Niisutaja kasutamine astma korral: kas see aitab sümptomeid?

Sisukord:

Niisutaja kasutamine astma korral: kas see aitab sümptomeid?
Niisutaja kasutamine astma korral: kas see aitab sümptomeid?

Video: Niisutaja kasutamine astma korral: kas see aitab sümptomeid?

Video: Niisutaja kasutamine astma korral: kas see aitab sümptomeid?
Video: Kodune näohooldus 50 aasta pärast. Kosmeetiku nõuanded. Vananemisvastane hooldus küpsele nahale. 2024, Märts
Anonim

Kui elate kuivas kliimas, võib niisutaja kasutamine teie kodu õhku täiendava niiskuse lisamiseks aidata leevendada astma sümptomeid. Niisutaja ei asenda ravimeid ega muid astmaravimeid, kuid selle kasutamine võib aidata teil kergemini hingata. Olge siiski ettevaatlik, kui suurendate niiskust liiga palju, sest see võib astmat veelgi süvendada. Seal on palju erinevaid võimalusi, alates jaheda udu niisutajatest kuni auru aurustiteni, kuid ärge laske sellel end heidutada-teie vajadustele sobivaima niisutaja leidmine on lihtne.

Sammud

Meetod 1: 2: Niisutaja valimine

Niisutaja astma jaoks 01
Niisutaja astma jaoks 01

1. samm. Kasutage niisutajat, kui teie kodus on niiskus alla 30%

Ideaalne siseruumide niiskuse tase on vahemikus 30% kuni 50%. Hankige hügromeeter, mis on vahend niiskuse mõõtmiseks, et näha, milline on teie kodu niiskustase. Kui see on alla 50%, on teil kuiv õhk, nii et jätkake ja kasutage niisutajat.

Kui teie kodu õhk on liiga kuiv, haigestute tõenäolisemalt hingamisteede infektsioonidesse nagu külm või gripp, mis võib teie astma sümptomeid halvendada. Kuiv õhk võib põhjustada ka naha kuivust, kurguvalu ja muid hingamisteede sümptomeid

Niisutaja astma jaoks 02
Niisutaja astma jaoks 02

Samm 2. Kõige tõhusama variandi jaoks paigaldage keskne niisutaja

Kesksed niisutajad või kogu maja õhuniisutajad on kõige kallimad tüübid ning need toetuvad teie kodu kütte- ja jahutussüsteemidele õhu niisutamiseks. See tähendab, et te ei pea muretsema eraldiseisva seadme täitmise pärast.

Palgake HVAC -spetsialist, kes paigaldab teie koju keskniisutaja

Niisutaja astma jaoks 03
Niisutaja astma jaoks 03

Samm 3. Mikroobide vähendamiseks kasutage aurupõhist niisutajat

Aurupõhised niisutajad keedavad auru tekitamiseks vett. See tähendab, et veeaur on mikroobivaba. Need tüübid võivad aga päris kuumaks minna ja aur võib teid põletada.

Ärge jätke väikelapsi aurupõhise niisutaja lähedusse järelevalveta-nad võivad põletada

Niisutaja astma jaoks 04
Niisutaja astma jaoks 04

Samm 4. Odava valiku jaoks valige aurustusniisutaja

Aurustavad niisutajad on üsna odavad ja kergesti puhastatavad. Nad töötavad voolava veega läbi märja taht, mis vabastab vee õhku, kuid mitte baktereid ega mineraale.

Kui kasutate seda tüüpi niisutajat, peate siiski filtrit sageli vahetama

Niisutaja astma jaoks 05
Niisutaja astma jaoks 05

Samm 5. Hankige vaikseks ja energiasäästlikuks seadmeks ultraheli niisutaja

Ultraheli niisutajad kasutavad kõrgsageduslikku vibratsiooni, et muuta vesi uduks. See tähendab aga, et vees olevad mineraalid või bakterid muutuvad ka uduks, seega on ülimalt oluline seda tüüpi puhastada vähemalt kaks korda nädalas.

Niisutaja astma jaoks 06
Niisutaja astma jaoks 06

Samm 6. Valige õhukuivati, kui teie kodu niiskus on üle 50%

Kuigi kuiv õhk võib astma sümptomeid halvendada, kehtib see ka liiga palju niiskust sisaldava õhu kohta. Kasutage oma kodus niiskuse mõõtmiseks hügromeetrit. Kui see on liiga kõrge, hankige õhukuivati, et vett õhust välja tõmmata.

