Trombotsüüdid vastutavad teie vere hüübimise eest, mis on oluline viis keha vigastuste raviks. Kui teie trombotsüütide arv on liiga madal, mida nimetatakse trombotsütopeeniaks, siis teie veri ei hüübi hästi ja teil võib tekkida liigne verejooks või verevalumid. See võib juhtuda, kui teil on mõni terviseprobleem või saate keemiaravi. See kõik kõlab hirmutavalt, kuid õnneks on see ravitav seisund ja õige hooldusega peaksite taastuma. Siiski ei saa te seda looduslike abinõudega iseseisvalt ravida. Kui teil ilmnevad trombotsütopeenia nähud, pöörduge kohe arsti poole, et saada õige ravi. Pärast seda saate kodus astuda samme, et vältida retsidiivi või vältida vigastusi.
Sammud
Meetod 1/3: meditsiiniline ravi
Kuigi mõned looduslikud ravimeetodid võivad aidata, vajab trombotsütopeenia meditsiinilist ravi. Täpne ravi tüüp sõltub sellest, mis teie seisundit põhjustab. Kui teil on väga väike trombotsütopeenia juhtum, võib teie arst lihtsalt teie seisundit jälgida ja soovitada teil vältida tegevusi, kus võite vigastada. Kui teil on tõsisem juhtum, võivad nad proovida mõnda järgmistest ravimeetoditest.
1. samm. Kui teil ilmnevad trombotsüütide arvu vähenemise tunnused, külastage oma arsti
Trombotsütopeenial on mõned sümptomid, mida võite märgata. Kõige tavalisemad on kerged verevalumid, väikesed punased täpid nahapinna all verejooksu, verise uriini või väljaheidete tõttu, ebatavaliselt rasked menstruatsioonivoolud ja väsimus. Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge kohe arsti poole eksami saamiseks.
- Isegi kui teil pole trombotsütopeeniat, võivad need sümptomid siiski viidata teistsugusele verehäirele. Seetõttu on oluline kohe arsti poole pöörduda.
- Kui saate haava ja te ei suuda verejooksu peatada, on see hädaabi. Helistage oma kohalikule hädaabinumbrile, näiteks 911, või minge kohe hädaabiteenistusse.
Samm 2. Trombotsüütide hävitamise aeglustamiseks võtke kortikosteroide
See on kõige tavalisem esimese astme ravi väiksemate trombotsütopeenia juhtude korral. Kortikosteroidid aitavad kaitsta teie trombotsüüte ja hoida neid kauem elus, mis peaks teie üldist taset tõstma. Võtke neid ravimeid efektiivseks raviks täpselt nii, nagu arst on teile määranud.
- Arst võib kasutada ka steroide, kui teie seisund on põhjustatud immuunhäiretest.
- Kortikosteroidide kõige sagedasemad kõrvaltoimed on meeleolu kõikumine, suurenenud söögiisu, vedelikupeetus, kõrge vererõhk ja väike kaalutõus. Need peaksid taanduma, kui lõpetate ravimi võtmise.
- Mõnikord langeb inimese trombotsüütide tase uuesti pärast kortikosteroidide võtmise lõpetamist, nii et teie arst võib sel juhul proovida erinevaid meetodeid.
Samm 3. Tõsisemate juhtumite korral tehke trombotsüütide vereülekanne
See sarnaneb vereülekandega ja arstid kasutavad seda raskemate trombotsütopeenia juhtude korral. Selle protseduuri ajal, mida tavaliselt tehakse haiglas, sisestab arst IV teie ühte veresoonde ja pumpab kehasse terveid trombotsüüte. See viib teie trombotsüütide taseme tõusuni ja peaks peatama trombotsütopeenia süvenemise.
- Arstid võivad selle valiku valida ka siis, kui teil on aktiivne verejooks, kas seesmiselt või väljastpoolt. Värsked trombotsüüdid võivad aidata teie vere hüübimist ja verejooksu peatada.
- Kui teil on autoimmuunhaigus või mõni muu tervisehäire, võib trombotsüütide taseme tervena hoidmiseks vajada mitmeid vereülekandeid.
