Nii et keegi, keda tunnete, pani teie peale. Võib -olla oli see sõber, kes sind naljatas, või töökaaslane, kes pani sind kuulsuse saamise ajal halvasti välja nägema. Võib -olla tegi mõni teine inimene midagi, mis kahjustas teie suhet, või võib -olla oli see keegi, keda te tegelikult ei tunne. Kuid teate, et on aeg tasavägiseks saada. Siin on mõned meetodid, mille abil saate ühtlustuda, kätte maksta ja meelerahu saada.
Sammud
Meetod 1 /3: viha ja pettumuse suunamine loomeenergiasse
Samm 1. Mängige seda esialgu lahedalt
Mõnikord on tasavägine viis vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, nagu viha, mis võib olla ebatervislik. Ärge näidake kohe oma kätt ega viha ja öelge, et saate tasavägiseks. Selle asemel reageerige ausalt ja pange oma sihtmärk arvama, et ta on võitnud. Sel moel ootab ta tasuvust vähem.
- Ütle, et teie töökaaslane ei rääkinud teile olulisest kohtumisest ega kasutanud teie tööd enda omaks. Ärge kutsuge teda välja ja tehke tööl stseeni, see muudab teie välimuse ainult halvemaks. Lase tal arvata, et ta on võitnud, ja oota, kuni su võimalus on tasavägine.
- Kas teie sõber kasutab teie suhet ära? Kas olete väsinud sellest, et proovite temaga rääkida ja ei saa läbi? Ära lase teda õhku, oota, kuni on võimalus tasavägiseks saada.
- Või kasutab teie teine osapool suhet ära. Ärevus võib olukorda veelgi süvendada, seega jääge rahulikuks ja proovige mitte öelda midagi, mida võiksite kahetseda, näiteks „Sellepärast…” või „Teie alati…”.
Samm 2. Ajujahi viise, kuidas saada ühtlane
Tasakaalustamiseks on palju leidlikke viise. Nüüd on aeg suunata oma pettumus loomingulisse mõtlemisse. Kas mõtle välja oma plaan või proovi talle maitsta oma ravimeid. Planeerige, mida, millal ja kus. Asuge tööle varakult enne kedagi teist, nii et teil on aega seadistamiseks. Tehke plaane oma sõbraga tema juures hängida või planeerige kohting oma olulise teisega.
- Mäletate seda töökaaslast, kes teile ülekohut tegi? Mõelge, mida ta teiega tegi, ja kasutage seda, mis on teie käsutuses, et saada ühtlane.
- Võib -olla laenab sõber teie asju alati küsimata. Miks mitte saada isegi teene tagasi saades?
- Võib -olla on teie kallim alati hiljaks jäänud või ei paku kunagi millegi eest maksmist.
Samm 3. Pange oma plaan ellu
Nüüd on aeg hankida oma “lihtsalt magustoidud”. Kui teie plaan on valmis, peate näitlema, et ta ei arvaks, et midagi on korras.
- Kui kasutate tööl näiteks jagatud kalendrit, saate seadistada privaatse sündmuse, mida teie töökaaslase kalendris ei kuvata, nii et ta ei saa sellest teada. Kui soovite natuke lõbutseda, võite minna ka jagatud kausta ja teisaldada tema faile, peita need alamkaustadesse või isegi täielikult eemaldada. Lihtsalt veenduge, et see, mida teete, ei vallandaks teid.
- Laenake oma sõbra telefonilaadijat ja peitke see nii, et kui ta telefonil aku tühjaks saab, ei saa ta seda laadida. See võib tunduda rumal, aga kuule, me jõuame isegi siia. Või kui tunnete end tõeliselt loovana, kasutage tema telefoni või arvutit, et siseneda tema sotsiaalmeedia kontole ja postitada tema nimel, vabandades kõigi oma üleastumiste pärast.
- Saage oma kallimaga ühtlaseks, pannes ta korra ootama, või „unustage” oma rahakott välja minnes.
Samm 4. Dokumendi saamine isegi nii, et ta mäletab
Nii saate seda ikka ja jälle nautida. See osa on sama lõbus kui tasavägine. Tehke paar fotot või jäädvustage video, saate isegi sõbra aidata. Pole paremat viisi panna kedagi meenutama, mida ta on teinud, kui tõestada.
Ja kui tunnete end pisut kättemaksuhimulisena, saate selle alati sotsiaalmeediasse üles laadida
Samm 5. Pärast ühtlaseks saamist leppige kokku
Pidage siin meeles, et lähete tasa, mitte ei riku tema elu ega hävita suhet. Avastage, miks te tegite seda, mida tegite, ja näidake talle, et olete ka praegu, aidates teda kõiges, mida olete teinud.
Meetod 2/3: teiste kaasamine sellesse
Samm 1. Leidke teisi, kes soovivad ühtlustada
Võimalik, et te pole ainus, kes tunneb end ülekohtuna. See võib osutuda kasulikuks, kui otsite viise, kuidas ühtlustada.
- Võib -olla on teie töökaaslane teinud teile ülekohut. Töötage koos teistega plaani koostamiseks.
- Haarake oma sõpradelt mitme rinde ühtlustamise skeemi. Võite kõik kasutada sotsiaalmeediat oma huvides või kui teil on juurdepääs oma sihtmärgi korterile või kodule, saate piisavalt palju tema mööblit ümber paigutada ja kui soovite tõepoolest ühtlustuda, võite teha näiteks madratsi katus.
