Lisaks ebamugavusele ja ärritusele võib oksendamine põhjustada kurguvalu, mis pärast seda püsib; kuid te ei pea lihtsalt tegelema seda tüüpi kurguvalu ebamugavustega. Selle kiireks ja tõhusaks raviks saab kasutada mitmesuguseid abinõusid. Nende hulka kuuluvad lihtsad lahendused, käsimüügiravimid ja looduslikud abinõud.
Sammud
Meetod 1 /4: ebamugavuse leevendamine lihtsate lahendustega
Samm 1. Joo vett või muud selget vedelikku
Pärast oksendamist natuke vett joomine võib leevendada kurguvalu ebamugavust ja vältida dehüdratsiooni. Vesi võib aidata vabaneda liigsest maohappest, mis võib oksendamisel kõri katta.
- Kui teil on endiselt kõhuvalu, jooge vett aeglaselt ja ärge jooge seda liiga palju. Mõnel juhul võib kõhu täitmine liiga palju vett või liiga kiire joomine põhjustada uuesti oksendamist. Väikesed lonksud, kui kurguvalu süttib, peaksid asja ära tegema.
- Võite proovida juua natuke õunamahla või mõnda muud selget vedelikku.
Samm 2. Joo sooja jooki
Kui tavaline vesi ei leevenda kurguvalu, proovige sooja jooki, näiteks taimeteed. Sellise joogi nagu tee soojus võib tõesti aeglaselt longates leevendada kurguvalu. Enne taimetee valimist küsige kindlasti oma arstilt, eriti kui olete rase, toidate last rinnaga, põete diabeeti või põete südamehaigusi.
- Ingveritee võib aidata leevendada iiveldust ja leevendada kurguvalu, kuid seda ei tohiks anda alla kaheaastastele lastele. Samuti võiksite proovida piparmünditeed, mis võivad kurguvalu rahustada ja tuimendada. Ärge jooge piparmünditeed, kui teil on GERD, või andke seda väikelastele.
- Veenduge, et jook ei oleks liiga kuum. Jook, mis on tarbimisel liiga kuum, võib kurguvalu halvendada, mitte parandada.
- Proovige oma sooja joogi sisse mett panna. Lisaks teele võib mesi leevendada kurguvalu. Ärge andke mett alla 12 kuu vanustele lastele, kuna see seab nad ohtu väikelaste botulismi.
Samm 3. Kurista sooja soolase veega
Soe soolane vesi võib leevendada oksendamisest tekkinud kurguvalu. Soolane vesi leevendab kurguvalu, vähendades turset ja vähendades sümptomeid.
- Soolase vee kuristamiseks valmistamiseks segage 1 tl (5 g) soola 240 ml (8 ml) sooja veega.
- Kindlasti ärge neelake soolase vee segu alla. See võib kõhu veelgi häirida.
Samm 4. Söö siledaid toite
Kui teil on oksendamisest kurguvalu, kuid olete näljane, võivad siledad toidud nii kurguvalu leevendada kui ka tühja kõhu täita. Toit, millel pole kriimustusi või kõvasid komponente, on ärritunud kurgu jaoks kerge ja võib isegi aidata leevendada maohappe ärritatud kurku.
- Väikeses koguses toiduaineid, nagu Jello, popsicles ja banaanid, on kõik head valikud sujuvate toitude jaoks, mis leevendavad kurguvalu.
- Olge pärast oksendamist söömisel ettevaatlik, eriti kui teil on endiselt iiveldus, sest liiga palju toitu süües võite oksendada rohkem. Teil võib tekkida kiusatus süüa midagi jahedat ja siledat, näiteks jogurtit või jäätist, kuid peaksite piimatooteid vältima, kuni olete kindel, et olete oksendamise lõpetanud.
Meetod 2/4: käsimüügiravimite kasutamine
Samm 1. Kasutage kurguvalu pihustit
Kurguvalu pihusti sisaldab lokaalanesteetikumi, mis vähendab ajutiselt kurguvalu. Järgige pakendil olevaid juhiseid, et teada saada, mitu pihustust saate kasutada ja kui sageli peaksite neid kasutama.
Need pihustid on saadaval enamikus apteekides ja käsimüügiravimite sektsioonides suurtes kastides ja toidupoodides
Etapp 2. Imeda pastill
Nagu kurguvalu pihustid, sisaldavad ka kurguvalu leevendamiseks valmistatud pastillid lokaalanesteetikumi, mis minimeerib kurguvalu. Need pastillid on erineva maitsega ja saadaval enamikus apteekides ja üldpoodides.
