Kui teil on kuiv ja ketendav nahk või nägu tundub tuhm ja tuhm, siis võiksite leida toote, mis tooks nahale tagasi elu ja niisutuse. Hüdraatorid ja niisutajad teevad erinevaid asju ja peate võib -olla hindama oma vajadusi, et teada saada, milline neist on teie jaoks parim. Niisutaja või niisutaja vahel otsustamine võib tunduda raske, kuid kui otsustate, kas teie nahk on kuiv või dehüdreeritud, ja loete oma toodete koostisosade loendit, võite julgelt osta oma nahatüübile parima niisutaja või niisutaja.
Sammud
Meetod 1 /4: kuiva naha tuvastamine
Samm 1. Uurige oma nahka nähtavate ketendavate tükkide suhtes
Kui teil on sageli ketendavaid nahatükke, mida saate oma näolt maha pesta, tähendab see, et teie nahk on pigem kuiv kui dehüdreeritud. Vaadake peeglist oma nahka tähelepanelikult ja vaadake, kas leiate väikseid ketendavaid nahatükke. Kuiv nahk tähendab, et teie naharakud ei suuda niiskust nii hästi kinni hoida kui peaks.
Teil võib olla ka kuiv nahk, kui märkate, et peate surnud ja ketendava naha eemaldamiseks sageli koorima
Samm 2. Kuiva tunde kontrollimiseks harjake sõrmed vastu nahka
Kui teie nahk on kuiv, võib see tunduda kare ja pingul. Liigutage oma käed kergelt üle naha ja tundke tihedust ja karedust. See tähendab tavaliselt, et teie nahk on pigem kuiv kui dehüdreeritud.
Näpunäide:
Olge oma nahka puudutades alati õrn, et mitte oma nägu ärritada.
Samm 3. Kui kasutate retseptiravimeid akne vastu, kahtlustage naha kuivust
Enamik retseptiravimeid sisaldab akne, mis kuivatab nahka. See sobib teie akne raviks, kuid need võivad ülejäänud naha jaoks väga kuivatada. Kui kasutate oma akne vastu ravimeid, võite eeldada, et teie nahk on pigem kuiv kui dehüdreeritud.
Võimalik, et teie arst on rääkinud teie naha kuivusest kui teie akneravimite kõrvalmõjust
Samm 4. Talvel oodake kuiva nahka
Talvine õhk on teie nahale väga karm, kuna õhus on vähem niiskust. Kui elate kliimas, kus talv on eriti külm, võite eeldada, et teie nahk on selle aja jooksul kuivem. Ilmade muutudes peate võib -olla oma naha rutiini kohandama.
Meetod 2/4: dehüdreeritud naha äratundmine
Samm 1. Uurige oma nahka, et näha, kas see on tuhm ja tuhm
Kui teie nahk ei sära nagu varem või tundub lame ja tuhm, on teie nahk tõenäoliselt dehüdreeritud. Dehüdratsioon kaotab teie naharakud niiskuse ja muutuvad lamedaks, muutes teie naha vähem elastseks ja säravaks.
Vananedes on teie naharakkudel raskem hüdreeritud püsida. On normaalne, et teie nahk näeb vananedes teistsugune välja
Samm 2. Otsige uusi või silmapaistvamaid kortse
Kui hakkate oma nahal rohkem kortse märkama kui varem või kui need muutuvad silmapaistvamaks ja selgemaks, võib teie nahk olla dehüdreeritud. Teie naharakud kaotavad vett, mistõttu nahk kaotab oma elastsuse ja tekitab kortse.
Näpunäide:
Igaüks saab vananedes kortse, nii et ärge muretsege, kui märkate vananedes mõnda.
Samm 3. Kui higistate palju, kahtlustage dehüdratsiooni
Kui teete sageli trenni või higistate sageli, kaotab nahk kiiresti niiskust. See tähendab, et see ei ole niiskuse säilitamise probleem, vaid dehüdratsiooni probleem. Tehke kindlaks, kas higistate rohkem kui keskmine inimene.
4. Mõtle, kui palju vett päevas jood
Naha niisutamine sõltub ka sellest, kui palju vett juua. Mõelge, kui palju te igapäevaselt tarbite. Kui te joote muid vedelikke, nagu sooda, kohv ja alkohol, rohkem kui vett, on teie nahk tõenäoliselt dehüdreeritud.
