Kurguvalu on valulik ja mõnikord sügeleb või kriimustab, mistõttu on raske neelata, juua ja rääkida. Tavaliselt on need viirusliku või bakteriaalse infektsiooni sümptomid. Tavaliselt lahenevad nad mõne päeva kuni nädala jooksul iseenesest. Vahepeal saate oma kurku rahustada, kasutades soolase vee protseduure.
Sammud
Meetod 1 /4: kuristamine soolase veega
Samm 1. Otsustage, millega kuristada
Enamik inimesi valib lihtsalt ühe teelusikatäie laua- või meresoola segamise kaheksa untsi sooja veega. Sool tõmbab paistes kudedest vett välja, vähendades turset. Kui saate halva maitsega hakkama, kaaluge oma teelusikatäie soola lisamist võrdsetes osades sooja vee ja õunasiidri äädika segule. Ehkki sellele pole selget selgitust, tundub õunasiidri äädikas kurguvalu leevendamisel tõhusam kui teised äädikad. Arvatakse, et äädikas sisalduv hape tapab baktereid. Kolmas võimalus on lisada oma soola-vee segule ½ tl söögisoodat.
Samm 2. Maitse parandamiseks lisage mett või sidrunit
Mesi omab antibakteriaalseid omadusi bakteriaalse infektsiooni vastu võitlemiseks. Samuti võib see rahustada kurguvalu ja parandada ebameeldivate ravimeetodite maitset. Sidrun sisaldab teie immuunsüsteemi tugevdamiseks C -vitamiini, kuid see on ka antibakteriaalne ja viirusevastane.
Ärge andke mett alla kaheaastastele lastele. Väikelapsed võivad olla vastuvõtlikud imikute botulismile, mis võib mett saastada
Samm 3. Kasutage õiget kuristamismeetodit
Kuristamisest saavad kasu nii lapsed kui ka täiskasvanud. Siiski peate jälgima lapsi, veendumaks, et nad sülitavad, mitte neelavad segu. Kui nad natuke neelavad, ärge paanitsege. Lihtsalt laske neil juua klaasitäis vett.
- Andke lastele kuristamiseks väike kogus segu.
- Enne lahuse kasutamist kontrollige laste kuristamisvõimet tavalise veega.
- Võtke kuristamissegu suhu ja kallutage pea tagasi. Tehke "ah" heli, et tekitada kurgus vibratsiooni. Selle asemel võivad lapsed öelda „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE”. Tehke seda umbes 30 sekundit.
- Peaksite tundma, kuidas vedelik vibratsioonist ringi liigub - peaaegu nagu see keeks kurgu tagaosas.
- Ärge neelake vedelikku alla. Sülitage see välja ja peske suu, kui olete lõpetanud.
Samm 4. Kurista regulaarselt kogu päeva
Sõltuvalt sellest, millega kuristate, peate võib -olla sagedamini või harvemini kuristama.
- Soolane vesi: üks kord tunnis
- Soolavesi ja õunasiidri äädikas: üks kord tunnis
- Soolavesi ja söögisooda: iga kahe tunni tagant
Meetod 2/4: soola-vee kurgu pihusti kasutamine
Samm 1. Valmistage soola-vee lahus
Oma rahustava kurgupihusti valmistamine on väga lihtne - te ei pea poes raha kulutama. Kõik, mida vajate, on ¼ tassi filtreeritud vett ja ½ tl lauasoola või meresoola. Veenduge, et vesi oleks soe, kui neid omavahel segada, et soodustada soola ühtlast lahustumist.
