Peanaha punnid võivad olla stressirohked ja ärritavad. Õnneks on enamikku neist tüütutest muhkudest lihtne ravida, kui olete aru saanud, mis neid põhjustab. Tavalised põhjused on follikuliit, allergilised reaktsioonid ja peatäid. Kui kodused ravimeetodid ei aita muhke kõrvaldada, pöörduge abi saamiseks arsti poole.
Sammud
Meetod 1 /3: levinumate põhjuste väljaselgitamine
1. samm. Akne või peanaha follikuliidi tuvastamiseks kontrollige sügelevaid, mäda täis muhke
Follikuliit on tavaline peanaha haigusseisund, mis põhjustab aknelaadseid muhke, eriti juuksepiiril. See seisund ilmneb siis, kui teie juuksefolliikulid on ummistunud ja põletikulised. Kui teil on peanahale hajutatud väikesed sügelevad vistrikud, võib see olla follikuliit.
- Kui teie peanahk sügeleb palju, võivad nende kriimustamisel tekkida koorikud või koorikud.
- Peanaha follikuliidil võib olla palju põhjuseid, sealhulgas bakteriaalne infektsioon, pärmi kogunemine peanahas või reaktsioon peanahal elavatele pisikestele lestadele.
2. samm. Kui kahtlustate kontaktdermatiiti, otsige tugevat sügelust ja punast löövet
Kui teil on halb reaktsioon juuksehooldusvahendile või muule peanahaga kokku puutunud ainele, võib teil tekkida valulik või sügelev lööve. Jälgige ka lööke, turset ja hellust.
- Mõnel juhul võivad teil tekkida villid või kuiv ja ketendav nahk.
- Kontaktdermatiidi põhjustatud lööbed taanduvad tavaliselt iseenesest 2-4 nädala jooksul, kuid kui te ärrituse põhjuse kohe ära ei tunne ja seda ei kõrvalda, võivad sümptomid kesta kauem.
Samm 3. Tuvastage nõgeslööve, otsides ebakorrapäraseid, sügelevaid nõgesid
Kui teil on peanahal suured lamedad ebakorrapärase kujuga punnid, mis tulevad ja lähevad, võib teil tekkida nõgestõbi. Olge ettevaatlik, kui vallandub allergeen, teatud ravimid või keskkonnategurid, nagu stress, kuumus või surve nahale.
- Näiteks võib pärast treeningut või tiheda mütsi või peapaela kandmist tekkida peanahal nõgestõbi.
- Nõgestõbi võib olla väga sügelev. Samuti võivad need kaduda ja ilmuda väga kiiresti või muuta suurust või kuju.
- Teised põletikulised reaktsioonid, nagu samblik planus, võivad samuti põhjustada peanahale muhke. Lichen planus põhjustab tavaliselt pisikesi muhke, valulikku punast löövet ja mõnikord juuste väljalangemist.
Samm 4. Märkige üles palavik ja muud viirusinfektsiooni sümptomid
Mõnikord võivad peanaha punnid olla sümptomiks laiemalt levinud viirusnakkusest, nagu tuulerõuged või vöötohatis. Kui teil tekib peanahal konarlik lööve, pöörake tähelepanu süsteemsematele sümptomitele, nagu palavik, külmavärinad, lihasvalu, peavalu, väsimus või üldine halb enesetunne.
Enamik viiruslikke lööbeid kaob iseenesest mõne päeva kuni paari nädala jooksul. Kui teie lööve hakkab parema asemel süvenema või kui teil tekivad rasked sümptomid, nagu hingamisraskused, kõrge palavik või valu ja jäikus kaelas, pöörduge kohe arsti poole
Samm 5. Uurige oma juukseid, et leida väikseid pärlmutte, et avastada peatäid
Peatäid võivad põhjustada peanahal ja kaelal väikseid sügelevaid muhke või haavandeid. Kui märkate neid sümptomeid, tõstke juuksed kukla taha ja vaadake neid peeglisse või paluge kellelgi teisel neid teie eest vaadata. Kui juuksevõllide külge on kleepunud väikesed, pärlvalged või pruunikad ovaalid, on teil tõenäoliselt täide nakatumine.
- Nitsid on peatäide munad. Pärast koorumist on neid sageli lihtsam näha, kuna tühjad tükid on heledamad.
- Näete ka täisid ise, kuigi neid on tavaliselt raskem märgata. Need on pisikesed hallid või kollakaspruunid putukad, umbes seesamiseemne suurused.
Samm 6. Jälgige tsüstide äratundmiseks sujuvaid ja valutuid muhke
Tsüstid on keratiini ja lipiidide (rasvade) kogud, mis mõnikord moodustuvad juuksefolliikulisse. Kui teil tekib peanahal suur ja kindel muhk, võib see olla tsüst. Need on tavaliselt valutud, kuigi võivad nakatumise või põletiku korral muutuda valusaks.
