Naha sügeluse, mida nimetatakse ka sügeluseks, lahendamine sõltub sageli sügeluse põhjusest. Üldiselt on parem sügelemist mitte kriimustada, sest see võib süvendada algpõhjust, ärritada nahka või põhjustada infektsiooni. Sügelevat nahka saab kriimustamata ravida mitmel viisil ja vastu panna kohesele kiusatusele kriimustada.
Sammud
Meetod 1 /4: kohesele kiusatusele vastupanu
Samm 1. Hoidke oma küüned lühikeseks lõigatud
Lühikesed küüned raskendavad kriimustamist. Kui eelistate oma küüsi pikkadeks, kandke kriimustuste vältimiseks kindaid, eriti öösel.
Samm 2. Kriimustage või vajutage ümber ärritunud ala, kuid mitte sellel
Valu värava juhtimise teooria viitab sellele, et surve ja stimulatsiooni rakendamine teisele alale võib häirida sügelust ja tegelikult leevendada mõnda valu.
Kui tunnete soovi kriimustada, klõpsake randmel kummipaela. Mõned inimesed vajutavad nahale sügeleva koha, näiteks sääsehammustuse, lähedale X -i. Need on mõlemad näited värava juhtimise teooriast valu kohta tööl, et takistada teid kriimustamast
Samm 3. Hõõru banaanikoore sisekülge sügelevale pinnale
Koores olevad ühendid vähendavad sügelust.
Samm 4. Kasutage jääkuubikut või jahedat märga kompressi
Sulav jääkuubik sügeleval nahalaigul võib leevendada jahutust. Külm niiske pesulapp võib ka koha rahustada.
- Võtke puhas pesulapp ja niisutage seda külmas vees. Tõmmake suurem osa veest välja, jättes lapi niiskeks, kuid mitte tilkuma. Kandke riie õrnalt sügelevale kohale ja laske sellel seal puhata, kuna see annab mõningast leevendust.
- Sama jahutava toimega on ka kurgiviilu või õunasiidri äädikas leotatud vatitiku pealekandmine.
Samm 5. Leidke tähelepanu kõrvalejuhtimine
Mõistuse eemaldamine sügelusest on mõnikord kõik, mida vajate. Ekseemiga laste emad teavad hästi mänguasjade, videomängude, televiisori, kehalise aktiivsuse ja isegi kõditamise eeliseid, et hoida oma lapsi kriimustamast.
Pigista hoopis stressipall. Kui teile meeldib sõrmedega töötada, proovige kududa või heegeldada, kui tunnete soovi kriimustada. Käte hõivamine on hea viis kriimustuste vältimiseks
Samm 6. Tõmmake väga pehme lapp õrnalt saidile
Kasutage pehmet puhast lappi, et õrnalt hellitada sügelevat nahka, ilma et see ärritaks. Pehme lapi asemel võite ala katta ka mittekleepuva sidemega.
Meetod 2/4: koduse abinõu kasutamine
Samm 1. Kasutage savi
Bentoniitsavi, mida nimetatakse ka šampoonsaviks, on osutunud tõhusaks ekseemi ja mähkmelööbe ravis ning seda võib leida paljudest looduslikest tervisekauplustest.
Segage roheline savi veidi veega maapähklivõi-sarnaseks pastaks ja kandke nahale. Laske sellel kuivada ja koorige see ära, eemaldades ärritajad, mis võisid teid sügelema ajada
Samm 2. Võtke leige vann koos kuumtöötlemata või kolloidse kaerahelbega
Kaerahelbed sisaldavad ühendeid, mis vähendavad põletikku ja ärritust.
- Enamik apteeke müüb oma vanniveele lisamiseks kaerahelbepreparaate.
- Samuti võite lisada tassile kuumtöötlemata kaerahelbele veidi vett, lasta sellel mõni minut leotada, seejärel kanda seda pastana ärritunud kohale.