Samm 2. Määrake roll kõigile
Nagu igal suurel röövimisfilmil või maffiafilmil, on kõigil oma roll. Mõelge välja, kes teie sihtmärgi tähelepanu kõrvale tõmbab, kes on vaatleja, kes määrdeaine jne. Isegi kui liikuvate osade olemasolu on palju täpsust vaja, veenduge, et kõik teaksid tema rolli.
Samm 3. Harjutage ja proovige
Sa ei mängiks Superbowlis ilma harjutamata, nii et ära jää isegi ilma proovita.
Samm 4. Täitke tasaseks muutmise plaan
Nüüd, kui kõigile on määratud roll, on aeg oma plaan ellu viia.
- Kui saate oma töökaaslasega tasa, siis teadke, kui kaua teil oma ülesande täitmine aega võtab. Kas teie ja teie kaasmaalased jõuavad varakult tööle, et teada saada, kui palju teil aega on.
- Kui sa saad oma sõbraga tasa, siis tea, milline on tema ajakava ja kui kaua sul sisse ja välja minek aega võtab. Kui vajate tema telefoni või arvutit, pöörake tähelepanu sellele, kuidas ta seda kasutab ja kas ta jätab selle avatuks. Teise võimalusena, kui tal on telefonis pääsukood, on siin üks lihtne võimalus lasta teisel sõbral teie sihtmärgi tähelepanu kõrvale juhtida, kui sisestate tema lukustamiseks piisavalt mitu korda vale pääsukoodi. Võite end isegi 24 tunniks lukustada, kui tunnete end eriti kättemaksuhimulisena.
Samm 5. Peesitage oma hiilguses
Sa tegid seda! Sina ja su sõbrad saite tasa, nautige nüüd oma saavutusi joogi või kahega.
3. meetod 3 -st: suurele teele minek
Samm 1. Tehke otsus sellest lahti lasta
See võib tunduda vastuoluliseks, et saada ühtlane, kuid mõnikord on parim viis tasavägiseks muutmiseks jätta see karmale ja sõlmida rahu iseendaga. Näidake inimesele, kes teile ülekohut tegi, et tema ebaküpsus ei mõjuta teid, otsustades sellest lihtsalt lahti lasta.
Samm 2. Väljendage oma tundeid
Sellest loobumine ei tähenda juhtunu ignoreerimist. Võtke julgelt vastu inimest, kes teile ülekohut tegi, ja öelge talle, et see, mida ta tegi, pole korras.
Selle laskmine ei pea ka tähendama, et asjad jäävad samaks. Näiteks: ärge laske oma sõbral teie suhet ära kasutada, mitte laenates talle asju või lubades tal teie asju kasutada
Samm 3. Keskenduge olevikule ja tulevikule
Te ei saa minevikku muuta, kuid saate muuta seda, kuidas lasete juhtunul oma tulevikku mõjutada.
- Sinuga juhtunud asjade üle mõtlemine ei ole alati halb, kuid kui te ei saa millestki lahti lasta, eriti kui see on negatiivne mälu või tunne, võite jääda omamoodi neutraalsesse tsooni.
- Kui kasutate kiiret lähenemist ja otsustate edasi liikuda, proovige seada positiivseid eesmärke negatiivsete tunnete saavutamiseks või nende muutmiseks positiivseteks. Näiteks: kui teie töökaaslane pani teid halvasti välja nägema, võib -olla on see appihüüe. Võib -olla vaatab ta sulle otsa ja hindab sind. Tulevikus proovige teda oma töös aidata.
Samm 4. Andesta talle
Mõnikord on kellelegi näidata, et annate talle andeks, väga võimas viis tasavägiseks saamiseks. Ja see, et andestate, ei tähenda, et peate unustama.
- Andestamine võib toimuda mitmel kujul, alates lihtsalt kellelegi ütlemisest, et andestate, kuni selleni, et aidata tal saavutada midagi, millega tal on probleeme.
- Väljendage oma tundeid suuliselt. Räägi talle, miks tema tegevus sind solvas ja kuidas ta sind tundis.
- Pane ennast tema kingadesse. Mis on tema tegude põhjus? Mõelge ajale, mil tundsite end sarnaselt, ja sellele, mida tegite olukorrast möödumiseks.
- Kui kõik muu ebaõnnestub, siis lihtsalt hingake. Võtke aega iseendale ja hingake paar korda sügavalt sisse, proovige meeles pidada, et maailm on suurem kui teie ja mis teie elus toimub.
Näpunäiteid
- Nalja selle üle.
- Ärge tehke midagi, mis teie teada rikub teie suhte oma sõbra või partneriga.
- Ärge võtke seda liiga kaugele. Pidage meeles, et olete tasavägine ja ärge üritage seda sõjaks laiendada.
- Pärast vabandage ja aidake teda või lubage tal isegi süüa, et näidata, et teil oli lihtsalt lõbus.
Hoiatused
- Püüdke vältida tema isikliku vara kahjustamist või midagi, mille parandamine maksaks raha.
- Olge ettevaatlik, mida ütlete. Kui ütlete oma kallimale, et petate, võib see teie suhtes umbusaldust tekitada või küsimusi tekitada.
