Plastiline kirurgia on märkimisväärne investeering, nii et loomulikult soovite tulemusi säilitada nii kaua kui võimalik. Hooldus algab kohe pärast operatsiooni, sest teie tegevused sel ajal võivad teie tulemusi hiljem oluliselt mõjutada. Pidage meeles, et olete taastumisfaasis endaga kannatlik ja andke enne tulemuste hindamist piisavalt aega paranemiseks. Kui olete kõik terveks saanud, saate oma tulemusi säilitada, kohandades oma elustiili mitmel lihtsal viisil.
Sammud
Meetod 1 /2: nõuetekohase järelhooldustehnika kasutamine
Samm 1. Võtke pärast operatsiooni rahulikult, et edendada paranemist ja vältida armide teket
Paranemiseks peate puhkama, hoolimata sellest, mida teha, kuid mõned operatsioonid nõuavad rohkem seisakuid kui teised. Vältige rasket tegevust ja treeningut pärast operatsiooni nii kaua, kui teie kirurg soovitab. Sõltuvalt teie operatsioonist võib see kesta päevi, nädalaid või isegi kuid.
- Samuti peate võib -olla piirama teatud liikuvust, et vältida õmbluste ja haavade pingutamist, mis võivad põhjustada või halvendada arme.
- Näiteks pärast rindade suurendamist saate 3 nädala pärast turvaliselt jätkata tavapäraseid tegevusi ja treenida.
- Pärast rinoplastikat peaksite kahe nädala pärast jätkama tavapärast tegevust.
- Vältige pingutavaid tegevusi 1 kuu jooksul pärast rasvaimu.
Samm 2. Hoidke oma kirurgilised haavad puhtad, sidemetega ja kuivendatud
Sõltuvalt teie operatsiooni tüübist võite olla haavade tühjendamise ja sidumise eest vastutav, seega veenduge, et teate õigeid tehnikaid. Puhastage piirkond pehme seebiga, loputage seda leige veega ja kuivatage enne salvide ja sidemete uuesti kasutamist.
- Võimalik, et peate pärast operatsiooni lühikest aega hoiduma duši all käimisest või suplemisest, nii et küsige oma arstilt.
- Kui teil on kanalisatsioon, laseb teie kirurg tõenäoliselt esmakordselt sidet vahetada. Küsige kindlasti küsimusi, sest pärast seda peate sidemeid ise vahetama. Helistage oma arstile kohe, kui teil tekivad tüsistused või teil on küsimusi.
- Pärast rasvaimu peate kuni 6 nädalat kandma tihendussidemeid, et vähendada turset ja aidata kehal oma uut kuju hoida.
Samm 3. Vältige otsest päikesevalgust ja katke haavad, kui lähete õue
Päikesevalgusega kokkupuude võib haavade paranemisfaasis põhjustada või süvendada arme, seega hoidke päikese käes nii palju kui võimalik. Kui peate õues olema, katke oma haavad riietega ja minge niipea kui võimalik siseruumidesse.
Samuti olete mitu nädalat pärast operatsiooni päikesepõletuste suhtes haavatavam
Samm 4. Järgige oma kirurgi juhiseid ravimite ja kreemide kohta
Kui teie kirurg määrab teile pärast operatsiooni suukaudseid ravimeid, et leevendada valu, vältida nakkusi ja edendada paranemist, võtke neid täpselt vastavalt juhistele. Samad juhised kehtivad kõikidele kreemidele või salvidele, mis teile määrati, et aidata vältida ja ravida arme.
- Tegelikult on parim viis oma operatsiooni tulemuste optimeerimiseks täpselt järgida plastikakirurgi soovitatud operatsioonijärgseid juhiseid. See võib puudutada füüsilist tegevust, ravimeid, dieeti, alkoholi/suitsetamist, reisimist ja päikese käes viibimist.
- Mõni operatsioon jätab armid, olenemata sellest, kuid enamikul juhtudel saab arme oluliselt vähendada või vältida, kui järgite järelhooldusjuhiseid.
- Arst võib paluda teil taastumisperioodil ka teatud ravimeid vältida. Kui vaja, küsige ravimite nimekirja, mis selgitab, mida peaksite taastumise ajal võtma ja mida mitte.
