partner, teie vanemad, õed -vennad, ülemus või isegi naabrid. Võtke mõni hetk, et tänada neid selle eest, kuidas nad on teid rasketel aegadel aidanud või pikas perspektiivis teie jaoks olemas olnud.
Ütle midagi sellist: „Ma tahtsin sulle lihtsalt teada anda, kui palju sa mulle tähendad. See oli nii kasulik, kui vaatasite üle minu kaaskirja ja minu elulookirjelduse-ma tean, et ma poleks ilma teieta seda tööd saanud.”
8. meetod 12 -st: komplimenteerige teiste saavutusi
0 10 VARSTI
Samm 1. Tõstke esile, kui teie ümber olevatel inimestel läheb oma elus hästi
Pöörake tähelepanu saavutustele ja tähistage neid koos inimestega, kellest hoolite. Püüdke mitte olla armukade (kuigi mõnikord võib see olla raske) ja keskenduge sellele, kui õnnelik on teie kallim.
Selle asemel, et teha oma esimene reaktsioon: "Miks see minuga ei juhtunud?" proovige öelda: "See on nende jaoks nii tore!" Positiivse suhtumise hoidmine suunab tähelepanu endast eemale ja levitab heatahtlikkust
9. meetod 12 -st: tehke seda, mida ütlete
0 10 VARSTI
Samm 1. Jääge oma sõna juurde, et näidata teistele lugupidamist
Kui pühendute mõnele sündmusele või teete kellegagi plaane, tulge tehingu lõppu. Usaldusväärsus näitab lugupidamist inimeste aja vastu ja näitab, et teete erilisi pingutusi, et olla nende jaoks olemas. Austage teiste inimeste jõupingutusi, olles õigel ajal valmis, valmis ja entusiastlikud.
- Tulge alati tööle, kooli või sporditrenni valmis. Hoidke oma materjalid korras ja lõpetage kõik vajalikud tööd enne tähtaega. Näitad lugupidamist teiste vastu, kui ei raiska nende aega.
- Kui teie taldrikul on liiga palju ja te ei saa pühenduda, öelge lihtsalt ei. Alguses võib see olla raske, kuid parem on olla aus kui helbe.
Meetod 10/12: Pakkuge oma abi teistele
0 1 VARSTI
Samm 1. Kui sõber on hädas, ulatage talle abikäsi
Vabatahtlikuna aidake oma sõbral liikuda või jääge hiljaks, et aidata pärast kooliüritusi koristada. Isegi väikevenna abistamine kodutööde tegemisel või isal abita õue koristamata ilma küsimata näitab tohutult austust.
Kui tundub, et üks teie sõpradest või naabritest tunneb end halvasti või läbib karmi plaastri, andke neile julgustust, mida nad võivad vajada. Õppides ütlema: "Sul on see olemas", võib see, kes võib hädas olla, muuta kogu maailma
Meetod 11/12: Hoolitse enda eest
0 7 VARSTI
Samm 1. Pöörake endale sama tähelepanu kui teistele
Luba endale aeg-ajalt teenitud reise ja kingitusi ning veeda aega sõpradega ja tee vabal ajal lõbusaid asju. Ärge kartke abi küsida, kui seda vajate, ja toetuge rasketel aegadel oma tugisüsteemile.
Varuge iga päev paar minutit enda eest hoolitsemiseks. Stressitaseme alandamiseks ja enda eest hoolitsemiseks võite vanni võtta, head raamatut lugeda või uut muusikat kuulata
Meetod 12/12: vältige ennasthävitavat käitumist
0 10 VARSTI
Samm 1. Nad võivad teid kehas ja vaimus lammutada
Hoiduge liigsest joomisest või mõtle endast halvustavate mõtete peale. Kohtle oma keha lahkusega ja püüa olla enda vastu sama lihtne kui kallimaga.
