Vähktõve diagnoos võib olla ootamatu ja hirmutav. Pärast seda, kui teil on diagnoositud vähk, peate valmistuma ükskõik milliseks raviks, mille valite. Enamikku vähktõbe ravitakse kiiritus- või kemoteraapia abil ning mis tahes tüüpi raviks valmistudes saate teha konkreetseid samme. Teie vähk võib olla füüsilisest ja emotsionaalsest seisukohast ülekaalukas; siiski on mõned sammud, mida saate teha, et saada vajalikku tuge ja hoolitseda enda eest enne raviprotseduure.
Sammud
Meetod 1 /3: Hoolige oma emotsionaalse tervise eest
Samm 1. Töötle oma tundeid
See on oluline ja võtab aega. Vähktõve diagnoos ja uudised teie eelseisvast ravist võivad olla tohutud ning põhjustada segadust ja ärevust. Töötage need tunded läbi vastavalt vajadusele.
See võib aidata kirjutada nimekirja oma probleemidest ja küsimustest, mis teil on vähktõve ja ravi kohta. Seejärel tooge see nimekiri oma arstile ja vaadake, kas ta saab küsimustele otse vastata
Samm 2. Pöörake tähelepanu oma muredele
Nii vähidiagnoos kui ka uudised ravikuuri kohta võivad tekitada ärevust. Rääkige sellest oma arstiga ja uurige ka, milliseid kõrvaltoimeid ja võimalikke füüsilisi muutusi võite ravilt oodata.
- Keemia- ja kiiritusravi põhjustavad sageli ebameeldivaid kõrvaltoimeid, sealhulgas juuste väljalangemist ja kehakaalu langust.
- Uurige, millised on teie vähi ja ravi parimad ja halvimad tulemused. Kuigi halvema võimaluse varianti võib esialgu olla raske kuulda, on parem teada saada võimalikest tulemustest enne tähtaega.
Samm 3. Toetuge perele ja sõpradele
Oluline on pärast vähidiagnoosi ja ravi ettevalmistamist oma lähedastega suhelda. Nad võivad teid raviprotsessi käigus rahustada ja lohutada ning
Sõbrad ja perekond võivad sageli ka käegakatsutavat tuge pakkuda. Vähiravi ajal paluge oma lähedastel asju ajada, sööki kaasa võtta ja abistada majapidamistöödes
Meetod 2/3: kiiritus- või keemiaravi ettevalmistamine
Samm 1. Koostage raviplaan
See peaks olema teie esimene samm pärast vähi diagnoosimist. Alustuseks leidke vähikeskus või onkoloog. Küsige oma esmatasandi arstilt saatekirju või soovitusi teie vähitüübile spetsialiseerunud onkoloogile.
- Kui elate Ameerika Ühendriikides, saate akrediteeritud vähiravikeskuse leidmiseks helistada Ameerika vähikirurgi kolleegiumi komisjonile numbril 312-202-5085 või külastada nende veebisaiti. Vaadake ka oma kohalikke vähiravikeskusi.
- Kui te ei ela Ameerika Ühendriikides, saate oma riigi vähiravikeskuste ja telefoninumbrite täieliku loendi saamiseks külastada International Cancer Information Service Groupi veebisaiti. Proovige leida endale lähim vähiravikeskus.
- Kohtuge oma uue vähispetsialisti või onkoloogiga. Oluline on kohtuda näost-näkku niipea kui võimalik; vähk võib olla agressiivne haigus ja soovite ravi alustada niipea kui võimalik. Iga ettevalmistus, mida teete enne ravi, aitab leevendada teie ärevustunnet.
- Esitage kõik raviga seotud küsimused. Need võivad hõlmata küsimusi käimasoleva ravi kestuse, edukuse määra ning riskide ja kõrvaltoimete kohta, mis võivad raviga kaasneda.
- Küsige onkoloogilt alternatiivseid ravimeetodeid või abinõusid, mis neil võivad olla teie vähi vastu.
Samm 2. Muutke elustiili
Keemiaravi ja kiiritusravi võivad kesta kuid ja võivad vajada dramaatilist elustiili kohandamist. Kui ravi viib teid ajutiselt töövõimetuks või peate lõõgastuma, peate võib -olla töölt vaba aja võtma.
Et kodus võimalikult palju aega veeta, korraldage oma elamispind ümber nii, et kõik paikneks mugavuse ja mugavuse huvides. Leidke ravimite hoidmiseks voodisahtlite komplekt ja veenduge, et teil oleks voodist või diivanilt lihtne vesi
Samm 3. Minge oma kiirgusimulatsiooni juurde
Peate seda tegema ainult siis, kui saate kiiritusravi. Tehakse kiirgusimulatsioon, et teie onkoloogid leiaksid eelseisva ravi ajal parima positsiooni kasvaja sihtimiseks ja vähirakkude tapmiseks. Simulatsioon annab ka arstidele võimaluse määrata, millist kiirgusdoosi saate.
Simulatsiooni ajal ei saa te tegelikku kiirgust
Samm 4. Sööge tervislikku toitu
See tugevdab teie keha ja suurendab teie energiat enne ravi. Kogu raviprotsessi jooksul võivad teie maitsed muutuda ja teil võib tekkida ka iiveldus. Selleks, et saada vajalik toitumine, proovige süüa rohkem valke ja kaloreid sisaldavaid toite.
- Ostke toitu, mis ei vaja palju ettevalmistusi, või valmistage sööki ette ja külmutage need enne ravi. See aitab muuta paranemisprotsessi lihtsamaks ja lõõgastavamaks.
