Kui skisofreenia hõlmab erinevaid sümptomeid, siis paranoilist skisofreeniat iseloomustavad hallutsinatsioonid ja/või luulud. Hallutsinatsioonid on tunnetada asju, mida tegelikult pole. Paljud inimesed tunnevad audio- ja visuaalseid hallutsinatsioone, kuulevad või näevad asju, mida tegelikult pole, kuid hallutsinatsioonid võivad mõjutada ka teisi meeli. Inimene võib tunda lõhna või tunda asju, mida pole kohal, näiteks gaasi või putukaid, mis roomavad tema naha all. Pettekujutlused on valed uskumused ja neid hoitakse tavaliselt tugevalt. Need hõlmavad tõenäoliselt tagakiusamist või vandenõusid. Skisofreenia alatüüpide hulgas on kõige tavalisem paranoiline skisofreenia.
Sammud
Meetod 1 /4: empaatia väljendamine
Samm 1. Hoidke regulaarset kontakti
Vaimuhaigused on väga häbimärgistatud ja see kehtib eriti skisofreenia kohta. Selle tulemusena väheneb sageli sotsiaalne aktiivsus ja üksindustunne. Sotsiaalse häbimärgistamise isoleeriva mõju vähendamiseks hoidke inimesega regulaarselt kontakti.
Selleks, et see oleks prioriteet, määrake iganädalane kuupäev, kus inimesega aega veeta. Tagage korrapärane sotsiaalne kontakt, määrates iga päev päeva söögi jagamiseks või tegevuseks, näiteks jooga
Samm 2. Tunnistage murettekitavaid kogemusi
Inimene võib kogeda hallutsinatsioone ja/või luulusid, kuid sellest tulenev hirm ja üksindus on väga reaalsed. Keskenduge pigem emotsioonile, mida inimene väljendab, mitte oma loo paikapidavusele.
Vastake traumaatilisele kontole, küsides, kas temaga on nüüd kõik korras, ja küsides, kuidas saate aidata tal end mugavamalt tunda
Samm 3. Liituge tugigrupiga
Tugirühmad on suurepärased ülevaate saamiseks ja toetavate suhete loomiseks. Toetusrühmaga liitumine näitab teie soovi olla paremini informeeritud ja toetav. Otsige tugirühma skisofreeniaga tegelevate inimeste pereliikmetele. Kohtumine ja rääkimine teistega, kes jagavad teie kogemusi, võivad olla väga kasulikud.
Otsige oma piirkonna tugirühma siit
Meetod 2/4: Pettuste juhtimine
Samm 1. Vältige otseselt väljakutsuvaid luulusid
Inimese kindla veendumuse kuulutamine otseselt valeks ei muuda tõenäoliselt seda veendumust ja võib indiviidi muutuda kaitsetumaks. See suurendab konflikte ja võib kaasa aidata sellele, et inimene kahtlustab teie motiive ja kavatsusi.
Mõned uskumused võivad olla nii ebatavalised, et tunduvad teile naeruväärsed või naljakad. Naerdes või kommenteerides nagu "See on hull!" on halvustavad ja tõrjuvad ning neid tuleks vältida
2. samm. Julgustage alternatiivsete selgituste kaalumist
Pakkuge alternatiivseid selgitusi asjaolude kohta, mida inimene peab kahtlasteks või murettekitavateks. Näiteks kui ta arvab, et keegi teda jälgib, paku välja võimalus, et jälitaja elab või töötab läheduses ja võib valida sarnaseid teid.
Kui inimene muutub alternatiivsete selgituste pakkumisel ärevaks, loobuge sellest strateegiast ja märkige selle asemel jälitaja praegune puudumine, et aidata tal end praegu turvaliselt tunda
Samm 3. Looge tähelepanu kõrvalejuhtimine
Kõrvaldage vestlus ja tähelepanu pettekujutlustelt ja hallutsinatsioonidelt, paludes inimesel teid tegevuses abistada või kaasas käia, näiteks toidupoes.
Enne teema vahetamist empaatia väljendamiseks tunnustage kindlasti inimese emotsionaalset kogemust. Enne tähelepanu juhtimist proovige öelda: "See on tõesti hirmutav, aga sa oled siin turvaline."