- Nagu ka teisi käsimüügiravimeid, peate järgima toote kasutamise sageduse juhiseid.
- Lokaalanesteetikum ei kõrvalda valu jäädavalt. See leevendab seda ainult ajutiselt.
Samm 3. Võtke valuvaigisti
Käsimüügi valuvaigistid võivad aidata kõrvaldada mitmesuguseid valusid, sealhulgas oksendamisest põhjustatud valu. Enne valuvaigisti võtmist peate siiski veenduma, et iivelduse ja oksendamise episood on möödas, sest see võib kõhu häirida ja põhjustada täiendavat ebamugavust.
Mõned valuvaigistid, mida saate kasutada kurguvalu korral, on atsetaminofeen, ibuprofeen ja aspiriin
Meetod 3/4: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Esmalt pidage nõu oma arstiga
Kuigi paljud taimsed ravimid on enamiku inimeste jaoks ohutud, ärge arvestage, et kuna midagi on loomulik, tähendab see automaatselt, et see on ohutu. Maitsetaimed võivad suhelda teiste ravimitega ja mõned maitsetaimed võivad halvendada muid tervislikke seisundeid või ei pruugi olla teatud populatsioonide, näiteks laste, rasedate ja eakate jaoks ohutud. Eksige alati ettevaatlikult ja küsige oma arstilt enne loodusliku abinõu proovimist.
Samm 2. Tehke lagritsajuure kuristamist
Lagritsajuure tuleks vees hautada, et tekitada kurguvalu, mis leevendab kurguvalu. On näidatud, et lagritsajuur leevendab anesteesiajärgset kurguvalu, mistõttu võib see aidata ka oksendamise põhjustatud kurguvalu leevendamisel.
Mõned ravimid reageerivad lagritsaga, seega pidage nõu oma arstiga, kui kasutate kõrge vererõhu, neeru-, maksa- või südamehaiguste ravimeid
Samm 3. Joo vahukommijuurte teed
Vahukommi juurteel pole mingit seost koheva valge maiusega. Selle asemel on see taim, millel on meditsiinilised omadused, sealhulgas võime kurguvalu rahustada.
- Vahukommi juurte tee on tavaliselt saadaval loodustoidupoodides ja veebis.
- Vahukommi juur võib ka maoärritust leevendada, nii et see võib aidata teie oksendamise põhjuse ja ka oksendamise järgset kurguvalu.
Samm 4. Võtke libe jalakas
Libe jalakas katab kurgu geelitaolise ainega, mis leevendab kurguvalu. Tavaliselt on see pulbri või pastilli kujul. Kui saad pulbrilise vormi, siis tahad seda kuuma veega segada ja ära juua.
Rasedad või rinnaga toitvad naised ei tohi libedaid jalakaid võtta
Meetod 4/4: arsti poole pöördumine
Samm 1. Tea, millal pöörduda oma arsti poole
Kuigi teie oksendamine ja iiveldus võivad kiiresti mööduda, peate mõningatel juhtudel oma arstiga ühendust võtma. Isegi kerge gripijuht võib tõsiseks muutuda, kui haige inimene dehüdreerub. Helistage oma arstile, kui teil või teie lapsel on järgmised sümptomid:
- Te ei saa toitu ega vedelikku maha hoida
- Olete oksendanud rohkem kui kolm korda ühe päeva jooksul
- Saite peavigastuse enne oksendamise algust
- Te pole urineerinud kuue kuni kaheksa tunni jooksul
- Alla kuueaastase lapse puhul: oksendamine kestab kauem kui paar tundi, tal on kõhulahtisus, dehüdratsiooni tunnused, palavik või nad ei ole neli kuni kuus tundi urineerinud
- Üle kuueaastasel lapsel: oksendamine kestab kauem kui 24 tundi, kõhulahtisus koos oksendamisega kestab kauem kui 24 tundi, on märke dehüdratsioonist, palavik on kõrgem kui 38,3 ° C (101 ° F) või nad pole kuus korda urineerinud tundi
Samm 2. Tea, millal helistada hädaabiteenustele
Mõnel juhul vajate teie või teie laps kohest arstiabi. Helistage kohe hädaabitelefonile või hädaabiteenusele, kui teil või teie lapsel tekib järgmine:
- Veri okses (tundub erkpunane või näeb välja nagu kohvipaks)
- Tugev peavalu või kange kael
- Letargia, segasus või erksuse vähenemine
- Tugev kõhuvalu
- Kiire hingamine või pulss
Söögi ja joogi ideed
Rahustavad toidud, mida süüa pärast oksendamist
Joogid pärast oksendamist tarbimiseks