3. samm. Kandke lahtisi puuvillaseid riideid
Lahtised riided hoiavad ära hõõrdumise ärrituse. Puuvill on ärritunud nahale kandmiseks kõige sõbralikum ja lahedam kangas, kuna see ei kriimusta ja on hingav
Samm 4. Kandke piparmündiõli
Paljud looduslikud tervisekauplused müüvad eeterlikke õlisid, näiteks piparmünti, mis on sageli rullides ja mida saab otse nahale kanda.
- Lehed võib ka purustada ja segada väikese koguse veega, et saada pasta, mida õrnalt nahale kanda.
- Jahedaid märja piparmündi teekotte võib kanda ka otse nahale.
Samm 5. Kasutage hüpoallergeenseid seepe ilma värvainete ja lõhnaaineteta
Hüpoallergeenne tähendab, et teie kasutatav toode on testitud nii, et see ei sisalda nahka ärritavaid kemikaale, nagu lõhn või värv
Samm 6. Vältige lõhnastatud pesuvahendit
Proovige oma riided ka teise loputustsükli läbi viia.
Lõhnav pesuvahend sisaldab sageli kemikaale, mis võivad juba ärritunud nahka veelgi süvendada
Samm 7. Kandke aloe verat
Kui teil on kodus taim, katkestage lihtsalt taime ots ja pigistage osa looduslikust aaloest nahale ning hõõruge see õrnalt sisse.
Aaloe pealekandmisel ärge kindlasti kasutage oma küüsi, vastasel juhul võite nahka veelgi ärritada
Samm 8. Vähendage stressi ja ärevust
Stress suurendab teie vereringes kortisooli taset, muutes teie naha nakkuste suhtes hüpervigilatiivseks ja põhjustades põletikulise reaktsiooni.
Rääkige oma arstiga, kui teil on krooniline stress ja ärevus. Loomulikult saate stressiga toime tulla mitmel viisil
3. meetod 4 -st: põhjuse kõrvaldamine
Samm 1. Vabastage kuiv nahk
Kuiv nahk on talvel tavaline, eriti kui kütteseadmed on sisse lülitatud ja niiskus imetakse õhust välja. Niisutage katkematut nahka paksu kreemiga, et leevendada sügelust vähemalt kaks korda päevas, eriti kohe pärast suplemist.
Hoidke vannid ja dušid lühikesed ja mitte liiga kuumad, et vähendada naha edasist kuivamist
2. samm. Jälgige allergilisi reaktsioone
Seebid ja kodukeemia, teatud kangad ja kosmeetika võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, mis põhjustavad naha sügelust. Kui kahtlustate ühte neist süüdlastest, muutke või kõrvaldage need ükshaaval, et teha kindlaks, mis teie nahka ärritab.
- Keskkonna allergeenid, nagu rohi ja õietolm, taimed, nagu mürgine luuderohi ja lemmikloomade kõõm, võivad põhjustada nahaärritust ja võiksite arutada oma arstiga allergiatesti.
- Toiduallergia võib avalduda ka nahaärritusena. Kui kahtlustate, et teil on toiduallergia, alustage toidupäevikut, kuhu kirjutate üles kõik, mida sööte, ja leppige kokku kohtumine arstiga, et arutada allergiatesti.
Samm 3. Hinnake lööbeid ja nahahaigusi
Dermatiit, ekseem, psoriaas, kärntõbi, täid ja tuulerõuged on tavalised nahahaigused, millest tekib sügelus.
- Sügelised on eriti levinud lastel ja sageli eiratakse seda diagnoosina. Kutsikaparasiit, mida nimetatakse ka sügelevaks lestaks, tungib naha alla ja selle hammustused jäljendavad allergilist reaktsiooni.
- Arst võib soovitada ravi kõigi nende seisundite korral. Suurima abi saamiseks ja leviku vältimiseks toimige kindlasti kiiresti.
