Psoriaas on nahahaigus, mis põhjustab naharakkude kogunemist naha pinnale ja võib põhjustada paksu, sügeleva ja kuiva naha teket. Üks viis psoriaasiga seotud sümptomite leevendamiseks on naha regulaarne niisutamine. Psoriaasi raviks efektiivse niisutaja valimiseks peaksite hoolikalt lugema koostisosi ja kaaluma saadaolevate niisutajate tüüpi. Võite kaaluda ka teiste aktuaalsete nahahoolduste kasutamist.
Sammud
Meetod 1 /3: koostisainete arvestamine
Samm 1. Kasutage lõhna- ja alkoholivabu tooteid
Psoriaasi iseloomustab sageli ärritunud nahk ja seetõttu peaksite alati kasutama lõhna- ja alkoholivabu tooteid. Need koostisosad võivad tegelikult naha kuivust ja sügelust suurendada, süvendades nahaprobleeme.
- Selleks, et niisutaja oleks lõhnavaba, lugege kogu koostisosade loendit. Vältige parfüümi ja lõhnaaineid sisaldavaid tooteid.
- Vältige tooteid, mis sisaldavad SD -alkoholi, denatureeritud alkoholi ja isopropüülalkoholi.
Samm 2. Proovige niisutajat, mis sisaldab aloe verat
Aloe vera ekstrakti kreem võib aidata ravida psoriaasi mõju. Kandke kreem otse nahale. See aitab vähendada punetust, ketendust, sügelust ja põletikku. Mõju nägemiseks peate võib -olla seda kreemi kandma mitu korda päevas umbes kuu aega.
- Aloe verat võib leida mitmesugustest niisutajatest ja seda saab ka ise osta.
- Lugege niisutajate koostisosi, et leida see, mis sisaldab aloe vera kreemi.
- Võite isegi aloe vera taime kodus kasvatada ja seda igal ajal kasutada, murdes lihtsalt taime lehe ja pigistades seda.
Samm 3. Otsige niisutajat, mis sisaldab astelpajuõli või neemiõli
Looduslikud õlid, nagu astelpajuõli ja neemiõli, võivad aidata leevendada ja ennetada sageli psoriaasiga seotud nahaärritusi. Näiteks astelpajuõlil on põletikuvastased omadused, mis aitavad ravida kuiva ja kahjustatud nahka. Sarnaselt aitab neemiõli pehmendada ja niisutada kuiva ja pragunenud nahka.
Neid tooteid saab osta kohalikust apteegist või veebist
Meetod 2/3: niisutaja tüübi valimine
Samm 1. Kaaluge kreemi või salvi
Paljud dermatoloogid soovitavad psoriaasi raviks losjooni asemel tugevat/paksu niisutavat kreemi või salvi. Seda seetõttu, et paksemad kreemid lukustavad vee nahka, võimaldades niisutavatel efektidel kauem püsida.
Võite küsida oma dermatoloogilt: "Millist niisutajat soovitate minu psoriaasi raviks?", "Kas ma peaksin kasutama kreemi, salvi või kreemi?"
Samm 2. Proovige kasutada kookosõli niisutajana
Võiksite kaaluda kreemi asemel ekstra neitsi kookosõli kasutamist niisutajana. Õlid võivad olla kreemidele eelistatumad, kuna need aitavad vältida vee aurustumist nahalt ja niisutav toime võib kesta kuni kaheksa tundi. Kookosõli kasutamiseks psoriaasi niisutajana järgige neid näpunäiteid:
- Kasutage kookosõli naastulise psoriaasi laigudele hommikul pärast duši all käimist.
- Kuumutage kookosõli soojas vees, et oleks kergem nahka hõõruda.
- Kandke kahjustatud piirkondadele suures koguses õli.
- Kandke uuesti kogu päeva jooksul, kui nahk hakkab pingutama ja kuivama.
Samm 3. Vältige niisutavaid kreeme
Lotionid ei ole psoriaasiga niisutamisel nii kasulikud kui kreemid või salvid. Seda seetõttu, et enamik kreeme on väga õhukesed ja sisaldavad palju vett. Kuigi losjoonid imenduvad kiiresti nahka, pole neil pikaajalist kasu.