Samm 5. Enne taastumismeetodite või toidulisandite proovimist pidage nõu oma arstiga
Mõned toidulisandid ja tehnikad võivad negatiivselt suhelda valuvaigistite või muude retseptidega, mida te kasutate paranemise toetamiseks. Kui te ei teavita oma arsti enne uue proovimist, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks elundite puudulikkust, nii et rääkige sellest alati oma arstiga.
Paranemise osas on lihtne kannatamatuks jääda, kuid ärge proovige taastusmeetodeid, mille kohta Internetist lugesite, ega kasutage enne kirurgiga rääkimist uusi homöopaatilisi, vitamiine või taimseid toidulisandeid
Samm 6. Vältige pärast rinoplastikat prillide kandmist või nina puhumist
Prillide kandmine, mis toetuvad nina sillale, võib muuta teie rinoplastika tulemusi, nii et peate seda umbes 4 nädala jooksul vältima. Kui te ei saa kontakte kanda, proovige mähkida teibi tükk ümber prillide silla ja kleepida lint oma otsaesisele. See võib tunduda pisut ebamugav, kuid tulemuste kaitsmiseks on seda väärt!
- Samuti on oluline mitte nina puhuda vähemalt 1 nädal pärast rinoplastikat.
- Kui teil on vaja aevastada, tehke seda avatud suuga. Seejärel pühkige nina õrnalt salvrätikuga.
- Ärge hõõruge oma nina vähemalt 8 nädalat pärast operatsiooni.
Samm 7. Pärast rindade suurendamist kandke toetavat rinnahoidjat
Pärast rindade suurendamise operatsiooni on oluline kanda rinnahoidjat kogu aeg, et tagada õige paranemine ja rindkere toetamine, seega investeerige 1-2 taastamisrinnahoidjasse. Need rõivad on valmistatud hingavast kangast ja reguleeritavatest rihmadest ning peaksid teile rõhuvabalt sobima. Taastamisrinnahoidjaid on palju erinevaid stiile ja kangaid, seega valige mõni, mis teile meeldib.
Taastavad rinnahoidjad on spetsiaalselt loodud rõivad, mis tagavad stabiilsuse, suurendavad ringlust ja tagavad kerge kokkusurumise, et aidata lümfi äravoolu. Samuti võivad nad aidata valu leevendamisel
Samm 8. Ole kannatlik enda ja paranemisprotsessi suhtes
On normaalne, et pärast operatsiooni tekivad verevalumid, tursed ja muud probleemid, mis võivad piirkonda visuaalselt mõjutada. Võite muretseda, et verevalumid või armid ei kao kunagi või paistetus võib arvata, et rasvaimu ei toiminud. Enne protseduuri tulemuste nautimist on oluline anda oma kehale tervenemiseks nädalaid või isegi kuid.
- Näiteks rindade suurendamise täieliku tulemuse nägemiseks kulub tavaliselt 6-8 nädalat.
- Pärast näo tõstmist võivad teil vähemalt kuu aega tekkida verevalumid ja tursed. See on normaalne, nii et proovige mitte muretseda.
- Turse ja valu taandumine pärast rasvaimu võtab umbes 6 nädalat.
- Pärast ninaplastikat võib 2-3 nädala jooksul tekkida verevalumid nina ja silmaümbruse ümbruses.
Meetod 2/2: elustiili korrigeerimine
Samm 1. Hoidke armid päikese käes vähemalt aasta
Plastilise kirurgia armide täielikuks paranemiseks võib kuluda kuni aasta või rohkem. Esimesel aastal proovige täielikult vältida armide päikesevalgust, kuna päikesevalgus võib põhjustada armkoe tumenemist. Kui peate õue minema, katke see ala ja kandke lisakaitsena palju päikesekaitsekreemi.
Kasutage oma armidele kindlasti SPF 30 või kõrgemat
Samm 2. Niisutage paranenud haavu, et piirata armistumist
Armikude ei saa end määrida nii nagu tavaline nahk. Pärast haavade paranemist on oluline niisutada armid losjooni või salviga 2-3 korda päevas. Kandke toode armi pikkusele ja masseerige see nahale kindlate ringliikumistega.
- See hoiab armkoe liikuvana ja pehmena. Karastatud kude jätab püsiva armi.