4. samm. Kui teil on ITP, tehke põrna eemaldamiseks operatsioon
Immuunne trombotsütopeenia (ITP) tekib siis, kui teie põrn toodab liiga palju antikehi, mis hävitavad kogemata teie vereliistakud. See on autoimmuunhaiguste tüüp. Saate elada ilma põrna, seega on immuunse trombotsütopeenia peamine ravi selle täielik eemaldamine, mida nimetatakse splenektoomiaks. Valmistuge operatsiooniks vastavalt oma kirurgi juhistele ja järgige seejärel operatsioonijärgse hoolduse juhiseid, et vältida nakkusi.
- Kaasaegsed splenektoomiad kasutavad kaameraid ja väikseid instrumente, nii et need on palju vähem invasiivsed kui varem. Sellisel juhul viibite haiglas tõenäoliselt ainult ühe öö või lähete isegi samal päeval koju. Kui teil oli avatud operatsioon, peate võib-olla haiglas viibima 2-6 päeva.
- Pärast põrna eemaldamist olete infektsioonide suhtes haavatavam, nii et võtke meetmeid, et hoida oma immuunsus kõrge. Tervise säilitamiseks järgige tervislikku toitumist, magage palju ja treenige regulaarselt.
Meetod 2/3: vigastuste vältimise viisid
Pärast nõuetekohase arstiabi saamist võite oma seisundi juhtimiseks iseseisvalt astuda mõningaid samme. See nõuab teie igapäevaelus mõningaid hoolikaid muudatusi, kuid need on teie üldisele tervisele kasulikud. Kui teil on trombotsütopeenia, on väga oluline vältida lõikehaavu ja vigastusi, et mitte veritseda. Kui teie seisund paraneb, saate oma arsti loal naasta oma tavapäraste tegevuste juurde.
Samm 1. Joo alkoholi mõõdukalt
Liigne joomine võib kahjustada teie maksa ja vähendada trombotsüütide taset. Trombotsütopeeniaga tegelemisel vähendage alkoholi tarbimist.
Kui teil on maksakahjustus või korduv trombotsütopeenia, võib arst soovitada teil oma dieedist alkoholi täielikult välja jätta. Üldise tervise huvides järgige nende juhiseid
Samm 2. Ärge võtke MSPVA -sid ega muid verd vedeldavaid ravimeid
Mõned ravimid võivad trombotsüütide arvu veelgi vähendada ja tekitada kõrge verejooksu riski. Kõige tavalisemad on mittesteroidsed põletikuvastased valuvaigistid nagu aspiriin ja ibuprofeen. Küsige oma arstilt, kas teil on selliseid käsimüügiravimeid ohutu võtta.
Küsige oma arstilt ka enne taimsete või toidulisandite võtmist. Mõned neist võivad teie verd ka vedeldada, näiteks palavik, ženšenn, ingver ja hõlmikpuu
Samm 3. Vältige sporti või tegevusi, mis võivad põhjustada vigastusi
Kuni teie trombotsütopeenia on kontrolli all, on teil isegi väiksemate vigastuste tõttu oht sisemise või välise verejooksu tekkeks. Vältige kontaktisporti üldse, sest need võivad kergesti vigastusi põhjustada. Olge ettevaatlik ka muude füüsiliste tegevuste tegemisel, näiteks jooksmisel. Kui te libistate ja lööte oma pead, võite saada tõsise vigastuse. Kui olete aktiivne inimene, võib selle lahendamine olla keeruline, kuid see on teie turvalisuse huvides oluline.
- Võimalik, et saate teha mõnda füüsilist tegevust, näiteks jalgrattasõitu või jooksmist, kuid küsige kõigepealt arstilt, kas see on ohutu.
- Pidage meeles, et isegi kui teil pole avatud haava, võib teil tekkida sisemine verejooks. Kui märkate spordi ajal liigseid verevalumeid või lööte halvasti, külastage oma arsti, et veenduda, et teil pole tõsiseid vigastusi.