Samm 2. Lisage eeterlikud õlid
Lihtne soolase vee lahus võib olla väga rahustav, kuid eeterlikud õlid võivad paranemisprotsessi kiirendada. Lihtsalt segage eeterlikud õlid hästi soola-vee seguga. Kaks tilka mis tahes järgmistest eeterlikest õlidest võivad leevendada valu ja võidelda kurguvalu põhjustava infektsiooni vastu:
- Mentooli eeterlik õli (valuvaigisti)
- Eukalüpti eeterlik õli (antibakteriaalne, viirusevastane ja põletikuvastane)
- Salvei eeterlik õli (antibakteriaalne, viirusevastane ja põletikuvastane)
- Bergamoti eeterlik õli
Samm 3. Valage koostisosad pihustuspudelisse
Ideaalne on üks või kaks untsi klaaspudelit koos pihustuskinnitusega. See suurus on piisavalt väike, et saaksite seda kogu päeva jooksul kaasas kanda. Saate seda nii kodus kui ka liikvel olles.
Samm 4. Kasutage pihustit vastavalt vajadusele
Kui kurk tundub eriti valus, tõmmake pihustuspudel välja ja andke endale spritz. Avage suu laialt ja suunake pihustusseade kurgu taha. Ärrituse leevendamiseks pihustage üks või kaks korda.
3. meetod 4: muude ravimeetodite kasutamine
Samm 1. Võtke antibiootikume bakteriaalse infektsiooni korral
Kuigi viirusnakkused ei allu antibiootikumidele, siis bakteriaalsed. Kui arst diagnoosib teil bakteriaalse infektsiooni, küsige antibiootikumide retsepti. Võtke kindlasti antibiootikume täpselt nii, nagu ette nähtud. Ärge lõpetage nende võtmist enne kursuse lõppu, isegi kui tunnete end paremini. Võite jätta end avatuks tüsistustele või nakkuse kordumisele.
Antibiootikumide kasutamise ajal sööge jogurtit aktiivsete kultuuridega (probiootikumid). Antibiootikumid hävitavad terved soolebakterid, võitlevad samal ajal nakkuslike bakteritega. Aktiivsete probiootiliste kultuuridega jogurti söömine asendab normaalseid soolebaktereid, aidates teie kehal infektsiooni vastu võidelda
Samm 2. Püsi hüdreeritud
Joogivesi niisutab kurgu välist nahka, kuid hoiab ka kogu keha hüdreeritud. See leevendab ärritust ka koe sees. Joo kaheksa kuni kümme 8 untsi. klaasid vett iga päev. Teine võimalus kurgu niisutamiseks on hoida õhku, mida hingate, võimalikult niisket - eriti kui elate kuivas kliimas. Osta niisutaja või aseta kausid veega ruumidesse, kus veedad palju aega.
Samm 3. Sööge kergesti neelatavaid toite
Puljongid ja supid pole mitte ainult kerged alla neelata - on tõestatud, et need parandavad ka immuunvastust. Nad teevad seda, aeglustades immuunrakkude liikumist, mis muudab need tõhusamaks. Kui soovite oma toidus rohkem mitmekesisust, siis veenduge, et jääksite pehmete ja kergesti neelatavate toitude juurde:
- Õunakaste
- Riis või hästi keedetud pasta
- Munapuder
- Kaerahelbed
- Smuutid
- Hästi küpsetatud oad ja kaunviljad
4. Vältige toitu, mis ärritab kurku
Vältige iga hinna eest vürtsikaid toite, sest need muudavad kurguvalu palju hullemaks. Vürtsika määratlus on lai; te ei arva, et pepperoni või küüslauk on vürtsikas, kuid need ärritavad teie seisundit. Vältige ka kleepuvaid toite nagu maapähklivõi või kõvasid toite nagu kuiv röstsai ja kreekerid. Happelised toidud, nagu sooda ja tsitrusviljade mahlad, on samuti piiratud, kuni kurk paraneb.
Samm 5. Närige toitu põhjalikult
Lõika kahvli ja noaga tahked toiduained väikesteks tükkideks ning närige toitu põhjalikult, et see lõhkuda. Närimine annab süljele ka aega toidu lagundamiseks ja neelamise hõlbustamiseks. Kui neelamine on väga raske, kaaluge tahkete toitude, näiteks keedetud herneste või porgandite segamist püreeks.
