Kas teid häirib helin, sumin või sumin kõrvus? Siis on teil haigus, mida tuntakse tinnitusena. Tinnitus on tavaline probleem, mis mõjutab USA -s hinnanguliselt 50 miljonit täiskasvanut. Enamiku inimeste jaoks on see seisund lihtsalt tüütu, kuid teiste jaoks võib see une katkestada ning lõpuks põhjustada keskendumis- ja tööraskusi. Ilma eduka ravita võib tinnitus põhjustada psühholoogilist stressi, mis võib kahjustada teie isiklikke ja töösuhteid. Hea uudis on see, et paljudel juhtudel saab tinnitust ravida. Kuid selleks, et seda teha, peate kõigepealt leidma põhjuse.
Sammud
Meetod 1 /2: Tinnituse põhjuste avastamine
Samm 1. Kaaluge võimalikke keskkonna vallandajaid
Keskkonnategurid mõjutavad teid ümbritsevast maailmast. Pikaajaline kokkupuude valju müraga on kõige sagedasem tinnituse põhjus. Korduv kokkupuude valju müraga, nagu võimendatud muusika, püssipaugud, lennukid ja raske ehitus, kahjustavad kõrvakalli pisikesi karvu, mis saadavad helilainete tuvastamisel elektrilisi impulsse kuulmisnärvi. Kui need juuksed on painutatud või katki, saadavad nad elektrilisi impulsse kuulmisnärvi, kuigi helilaineid ei tuvastata. Aju tõlgendab neid seejärel helina, mida me teame kui tinnitust.
- Inimesed, kellel on suurim tööga seotud võimalus tinnituse tekkeks, on puusepad, tänavaremonditöötajad, piloodid, muusikud ja maastikukujundajad. Inimestel, kes töötavad valju seadmega või kes kuulavad korduvalt valju muusikat, on suurenenud võimalus tinnituse tekkeks.
- Ühekordne kokkupuude äkilise ja äärmiselt valju müraga võib põhjustada ka tinnitust. Näiteks tinnitus on üks levinumaid puudeid relvajõududes teeninud ja pommiplahvatustega kokku puutunud inimeste seas.
Kas sa teadsid?
Tinnitus põhjustab tavaliselt kõrvas suminat, helinat või kilkeid. Lisaks võib teil tekkida kuulmislangus.
Samm 2. Hinnake võimalikke elustiili ja tervise põhjuseid
Tinnitusel on mitu erinevat tervisega seotud põhjust, sealhulgas vananemine, halvad eluviisid ja muutuvad hormoonid.
- Loomulik vananemisprotsess võib tinnituse arengut mõjutada. See vananemisprotsess põhjustab kõrvakalli halvenemist, mida võib aja jooksul halvendada keskkonnas esinev valju müra.
- Barotrauma kesk- või sisekõrva, mis võib põhjustada ka kuulmislangust või peapööritust.
- Vedelik või infektsioon keskkõrvas võib põhjustada ajutist tinnitust.
- Suitsetamine või kofeiini sisaldavate või alkohoolsete jookide joomine võib põhjustada tinnitust. Lisaks võivad stress ja väsimus, kui neid ei juhita õigesti, kuhjuda ja põhjustada tinnituse teket.
- Kuigi otsest põhjuslikku seost ei ole leitud, viitavad anekdootlikud tõendid sellele, et naiste hormoonitaseme muutused võivad ja on vallandanud tinnituse. Need muutused esinevad raseduse, menopausi ajal ja hormoonasendusravi ajal.
Samm 3. Mõelge, kas olete oma kõrvadega probleeme kogenud
Kõrvakanali ummistused võivad muuta viisi, kuidas heli jõuab kõrvaklapi helitundlikesse rakkudesse, ja vallandada seetõttu tinnituse. Need ummistused võivad olla tingitud kõrvavahast, kõrvapõletikest, siinusinfektsioonidest ja mastoidiidist (kõrva taga oleva mastoidluu infektsioon). Need tervislikud seisundid muudavad heli võimet liikuda läbi keskmise ja sisekõrva, mis käivitab tinnituse.
- Meniere'i tõbi võib põhjustada tinnitust või summutatud kuulmist. See on häire, millel pole teadaolevat põhjust, kuid mis mõjutab sisekõrva ja põhjustab tugevat pearinglust, helinat kõrvus, kuulmislangust ja täiskõhutunnet kõrvas. Sageli mõjutab see ainult ühte kõrva ja võib vallandada rünnaku, mis on eraldatud pika aja jooksul, või vallandada rünnakud juba mitme päeva pärast. See võib areneda igas vanuses, kuid on tõenäolisem 40–60 -aastastel inimestel.
- Otoskleroos on pärilik haigus, mille tagajärjeks on keskkõrva luude ülekasv, mis võib viia kurtuseni. See seisund raskendab heli liikumist sisekõrva. Valgetel keskealistel naistel on suurim võimalus otoskleroosi tekkeks.