Ühe päeva jooksul ei ole juua "õiget" vett. See sõltub teie kehast ja sellest, kui aktiivne olete
Samm 5. Oodake suvekuudel dehüdratsiooni
Suvi dehüdreerib tavaliselt teie nahka, sest higistate kuumuses rohkem. Kui elate suve jooksul kuumaks muutuvas kliimas ja märkate, et kaotate kogu päeva jooksul rohkem niiskust, on teie nahk tõenäoliselt dehüdreeritud.
Samuti imavad õhukonditsioneerid õhust niiskust, mis võib teie naha dehüdratsiooni halvendada
Meetod 3/4: niisutaja ostmine kuivale nahale
Samm 1. Kasutage kuiva naha jaoks suvekuudel kerget kreemi või geelniisutajat
Kui teil on suvel või kuumal kuul kuiv nahk, proovige niisutajat, mis on kerge ja ei kanna seda higistades. Tavaliselt on need losjoonid või geelid, mida saate nahka hõõruda ega istu selle peal. Need aitavad teie naharakkudel kogu päeva niiskust lukustada.
- Veenduge, et ostetud niisutaja ei sisalda koostisosades alkoholi. Alkohol kuivatab teie nahka rohkem.
- Kerged niisutajad sobivad ka aknele kalduvale nahale.
Samm 2. Kanna talve jooksul kuivale nahale tugevat niisutajat
Kuiv nahk võib külmematel kuudel halveneda, sest õhk on kuivem. Kui teie nahk muutub talvel märgatavalt kuivemaks, proovige tugevat niisutajat, näiteks kookosõli või vaseliini. Proovige leida tooteid, milles pole palju lisaaineid. Tugevad niisutajad aitavad nahal niiskuse säilitada kuivadel perioodidel.
Raskeid niisutajaid saate osta enamikust toidupoodidest ja kodukaupadest
Samm 3. Kui teil on rasune nahk, kasutage veepõhist niisutajat
Rasune nahk võib mõnes piirkonnas endiselt kuiv olla. Kui teie nahk toodab liigset rasu, peaksite ostma veepõhise niisutaja, et see ei ummistaks teie poore. Enne niisutaja ostmist kontrollige hoolikalt koostisosi.
Näpunäide:
Mõned niisutajad on valmistatud spetsiaalselt rasusele nahale.
Samm 4. Kui teil on ekseem või tundlik nahk, ostke lõhna- ja värvivaba nahk
Mõned niisutajad lisavad selliseid koostisosi nagu lõhnaained, värvained või lisandid, mis võivad nahka ärritada. Enne selle ostmist kontrollige niisutaja koostisosi ja veenduge, et see sisaldab võimalikult vähe koostisosi.
Kui teate, et olete mõne koostisosa suhtes allergiline, veenduge, et ostetud niisutajal poleks seda ka
Meetod 4/4: niisutaja ostmine dehüdreeritud nahale
Samm 1. Kasutage paikset niisutajat, mis sisaldab aaloed, mett või mereekstrakte
Niisutajad aitavad teie naharakkudesse vett tõmmata, kasutades looduslikke niisutajaid. Sellised asjad nagu aaloe, mesi ja mereekstraktid sisaldavad niisutajaid, mis on kasulikud naharakkudele ja õpetavad teie nahka, kuidas aja jooksul niiskust säilitada.
Näpunäide:
Kindlasti hoidke kogu keha vedelikku kogu päeva jooksul vedelike joomisega. See aitab ka teie nahal hüdreeritud püsida.
Samm 2. Kui teil on rasune nahk, ostke veepõhised niisutajad
Kui teil on rasune nahk, kuid olete märganud, et teie nahk on ka dehüdreeritud, valige veepõhised niisutajad ja niisutajad, et mitte ummistada oma poore liigsete toodetega. Veendudes, et teie nahk on hüdreeritud, võib see tegelikult vähendada naha toodetud õli kogust, kuna see muudab teie naha tervemaks.
Enamik hüdraatoreid on vaikimisi veepõhised, kuid alati on hea üle kontrollida
Samm 3. Ärge ostke hüdraatoreid glütseriini, karbamiidi või propüleeniga
Need koostisosad on sünteetilised ja võivad teie nahka rohkem ärritada. Kui teil on tundlik nahk või nahahaigused, mis muudavad teid naha dehüdratsioonile vastuvõtlikumaks, olge niisutaja ostmisel eriti ettevaatlik ja otsige enne ostmist neid koostisosi.
