Ükskõik, kas olete eeterlike õlidega juba tuttav või alles alustate, on lavendliõli üks kõige kasulikumaid õlisid, mis teie komplektis võivad olla. Saate seda kasutada putukahammustuste raviks, ärevuse leevendamiseks, kõõma raviks ja isegi maja ümbruse puhastamiseks! Veenduge, et kontrollite silti, et veenduda, et teie eeterlik õli on valmistatud tõelisest lavendlist või Lavandula angustifolia, ja lahjendage õli enne kasutamist kandeõlis.
Sammud
Meetod 1 /3: tervise ja heaolu parandamine
Samm 1. Lahjendage puhast lavendliõli oma valitud kandjaga
Puhta eeterliku õli kandmine nahale võib põhjustada tõsist ärritust. Kõige tavalisem lahjendus on 2% preparaat või 12 tilka lavendliõli 1 vedeliku untsi (30 ml) kandjaõli, kreemi või muu niisutaja kohta.
- Populaarsete kandeõlide hulka kuuluvad kookos-, oliivi-, magusmandli-, argaania- ja avokaadoõlid.
- Võite lavendliõli enne tähtaega lahjendada ja säilitada, või võite iga kord, kui seda vajate, veidi lahjendada.
- Mõned inimesed eelistavad kasutada lavendliõli lahjendamata kujul; see võib aga ajapikku põhjustada lavendli suhtes ülitundlikkust.
Etapp 2. Ärevuse leevendamiseks hõõru peopesadesse 2-3 tilka lahjendatud lavendlit ja hinga sisse
Lavendel on ilmselt kõige paremini tuntud oma rahustavate, lõõgastavate omaduste poolest. Kui lisate peopesadele veidi lavendliõli, panete käed ümber näo ja hingate sügavalt, saate leevendada ärevuse ja stressi sümptomeid.
Lavendliõli aitab leevendada ka stressist tingitud unetust
Samm 3. Akne raviks lisage oma nahakreemile 2-3 tilka lavendliõli
Lavendel ei ummista teie poore ja sellel on antibakteriaalsed omadused, mistõttu võib see olla nii kasulik akne puhastamisel. Kuna segate lavendliõli oma nahakreemi hulka, pole vaja seda kõigepealt õliga lahjendada.
Naha rahustamiseks ja punetuse vähendamiseks võite nahale lisada ka näputäie lahjendatud lavendliõli
Samm 4. Hajutav lavendliõli massaaži ajal, mis aitab valu leevendada
Lavendli rahustav lõhn võib aidata teil massaaži saades lõdvestuda, tugevdades selle mõju ja leevendades valutavate lihaste, nikastuste või valutavate liigeste valu.
- Eeterliku õli hajutamiseks võite osta kaubandusliku hajuti või panna mõne tilga õli salvrätikule ja asetada massaaži ajal enda lähedale.
- Kui kasutate hajuti, lugege juhiseid, et teha kindlaks, kas peate lavendliõli lahjendama või mitte. Kui asetate õli koele, ei pea te seda lahjendama.
- Lõdvestumise ja valu leevendamiseks võite 1 tl (4,9 ml) massaažiõlile lisada ka 1-2 tilka lavendliõli.
Samm 5. Tupsutage lahjendatud lavendliõli kaelale, rinnale ja seljale, et kergendada hingamist
Lavendli rahustavat lõhna kasutatakse sageli selliste hingamisprobleemide raviks nagu külm, gripp ja bronhiit. Te vajate ainult 1-2 tilka lavendliõli, kuna liiga tugev lõhn võib süvendada hingamisteede haigusi.
Lavendli kasutamise kohta astmahaigetel on vastuolulisi andmeid; seetõttu tuleks seda ilmselt vältida, kuni pole rohkem uuritud
Samm 6. Väiksema põletuse leevendamiseks kandke 2-3 tilka lahjendatud lavendliõli
Põletused võivad olla äärmiselt valusad, kuid mõni tilk lavendliõli võib aidata eemaldada mõne nõelamise ja leevendada piirkonna punetust.
Lavendliõli võib leevendada ka kerget päikesepõletust
Samm 7. Veahammustuste leevendamiseks kasutage tilka lahjendatud lavendliõli
Lavendliõli võib eemaldada sügeluse ja turse putukahammustustest ja nõelamistest, sealhulgas mesilaste, sipelgate ja kirbuhammustustest. Lihtsalt asetage üks tilk nõelamise kohale, et leevendada ebamugavust.
Õli võib samuti aidata vähendada kiusatust putukahammustust kriimustada, aidates vältida potentsiaalselt ohtlikke ja valusaid nakkusi
Samm 8. Iivelduse leevendamiseks asetage keeleotsale tilk lahjendatud lavendliõli
Lavendel aitab teadaolevalt leevendada iivelduse sümptomeid, sealhulgas hommikust haigust ja liikumishaigust. Kui kasutate seda, kasutage kindlasti kulinaarset lavendlit.
