Kool on raske ja viimane asi, mida vajame, on olla ebakindel. Kõikjal on asju, mis muudavad tänapäeva tüdrukud ebakindlaks: ajakirjad, televiisor ja isegi naised. Niisiis, kui teil on tunne, nagu ei armastaksite ennast täielikult, järgige selle lugupidamise suurendamiseks neid samme !!
Sammud
Samm 1. Ümbritsege end inimestega, kellele nad ise meeldivad
On hämmastav, kui palju mõjutavad meid ümbritsevad inimesed meie enesetunnetust. Kui veedate aega teiste tüdrukutega, kes loevad pidevalt toidumärgiseid ja kurdavad enda üle, on väga suur võimalus, et nende ebakindlus hõõrub teid! Sõprussuhteid on raske lõpetada, kuid kui need kahjustavad teie enesehinnangut, on aeg leida uusi sõpru. Leidke inimesi, kes ennast tõeliselt armastavad ja austavad. Tõenäoliselt hõõrub nende enesekindlus sind.
Samm 2. Peegeldage pep-talk
Igal hommikul, kui vaatate end peeglisse, leidke oma kehaosa, mis tundub teie arvates sel päeval eriti vinge (nt: "wow, mu silmad näevad täna tõesti ilusad välja!" "Täna on fantastiline juuste päev!" Jne). Iga vea puhul, mida endas näed, SUNNITA leida kaks head omadust.
Samm 3. Leidke midagi, milles olete hea
..ja jää selle juurde! Kui oled hea laulja, liitu kooriga! Kui teil on teatud spordialad hea, liituge meeskonnaga. Te ei saa mitte ainult oma oskuste üle uhke olla (ja võib -olla isegi oma saavutustega pisut kiidelda), vaid leiate ka sarnaste huvidega inimesi, kes austavad teid teie ande eest.
Samm 4. Hoolitse oma isikliku hügieeni eest
Raske on ennast austada, kui sa ei tunne end kõige paremini ja inimesed reageerivad sinu suhtes negatiivselt, kui sa oma keha eest ei hoolitse. Veenduge, et käite duši all iga päev (eelistatavalt enne kooli), proovige neid tüütuid vistrikke ravida, peske hambaid iga päev ja veenduge, et lõhn oleks värske ja puhas.
Samm 5. Olge oma välimusega kursis
Inimesi on igasuguse kuju ja suurusega. Kui olete oma kaalust tõesti kohusetundlik, proovige mõne kilo kaotamiseks jõusaali minna. Lisaks muudavad looduslikud endorfiinid teid õnnelikumaks! Samuti leidke riideid, mis näitavad teie loomulikke aspekte. Vältige kottis t-särke ja teksaseid-need EI meelita kedagi, isegi poisse.
Samm 6. Toetage suhteid
Ära tunne end halvasti, kui sul pole partnerit. Vaatamata sellele, mida Facebook ütleb, pole kõik "suhtes". Kui aus olla, siis enamik keskkooli poisse (eriti 16-aastased) tegelevad rohkem haakimisega kui tegelikud suhted. Või eelistavad nad kohtuda nooremate tüdrukutega, sest arvavad, et ei saa omavanuseid tüdrukuid (jah, ka poisid muutuvad ebakindlaks!). Nii et raputage need Single Blues maha ja keskenduge elu nautimisele sellisena, nagu see on.
Samm 7. Kas isikupära
Ärge muutke seda, kes te olete! Turvalisus ja enesekindlus ei tähenda sotsiaalset liblikat. Kui olete häbelik, on siiski võimalik seda enesekindluse hõngu välja anda. Lõpuks olete kõik, mis teil on, isikupära ja see on see, mis pikas perspektiivis inimesi võidab.
Samm 8. Vabatahtlik
Aidake kohalikus heategevuses, raamatukogus või päevahoius. Kui oled hõivatud teiste aitamisega, ei mõtle sa iseendale. Aitamine sellistes kohtades nagu Päästearmee või supiköök näitab teile, kui suurepärane see teil on. Sa tuled kogemustest eemale, tundes end sisemiselt parema inimesena.
Samm 9. Ära ole kiusaja
Tüdrukud naeravad sageli teiste üle oma ebakindluse tõttu. Palun ära tee seda. Kui teil on kunagi keegi selja taga sinust rääkinud, teate, et see on nõme. On normaalne olla nende täiuslike tüdrukute peale armukade, kuid ei näita seda välja. Kui sul pole midagi ilusat öelda, ära ütle midagi. Pealegi ei meeldi kellelegi alatu lobisemine.
Samm 10. Pidage meeles
Pidage meeles, et isegi kõige ilusamatel, nutikamatel ja täiuslikumatel tüdrukutel on probleeme. Mõelge sellele nii: keegi, seal, annaks kõik, et teiega kohti vahetada. Aga mu kallis, rohi pole kunagi teisel pool rohelisem.
Näpunäiteid
- Kui olete äärmiselt ebakindel ja olete kunagi mõelnud endale tõsiselt haiget teha või enesetappu teha, minge arsti juurde. Terapeudi olemasolu ei tähenda, et olete nõrk. Tegelikult ei pea keegi peale teie ja teie vanemate seda teadma.
- Kui olete üks neist tüdrukutest, kes vihkab, kui poisid teie rinda vaatavad (enamik tüdrukuid näib selline olevat), pidage meeles, et teie "naiselike osade" vaatamine on nende viis öelda, et olete kuum. Kui see ikka häirib, proovige märkmikke hoida nii, et need katavad teie rindkere. Nii pole neil midagi vaadata.
- Kui tunnete end tõeliselt julgena, siis järgmine kord, kui tabate vestluse ajal meest, kes otsib, hoidke kätt rinnaga samal tasemel ja liigutage oma nägu ülespoole. Jätkake kindlasti vestlust normaalselt-see viskab ta täielikult ära!