- On normaalne, et pärast operatsiooni tekib haava punetus 3–6 kuud.
Samm 3. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, et säilitada tervislik kaal
Tervislik toitumine on oluline olenemata sellest, milline operatsioon teil oli, kuid eriti kui teil oli selline protseduur nagu rasvaimu, mis hõlmas kehakaalu langetamist. Proovige oma dieeti lisada rohkem puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahja valku, et püsida terve ja hea välja. Samuti vähendage suhkru, lihtsate süsivesikute ja küllastunud rasvade kogust. Oluline on ka iga päev hüdreeritud olla.
- Energiataseme säilitamiseks proovige päeva jooksul süüa 5-6 väikest söögikorda.
- Nõuetekohane niisutamine võib kontrollida nälga ja aidata teil säilitada tervislikku ainevahetust.
Samm 4. Treenige regulaarselt, et jääda terveks ja säilitada oma uus kehakuju
Harjutus toob kasu olenemata tehtud operatsioonist, kuid see on eriti oluline keha vormimise protseduuri, näiteks rasvaimu või rindade vähendamise tulemuste säilitamiseks. Kui arst annab teile pärast paranemisprotsessi tavapäraste tegevuste juurde naasmiseks rohelise tule, püüdke iga päev lisada oma dieeti 30 minutit mõõdukat treeningut. Rääkige oma kirurgiga treeningplaanist, mis aitab teil oma välimust säilitada.
Mõnel juhul võiksite vältida teatud harjutusi või rasket tõstmist, mis kirurgilist piirkonda pingestab või koormab. Näiteks vältige kätekõverdusi, kui teil oli rindade suurendamine, sest see koormab lihaseid ja võib aja jooksul implantaadid välja tõrjuda
Samm 5. Vältige sigarette ja piirake alkoholi, et vältida tüsistusi
Nikotiin vähendab teie keha paranemisvõimet, nii et see võib teie taastumisaega pikendada. See võib põhjustada ka selliseid tüsistusi nagu valu ja verejooks ning võib isegi arme halvendada. Alkohol võib ka paranemisprotsessi keerulisemaks muuta, seega piirake oma tarbimist või loobuge joomisest üldse.
- Paljud pardal sertifitseeritud kosmeetikakirurgid nõuavad, et patsiendid loobuksid enne operatsiooni suitsetamisest ja paluksid neil pärast operatsiooni selle harjumuse kahjulike mõjude tõttu vältida.
- Teised teadaolevad tegurid, mis teadaolevalt kiirendavad vananemisprotsessi ja avaldavad nahale kahjulikku mõju, on stress, päikese käes viibimine ja korraliku une puudumine.
Samm 6. Esialgse operatsiooni taastamiseks või parandamiseks kaaluge korrigeerivat operatsiooni
Kui te pole oma tulemustega rahul või olete märganud, et tulemuste kvaliteet halveneb, võib teie kirurg hiljem teha muudatusi. Näiteks kui teie rinnaimplantaadid muutuvad pärast rindade suurendamise protseduuri valesti või rebenevad, võib teie kirurg teie tulemused taastada.
- Ärge unustage anda oma kehale palju aega paranemiseks, enne kui otsustate teha rohkem tööd. Operatsiooni kõigi eeliste nautimine võib võtta kauem aega, kui arvate.
- Teised mittekirurgilised kosmeetilised protseduurid, nagu neurotoksiinid (st BOTOX, Dysport jne), pehmete kudede täiteained, laser ja meditsiiniseadmed võivad aidata tulemusi säilitada või parandada.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Enne operatsiooni lugege oma kirurgiga üksikasjalikult järelhooldusjuhiseid, et saaksite täpselt teada, mida oodata.
- Vaadake, kas teie kirurg saab teile trükitud järelhooldusjuhiseid anda. Te olete närviline ja pärast operatsiooni võite tunda valu, mis on normaalne. Trükitud juhistele viitamine on selles olekus palju lihtsam kui mälule tuginemine.
- Pidage meeles, et plastilise kirurgia tulemuste säilitamine on pikaajaline kohustus.
- Olge kannatlik ja vältige oma tulemuste hindamist enne täielikku paranemist.
