Sügelus seljal võib olla ärritav. Kui teil on vaja oma selga kriimustada, on teil palju võimalusi. Alustuseks võite proovida lihtsalt oma küüsi kasutada. Kui te ei jõua selga, võite proovida muid kriimustusmeetodeid, näiteks tööriistu. Samuti peaksite kasutama meetodeid naha sügeluse vähendamiseks, kui see on teie jaoks sagedane probleem.
Sammud
Meetod 1 /3: tööriistade kasutamine
Samm 1. Ostke seljakraapija
Paljud ilusalongid, supermarketid ja kosmeetikakauplused müüvad kraapijaid tagasi. Need on seadmed, mis on loodud raskesti ligipääsetavate kohtade kriimustamiseks seljal. Tavaliselt on need sügeluse leevendamiseks mõeldud pikad puidust vardad, mille servad on mõnevõrra teritatud.
- Sõltuvalt teie seljakraapija tüübist võiksite vältida selle kasutamist paljal nahal. Kui teie seljakriimul on näiteks väga teravad servad, võib see palja naha peal olla karm.
- Nagu tavalise sügeluse korral, vältige seljakraapi liigset kasutamist. See võib põhjustada sügeluse süvenemist. Kui sügelus on tingitud lööbest, võib selle liigne kriimustamine sügelust veelgi süvendada.
Samm 2. Mähi spaatli ümber jäme riie
Kui teil on raskusi selga jõudmisega, võite teha jämeda lapi ja spaatliga seljakraapija. Keerake spaatli ümber lihtsalt jäme riie või lapp. Vajadusel seo kinnitamiseks kalts ümber kummipaela. Selle seadmega saate kriimustada selja keskosa.
- Kaltsu kasutamise üks eelis on see, et see võib olla seljal õrnem kui küüned või tavaline seljakriimustaja.
- Samuti võite määrida sügelusvastast kreemi või niisutajat selja keskele, tupsutades enne kasutamist osa kaltsule.
Samm 3. Kasutage duši all vett
Kui teil on duši all eemaldatav otsik, saate seda kasutada selja kriimustamiseks. Lülitage vesi kõrgsurveasendisse ja piserdage sügelevat piirkonda seljale. See võib mõnda sügelust leevendada.
Külm vesi võib tegelikult sügelust leevendada, seega kaaluge enne selja pritsimist vee jahedamaks muutmist
Samm 4. Kraapige selg vastu karedat pinda
Kui käeshoitav seljakraapija seda ei lõika, võite kriimustada selga vastu karedat pinda. Näiteks kriimustage selg vastu auklikku seina, puud, vaipa, seina nurka jne. See peaks aitama leevendada mõningaid selja sügelusi.
Olge selle meetodi kasutamisel ettevaatlik. Kui kriimustate õues selga, hoidke riideid seljas, et mitte sattuda bakterite või toksiinide kätte. Näiteks hoone telliskivisein võib olla uskumatult määrdunud
Samm 5. Kasutage juukseharja
Selja kriimustamiseks võite kasutada ka juukseharja. Labahari võib kõige paremini toimida, kuna selle disain on mõnevõrra sarnane seljakraapijaga. Haarake lihtsalt harja käepidemest, asetage harja selja taha ja manöövertage juukseharja, kuni sügelete.
- Kui selg on higine, võiksite juukseharja loputada, kui kasutasite seda paljal nahal.
- Kui kasutate kellegi teise juukseharja, küsige neilt kõigepealt.
Meetod 2/3: küünte kasutamine
Samm 1. Proovige sügelust ise saavutada
Lihtsaim viis selga kriimustada on lihtsalt proovida ja teha seda ise. Seda saate teha, kui jõuate ühe või kahe käega selja taha ja proovite leida sügelevat kohta. Kui kriimustus on teie õlgadel, alaseljal või ülaseljal, võite selle ise kriimustada.
Samm 2. Ärge kriimustage liiga kõvasti
Ole kriimustamisel õrn. Tugev kriimustamine võib nahka murda, ärritades seda veelgi. See võib põhjustada maanteel sügelust.
- Kraapige sügelust kergelt, kasutades sõrmega õrnaid liigutusi. Enne kriimustamist võib küünte lõikamine olla hea mõte.
- Kui hakkate valu tundma, lõpetage kriimustamine. Kriimustamine võib tunduda väga rahuldust pakkuv, kuid soovite vastu panna soovile sügelust liigselt kriimustada, kuna see võib nahka murda.
Samm 3. Minimeerige kriimustusi
Kuigi kriimustamine võib olla rahuldav, peaksite vältima sügeluse liiga sagedast kriimustamist. Liiga sügelemisega kriimustamine ei leevenda sügelust. Kui sügelemist põhjustab infektsioon või lööve, halvendab see seda tegelikult.
- Võite oma küüned väga lühikeseks lõigata või kanda ahjukindaid, et vältida sügeluse liiga sügavat kriimustamist.
- Jälgige nakkusnähte, nagu punetus, turse, ketendus või soojus nakatunud piirkonnas.
Samm 4. Küsige sõbralt abi
Sügelust selja keskel võib üksi olla raske saavutada. Võite paluda sõbral, pereliikmel või mõnel muul olulisel isikul teid aidata. Paluge sellel inimesel teie eest selga kriimustada ja aidata tal suunata sügeluskohta. Paluge, et see inimene ei kriimustaks sügelust liiga tugevasti. Te ei soovi sügelust süvendada.
Meetod 3 /3: sügeluse kõrvaldamine
Samm 1. Kasutage jahedat ja märga kompressi
Sügeluse kokkupuude külma temperatuuriga on tegelikult palju tõhusam kui kriimustamine. Kandke sügelevale kohale jääkott, mida saate osta kohalikust apteegist. Veenduge, et ärge kunagi puudutage oma paljast nahka jääpakendiga. Enne nahale kandmist katke see lapiga või paberrätikuga.
- Kui te ei pääse sügelevale kohale, kaaluge külma vanni või dušši võtmist.
- Jälgige niisutava kreemiga.
Samm 2. Võtke kaerahelbed vanni
Kaerahelbed aitavad paljudel sügelust leevendada. Täida vann leige veega ja puista vette umbes peotäis kaerahelbeid. Parima efekti saavutamiseks jahvatage kaerahelbed eelnevalt segistis. Kohalikus apteegis või ilupoes saate osta ka kolloidseid kaerahelbeid, peeneks jahvatatud kaerahelbeid, mida müüakse spetsiaalselt kaerahelbevannide jaoks. Leota umbes 20 minutit.
Samm 3. Olge ettevaatlik toodetega, mis puutuvad kokku teie nahaga
Seebid, parfüümid, pesupesemisvahendid ja šampoonid võivad kõik põhjustada nahaärritust. See võib põhjustada sügelust. Kasutage pehmet seepi ja pesuvahendeid ning võimaluse korral lõhnatuid sorte. Vaadake, kas see põhjustab vähem sügelust.
Samm 4. Olge allergiline reaktsioon
Kui märkate pärast uue nahahooldustoote kasutamist sügelust, soojust, punetust või turset, lõpetage kohe kasutamine. Teil võib tekkida allergiline reaktsioon. Loodetavasti selgub reaktsioon iseenesest. Kui sümptomid püsivad mõne päeva pärast või süvenevad, pöörduge arsti poole.