Meetod 3/4: ravi ja nõuetele vastavuse soodustamine
1. samm. Keskenduge ravile, mis on kasulik uskumustest tuleneva pettumuse ja ärevusega toimetulekuks, mitte uskumuste muutmisele
Paljud vaimuhaigusi põdevad inimesed ei tea oma mõtetest ega käitumisest. Nad ei pruugi ravi otsida, sest usuvad, et neil on kõik korras ja teised on mures. Keskendudes sümptomite põhjustatud ebamugavustele, mitte sümptomitele endale, võite vähendada abi otsimise vastupanuvõimet.
Võite öelda midagi sellist: "See peab teie jaoks tõesti stressirohke olema; võib -olla peaksime leidma kellegi, kellega sel teemal rääkida."
Samm 2. Pakkuge minna arsti juurde ja nõustama temaga
Näidake, et toetate teda ja tema ravipingutusi, saates teda. Abi otsimine võib olla piinlik või hirmutav ning teie kohalolek võib aidata protsessi normaliseerida.
Inimene ei pruugi soovida, et te eksamiruumis või terapeutide kabinetis kohal oleksite. Pakkuge ooteruumis ootamist, et ilma toetuseta toetust näidata
Samm 3. Tehke toetavaid elustiili muutusi
Ravi nõuab sageli narkootikumide ja alkoholi vältimist ning regulaarse tegevuste ajakava järgimist. Mõned skisofreenia jaoks ette nähtud ravimid võivad vajada ka toitumise muutmist. Muutke oma igapäevast rutiini, et see vastaks inimese ravisoovitustele. Arvestage tema ajakavaga ja vältige tegevusi, mis võivad takistada ravi järgimist.
Kui kulutate inimesele palju aega, kaaluge oma mobiiltelefonile meeldetuletuste seadmist, kui tal on aeg ravimeid võtta. See aitab tal meeles pidada regulaarset ravimite võtmist ja võib vähendada piinlikkust tegevuse või vestluse katkestamise pärast ettenähtud ravimite võtmiseks
Meetod 4/4: kriisideks valmistumine
Samm 1. Tunnustage ägenemise märke
Mõned märgid võivad ilmneda enne, kui näete psühhootilist episoodi. Sotsiaalne eemaldumine ja isolatsioon, halb isiklik hügieen, unehäired ja suurenev paranoia võivad viidata ravi mittejärgimisele või ravi muutmise vajadusele.
Kui märkate retsidiivi märke, uurige, kas inimene on võtnud ravimeid vastavalt juhistele. Soovitage rääkida oma arstiga ravi muutmisest, kui see ei tundu enam tõhus või kui järgimine on probleem
Samm 2. Hoidke endaga koos oluliste kontaktide loendit
Kui veedate inimesega aega, siis teadke, kellega psühhootilise episoodi korral ühendust võtta. Pange kirja paar lähisugulast, kes teda aitavad. Samuti tuleks viivitamatult ühendust võtta arsti ja/või psühhiaatriga. Öelge talle oma asukoht ja kirjeldage isiku käitumist. Need inimesed võivad aidata teil kõige paremini aidata.
Kui arvate, et inimene võib ennast või teisi kahjustada, helistage viivitamatult kiirabi. Seejärel peaksite helistama kontaktide loendis olevatele inimestele, et rääkida neile, mis toimub ja kuhu inimene viiakse
Samm 3. Planeerige käituda viisil, mis aitab nii teie kui ka teiega koosoleval inimesel jääda rahulikuks
Tea, et retsidiiv on võimalik isegi inimestel, kelle sümptomid tunduvad olevat hästi kontrollitud. Proovige, mida peaksite retsidiivi korral tegema, et aidata teil rahulikuks jääda. Paanika tõenäoliselt ainult süvendab probleemi.
- Harjutage sügavat hingamist, et rahustada ennast ja teisi.
- Arutage oma kriisiplaani inimesega, et ta teaks, mida oodata. See peaks hõlmama rahulikuks jäämist ja vastavate kontaktide helistamist.
- Leidke mõlemale koht, kus istuda. See võib aidata erutust vähendada.
- Rääkige pehmetes toonides. Karjumine põhjustab tõenäoliselt kõigile asjaosalistele täiendavat stressi.
Näpunäiteid
- Vältige otseselt väljakutsuvaid pettekujutlusi, sest see põhjustab tõenäoliselt ainult pettumust.
- Tea, kellele helistada, kui inimene taastub.
Hoiatused
- Skisofreeniaga inimesed peaksid vältima meelelahutuslikke ravimeid ja alkoholi, kuna need võivad seisundit halvendada ja/või suhelda ettenähtud ravimitega.
- Kui olete mures, võib inimene ennast või teisi kahjustada, otsige kohe abi.