- Samuti on oluline hoida ravi ajal hüdreeritud. Vesi on parim, kuid sooda või isegi puljongi joomine on parem kui mitte midagi. Hoidke vedelikke enda ümber igas maja ruumis.
- Enne dieedi muutmist rääkige oma onkoloogi või vähispetsialistiga, eriti kui olete kogenud kehakaalu langust.
Samm 5. Paluge abi hooldajalt, sõpradelt või perelt
Oluline on, et teil oleks selle aja jooksul tugivõrgustik. Tunnete end vaimselt ja füüsiliselt kurnatuna ning vajate lähedaste inimeste emotsionaalset (ja mõnikord ka füüsilist) tuge.
- Ärge kartke abi küsida. Võtke ühendust sõprade ja perega või palgake majahoidja, kes abistab teid koristustöödel, toiduvalmistamisel, pesupesemisel ja muul.
- Sõltuvalt teie vähiravi raskusastmest peate võib -olla palgama hooldaja, kes regulaarselt ravimeid manustaks või aitaks teid sellistes tegevustes nagu söömine või suplemine.
Samm 6. Liituge tugigrupiga
On oluline, et saaksite jagada oma kogemusi teiste inimestega, kes samuti lähevad vähiravile. Saate üksteist lohutada ja rahustada ning jagada ravi näpunäiteid ja kogemusi, mis aitavad teil raviga toime tulla.
- Rääkige oma vähispetsialisti või onkoloogiga tugirühmadest teie spetsiifilise vähitüübiga inimestele, näiteks rinnavähk või kopsuvähk.
- Võite liituda ka veebipõhise tugigrupiga. Kuigi need ei paku näost näkku ühendust, võimaldavad nad siiski inimestega suhelda ja tuge saada.
Meetod 3/3: operatsiooni ettevalmistamine
Samm 1. Rääkige oma kirurgiga, mis operatsiooniga kaasneb
Uurige võimalikult palju teavet protseduuri kõrvaltoimete, eeliste ja riskide kohta. Kui vähk on resekteeritav (seda saab operatsiooniga täielikult eemaldada), kasutatakse vähiravi esimese sammuna sageli operatsiooni. Kui operatsioon toimib, eemaldatakse teie vähk; kui operatsioon ei eemalda kogu pahaloomulist kudet, võib osutuda vajalikuks keemiaravi või kiiritusravi. Küsige oma arstilt:
- "Millised on selle operatsiooni võimalused kogu vähi eemaldamiseks?"
- "Kas ma pean enne või pärast operatsiooni saama muid ravimeid?"
- "Mida täpselt te selles operatsioonis teete või eemaldate?"
Samm 2. Tehke testid, mida arst nõuab
Nädalatel enne operatsiooni peate külastama oma arsti kontorit, et teha mitmeid operatsioonieelseid teste. Need testid aitavad teie kirurgil saada täieliku ülevaate teie tervisest ja seejärel planeerida oma operatsiooni. Operatsioonieelsed testid hõlmavad järgmist:
- Vereanalüüsid, et mõõta veresuhkru taset, vererakkude arvu, verehüüvete kiirust ning maksa ja neerude tööd.
- Kopsude kontrollimiseks rindkere röntgen.
- Elektrokardiogramm (EKC) südame elektrisüsteemi hindamiseks.
Samm 3. Valmistuge operatsiooniks ise
Tehke koostööd oma arstidega ja järgige nende juhiseid. Enne operatsiooni peaksite 12 tunni jooksul vältima toidu söömist ja joomist.
- Arst võib paluda teil ka raseerida oma vähist lähima kehapiirkonna juuksed, et nad saaksid teha puhta sisselõike.
- Olge ettevaatlik, et kaitsta end enne operatsiooni haigestumise eest. Teie immuunsüsteem võib olla nõrgestatud vähist ja ravist, seega veenduge, et te ei puutuks kokku haigete inimestega, vältige suuri rahvahulki ja harjutage haigete vältimiseks head kätehügieeni.
Samm 4. Koostage taastamiskava
Pärast operatsiooni peate veetma aega kodus taastumiseks. Sõltuvalt teie operatsiooni tõsidusest võib teil esialgu liikuvus väheneda. Sel juhul peaksite laskma kellelgi oma maja asju ümber korraldada, et te ei peaks trepist üles ja alla minema.
- Rääkige oma arstiga ja vaadake, kas peate pärast operatsiooni mõnda aega järgima spetsiaalset või muudetud dieeti.
- Samuti küsige oma arstilt, kui kaua läheb aega, enne kui saate naasta oma tavapäraste igapäevaste toimingute juurde. Näiteks ei pruugi te pärast operatsiooni kahe kuni kolme nädala jooksul sõita ega seksida.
Näpunäiteid
- Keemia- või kiiritusravi läbiviimisel rääkige oma arstiga kõigist vitamiinidest, toidulisanditest ja käsimüügi- või retseptiravimitest, mida te võtate. Erinevad ained võivad kemoteraapiaga suhelda, nii et arst võib paluda teil teatud ravimite võtmine lõpetada.
- Operatsiooni läbiviimisel otsivad arstid lisaks vähkkude eemaldamisele teie kehast ka täiendavaid vähirakke.
- Kui suitsetate sigarette, lõpetage enne operatsiooni ja proovige see muutus püsivaks muuta. Suitsetamine võib vähendada verevoolu ja aeglustada operatsioonist taastumist. Suitsetamine suurendab ka vähiriski. Rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumiseks.