- Harvemini võib tinnitust põhjustada kuulmisnärvi healoomuline kasvaja, mis võimaldab heli ajju edastada ja tõlgendada. Seda kasvajat nimetatakse akustiliseks neuroomiks ja see areneb kraniaalnärvil, mis kulgeb teie ajust sisekõrva, põhjustades sageli tinnitust ainult ühel küljel. Need kasvajad on harva vähkkasvajad, kuid võivad kasvada üsna suureks - parem on ravi otsida, kui nad on veel väikesed.
Samm 4. Tehke kindlaks, kas teil on tinnitusega seotud tervisehäireid
Vereringesüsteemi haigused, nagu kõrge vererõhk, kapillaaride väärareng, diabeet, südamehaigused, aneemia, ateroskleroos ja koronaararterite haigus, mõjutavad ka vereringet teistesse kehaosadesse, sealhulgas hapnikuga varustamist kesk- ja sisekõrva. Hapniku ja verevarustuse kaotus võib neid rakke kahjustada ja suurendada tinnituse tekkimise võimalust.
- Isikutel, keda mõjutab temporomandibulaarliigese sündroom (TMJ), on suurem võimalus tinnituse tekkeks. On mitmeid erinevaid teooriaid selle kohta, miks TMJ mõjutab tinnitust. Närimislihased on keskkõrva lihastele väga lähedal ja võivad kuulmist mõjutada. Lõualuu külge kinnituvate sidemete ja ühe keskkõrva luu vahel võib olla otsene seos. Teise võimalusena on TMJ närvivarustusel teatud seos aju osaga, mis on seotud kuulmisega.
- Pea või kaela trauma võib mõjutada ka sisekõrva või kuulmist mõjutavaid närve või kuulmisega seotud ajutegevust. Need vigastused põhjustavad tavaliselt tinnitust ainult ühes kõrvas.
- Ajukasvajad võivad mõjutada aju piirkonda, mis tõlgendab heli. Sellistel juhtudel võib teil olla tinnitus ühes või mõlemas kõrvas.
Samm 5. Mõelge oma ravimitele
Ravimid on veel üks tegur, mis võib põhjustada tinnitust. Teatud ravimid võivad põhjustada ravimite poolt põhjustatud ototoksilisust või kõrvamürgitust. Kui te võtate mingeid ravimeid, vaadake pakendi infolehte või küsige oma apteekrilt, kas tinnitus on loetletud kõrvaltoimena. Sageli on samasse ravimiperekonda ka teisi ravimeid, mille arst võib teile välja kirjutada ja mis võivad teie seisundit ravida ilma tinnitust tekitamata.
- Seal on üle 200 erineva ravimi, mille kõrvalmõjuna on loetletud tinnitus, sealhulgas aspiriin, ibuprofeen, naprokseen, pepto-bismol, PPI-d, teatud antibiootikumid, põletikuvastased ravimid, rahustid, antidepressandid ja kiniinravimid. Vähivastased ravimid ja diureetikumid moodustavad ka tinnitusega seotud ravimite loetelu.
- Tinnitusega sageli seotud antibiootikumid hõlmavad vankomütsiini, tsiprofloksatsiini, doksütsükliini, gentamütsiini, erütromütsiini, tetratsükliini ja tobramütsiini.
- Kui teil on tegemist tinnitusega, rääkige oma arstiga võimaliku ravi lõpetamisest nende järelevalve all. Üldiselt, mida suurem on kasutatud ravimite annus, seda halvemaks sümptomid muutuvad. Enamikul juhtudel, kui ravim katkestatakse, kaob ka tinnitus.
Samm 6. Tea, et ka põhjus ei saa olla
Isegi kõigi nende seotud seisundite ja vallandajate korral võivad mõned inimesed teadmata põhjusel tekitada tinnitust. Enamasti pole see tõsine, kuid kui see ei lahene, võib see põhjustada väsimust, depressiooni, ärevust ja probleeme mäluga.
Meetod 2/2: tinnituse diagnoosimine
Samm 1. Mõista, mis on tinnitus
Tinnitus ei ole haigus, vaid tegelikult sümptom muudest probleemidest või seisunditest, mis ulatuvad vanusega seotud kuulmislangusest kuulmiskahjustuste või vereringehäireteni. Selle seisundi ravi põhineb tinnituse algpõhjusel, mistõttu on põhjuse leidmine oluline. Tinnitus võib olla primaarne või sekundaarne. Esmane tinnitus tekib siis, kui peale kuulmise ei ole võimalik tuvastada ühtegi muud põhjust, ja sekundaarne tinnitus tekib mõne muu seisundi sümptomina. Tinnituse tüübi kindlaksmääramine suurendab eduka ravi potentsiaali.
