Menstruatsiooni pole häbeneda, kuid see on täiesti normaalne, kui tunnete end sellest teadlikuna. Kui te ei soovi, et kõik koolis teaksid, et see on teie kuu aeg, ärge muretsege. Me juhendame teid mõnede tõestatud meetodite abil, kuidas salaja oma padjad või tampoonid tualettruumi smugeldada.
Sammud
Meetod 1 /8: Hoidke oma tarvikuid rahakotis, pliiatsikarbis või meigisiduris
10 2 VARSTI
Samm 1. Enne kooli pange padjad või tampoonid väikesesse kotti
Kui teil on vaja vahetada, kandke kott või ümbris koos vannitoaga ja viige see boksi. Nii saate tampooni või padja välja võttes täieliku privaatsuse!
- Kui te ei saa kotti või ümbrist klassis kaasas kanda, hoidke seda oma kapis või pange seljakotti. Saate selle haarata teel vannituppa.
- Võimalik, et saate ka väikese tampooni või padja suurde rahakotti, rahakotti või telefoniümbrisesse toppida.
- Mõnes koolis kehtivad ranged reeglid selle kohta, milliseid kotte või konteinereid saate koolitundidel kaasas kanda. Kontrollige kooli käsiraamatut või rääkige õega, kui te pole kindel, mis on lubatud.
Meetod 2/8: kandke taskutega rõivastust, kui te ei saa kotti kaasas kanda
2 8 VARSTI
Samm 1. Püksid või kapuuts sügavate taskutega on head võimalused
Valige midagi suurte või lahtiste taskutega, kui olete mures selle pärast, et inimesed näevad teie perioodi toodete kontuuri. Enne koolipäeva alustamist pange tasku või tampoon taskusse või libistage see tundide vahel seljakoti või kapi vahelt sisse.
- Kui kannate koolivormi, millel pole häid taskuid, uurige, kas saate kanda taskutega jopet. Isegi kui seda on kogu päeva kandmiseks liiga soe, võite selle lihtsalt selga panna, kui peate vannituppa minema.
- Tõmblukuga taskute või sisetaskutega jope sobib ideaalselt asjade peitmiseks.
3. meetod 8 -st: libistage padi või tampoon vöörihma, varruka või soki sisse
1 7 VARSTI
Samm 1. Need on head alternatiivid, kui taskud pole valik
Enne vannituppa löömist tõmmake seljakoti või kapi alt padi või tampoon ja pange see kuhugi oma riietusse. Libista see pükste või seeliku vöökoha alla ja peida särgi alla, libista saapa ja pahkluu vahele või pane rinnahoidja rihma alla.
Kui teil on pikad varrukad, võite padja või tampooni manseti alla toppida või varruka sisse keerata
Meetod 4/8: peidake oma tampoon või padi teiste kaasaskantavate esemete taha
0 7 VARSTI
Samm 1. Pange see rahakoti taha või veepudel pihku
Teeskle, et lööte suupisteautomaati või kavatsete purskkaevu juures veepudelit uuesti täita. Seejärel tehke ümbersõit tualettruumi ja vahetage tampoon või padi.
5. meetod 8 -st: peitke oma käes väike padi või tampoon
1 4 VARSTI
Samm 1. Keerake õhuke padi kokku või peidake oma rusikasse kompaktne tampoon
Kui teil pole kuhugi mujale oma tooteid peita, võib teie käsi töötada. Teeskle, et püüad kotis või kapis midagi muud, näiteks huulepalsamitoru, ja haara diskreetselt oma tampoon või padi.
Kui kasutate padjakesi, sobib see kõige paremini õhematega, mida saate kokku voltida, rullida või kokku panna
Meetod 6/8: Kui võimalik, vahetage oma tampoon või padi tundide vahel
2 6 VARSTI
Samm 1. Tehke seda, et vältida tähelepanu äratamist klassi keskel
Kui teil pole tundide vahel piisavalt aega, proovige lõuna ajal tualettruumi lüüa. Saate seda teha ka siis, kui peate vahetama enne või pärast jõusaali tundi.
- Kui liigute tundide vahel, võite oma seljakoti või rahakoti kaasas kanda. Võtke oma kott vannituppa kaasa, et saaksite täieliku privaatsusega menstruatsioonivarud välja võtta!
- Kui olete mures, et teil pole piisavalt aega klasside vahel vahetamiseks, rääkige kooliõe või õpetajaga, keda usaldate. Võimalik, et nad aitavad teid hea meelega või annavad teile nõu.
Meetod 7/8: valmistage koolile perioodikomplekt, et oleksite alati valmis
3 10 VARSTI
Samm 1. Kui teid ei üllata, on lihtsam olla diskreetne
Isegi kui te menstruatsiooni ei oota, olge igaks juhuks kappis tooted käepärast. Lisaks padjadele ja tampoonidele võiksite lisada:
- Varu aluspesu lekete korral.
- Ühekordsed kotid, kuhu saate enne äraviskamist padjad või tampoonid panna.
- Niisked salvrätikud, mis aitavad teil värskendada iga kord, kui vahetate.
- Krampide tekkimisel valuvaigisteid, nagu ibuprofeen (Motrin) või naprokseen (Aleve). Kui te pole kindel, kas teil on lubatud ravimeid kooli tuua, pöörduge kõigepealt kooliõe poole.
8. meetod 8 -st: proovige korduvkasutatava alternatiivina menstruatsioonitopsi
3 3 VARSTI
Samm 1. Tass jääb terveks päevaks, nii et keegi ei näe seda kunagi
Lugege tassil olevaid juhiseid, et saaksite teada, kui sageli peate selle välja võtma ja loputama. Enamik tasse võib seista 12 tundi, nii et olete valmis kogu koolipäevaks!
- Sõltuvalt sellest, kui raske on teie vool, peate lekete korral kandma kergeid padjaid või aluspüksteid. Kui tass lekib, peate selle enne tagasi panemist eemaldama ja loputama.
- Tasside kasutamine võib alguses olla pisut keeruline ja peate leidma sobiva. Selle sisestamiseks ja eemaldamiseks võib vaja minna natuke harjutamist.
- Kui tass ei sobi teile, on ka teisi alternatiive, mis võivad töötada. Näiteks võite saada perioodilisi aluspükse või isegi perioodi poksijaid, et hoida teid värskena kergetel päevadel.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Tõenäoliselt ei märka keegi padja või tampooni vahetamise ajal ümbrise kortsutamist. Kuid kui olete selle pärast mures, proovige heli katta tualettruumiga.
- Teiste inimestega oma menstruatsioonist rääkimine võib alguses piinlik olla, kuid pidage meeles, et te pole üksi. Umbes pooltel inimestel maailmas on menstruatsioon ja see on täiesti normaalne osa elust.
- Kui teid tabab üllatus ja teil pole padjakesi ega tampoone, küsige kooliõelt, usaldusväärselt õpetajalt või sõbralt, kellel on menstruatsioon juba alanud. On suur võimalus, et neil on lisad käepärast!
