Päikeselaigud ilmuvad nahale lamedate pruunide laikudena ja on põhjustatud otsesest ja pikaajalisest kokkupuutest ultraviolettkiirgusega (UV). Laigud võivad ilmneda igas vanuses ega ole tavaliselt kahjulikud. Päikeselaigud mõjutavad kõige sagedamini heledama nahaga inimesi, kuid igaüks võib neid saada. Päikeseplekid ei ole ohtlikud ja päikeseplekkide raviks on palju võimalusi. Ravivõimalused hõlmavad käsimüügi kreeme, looduslikke hooldusi, mida saate kodus proovida, ja meditsiinilisi protseduure päikeseplekkide jäädavaks eemaldamiseks.
Sammud
Meetod 1/4: käsimüügiravimite kasutamine
Samm 1. Levitage paikseks retinoidiks päikeseplekid, et neid kergendada
Peske oma nägu enne paiksete retinoidide manustamist. Oodake 20 minutit ja pigistage ühele sõrmele hernesuurune topikoopiline retinoidikreem. Hõõruge kreem näo, kaela, käte ja käte päikeselaikudele. Retinoidid on saadud A -vitamiinist ja on suurepärane võimalus päikeseplekkide valgustamiseks. Kandke kreemi üks kord päevas, kuni laigud on heledamaks muutunud.
Etapp 2. Kandke soovimatute päikeseplekkide pleegitamiseks hüdrokinooni
Hüdrokinoon on veel üks tavaline börsiväline kreem, mida kasutatakse tumedate või suurte päikeselaikude raviks. Enne kreemi käsitsemist pange paar latekskindaid. Kandke väike päike valgenduskreemi otse igale päikeselaigule ja hõõruge seda ühe kinnasõrmega. Kasutage kreemi iga päev või nii sageli, kui pakendil on märgitud, kuni laigud on oluliselt heledamaks muutunud.
- Hüdrokinoon toimib suhteliselt aeglaselt. Mõju nägemiseks peate kreemi kandma 8–12 nädalat.
- Kui tunnete hüdrokinooni kreemi kasutamisel valu või põletustunnet, peske nägu ja lõpetage kreemi kasutamine.
Samm 3. Kergendage laike toodetega, mis sisaldavad kojiinhapet öösel enne magamaminekut
Mitmed tavalised börsivälised kreemid sisaldavad kojiinhapet. See hape, mis on valmistatud kääritatud riisist, vähendab päikesepiste ilmumist. 30 minutit enne magamaminekut kandke näole, kätele ja käsivartele päikesepistele väike topik kreemi ja hõõruge kreem nahka. Toode töötab aeglaselt, nii et enne tulemuste nägemist peate taotlema mitu nädalat või isegi paar kuud.
- Otsige kojiinhapet kosmeetikatoodete kosmeetikatoodetest, nagu losjoonid ja nahakreemid. Need sisaldavad suhteliselt nõrka happe kontsentratsiooni, tavaliselt 1% kuni 4%. Kui otsite oma apteegist või apteegist kojiinhappega nahatooteid, kontrollige ilu- ja nahahoolduskäiku.
- Kui teil on tundlik nahk, võivad kojiinhapet sisaldavad tooted põhjustada ärritust, punetust ja põletikku. Kui märkate neid sümptomeid, lõpetage kreemi kasutamine.
Meetod 2/4: arstiabi saamine
1. samm. Külastage dermatoloogi, kui teie päikeselaigud ei reageeri börsivälisele ravile
Mõnda päikeseplekki on raske eemaldada ja need ei reageeri hästi börsivälistele kreemidele ja muudele toodetele. Kui soovite kosmeetilistel põhjustel päikeseplekid eemaldada või kergendada, külastage kohalikku dermatoloogi ja paluge neil päikeseplekid üle vaadata. Kirjeldage neile, kui kaua olete päikeseplekke kasutanud, ja mainige, milliseid muid ravimeetodeid olete proovinud.
Mõnel juhul peate võib -olla kõigepealt külastama oma üldarsti ja saatma saatekirja dermatoloogile
Samm 2. Paluge oma arstil töödelda teie päikeselaike laseriga
Laserpindamist saab teha arsti kabinetis või haiglas. Protseduur hõlmab naha ülemiste kihtide (sealhulgas soovimatute päikeseplekkide) eemaldamist valguskiirtega. Laserpindamine on kallis-kuna see pole tavaliselt kindlustusega kaetud-, kuid eemaldab tõhusalt päikeseplekid õhukeste nahakihtide eemaldamisega. Taastumisaeg võib kesta kuni 3 nädalat.
- Protseduuri ajal saate kergelt rahustada. See on siiski ambulatoorne protseduur, nii et teid vallandatakse arsti kabinetist või haiglast pärast seda.