- Tinnituse võib jagada kahte kategooriasse. Esiteks esineb objektiivset tinnitust, mida nimetatakse ka pulseerivaks tinnituseks, vaid 5% juhtudest ja see on kuuldav vaatlejale, kes kuulab stetoskoopi või seisab inimese lähedal. Seda tüüpi tinnitust seostatakse pea või kaela veresoonte või lihaste häiretega, nagu ajukasvajad või aju struktuuri häired, ja see sünkroonitakse sageli inimese südamelöögiga. Teiseks, subjektiivne tinnitus on kuuldav ainult üksikisikule ja seda esineb sagedamini, seda esineb 95 protsendil juhtudest. See on paljude erinevate kõrvahäirete sümptom ja seda teatatakse enam kui 80 protsendil sensineuraalse kuulmislangusega inimestest.
- Tinnitus võib inimesi mõjutada erinevalt, kuigi neil on sama valjusus või heli. Seisundi tõsidus võib sõltuda inimese reaktsioonist seisundile.
Samm 2. Tinnituse sümptomid
Tinnitust kirjeldatakse sageli kui helinat kõrvus, kuid see võib kõlada ka nagu sumin, susin, möirgamine või klõpsamine. Kõrgus ja toon võivad üksikisikutel erineda ning ka heli võib muutuda. Te võite kuulda müra ühes või mõlemas kõrvas, mis on oluline erinevus, mida arst peaks diagnostilistel eesmärkidel teadma. Lisaks kõrvade helinale võib inimesel esineda ka muid sümptomeid, nagu pearinglus või peapööritus, peavalu ja/või kaelavalu, kõrva- või lõualuuvalu (või muud TMJ sümptomid).
- Mõnel inimesel tekib kuulmislangus, samas kui teistel ei teki kuulmisraskusi. Jällegi on see eristamine diagnoosimise ajal oluline.
- Mõned muutuvad ka ülitundlikuks teatud heli sageduste ja helitugevuse vahemike suhtes, mida nimetatakse hüperakuseks. See on tugevalt seotud tinnitusega ja üksikisikud võivad kogeda mõlemat korraga.
- Tinnituse sekundaarsed mõjud hõlmavad unehäireid, depressiooni, ärevust, probleeme tööl ja kodus ning inimese emotsionaalse seisundi halvenemist.
Samm 3. Mõelge võimalikele põhjustele ja hiljutistele sündmustele
Mõelge, mis teie elus hiljuti juhtus, ja otsige olukordi või asjaolusid, mis võisid põhjustada tinnitust. Tinnituse diagnoosimiseks ja raviks meditsiiniliseks kohtumiseks valmistumiseks registreerige oma sümptomid ja muu teave, mis võib olla teie sümptomite tekke seisukohalt oluline. Näiteks pange tähele, kui:
- On kokku puutunud valju müraga
- Kas teil on praegune või krooniline siinus-, kõrva- või mastoid -infektsioon
- Kas te kasutate või olete hiljuti kasutanud mõnda ülaltoodud ravimit
- On diagnoositud vereringehäired
- Kas teil on diabeet
- Kas teil on TMJ
- Saanud pea- või kaelavigastuse
- Kas teil on pärilik haigus, osteoskleroos
- Kas olete naine ja olete hiljuti kogenud hormonaalse taseme muutusi, nagu rasedus, menopaus või hormoonasendusravi algus/lõpetamine
Samm 4. Konsulteerige oma arstiga
Teie arst teeb põhjaliku ajaloo, et teha kindlaks minevikus kokkupuude keskkonnaga või haigusseisundid, mis võisid vallandada tinnituse. Tinnituse ravi sõltub haigusseisundi meditsiinilisest põhjusest.
- Kui te võtate ravimeid, mis on seotud tinnituse tekkega, võiksite arstiga arutada ravimi muutmist.
- Kuulmisnärvi ümberõpe võib osutuda vajalikuks, kui teil tekib hüperakusia.
Näpunäiteid
Kuigi see on seotud kuulmislangusega, ei tähenda tinnitus, et teil on kuulmislangus, ega kuulmise kaotus tinnitust
Hoiatused
- Ärge ignoreerige tinnituse tekkimist. Nagu paljude sümptomite puhul, on helin või sumin kõrvus hoiatus. Teie keha ütleb teile, et midagi on valesti.
- Mõned tinnituse põhjused ei ole täielikult ravitavad ja mõnedel ravimitest põhjustatud põhjustel kompenseerib ravimi terapeutiline toime tinnituse kõrvalmõju: sellistel juhtudel õpivad inimesed kõrvade helisemise või surinaga toime tulema. Selleks, et teada saada, millist ravi vajate, küsige esmast konsultatsiooni ja seejärel kuulmiskahjustuse audioloogilist hinnangut. Kui arst ikka ei leia põhjust, konsulteerige ENT -ga.
