Kurguvalu on kriimustav valu kurgu tagaosas, mis võib raskendada neelamist või rääkimist. Teie kurguvalu võib põhjustada mitmesuguseid põhjuseid, sealhulgas dehüdratsiooni, allergiat ja lihaspinget. Siiski on kurguvalu kõige levinumad põhjused viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, nagu gripp või kurguvalu. Tavaliselt mööduvad kurguvalu loomulikult paari päevaga, kuid saate protsessi kiirendamiseks midagi ette võtta. Külastage siiski oma arsti, kui teie sümptomid püsivad, teil on infektsiooni tunnuseid või kui teil on hingamis- või neelamisraskusi.
Sammud
Meetod 1 /3: oma kurguvalu hooldamine kodus
Samm 1. Kasutage niisutajat
Kuiv õhk süvendab kurguvalu ainult iga hingetõmbega. Selleks, et kurk oleks niisutatud ja rahustatud, proovige tõsta õhuniiskuse taset. See on eriti oluline, kui elate kuivas keskkonnas.
- Puhastage oma niisutajat iga nädal, et vältida bakterite või hallituse teket selles.
- Kui kurk tundub eriti kriipiv, proovige kuuma duši all käia ja veeta aega aurusaunaga vannitoas.
Samm 2. Kurista soolase veega
Lisage 8 untsi umbes 1 tl lauasoola või meresoola. sooja veega ja segage, et sool lahustuks. Kuristage lahusega umbes 30 sekundit ja sülitage see välja. Korda üks kord iga tunni järel. Sool vähendab turset, tõmmates paistes kudedes vett välja.
Samm 3. Söö pehmet toitu, mis ei ärrita kurku
Valige sellised esemed nagu õunakaste, riis, munapuder, hästi keedetud pasta, kaerahelbed, smuutid ning hästi keedetud oad ja kaunviljad. Külmad toidud ja joogid, nagu jääpurikad ja külmutatud jogurt, võivad ka kurku rahustada.
- Vältige vürtsikaid toite, nagu kanatiivad, pepperoni pitsa või midagi muud kuuma pipra, karri või küüslauguga.
- Vältige kõva või kleepuvat toitu, mida võib olla raske alla neelata. Näiteks maapähklivõi, kuiv leib, röstsai või kreekerid, toored köögiviljad või puuviljad ja kuivad teraviljad.
Samm 4. Närige oma toitu hästi
Enne suhu panemist lõigake oma toit kahvli ja noaga väikesteks tükkideks. Enne allaneelamist närige seda kindlasti nii palju, et see laguneks. Närimine ja sülje niisutamine toidus hõlbustavad neelamist.
Toidu püreestamiseks võite hõlpsamaks neelamiseks kasutada ka köögikombaini
Meetod 2/3: hüdreeritud
Samm 1. Joo palju vett
Joogivesi hoiab ära dehüdratsiooni ja hoiab kurgu niiskena, et vähendada ebamugavustunnet. Enamik inimesi eelistab toatemperatuurilist vett, kui neil on kurguvalu. Kui aga külm või kuum vesi teeb enesetunde paremaks, joo see hoopis.
Proovige lisada vette teelusikatäis mett. Mesi on antibakteriaalsete omadustega ja võib aidata kurku rahustada ja katta
Samm 2. Kas palju suppe ja puljoneid
Vanad jutud külmetushaiguste ravimisest kanasupiga on tõesed! Vedelik võib aidata vältida siinusinfektsiooni, rahustades samal ajal kurku, minimeerides köhimist ja hoides teid hüdreeritud.
Samm 3. Nautige taimeteed
Taimeteed, mis sisaldavad lagritsajuurt, salvei, ingverijuurt, tüümiani, pune ja vahukommi juuri, võivad rahustada kurku ja aidata teil lõõgastuda. Samuti võivad nad oma antiseptiliste omaduste tõttu aidata võidelda bakteriaalsete infektsioonidega. Alustuseks keetke tass oma lemmikteed ja lisage rahustava efekti saavutamiseks 1 tl (5 g) kasulikku ürti. Parimate tulemuste saamiseks jooge 3-5 tassi päevas.
Maitse saamiseks lisage oma teele mett või sidrunit
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
1. samm. Hingamisraskuste, neelamisraskuste või raskete sümptomite korral pöörduge kohe abi poole
Need on hädaolukorra sümptomid, mis nõuavad arstiabi. Helistage oma arstile sama päeva kohtumiseks või külastage ravi saamiseks kiirabi või kiirabi. Rasked sümptomid hõlmavad järgmist:
- Kurguvalu, mis kestab kauem kui nädal või tundub raske
- Neelamisraskused
- Hingamisraskused
- Raskused suu avamisel
- Valu lõualuus
- Liigesvalu, eriti uued valud
- Kõrvavalu
- Lööve
- Palavik üle 101 F (38,3 C)
- Veri süljes või flegmis
- Sageli korduvad kurguvalu
- Tükk või mass kaelas
- Kähedus, mis kestab üle kahe nädala
Samm 2. Kui sümptomid ei kao või teil võib olla infektsioon, pöörduge arsti poole
Tavaliselt hakkab kurguvalu nädala jooksul paranema. Siiski võib kurguvalu põhjustada viirus- või bakteriaalne infektsioon. Kui infektsioon on bakteriaalne, võib arst välja kirjutada antibiootikumi, mis aitab teil taastuda. Helistage oma arstile, kui märkate järgmisi sümptomeid:
- Palavik
- Külmavärinad
- Köha
- Nohu
- Aevastamine
- Keha valutab
- Peavalu
- Iiveldus või oksendamine
Samm 3. Tehke oma arsti kabinetis lihtne füüsiline eksam
Arst vaatab teie kõri, katsub teie kaela, et kontrollida näärmete turset, kuulab teie hingamist ja küsib teie sümptomite kohta. Seejärel võivad nad võtta kõri tampooni, et näha, kas teie kurguvalu on põhjustatud viirus- või bakteriaalsest infektsioonist. Kuigi kõritamm ei tohiks teile valu põhjustada, võib see põhjustada mõningast ebamugavust, kui see käivitab teie gag -refleksi. Pärast kõri tampooni testimist määrab arst teile parima ravi.
Arst võib infektsiooni kontrollimiseks tellida ka täieliku vereanalüüsi (CBC) või testida teid allergiate suhtes
Samm 4. Võtke antibiootikumid bakteriaalse infektsiooni korral vastavalt juhistele
Kui kurguvalu on põhjustanud bakteriaalne infektsioon, võib arst välja kirjutada antibiootikumi. Ravim aitab teie immuunsüsteemil infektsiooni vastu võidelda, nii et tunnete end kiiremini. Võtke kindlasti kõik ravimid ettenähtud viisil, isegi kui tunnete end varakult paremini. Vastasel juhul võivad sümptomid tagasi tulla.
5. samm. Võtke käsimüügi valuvaigisteid, et ebamugavusi tekitada viirusinfektsioon
Kahjuks pole viirusnakkuse vastu ravimeid. Siiski võite valu või ebamugavustunde leevendamiseks võtta valuvaigisteid nagu MSPVA -d või atsetaminofeen (tülenool). Võtke neid ravimeid alati vastavalt etiketile ja kontrollige kõigepealt oma arstiga.
- Käsimüügi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hulka kuuluvad ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve).
- Ärge kunagi andke aspiriini alla 16 -aastastele lastele, kuna see võib põhjustada Reye sündroomi.