Iivelduse leevendamiseks kasutatakse lavendlit ka rõhupunktides, näiteks kõrvade taga ja naba ümbruses
Etapp 9. Asetage mõni tilk lahjendatud lavendliõli seennakkusele üks kord päevas
Lavendelil on mõned seenevastased omadused, nii et mõned tilgad lavendliõli üks kord päevas võivad aidata ravida seeninfektsioone, nagu sõrmuss või küünte seen.
Meetod 2/3: Lavendli kasutamine iluhooldusena
Samm 1. Lisage oma kehakreemile meeldiva lõhna saamiseks lahjendamata lavendliõli
Lõhnavate ihupiimade eest pole vaja lisatasu maksta. Selle asemel vali lõhnatu kreem, seejärel lisa pudelisse 3-4 tilka lahjendamata lavendliõli.
Kui te ei soovi, et kogu pudel losjooni lõhnaks nagu lavendel, pihustage väike kogus kreemi kätele, lisage 1 tilk lavendliõli ja hõõruge käsi põhjalikult segunemiseks
Samm 2. Valmistage suhkrukoorija suhkru, lahjendamata lavendli ja õliga
Segage 1,5 tassi (350 ml) granuleeritud suhkrut, 0,25 tassi (59 ml) oma lemmik kandjaõli ja 5-8 tilka lavendliõli, et luua suhkrukoorija, mis jätab naha pehmeks ja siledaks.
Soovi korral võite lisada 3 tilka lillat toiduvärvi, kuid see on vabatahtlik
Samm 3. Hõõru kõõma raviks peanahasse lahjendatud lavendliõli
Peanaha ketendamine ei ole lõbus, kuid kõõm võib olla kangekaelne ja raskesti ravitav. Õnneks saate helveste leevendamiseks masseerida lahjendatud lavendliõli peanahasse kord nädalas, kuni sümptomid on leevendunud. Jätke õli peanahale umbes tunniks, seejärel loputage šampooniga.
- Lavendliõli lahjendamiseks lisage 12 tilka õli 1 vedelale untsile (30 ml) kandjaõlile, nagu argaania-, kookos- või oliiviõli.
- Proovige juukseid jagada ja lavendliõli tilgutiga kahjustatud piirkondadele kanda, et see ei satuks juustesse, vaid peanahale.
Meetod 3/3: koristamine maja ümber
Samm 1. Hajus lavendliõli, mis aitab putukaid tõrjuda
Lavendel on teadaolevalt putukatõrjevahend, eriti selliste ebameeldivate tegurite puhul nagu sääsed ja koid. Asetage oma lavendliõli hajuti või lisage paar tilka kodu ümber asetatud kudedele või lappidele, et vältida putukate ümberringi rippumist.
Samuti võite nahale määrida lahjendatud lavendliõli, et õues käies putukatõrjevahendina toimida. Lisage selle lahjendamiseks 12 tilka lavendliõli 1 vedelale untsile (30 ml) kandjaõlile, näiteks argaani- või kookosõlile
Samm 2. Puhastamisel desinfitseerimiseks lisage küürimispulbrisse lavendliõli
Kuna lavendel on looduslik antibakteriaalne aine, on see suurepärane võimalus mikroobe tappa ilma tugevaid kemikaale kasutamata. Lihtsalt lisage 3-5 tilka lahjendamata õli oma eelistatud küürimispulbrile, seejärel puhastage oma kodu pinnad nagu tavaliselt.
Kuigi lavendel on efektiivne paljude bakterite vastu, ei pruugi see tappa kõiki mikroobe, nii et kui tunnete muret toidust pärinevate patogeenide või muude tõsiste saasteainete pärast, võiksite kasutada kaubanduslikult valmistatud desinfektsioonivahendit
Samm 3. Pesu värskendamiseks lisage pihustuspudelisse 3-4 tilka lavendlit ja vett
Enne riiete kuivatisse panemist piserdage oma pesu lavendliseguga, et need jääksid värske ja loodusliku lõhnaga.
Võite ka veidi segu oma voodipesule piserdada, et saaksite rahulikumalt magada
Samm 4. Lisage mõnele oma retseptile peene maitse lisamiseks lavendlit
Kui teil on kulinaarne lavendel, võite oma toiduvalmistamiseks lisada 1-2 tilka, et anda õrn lilleline maitse. Pidage meeles, et liiga palju lavendlit võtab roogi üle, kuid vähe on meeldiv üllatus sellistes toitudes nagu leib, küpsised ja küpsised.
- Samuti võite lavendlit lisada oma veele, teele või isegi omatehtud salatikastmele!
- Lavendel aitab vähendada tsitruseliste teravust, seega proovige sidrunipirukale veidi lisada.
Näpunäiteid
Tõelise lavendliõli ostmiseks veenduge etiketil või veebisaidil, et veenduda, et eeterlik õli on valmistatud Lavandula angustifolia'st. Õli tuleks müüa tumedat värvi klaaspudelis, et kaitsta seda lagunemise eest
Hoiatused
- Mõned inimesed võivad olla lavendliõli suhtes allergilised, seega katsetage seda piirkonda kõigepealt väikesel nahapiirkonnal.
- Rasedad ja imetavad naised peaksid vältima lavendliõli kasutamist.