Samm 4. Teadke, et sügelus on tavaline, kui teil on mingeid sise- või närvisüsteemi häireid
Kui teate, et teil on tsöliaakia, aneemia, kilpnäärmehaigus, diabeet, hulgiskleroos, vöötohatis, vähk või neeru- või maksahaigus, arvestage, et sügelus võib olla teie haiguse tagajärg.
Nende haiguste tagajärjel tekkiv sügelus mõjutab tavaliselt kogu keha
Samm 5. Mõelge oma ravimitele
Sügelus on paljude ravimite tavaline kõrvaltoime. Rääkige oma arsti või apteekriga, kui olete mures teie kasutatavate ravimite pärast.
Antibiootikumid, seenevastased ained ja narkootikumid põhjustavad tavaliselt sügelust
Samm 6. Tea, et sügelus on raseduse ajal tavaline
Kui olete rase, võivad teil eriti sügeleda kõht, rinnad, reied ja käed, kuna teie nahk mahutab sisse kasvava uue elu.
Samm 7. Pöörduge arsti poole
Võtke kindlasti ühendust oma arstiga, eriti kui sügelus püsib kauem kui kaks nädalat ja seda ei leevenda kodused abinõud ega elustiili muutused.
- Pöörduge arsti poole varem, kui teie sügelus on seotud punetuse, palaviku, turse, järsu kehakaalu languse või äärmise väsimusega.
- Rääkige oma arstiga, kui teil on häbeme sügelus. Pärmseente infektsioonid ning häbememokkade psoriaas ja ekseem võivad olla raskesti eristatavad ning vajate korralikku arstiabi ettenähtud kreemide ja suukaudsete ravimite kaudu.
- Jock sügelusega isased võivad vajada seenevastaseid ravimeid. Mehed võivad saada ka pärmseente infektsioone. Külastage oma arsti kontrolli.
- Päraku sügelus võib tuleneda toitumist ärritavatest teguritest, hügieenist, dermatoloogilistest seisunditest, nagu psoriaas, nõelussid (levinud eriti lastel) või hemorroidid. Pöörduge arsti poole, et saada diagnoos ja sobiv ravi.
Meetod 4/4: sügeluse rahuldamine meditsiiniliselt
Samm 1. Võtke ravimeid vastavalt ettekirjutustele
Kui teie põhjus on allergia, võib arst välja kirjutada antihistamiinikume või allergia tablette. Kui teil on mõni põhihaigus, näiteks neeruhaigus, määrab arst teile erinevaid ravimeid.
Sõltuvalt kohast ja põhjusest võidakse teile määrata paikset kortikosteroidikreemi, mis kantakse otse ärritunud alale. Kui teie sügelus on tugev, võib arst välja kirjutada suukaudse steroidi või muid suukaudseid või paikselt manustatavaid ravimeid
Samm 2. Proovige fototeraapiat
Arst võib soovitada teil ultraviolettkiirgusega kokku puutuda, kus teatud lainepikkused võivad sügelust kontrollida.
Fototeraapia on tavaline ravi sügeluse tekkeks, mis on seotud maksahaigustest, nagu tsirroos, põhjustatud ikterusega
Samm 3. Kasutage retseptita kreemi
Enamikus apteekides on käsimüügis saadaval 1% hüdrokortisoonkreemid, millest võib lühiajaliselt abi olla, kui algpõhjust ravitakse.
- Ärge kasutage regulaarselt paikseid anesteetikume, nagu bensokaiin, ilma arstiga nõu pidamata, kuna võivad tekkida kõrvaltoimed. Ärge kasutage lastel paikseid anesteetikume.
- Kalamiinikreemi kasutatakse tavaliselt mürgise luuderohu ja tuulerõugete sügeluse leevendamiseks.
Samm 4. Uurige teisi meditsiinilisi võimalusi
Kui te ei saa oma sügelust tavapäraste meditsiiniliste või koduste abinõude abil rahuldada, arutage oma arstiga harvemini esinevaid sügeluse põhjuseid, mis on seotud närvide pigistamisega, vaimuhaigustega, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire, või geneetiliste haigustega, nagu epidermolüüs bullosa.