Tolmulestad ja hallitus arenevad tõeliselt niisketes piirkondades ning võivad aidata kaasa hingamisprobleemidele

Meetod 2/2: Niisutaja ohutu kasutamine

Niisutaja astma jaoks 07
Niisutaja astma jaoks 07

Samm 1. Asetage niisutaja endast 1,2 meetri (4 jala) kaugusele

Valige tasane, stabiilne ja hea õhuringlusega pind. Enne niisutaja asetamist asetage pinnale veekindel matt või rätik.

Põletuste vältimiseks on eriti oluline hoida seade sinust mõne meetri kaugusel, kui see on sooja udu niisutaja

Niisutaja astma jaoks 08
Niisutaja astma jaoks 08

Samm 2. Pange destilleeritud vesi niisutajasse

Kraanivesi sisaldab palju mineraale, mis võivad suurendada niisutaja bakterite kasvu. Lisaks, kui kasutate niisutajas kraanivett, vabastab see need mineraalid õhku ja saate neid sisse hingata. Nende probleemide vältimiseks täitke niisutaja veepaak destilleeritud või isegi demineraliseeritud veega.

  • Ärge täitke niisutajat üle! Lõpetage vee lisamine, kui jõuate täitmisjooneni.
  • Kui märkate õhuniisutaja mööblil või pindadel peent valget tolmu (aurustunud mineraalidest), lülitage see kohe välja. Puhastage ala ja niisutaja.
Niisutaja astma jaoks 09
Niisutaja astma jaoks 09

Samm 3. Täitke oma niisutajat iga päev

Et vesi oleks võimalikult puhas, eemaldage niisutaja iga päev vooluvõrgust ja seejärel tühjendage vana vesi. Kuivatage niisutaja, sealhulgas veepaak, puhta rätikuga, seejärel täitke seade värske, destilleeritud veega.

  • Veekahjustuste vältimiseks pühkige niisutajal või selle ümbruses mahavoolanud vesi.
  • Ruumi niisutaja kasutab iga päev umbes 1 gallonit (3,8 l) vett.
Niisutaja astma jaoks 10. samm
Niisutaja astma jaoks 10. samm

Samm 4. Puhastage seadet kaks korda nädalas

Niisutajad võivad kergesti suurendada bakterite ja hallituse kasvu, mis võib teie astmat halvendada. Umbes iga 3 päeva tagant eemaldage niisutaja vooluvõrgust ja valage vesi välja nagu tavaliselt. Seejärel puhastage niisutajat 3% vesinikperoksiidiga, et eemaldada mineraalide sadestused. Loputage ja kuivatage see enne destilleeritud veega täitmist.

  • Vesinikperoksiidi alternatiivina võite kasutada destilleeritud valget äädikat.
  • See võib tunduda valus niisutajat nii tihti puhastada, kuid see on teie tervise jaoks tõesti oluline!
Niisutaja astma jaoks 11. samm
Niisutaja astma jaoks 11. samm

Samm 5. Vahetage niisutaja filtrit vähemalt kord kuus

Iga seade on erinev, seega lugege kasutusjuhendit, et välja selgitada, kui tihti filtrit tootja järgi vahetada. Tavaliselt peate filtrit vahetama iga 30 päeva tagant. Varuge filtreid, nii et teil oleks need käepärast ja saaksite neid sageli vahetada.

Filtri regulaarne vahetamine piirab, kui palju baktereid ja hallitust õhku paiskub

Niisutaja astma jaoks 12. samm
Niisutaja astma jaoks 12. samm

Samm 6. Vältige eeterlike õlide lisamist niisutajale

Kuigi mõnel niisutaja mudelil on ruumi aurude või eeterlike õlide lisamiseks, ärge neid funktsioone kasutage! Nad eraldavad õhku kemikaale, mis võivad halvendada astma sümptomeid või isegi põhjustada hingamisteede haigusi.

Näpunäiteid

Enne hoiustamist puhastage ja kuivatage niisutaja põhjalikult

Hoiatused

  • Küsige oma arstilt, kas nad soovitavad astma korral kasutada niisutajat. Pidage meeles, et see ei asenda astmaravimeid.
  • Ärge kasutage niisutajas kraanivett, kuna vees olevad mineraalid satuvad õhku.
  • Määrdunud niisutajad võivad põhjustada ülemiste hingamisteede infektsioone, nii et puhastage neid sageli!
  • Kõrge õhuniiskus võib astma sümptomeid halvendada.

Soovitan: