Lisage nahahooldusrežiimi niisutaja, et nahk oleks niisutatud ja kaitstud keskkonda ärritavate tegurite eest. Niisutajad on kasulikud kõikidele nahatüüpidele, kuid tavaliselt varieeruvad need sõltuvalt mitmest tegurist. Valige niisutaja, mis sisaldab koostisosi, mis säilitavad teie nahatüübi soovitud omadused ja hoiavad ära soovimatute omaduste ilmnemise. Pidage meeles, et teie nahatüüp võib muutuda sõltuvalt vanusest, ilmast, hormonaalsetest muutustest, päikese käes viibimisest ja ravimitest.
Sammud
Meetod 1 /3: kuiva naha niisutamine
Samm 1. Jälgige oma naha seisundit
Kuiv nahk on sageli kare, teatud piirkondades on punased laigud. Poorid on väikesed ja nahk võib tunduda pingul. Kuiva nahaga inimestel on ka näol ja kehal ketendus.
Kuiv nahk võib ärrituda rohkem külma ilma, karmide seepide, jalgade pikaajalisel kasutamisel ja pärast selliseid veetegevusi nagu ujumine
Samm 2. Otsige niisutajat, mis sisaldab õigeid koostisosi
Te vajate paksemat niisutajat, mis niisutab ja tõmbab nahale niiskust.
- Naha niisutamiseks otsige selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape ja dimetikoon.
- Sellised koostisosad nagu glütseriin, valgud, propüleenglükool ja karbamiid aitavad teie nahale vett meelitada.
- Sellised koostisosad nagu mineraalõli, vaseliin ja lanoliin aitavad niiskust sulgeda.
- Kaaluge kuivade alade töötlemist looduslike koostisosadega, mis ei ummista poore. Nende hulka võivad kuuluda ekstra neitsioliiviõli, avokaadoõli või kookosõli.
- Vältige lõhna- ja värvaineid, eriti kui teil on tundlik nahk. Kõigile nahatüüpidele soovitatakse SPF 30 või kõrgemat.
Samm 3. Niisutage regulaarselt
Kuiv nahk tuleb niisutada vähemalt kaks korda päevas. Sõltuvalt teie naha kuivusest peate võib -olla mitu korda päevas nahka niisutama.
- Parim on niisutada pärast dušši või vees viibimist. Patsutage nahk kuivaks, kuid laske sellel veidi niiskeks jääda. Kandke niisutajat kohe pärast seda, et veest niiskust kinni hoida.
- Ärge üleniisutage. Teie nahk võib muutuda niisutajast sõltuvaks, seega lisage kreemi ainult vajadusel.
- Väga kuivale nahale võite proovida ka niisutavat näoudu ja kanda seda kogu päeva jooksul. Kodus saate oma näo uduseks teha.
- Keskenduge niisutamisele ka seestpoolt. Joo vähemalt kaks liitrit vett ning tarbi tervislike rasvade ja valkudega toite, näiteks lõhet, avokaadot, mune.
Meetod 2/3: rasuse naha niisutamine
Samm 1. Jälgige oma naha seisundit
Rasune nahk on päeva lõpuks sageli läikiv. Rasuse nahaga inimestel võivad olla laienenud poorid ja nähtavad plekid.
Samm 2. Leidke sobiv niisutaja
Kuna teie nahk on juba rasune, ei pea te soovima palju rohkem õli lisada, eriti kui teil on kalduvus aknele. Te vajate kerget niisutajat, mis ei lisa sära ega ummista teie poore.
- Otsige õlivabu või veepõhiseid niisutajaid, mis niisutavad nahka ilma tarbetut õli lisamata.
- Kui teil on akne, otsige komedogeenseid koostisosi, mis ei ummista poore. Lacto Calamine on suurepärane igapäevane niisutaja aknele kalduvale nahale.
- Vältige lõhna- ja värvaineid, eriti kui teil on tundlik nahk. Kõigile nahatüüpidele soovitatakse SPF 30 või kõrgemat.
Samm 3. Niisutage vajadusel
Hea rusikareegel on niisutada hommikul ja öösel, näiteks pärast vanni, dušši või lihtsalt pärast näo põhjalikku puhastamist. Valige niisutav kreem, mis on kergem (kreem vs kreem) ja millel ei ole selliseid koostisosi nagu mineraalõli, kui teil on rasune nahatüüp. Ärge niisutage rasust nahka. Niisutage, kui teie nahk tundub kuiv või pärast pikaajalist kokkupuudet veega, mis kuivatab nahka.
Meetod 3 /3: niisutav kombineeritud nahk
Samm 1. Tuvastage oma probleemsed valdkonnad
Kombineeritud nahk on sageli otsmikul, ninal ja lõua piirkonnas õline ning teistes piirkondades üsna kuiv. Tehke kindlaks, kui kuivad ja õlised need alad on.
Samm 2. Ostke oma nahatüübile niisutaja
Mõned niisutajad märgivad, et need on kombineeritud nahale. Sõltuvalt raskusastmest võite vajada eraldi tooteid erinevatele kehaosadele.
- Õlivabad ja veepõhised niisutajad sobivad kõige paremini naha rasustele osadele.
- Dimetikooni, glütseriini, valke ja mineraalõli sisaldavad niisutajad soodustavad niiskust ja sobivad kõige paremini kuivadele kehaosadele.
- Puhtad õlid ja või, nagu kookosõli, avokaadoõli ja sheavõi, on ka kuiva naha looduslikud niisutajad.
- Vältige lõhna- ja värvaineid, eriti kui teil on tundlik nahk. Kõigile nahatüüpidele soovitatakse SPF 30 või kõrgemat.
Samm 3. Niisutage vajadusel
Kombineeritud nahk võib teatud piirkondades nõuda igapäevast ja teistes harvemat niiskust. Pidage meeles, et keskkonnatingimused võivad mõjutada ka teie naha kvaliteeti ja seega seda, kui sageli peate niisutama.
Näpunäiteid
- Kandke niisutajaid, kui nahk on veel niiske. See lukustab niiskuse ja takistab naha kokkupuudet kahjustada võivate elementidega.
- Võimalik, et peate valima mitu niisutajat erinevatele nahapiirkondadele, erinevatele aastaaegadele või eri kellaaegadele. Ole valmis mõningaid uuringuid tegema.
- Teie nahatoonile vastava värvitooniga niisutajad võivad katta plekid samamoodi nagu meigialuskreem ilma raskete tootekihtideta.