Tsüstid on tavaliselt ohutud ja kaovad sageli ilma ravita. Siiski on alati hea mõte lasta arstil või dermatoloogil kontrollida ebatavalist tükki või kasvu. Harvadel juhtudel võib selline kasv osutuda nahavähiks
Meetod 2/3: Koduste abinõude proovimine
Samm 1. Kandke ärritunud muhkudele soe soolase veega kompress
Sooja niiske kompressi abil saate peanahal follikuliidi, tsüstide või muude põletikuliste löökide korral leevendust. Segage 1 supilusikatäis (17 g) soola 2 tassi (470 ml) sooja veega. Niisutage pesulappi lahuses ja suruge see kahjustatud piirkonda. Saate seda teha nii mitu korda päevas kui soovite.
- Soe kompress võib aidata ka pustulit või tsüsti tühjendada.
- Soolase vee alternatiivina proovige segada 1,5 tassi (350 ml) sooja vett 1 supilusikatäie (15 ml) äädikaga. Kasutage seda segu 3-6 korda päevas. Äädika antimikroobsed omadused võivad aidata peanaha infektsioone puhastada.
- Kasutage värsket puhast pesulappi iga kord, kui asetate sooja kompressi. Ärge kasutage sama pesulappi teiste nahapiirkondade puhastamiseks, kuna võite nakkuse levitada.
Samm 2. Pese juukseid pärast higistamist või juuksehooldustoodete kasutamist
Juuste korrapärane šampoonimine võib ära hoida ärritava mustuse, õlide, higi ja juuksetoodete kogunemise. Eriti oluline on pesta juukseid pärast treeningut, higistamist või juustesse koguneda võivate toodete, näiteks juukselakkide, geelide või vahade kasutamist.
Peanaha ärritus võib olla märk juuste liigsest või alapesust, seega katsetage oma tavalise šampooniga ajakavaga. Kui teil on rasune peanahk, peate võib -olla juukseid sagedamini pesema või harvemini, kui see on kuiv
Samm 3. Vältige tihedat või kuuma mütsi või peakatet
Tihedad, kuumad või õhku mittehõlmavad peakatted võivad põhjustada lööbeid ja ärritust. Kui kannate mütsi, peapaela või pearätti, valige see, mis on valmistatud kergest materjalist ja sobib teie pähe lõdvalt.
Peanaha kuumus või hõõrdumine võib kaasa aidata sellistele probleemidele nagu follikuliit või nõgestõbi
Samm 4. Kui raseerite oma pead, tehke raseerimispaus
Kui raseerite pead, laske juustel veidi välja kasvada, kuni peanahal on aega paraneda. Raseerimine võib ärritada kõiki aktiivseid haavandeid, vistrikke või lööbeid ning samuti võib see kaasa aidata sissekasvanud karvade või habemeajamise tekkele.
- Kui peanaha punnid on põhjustatud raseerimisest, peaksid need mõne nädala jooksul pärast raseerimise lõpetamist kaduma.
- Te saate vähendada oma võimalust raseerimispõletuse või follikuliidi tekkeks, kui kasutate elektrilist pardlit ning määrite juukseid ja nahka sooja vee ja õrna raseerimisgeeliga.
Samm 5. Proovige börsivälist ravimšampooni follikuliidi raviks
Follikuliit on üks levinumaid peanaha punnide või vistrike põhjuseid. Sõltuvalt sellest, mis teie follikuliiti põhjustab, võite selle puhastada seene- või kõõmavastase šampooniga. Otsige šampoone, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu ketokonasool, tsüklopiroks, seleen või propüleenglükool.
- On mõningaid tõendeid selle kohta, et teepuuõli võib aidata võidelda bakterite või seente vastu, mis soodustavad mitmesuguseid nahahaigusi, sealhulgas follikuliiti. Proovige teepuuõli sisaldavat šampooni või palsamit või lisage mõni tilk oma lemmikpalsamile.
- Samuti võite proovida kahjustatud nahale kanda antibakteriaalset salvi või pesta seda antibakteriaalse seebiga, kuid see aitab ainult siis, kui teie follikuliit on põhjustatud bakteritest (erinevalt pärmist või seenest).
- Rahustavad sügelusvastased kreemid võivad aidata leevendada ebamugavust ja vältida kriimustuste põhjustatud edasist ärritust.
Samm 6. Kui teil on dermatiit või nõgestõbi, minge üle hüpoallergeensetele juuksetoodetele
Mõnikord võivad peanaha lööbed olla põhjustatud allergilisest reaktsioonist juuksetoodetele. Kui kahtlustate, et see on probleem, proovige üle minna õrnematele toodetele, mis on mõeldud tundlikule nahale.
- Otsige šampoone ja muid juuksehooldustooteid, millel on märge „hüpoallergeenne”, „tundlik” või „vaba ja selge”. Vältige värvaineid ja parfüüme sisaldavaid tooteid.
- Kontrollige hoolikalt koostisosade loendit, kas teil on teada, et olete allergiline.
- Lisaks lõhnaainetele on mõned teised šampooni tavalised allergeenid kokamidopropüülbetaiin, metüülkloroisotiasolinoon, formaldehüüdi vabastavad säilitusained, propüleenglükool, parabeenid ja E -vitamiin.
