Kõhulahtisus tekib siis, kui neelatud toit ja vedelik läbivad teie süsteemi liiga kiiresti, põhjustades vesiseid ja lahtisi väljaheiteid. Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid, sealhulgas viirused, bakterid, ravimid ja teatud toidud. Kuna kõhulahtisuse võimalikke põhjuseid on nii palju, võib õige välja selgitamine olla keeruline. Kui soovite rohkem teada saada, kuidas kõhulahtisuse põhjuseid tuvastada, lugege edasi.
Sammud
Osa 1 /3: Ajutise haiguse kindlakstegemine
Samm 1. Tehke kindlaks, kas teil võib olla viirus
Viirused on kõhulahtisuse tavaline põhjus, mis edastatakse inimeselt inimesele käepigistuste, ühiste riistade ja samade pindade puudutamise kaudu. Lastel, kes käivad koolis või käivad lasteaias, on suurem oht saada viirusi, mis võivad põhjustada baktereid. Kui teie või teie laps veetsite hiljuti aega avalikes kohtades, kus kaubitsesid paljud teised inimesed, võis teil olla viirus.
- Viiruslik gastroenteriit on viirusnakkus peensooles ja maos. Sellel on sellised sümptomid nagu kõhulahtisus, oksendamine, kõhukrambid ja iiveldus, mis kestavad ligikaudu 3 päeva.
- Rotaviirus on kõige levinum laste nakatunud viirus, mis põhjustab kõhulahtisust. Muud sümptomid on oksendamine, kõhuvalu, palavik ja iiveldus.
- Pöörduge oma arsti poole, kui arvate, et kõhulahtisuse põhjuseks võib olla viirus.
Samm 2. Hinnake bakteritega seotud kõhulahtisuse tõenäosust
Kõhulahtisust põhjustavad bakterid kanduvad organismi kõige sagedamini toiduga, mida ei ole korralikult jahutatud ega puhastatud. Bakterite põhjustatud kõhulahtisus on toidumürgituse sümptom.
- Kas olete hiljuti uues restoranis söömas käinud või olete saanud toitu, mis maitses naljakalt? Mõelge mõnele viimasele toidukorrale.
- Muud toidumürgituse sümptomid on peavalu ja oksendamine. Haigus laheneb tavaliselt paari päevaga.
- Kui toidumürgituse sümptomid püsivad, pöörduge oma arsti poole.
Samm 3. Tehke kindlaks, kas olete parasiidiga kokku puutunud
See tavaline kõhulahtisuse põhjus saadakse tavaliselt määrdunud vee allaneelamisel. Kui käisite ujumas järves või jões, mis võib olla saastunud, või jõite vett, mis ei olnud puhas, võisite üles võtta parasiidi, mis põhjustab teie sümptomeid.
- Välisriikidesse reisivad inimesed kogevad seda probleemi sageli, kuid tavaliselt kaob see umbes 12 tunni pärast.
- Kui teie sümptomid ei kao ühe või kahe päeva jooksul, pöörduge oma arsti poole.
Osa 2/3: Arvestades käimasolevaid terviseseisundeid
Samm 1. Uurige ärritunud soole sündroomi (IBS) võimalust
See on väga levinud kõhulahtisuse ja ebamugava kõhuvalu põhjus. See põhjustab ka krampe ja puhitus ning võib põhjustada vajaduse minna vannituppa sagedamini kui tavaliselt.
- IBS -i saab tavaliselt hallata, muutes oma dieeti ja muid elustiili muutusi.
- IBS -i süvendab stress. Tehke kindlaks, kas see võib olla teie jaoks tegur.
Samm 2. Tehke kindlaks, kas teil on põletikuline soolehaigus
See haigus põhjustab soolestiku põletikku ja kahjustus põhjustab kõhulahtisust ja muid ebamugavusi. Kui teil on krooniline kõhulahtisus, küsige oma arstilt, kas põletikuline soolehaigus võib olla probleem.
Samm 3. Küsige oma arstilt tsöliaakiat
Selle põhjuseks on gluteeni talumatus - valk, mida leidub nisus, rukkis ja odras. Lisaks kõhulahtisusele põhjustab see väsimust, ärrituvust, üldist halb enesetunne ja hulgaliselt muid sümptomeid. Rääkige oma arstiga, kas see võib olla probleem.
Samm 4. Hinnake, kas teie sümptomid on seotud mõne muu meditsiinilise probleemiga
Jälgige kõhulahtisuse kõrval esinevaid sümptomeid, et hinnata, kas mängus võib olla midagi tõsisemat.
- Sellised meditsiinilised seisundid nagu AIDS/HIV, Crohni tõbi, hüpertüreoidism, Addisoni tõbi ja käärsoolevähk põhjustavad kõhulahtisust.
- Rääkige oma arstiga oma sümptomitest, et saada diagnoos ja ravi.
Osa 3 /3: Toidu ja meditsiini kui põhjuste uurimine
Samm 1. Toidu kergendamine põhjustab sageli kõhulahtisust
Olge tähelepanelik selle suhtes, mida sööte, ja mõelge välja, kas miski teie igapäevases toidus võib teie süsteemi ärritada ja neid sümptomeid põhjustada. Kui tundub, et mõne päeva toidust väljajätmine muudab midagi, kaaluge selle pikemas perspektiivis vähendamist.
- Toiduained, mis põhjustavad kroonilist gaasi, näiteks oad ja muud kaunviljad, kapsas, spargelkapsas ja pähklid, võivad põhjustada kõhulahtisust, kui sööte neid suures koguses.
- Proovige kofeiin oma toidust välja jätta. Kofeiin stimuleerib seedetrakti ja põhjustab roojamist sagedamini.
- Rasvad võivad põhjustada ka kõhulahtisust, eriti küllastunud rasvu, mida leidub praetud toitudes ja suupistetes.
- Karastusjookides ja kommides leiduvad kunstlikud magusained põhjustavad kõhulahtisust.
- Mõnedel inimestel on punast liha raske seedida, seega proovige seda vähendada.
- Alkohol võib süsteemi ärritada ja põhjustada kõhulahtisust.
Samm 2. Tehke kindlaks, kas uus ravim võib seda põhjustada
Uute ravimite, nagu kinidiin, kolhitsiin, antibiootikumid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), alustamine võib põhjustada ägedat kõhulahtisust. Liiga palju lahtistite võtmine võib põhjustada ka probleeme. Andke oma arstile teada, kui kasutate ravimeid, mis näivad põhjustavat kahjulikke sümptomeid.
