Kas olete kunagi vaadanud inimesi, kes lihtsalt kiirgavad õnne ja head energiat ning soovisid, et saaksite olla nende moodi? Võib -olla mõtlesite "Miks neil on nii palju sõpru? Miks nad on nii populaarsed? Mis teeb neist nii… noh, suurepärased?" Seda, mida neil inimestel on, nimetatakse "positiivseks suhtumiseks". Positiivne suhtumine aitab teil elult saada seda, mida soovite, lõbutsedes ja naerdes.
Sammud
Samm 1. Ära reageeri, tegutse
Olge ennetav ja mõelge asjadele enne tähtaega, nii et saate õnnelikke hetki, selle asemel et lihtsalt halbu hetki oodata.
Samm 2. Uskuge, et iga hetk on täiuslik, olenemata sellest, mis juhtub hiljem
Isegi halvad hetked on osa elust ja te ei pea laskma neil end alt vedada. Asjad juhtuvad. Lase lihtsalt minna.
Samm 3. Ole tänulik
Tänulikkus on lihtne viis panna oma elu nii palju rohkem hindama. Unistuste või eesmärkide saavutamisel pole midagi halba, kuid vahepeal nautige seda, mis teil on … kuigi see ei pruugi olla palju.
Samm 4. Haarake kinni igast võimalusest, selle asemel, et seda hiljem kahetseda
Kui teil on võimalus end täiendada või midagi uut proovida, ärge istuge kodus ja imestage ja mõelge plusse ja miinuseid. Lihtsalt hüppa kahe jalaga sisse ja tee seda! Uued kogemused on suurepärane võimalus aidata teil oma elu nautida.
Samm 5. Säilitage oma huumorimeel
Õpi naerma ja inimesed on tänulikud. Naermine tekitab sinus ja neis, kes sind kuulevad, sellist positiivset energiat. Ärge võtke oma elu liiga tõsiselt … olge valmis tunnistama, et jah, mõned hetked on naljakad.
Samm 6. Uskuge, et teie vastutate oma saatuse eest
Keegi ei saa sinu unistusi sinult ära võtta, kuni sa veel hingad. Kui teil on sihikindlust ja tahtejõudu, saate teha peaaegu kõike. Edu on see, mille määrate, ja võite olla edukas. Isegi kui te ei tee midagi, loote ikkagi oma elu, miks mitte teha sellest midagi meeldejäävat?
Näpunäiteid
- Pidage päevikut ja kirjutage päeva lõpus parim asi, mis teiega juhtus. Ärge süvenege oma parima sõbraga peetava võitluse üksikasjadesse, ärge hakake kirjutama sellest, kuidas teie ema on täiesti ebaviisakas ja ebaõiglane. Kirjutage midagi head, mis juhtus või midagi, millest aru saite, või lahe luuletus või tsitaat, mille leidsite.
- Tehke enda jaoks midagi erilist ja tehke iga päev teise inimese jaoks midagi erilist. See aitab teil end paremini tunda ja annab teile midagi, mida hommikul voodist tõustes oodata.
- Mõelge ühele naljakale asjale, mis sel päeval juhtus, kui saate. Kirjutage see julgelt oma päevikusse ühe hea asja kõrvale. See aitab teie huumorimeelt parandada.
- Proovige kaamera hankida. Maailm näeb kaamera objektiivi kaudu teistsugune välja ja see võib aidata teil saada vajalikku vaatenurka. Pildistage kõike, mida soovite. See ei pea olema ainult teie sõpradest. Alustuseks on head kohad ja lemmiktaimed või -lilled.
- Proovi seda. Koguge hunnik kive, mis on kirjutamiseks piisavalt suured ja piisavalt väikesed, et mahutada kaussi või vaasi. Seejärel võtke püsimärk ja kirjutage esimesele kivile üks asi, mille eest olete tänulik. Kirjutage lihtsalt midagi sellist nagu "minu pere" või "mu sõbrad" või "minu kool". Sa võiksid isegi täpsem olla. Näiteks: "mu ema" või "minu õpetaja" või "minu tantsuõpetaja" või "minu treener". Pange kivi kaussi või vaasi, olenevalt sellest, kumma valisite. Seejärel võtke järgmine kivi üles ja kirjutage teine asi. Jätkake, kuni te ei suuda midagi muud välja mõelda. Järgmine kord, kui mõtled millegi üle, mille eest tänulik olla, kirjuta see kivile ja pane see kaussi. Võtke igal õhtul iga kivi välja, hoidke seda käes ja mõelge, kuidas olite täna selle asja eest tänulik. Näiteks: "Olin täna oma emale tänulik, sest ta sõitis mind kaubanduskeskusesse ja kuigi mul tuli väga kaua aega, kui ta mulle järele tuli, ei öelnud ta sõnagi." või "Olen tänulik oma sõpradele, sest täna aitasid nad mind välja, kui mul seda tõesti vaja oli." See on suurepärane tegevus positiivse suhtumise tugevdamiseks.
- Vaadake blogisid nagu sundaysbreeze.wordpress.com, mis on täis positiivsust ja inspireerivad.
Hoiatused
- Ärge heituge. Positiivse suhtumise loomine võtab kaua aega ja kui annate endast parima, et olla igapäevaselt positiivne, saate selle lõpuks ka kätte.
- Proovige takistada ennast enda kohta halbu mõtteid mõtlemast.
- Ära mõista inimesi hukka. Sa pole täiuslik, miks nad siis peaksid olema?
- Meil kõigil on oma kurvad päevad. See on okei olla ärritunud ja kurb. Positiivne olemine ei tähenda, et oleksite täiesti õnnelik. Proovige lihtsalt oma tänulikku rokiharjutust teha, ükskõik mis neil päevil oleks. Tänulikkus on endiselt positiivse tegevuse vorm.