Samm 4. Kinnitage autos turvavöö
Isegi väike autoõnnetus võib põhjustada sisemist verejooksu, nii et võtke meetmeid enda kaitsmiseks. Kui olete autos, kasutage alati turvavööd.
Kui teil on autoõnnetus, isegi väike, külastage oma arsti eksamiks. Teil võib olla sisemine verejooks ilma seda teadvustamata
Samm 5. Kaitske ennast, kui töötate tööriistade või nugadega
Isegi väikesed lõiked võivad veritseda, kui teil on trombotsütopeenia. Kui kasutate nuga, käärid, kruvikeerajat või mõnda muud tööriista, mis võib teie nahka murda, kandke lõikude vältimiseks paksu kindaid.
Meetod 3 /3: söömine trombotsüütide tervise nimel
Teie toitumine on suur osa teie üldisest tervisest. Kuigi teie trombotsüütide arvu otseselt suurendavaid toite ja toitaineid pole palju, toetavad mõned vitamiinid teie võimet toota vererakke ja ravida haavu. See kõik on suureks abiks, kui teil on madal trombotsüütide arv.
Samm 1. Söö palju B9- ja B12 -vitamiini
Vitamiinide B9 (folaadid) ja B12 puudus võib vallandada trombotsütopeenia. Ametlik soovitus on saada 200 mcg B9 iga päev ja 1,5 mcg B12 päevas. Mõlemat toitainet saate rohelistest lehtköögiviljadest, linnulihast, punasest lihast, munadest, piimatoodetest, kaunviljadest ja kalast.
- Vitamiinipuudus on haruldane seni, kuni järgite tasakaalustatud toitumist, seega ei pea te tõenäoliselt piisavalt toitumist muutma.
- Kui teil on vitamiinipuudus, võib see olla mõne muu tervisehäire sümptom, nagu aneemia või infektsioon. Teie arst soovib tõenäoliselt teha muid teste, kui teil on B -vitamiini puudus.
2. samm. Toetage oma luuüdi D -vitamiiniga
Teie luuüdi toodab uusi punaseid vereliblesid ja D -vitamiin on teie luuüdi tervise toetamiseks oluline. Päevas vajate 8,5–10 mcg D-vitamiini, mida saate piimatoodetest, punasest lihast, kalast, munadest ja rikastatud toitudest.
- Teie keha toodab päikesevalguse saamisel ka D -vitamiini, nii et proovige veeta aega väljas, kui saate.
- D -vitamiini puudused on tavalised, kuna neid ei leidu paljudes toiduainetes, mistõttu võib arst soovitada selle asemel võtta igapäevast toidulisandit.
Samm 3. Aidake oma keha tervenemisvõimet C -vitamiiniga
C-vitamiin ei tõsta otseselt teie trombotsüütide arvu, kuid aitab kaasa teie keha haavade paranemise võimele. See on oluline veritsushäirete, näiteks trombotsütopeenia korral, seega laadige üles C -vitamiini, et kõik saadud lõiked paraneksid kiiresti.
Head C -vitamiini allikad on tsitrusviljad, paprika, lehtköögiviljad ja marjad. Te vajate umbes 40 mg päevas, mis on kogus, mida saate ühe või kahe puu- või köögiviljaportsjoni kohta
Samm 4. Suurendage oma hüübimisvõimet K -vitamiiniga
K -vitamiin aitab vere hüübimisel korralikult kaasa, mis on oluline, kui teil on madal trombotsüütide arv. Saate seda rohelistest lehtköögiviljadest, taimeõlidest, punasest lihast ja munadest. Tarbige 120-140 mcg päevas, et toetada oma hüübimisvõimet.
Meditsiinilised kaasavõtmised
Trombotsütopeenia võib olla tõsine seisund, kuid seda saab õigete sammudega ravida. Kõige tähtsam on meeles pidada, et te ei saa seda iseseisvalt ravida, nii et kui trombotsüütide arv on madal, pöörduge kohe oma arsti poole. Nii saate haigusest edukalt üle saada. Ravi jõustumist oodates olge eriti ettevaatlik, et vältida vigastusi ja lõikehaavu, et vältida verejooksu.
