Sügelev valetus võib tunduda väljakannatamatu, kuid on võimalusi, kuidas leevendust leida ja isegi seda vältida. Esemete lisamine oma kipsi või materjalide kahjustamine võib sümptomeid halvendada, kuid sellest sügelevast tundest ohutult vabanemiseks on palju võimalusi.
Sammud
Osa 1 /3: Leevenduse leidmine
Samm 1. Puhuge kipsis jahedat õhku fööniga
Föön peab olema jahedas kohas, sest soe või kuum õhk võib sümptomeid halvendada või nahka põletada. Puhuge kuivatist õhku kipsi ja naha vahele.
Samm 2. Looge vibreerimine, koputades või koputades oma näitlejate hulka
Kasutades puulusikat või kätt, võivad kipsi vibratsioonid leevendada sügelevat tunnet. Koputamisel tekkivad vibratsioonid on ohutumad kui esemete kergendamiseks nende külge kleepimine.
Samm 3. Masseerige paljastatud nahka kipsi lähedal
Masseerides sügeluse läheduses asuvat nahka, võib leevendust saada. Olge ettevaatlik, kui masseerite paljastatud nahka oma kipsi lähedal, et vältida valusaid kohti. Massaaž võib tekitada nahal aistinguid, mis suunavad teie tähelepanu sügelusest eemale.
Massaaž suurendab ka ringlust kipsi piirkonnas, mis kiirendab paranemist
Samm 4. Jahutage oma kips kiiresti jääpakiga
Veekindla jääpaki mähkimisega oma kipsi ümber võib jahutustunne leevendust pakkuda. Kaaludes seda, et jääpaki asemel võiks kasutada avamata kotti külmutatud köögivilju. Lihtsalt veenduge, et jääpakist tekkiv kondensaat ei lekiks.
Samm 5. Arutage ravimeid arstiga
Kaaluge käsimüügiravimi kasutamist või oma arsti retsepti. Sügelustunde vähendamiseks võib kasutada suu kaudu manustatavaid ravimeid, nagu Benadryl, kui muud võimalused ei tööta. See aitab rahustada teie keha reaktsiooni nahaärritusele.
Osa 2/3: Ärritavate ainete vältimine
Samm 1. Vältige tööriistade kasutamist, mis võivad põhjustada nakatumist, või jääge oma kipsi kinni
Ärge kleepige esemeid oma kipsi sisse, et leevendada sügelust. Nende esemetega naha kriimustamine võib nahka murda või põhjustada infektsiooni. Samuti võite lõpuks minna täiendavatele arstivisiitidele või vajada uue kipsi panemist, kuna esemed on nüüd kipsi sees kinni. Nende üksuste hulka kuuluvad:
- Söögipulgad
- Pliiatsid või muud kirjutusvahendid
- Mantli riidepuu traat
Samm 2. Piirake puudri või kreemide kasutamist
Pulbrid ja losjoonid võivad vähendada naha higistamist, kuid neid tuleks kasutada ainult väljaspool kipsi, et nahk jääks puhas ja pehme. Kipsi sees olev pulber võib küpsetada ja põhjustada haavandeid. Kui teie kipsil on higilõhn, on see normaalne; kui aga märkate kipsi tavatut või ebameeldivat lõhna, võtke ühendust oma arstiga.
Samm 3. Lõpetage oma valatud voodri tõmbamine või rebimine
Isegi kui see sügelev ja kriimustav tunne võib tunduda õnnetu, võib teie puuvillase voodri kahjustamine või kipsi lõdvendamine olukorda veelgi halvendada. Mõne heite puhul kasutatakse puuvillast voodrit, et kaitsta nahka saelehe eest, kui kipsi eemaldatakse. Ilma selle kaitsva vooderita õiges kohas võib nahk eemaldamise ajal kriimustada.
Osa 3 /3: sügeleva kipsi vältimine
Samm 1. Hoidke oma valatult veest eemal
Kips peab eemale jääma veest või muust, mis lisab niiskust. Kuigi teatud aegadel juhtub naha märjaks saamine higistamise tõttu, on mitmeid viise, kuidas piirata kokkupuudet veega või liigse niiskusega:
- Ujuge vannis, käsi või jalg veest välja. Kui peate suplemise ajal plasti katmiseks kasutama plastikut, kasutage kleeplinti ja kinnitage see mitme plastkihiga.
- Vältige kipsi kandmise ajal vees kõndimist või seismist.
- Enne vihma või lumega kõndimist kata oma kingakate. Valatud kingi tuleks eemaldada ainult suplemise või magamise ajal.
Samm 2. Vähendage higistamist või liigset higistamist
Vähendage aega kuumades ja päikesepaistelistes piirkondades, kuna higistate rohkem. Tugevat treeningut tuleks teha kliimakontrollitud keskkonnas, et vähendada higi ja niiskust, mis võivad tekitada sügelustunde.
Samm 3. Piirake oma valatise sattumist mustuse, muda või liiva sisse
Kõik terad, mis satuvad kipsi sisse, võivad veelgi ärritada ja sügelustunnet halvendada. Parim on hoida oma valat puhtana ja kuivana.
Kasutage kipsi määrdunud kohtade puhastamiseks niisket lappi ja küürimispulbrit. Pühkige kipsi puru või muud esemed kipsi servadelt kindlasti ära, kuid ärge eemaldage ega paigutage polstrit ümber. Ärge katkestage ega lõigake valatud servi
Samm 4. Suuremate probleemide korral pöörduge arsti poole
Kuigi sügelev kips võib olla masendav, on see tavaline. Olge oma näitlejatega ettevaatlik nende võimalike komplikatsioonide suhtes:
- Liiga tiheda või valesti sobiva kipsi tõttu tekkinud haavandid
- Ebameeldivad ja kummalised lõhnad hallituse või hallituse tõttu, pärast kipsi ja teie nahka on pikka aega märg olnud
- Sektsiooni sündroom, mille sümptomiteks on kahjustatud jäseme tuimus, külm või kahvatu nahk koos sinakasvärviga, suurenenud valu või turse ning põletus- või kipitustunne
- Teil tekib palavik või nahaprobleemid valatud servadel
- Teie kips puruneb, praguneb või tekivad pehmed laigud
- Teie näitlejad on halvasti määrdunud
- Tunnete, et kipsi sees tekivad villid või valud