Meetod 4/4: kurguvalu diagnoosimine
Samm 1. Tuvastage kurguvalu sümptomid
Kurguvalu kõige püsivam sümptom on kurguvalu, mis võib neelamisel või rääkimisel süveneda. Sellega võib kaasneda ka kuivus või kriimustustunne ning kähe või summutatud hääl. Mõnedel inimestel on kaelas või lõualuus valulikud, tursunud näärmed. Kui teil on endiselt mandlid, võivad need tunduda paistes või punased või neil võivad olla valged laigud või mäda.
Samm 2. Otsige muid nakkusnähte
Enamik kurguvalu on viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide tagajärg. Samuti peaksite otsima infektsiooni sümptomeid, mis võivad kaasneda kurguvalu. Need võivad hõlmata järgmist:
- Palavik
- Külmavärinad
- Köha
- Nohu
- Aevastamine
- Keha valutab
- Peavalu
- Iiveldus või oksendamine
Samm 3. Kaaluge meditsiinilise diagnoosi saamist
Enamik kurguvalu kaob mõne päeva kuni nädala jooksul lihtsa koduse raviga. Kui valu on aga liigne või püsib, peaksite kaaluma arsti külastamist füüsiliseks läbivaatuseks. Arst vaatab teie kurku, kuulab teie hingamist ja võtab kiiret STREP -testi läbiviimiseks kõri tampooni. Kuigi tampoon on valutu, võib see olla veidi ebamugav, kui see põhjustab gag -refleksi. Teie kõri tampoonist võetud proov saadetakse laborisse infektsiooni põhjuse väljaselgitamiseks. Kui teie kurguvalu põhjustav viirus või bakterid on kindlaks tehtud, võib arst teile ravi nõu anda.
- Ravimid, mida kasutatakse bakterite põhjustatud kurguvalu raviks, on penitsilliin, amoksitsilliin ja ampitsilliin.
- Arst võib tellida ka täieliku vereanalüüsi (CBC) või testida teie allergiat.
Samm 4. Lugege, millal pöörduda viivitamatult arsti poole
Enamik kurguvalu ei viita tõsistele haigusseisunditele. Lapsed peaksid arst siiski alati kontrollima, kui kurguvalu ei kao hommikul koos joogiveega. Kui teie lapsel on hingamis- või neelamisraskusi, peate viivitamatult helistama oma arstile. Samuti tuleks võimalikult kiiresti uurida ebatavalist droolingut, millega kaasneb kurguvalu. Täiskasvanud oskavad paremini hinnata, kas nad vajavad arstiabi. Võite seda kodus mõni päev oodata, kuid pöörduge arsti poole, kui teil tekivad:
- Kurguvalu, mis kestab kauem kui nädal või tundub raske
- Igasugused neelamisraskused
- Igasugune hingamisraskus
- Mis tahes raskused suu avamisel või valu lõualuus
- Liigesvalu, eriti uued valud
- Kõrvavalu
- Igasugune lööve
- Palavik üle 101 F (38,3 C)
- Igasugune veri süljes või rögas
- Sageli korduvad kurguvalu
- Tükk või mass kaelas
- Kähedus, mis kestab üle kahe nädala
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Täitke kõik ettekirjutused ja järgige vajadusel oma arstiga.
- Enamik inimesi leiab kergendust kuuma vedeliku joomisest, kuid see pole kivisse kirjutatud. Kui tunnete end leige või jaheda tee joomisel paremini, jätkake. Samuti võivad abiks olla jääjoogid, eriti kui teil on palavik.
Hoiatused
- Pöörduge kindlasti arsti poole, kui te ei parane 2-3 päeva pärast.
- Ärge kasutage mett alla kaheaastase lapsega. Kuigi see on haruldane, on väikelaste botulism ohtlik, sest mesi sisaldab mõnikord bakterite eoseid ja imikutel pole arenenud immuunsüsteemi.