Kui kasutate niisutavat kreemi, peate seda kogu päeva jooksul sagedamini kasutama
Samm 4. Katsetage mitme niisutajaga
Hästi toimiva niisutaja leidmiseks peate võib -olla katsetama erinevaid õlisid, kreeme ja salve. See on paljuski elimineerimisprotsess, kuni leiate sellise, mis aitab teie nahka niiske hoida. Niisutajaid saate kogu päeva jooksul uuesti kasutada ja te ei pea ühe konkreetse niisutajaga kinni pidama. Näiteks võite avastada, et teile meeldib hommikul salvi kasutada, kuid enne magamaminekut heledamat kreemi.
Meetod 3 /3: alternatiivsete nahahoolduste leidmine
Samm 1. Rääkige oma arsti või dermatoloogiga
Kui teil on diagnoositud psoriaas, peaksite oma arsti või dermatoloogiga rääkima erinevatest nahahooldusvõimalustest. Paluge oma arstil soovitada nahahooldustooteid, näiteks niisutajaid, mis võivad aidata leevendada ja ennetada mõningaid psoriaasiga seotud sümptomeid.
- Enne nahahooldusrutiini muutmist peaksite alati oma arstiga nõu pidama.
- Näiteks võite öelda: "Kaalun uue niisutaja proovimist, mis aitab leevendada psoriaasi sümptomeid. Kas teil on soovitusi?"
- Võiks ka öelda: "Olen neid kolme toodet vähese eduga proovinud. Kas oleks veel mingeid võimalusi, mida soovitaksite?"
Samm 2. Kaaluge käsimüügiravimit
Samuti saate uurida mitmeid nahale manustatavaid psoriaasi paikseid ravimeetodeid. Näiteks söetõrv ja salitsüülhape on mõlemad heaks kiidetud ravimiameti föderatsiooni poolt psoriaasi raviks. Kivisöetõrv aeglustab naharakkude kasvu ja taastab naha välimuse. Samuti võib see aidata vähendada psoriaasist tingitud sügelust, põletikku ja ketendust. Samamoodi toimib salitsüülhape, põhjustades naha välimise kihi koorumise, mis võib eemaldada psoriaasi soomused. Mõned kõrvaltoimed on järgmised:
- Kivisöetõrv: võib ärritada, punetada ja kuivatada nahka ning seda tuleks kasutada koos niisutajaga. Tõrv võib ka riideid määrida. See muudab teie naha ka päikesekahjustuste suhtes tundlikumaks. Kivisöetõrv on auväärne psoriaasi ravi. Kuid puhtamad ravimeetodid on tänapäeval populaarsemaks muutunud.
- Salitsüülhape: võib põhjustada juuste väljalangemist ja liiga pikaks ajaks nahale ärritust.
Samm 3. Proovige steroidseid kreeme või salve
Paikselt kasutatavaid steroidkreeme ja salve võib kasutada ka põletikuvastaste ainetena, mis aitavad vähendada turset ja punetust. Need on psoriaasi paikse ravi alustalad. Steroidkreemide kasutamisel kandke väike kogus ainult kahjustatud piirkonda. Enne psoriaasi raviks steroidkreemi kasutamist rääkige alati oma arsti või dermatoloogiga.
- Steroididel võib olla mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas: naha hõrenemine, pigmentatsiooni muutus, verevalumid ja veresoonte laienemine.
- Pika aja jooksul suurele nahapiirkonnale kandmisel võivad steroidid mõjutada ka siseorganeid.
- Tüüpiline režiim hõlmab kortikosteroidi manustamist kaks korda päevas ravitavale alale. Näo ja intertriginous piirkondades tuleks kasutada madalama tugevusega steroide.
Näpunäiteid
- Pehmendajad on taskukohased tooted, mida saab kanda psoriaatilisele nahale. Naha pehme ja niiske hoidmine on haiguse ravis oluline. See aitab vähendada sügelust ja hellust, säilitades samal ajal naha õige niisutuse.
- Pehmendajad, mida soovitatakse, on paksud pehmendajad nagu vaseliin ja paksud kreemid.
- Teine viis naha niiske hoidmiseks on kodus niisutaja kasutamine.
- Kandke niisutajat mitu korda päevas külma ilmaga.
- Kandke niisutajaid peale vanni või dušši ja kui nahk on veel märg. See suurendab niisutavat toimet.
