Hea hügieeni järgimiseks ja oma parima väljanägemise tagamiseks peavad puhtad ja tervislikud küüned olema! Kuid ka küüned võivad kergesti kahjustuda, olgu siis halvast maniküürist või lihtsalt igapäevasest kulumisest. Harjutades mõnda lihtsat harjumust, saate veenduda, et teie küüned on tugevad ja hästi hooldatud, olenemata sellest, kui käepärased te mujal oma elus olete!
Sammud
Meetod 1: 2: küünte hooldamine
Samm 1. Lõika küüned sirgelt üle
See aitab vältida sissekasvanud küüsi. Samuti proovige küüsi lõigata kohe pärast duši all käimist või vannitamist, et küüned oleksid pehmemad. Kui soovite oma küünte nurki või servi pehmendada, kasutage küüneviili või lihvimisplaati.
- Viilige ühtlases suunas, et vältida küünte nõrgenemist. Edasi -tagasi viilimine kahjustab aja jooksul tõsiselt küüsi.
- Desinfitseerige oma küünehooldusvahendid iga kuu 70 % või tugevamas isopropüülalkoholis.
- Küünte paindlikkuse säilitamiseks ja küünte lõhenemise vältimiseks niisutage oma küüsi pärast nende lõikamist.
Samm 2. Vältige karmi küünelakke
Need, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu formaldehüüd ja dibutüülftalaat, nõrgendavad küüsi. Veelgi enam, julgete pigmenteerunud värvide korduv kasutamine võib põhjustada teie küünte koltumist või nõrgenemist.
Kui teile meeldib kasutada julgeid värve, proovige küünte vahel puhkamiseks perioodiliselt „loomulik”
Samm 3. Kasutage õrna küünelakieemaldajat, aluslakki ja pealiskihti
Atsetoonivabad küünelakieemaldajad on pehmed ja takistavad küünte kuivamist. Küünte värvimisel aitavad aluskihid vältida küünte värvumist. Pealislakk vähendab küünelaki purunemise tõenäosust ja vähendab küünelaki eemaldamise sagedust.
Samm 4. Niisutage oma küüsi õliga, et need oleksid elastsed ja tugevad
Nagu teisedki kehapiirkonnad, võivad ka teie küüned hüdreeritud olla. Enne magamaminekut proovige mandli- või avokaadoõli tupsutada küünealustele ja küünenahkadele, et need ei muutuks kuivaks, rabedaks ega ketendaks.
- Kui teil pole mandli- või avokaadoõli, kasutage huulepalsamit.
- Küünenaha niisutajaid saab osta ka apteekides ja ilupoodides.
Samm 5. Lisage oma dieeti valku ja oomega-3 rasvhappeid
Küünte moodustavat valku keratiini saab paremini toota, kui tarbite rohkem toitu, nagu kala, pähklid ja oad. Samuti võite proovida võtta igapäevaseid toidulisandeid, nagu biotiin ja kalaõli, mida leiate kohalikust toidupoest või tervisliku toidu poest.
- B -vitamiin võib samuti tugevdada teie küüsi, tsink aitab kõrvaldada valgeid laike ja raud võib peatada küüneharjade teket.
- A- ja C -vitamiinid võivad muuta teie küüned niisutatumaks ja läikivamaks.
- Soovitatav päevane valgu kogus on 0,8 grammi (0,0018 naela) 1 kilogrammi (2,2 naela) kehakaalu kohta.
- Oomega-3 rasvhapete soovitatav päevane annus puudub.
Meetod 2/2: küünte kahjustamise vältimine
Samm 1. Vältige küünte hoidmist märjas või määrdunud keskkonnas
Sellised tingimused soodustavad bakterite kasvu küünte all, mida on raske eemaldada. Lisaks võib korduv pikaajaline kokkupuude niiskusega suurendada teie küünte lõhenemise tõenäosust.
Kui pesete sageli nõusid, aeda või puhastate tugevate kemikaalidega, proovige kanda kummi- või plastikkindaid, mis kaitsevad nii nahka kui ka küüsi liigse stressi eest
Samm 2. Küünte hammustamise korral peatage sammud
Kuigi sellest harjumusest on raske loobuda, on see oluline, sest teie suus on mikroobe ja baktereid, mis võivad hammaste tekitatud marrastuste kaudu teie kehasse kergesti siseneda.
- Proovige oma küüsi kaitsta, maalides neile selge geelikihi, mida võib olla raskem läbi hammustada.
- Samuti võite proovida kasutada mõru maitsega küünelakki, nii et vastik maitse heidutab teid küünte närimisest.
Samm 3. Vältige küünenaha lõikamist ja korjamist
Kuigi need ei pruugi alati esteetiliselt meeldivad, kaitsevad küünenahad tegelikult teie küünte voodit. Iga kord, kui lõikate küünenahku, on teil oht teha endale mikrolõikeid, mis lubavad kehasse sattuda saasteaineid nagu bakterid ja seened. Need omakorda võivad põhjustada infektsiooni.
- Kui teil on hädavajalik oma küüned pikemaks muuta, lükake küünenahad ettevaatlikult küünteotsadest eemale puidust oranži pulgaga.
- On müüt, et küünenahkade korrapärane lõikamine tähendab, et need kasvavad kiiremini, kui peatute.
Samm 4. Olge maniküüri ja pediküüri tegemisel ettevaatlik
Paluge oma küünetehnikul jätta teie küünenahad puutumata ja veenduge, et nende kasutatavad tööriistad on steriliseeritud. Samuti peaksite kontrollima, kas jalavannid on kohtumiste vahel desinfitseeritud pleegituslahusega, et vältida jalahaiguste edasikandumist.
- Akrüül- ja geelmaniküür mõjub küüntele tugevalt ning geelmaniküüri seadistamiseks kasutatav UV -valgus võib nahka kahjustada ja isegi vähiriski suurendada.
- Kui teete geelmaniküüri, ärge koorige seda maha, sest see rebib ära ka teie küünte kihid.
Samm 5. Konsulteerige arstiga, kui teie küüned põhjustavad teile regulaarselt valu
Kui teie küüned on terved, ei ole neil plekke ega värvimuutust, nad on kõikjal sama värvi ja painduvusega ning neil puuduvad kraatrid või lohud. Küünenahad peaksid olema kohal ja küünte vooder peaks olema valkjas-roosa. Muret tekitavad sellised asjad nagu valu, turse või veri küünte piirkonnas.
- Samuti peaksite oma arsti poole pöörduma, kui teie küüned ei kasva enam välja või hakkavad lokkima.
- Küünte pikkused vertikaalsed servad on aga normaalsed.
Näpunäiteid
- Kui kasutate küünetugevdajat, kaitseb see teie küüsi ja annab neile ka läikiva sära!
- Kui mängite muusikariista, veenduge, et teie küüned ei oleks liiga pikad, sest see võib mängida raskendada.