Samm 7. Küsige oma arstilt vitamiinipreparaate naha tervise parandamiseks
Mõned vitamiinid ja toidulisandid võivad aidata parandada teie peanaha tervist, vähendades muhke ja lööbeid. Küsige oma arstilt, kas teil võib olla kasu sellistest toidulisanditest nagu:
- B -vitamiin
- Tsink
- Omega-3 rasvhapped
Samm 8. Peatäide nakatumise raviks kasutage börsiväliseid ravimeid
Kui arvate, et teil on peatäid, võite neist vabaneda käsimüügi täitešampooniga. Need tooted võivad 1-2 nädala jooksul töötada mitu korda, seega lugege hoolikalt juhiseid ja järgige neid.
- Samuti saate peenikese hambaga kammi abil oma juustest eemaldada paljud täid ja täpid. Niisutage juukseid ja lisage juukseid määrimiseks palsam või õli, näiteks oliiviõli. Õli võib aidata ka täide lämmatada ja tappa.
- Peatäite ravi ja kammi saate osta enamikust apteekidest.
- Kui olete täidest lahti saanud, peaksid muhud ja sügelus kõrvaldama.
Meetod 3/3: meditsiinilise abi otsimine
1. samm. Pöörduge arsti poole, kui börsivälised abinõud ei aita
Kui olete mõne nädala jooksul ilma muutusteta proovinud börsiväliseid ravimeid või koduseid ravimeid, helistage oma arstile ja leppige kokku kohtumine. Nad saavad uurida teie peanahka ja esitada teile küsimusi teie sümptomite, tervisliku ajaloo ja juuksehooldusharjumuste kohta, et teha kindlaks probleemi põhjus.
- Andke oma arstile teada, millal sümptomid algasid ja kas olete hiljuti kogenud tervise- või elustiili muutusi, mis võivad olla sellega seotud.
- Andke neile täielik loetelu kõigist teie kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest, sest see võib aidata neil probleemi põhjuse täpselt kindlaks teha. Nad võivad vajada seda teavet ka selleks, et välja selgitada, milliseid ravimeid nad saavad ohutult välja kirjutada.
Samm 2. Kui näete infektsiooni tunnuseid, pöörduge arsti poole
Paljud peanaha löökide põhjused on üsna kahjutud ja need kaovad sageli iseseisvalt või koduhooldusega. Kuid mõnikord võib tekkida sekundaarne infektsioon või muhud võivad olla märk tõsisemast probleemist, mis vajab arstiabi. Pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik, kui märkate tõsisema infektsiooni tunnuseid, näiteks:
- Suurenev valu, turse, soojus või hellus kahjustatud piirkonnas
- Palavik või üldine halb enesetunne
- Punnid või muu tühjendus, mis voolab välja muhke
- Punased triibud eemalduvad kahjustatud piirkonnast
Samm 3. Võtke kõik ravimid vastavalt arsti juhistele
Sõltuvalt sellest, mis probleemi põhjustab, võib arst välja kirjutada ravimeid peanaha punnide raviks. Näiteks kui teil on follikuliit, võivad nad soovitada põletiku vähendamiseks kasutada seenevastaseid või antibiootilisi kreeme või tablette või steroidkreemi. Nende ravimite kasutamisel järgige täpselt arsti juhiseid.
- Ärge kombineerige retsepti- ja käsimüügiravimeid, kui arst ei ütle, et see on korras.
- Kui te võtate antibiootikume või seenevastaseid ravimeid, lõpetage kogu ravikuur, kui arst ei ole öelnud teisiti. Ravimi liiga varajane lõpetamine võib põhjustada infektsiooni taastumist või süvenemist.
Samm 4. Laske nahaarstil vaadata kahtlasi kasvu või mutte
Harvadel juhtudel võivad peanaha lööbed olla nahavähi tunnuseks. Kui märkate ebatavalise välimusega mutte, muutusi peanaha muttides, haavandeid, mis ei parane, või kindlaid muhke või väljakasvu, leppige oma arsti või dermatoloogiga kokku. Nad saavad teie peanahka uurida ja teha katseid, et teha kindlaks, kas kasvud on millegi pärast muretseda.
- Kui arst kahtlustab nahavähki, võib ta testimiseks võtta biopsia või koeproovi. Nad annavad teile lokaalanesteetikumi piirkonna tuimestamiseks, nii et te ei tunne valu.
- Püüdke mitte muretseda, kui leiate peanahalt ebatavalise tükikese või mooli. Enamik nahavähki on väga ravitavad, kui neid varakult tabada ja ravida.
Näpunäiteid
- Lisaks peanaha ebatasasuste kõrvaldamisele võivad ravimšampoonid aidata ka muude tavaliste seisundite korral, nagu peanaha sügelus või kõõm, mis on põhjustatud seborröa dermatiidist.
- Kui peanahk sügeleb tugevalt, pöörduge dermatoloogi poole. See võib olla sümptom haigusseisundist, mis vajab arstiabi, näiteks sügelised või peanaha sõrmuss.