- Enne protseduuri jätkamist küsib arst teilt teie haiguslugu ja kõiki retseptiravimeid, mida te võtate. See aitab arstil kinnitada, et plaastrid on tegelikult päikeseplekid ja neid ei põhjusta mõni muu nahahaigus.
Samm 3. Hankige keemiline koor, et eemaldada päikesepaistelise naha kihid
Kui arst nõustub, et keemiline koorimine aitab teie päikeseplekid eemaldada, kannavad nad näole õrna happe. See töödeldud nahakiht, mis tavaliselt sisaldab soovimatuid päikeseplekke, koorub maha, lastes selle asemele kasvada värskel nahal. Koorimist saab teha mõnes dermatoloogi kontoris või haiglas.
Protseduur võib jätta kahjustatud piirkonna punaseks mitmeks päevaks. Protseduur võib põhjustada püsivat valu, nii et arst võib soovitada teil võtta börsiväliseid valuvaigisteid või kasutada nädala jooksul külma kompressi
Samm 4. Kohapealseks hoolduseks külmutage oma päikeselaigud krüoteraapiaga
Kui te ei soovi kogu oma nägu ravida, kuid eelistate keskenduda ainult päikeseplekkide eemaldamisele, võib krüoteraapia olla õige lahendus. Selle protseduuri läbiviimisel kasutavad arstid tavaliselt päikeselaikude külmutamiseks dilämmastikoksiidi. Laigud kooruvad ja kukuvad umbes ühe nädala jooksul maha, jättes maha tumenemata naha.
Näpunäide:
Erinevalt keemilisest koorimisest on krüoteraapia üldiselt valutu. Kui arst ei kohtle päikesepisteid agressiivselt vedela lämmastikuga, võtab protseduur aega vaid umbes 5 minutit ega tohiks nõuda järelhooldust.
Samm 5. Proovige mikrodermabrasiooni, kui muud meditsiinilised ravimeetodid pole toiminud
Mikrodermabrasioon on päikeseplekkide ravimiseks üsna agressiivne viis, seega konsulteerige enne ravi tegemist kindlasti oma arstiga. Protseduuri käigus kasutab arst naha välimise kihi eemaldamiseks spetsiaalset aplikaatorit. See eemaldab päikeseplekid ja jätab värske naha maha. Mõned arstid viivad protseduuri läbi oma kontoris, teised suunavad teid kohalikku haiglasse.
Õnneks pole protseduur valus ja seda saab teha 60 minutiga. Teie nahk võib pärast mikrodermabrasiooni tunduda pingul või veidi venitatud. Kui see teid häirib, võtke annus börsiväliseid valuvaigisteid
3. meetod 4 -st: looduslike abinõude proovimine
Samm 1. Kandke aloe vera geeli kaks korda päevas, et ravida päikesekahjustusega piirkondi
Aaloel on tähelepanuväärsed looduslikud tervendavad omadused ja see on suurepärane looduslik vahend soovimatute päikeselaikude korral. Kui kasutate kreemi, kandke näole, kätele ja muudele päikesepistega kahjustatud piirkondadele üks kord hommikul ja õhtul. Kui kasutate aaloetaime lehti, pigistage sisikond 2,5 cm (1 tolli) osast välja ja määrige see otse oma päikeselaikudele.
- Otsige aloe vera geele tervisliku toidu kauplustest või homöopaatiliste ravimite sektsioonidest. Suured apteegid võivad kanda ka aloe vera geeli. Vaadake päikesekaitsetoodete ja muude nahahooldustoodete lähedusse.
- Kui soovite osta aaloetaime, vaadake suurt taimede lasteaeda.
Samm 2. Päikeseplekkide vähendamiseks võtke E -vitamiini kapsleid suu kaudu kaks korda päevas
On tõestatud, et E -vitamiin aitab kergendada naha tumedaid laike, sealhulgas soovimatuid päikeseplekke. Neelake 1 E -vitamiini tablett alla hommikul ja veel 1 õhtul, et aidata päikeseplekke kergendada. Või lisage oma dieeti E -vitamiini, suurendades E -vitamiini rikaste toitude tarbimist. Nende hulka kuuluvad sellised toidud nagu tsitrusviljad, papaia, spinat, spargelkapsas ja tomatid
Suures apteegis või apteegis saate osta nii E -vitamiini suukaudseid tablette kui ka vedelgeeli
Näpunäide:
Võite ka E -vitamiini kapslid lahti murda ja geeli otse päikeselaikudele kanda. Kandke geel enne magamaminekut ja jätke E -vitamiin ööseks nahale.
Samm 3. Viilutage värske sidrun ja kandke see otse oma päikeselaikudele
Lõika 1 suur sidrun veeranditeks ja hoia sidruniosa päikeseplekkide vastas 10–15 minutit päevas. Sidrunid on kergelt happelised ja puuviljades sisalduv hape aitab tumedaid päikeseplekke kergendada. Te märkate, et teie päikeselaigud on nähtavalt heledamad pärast umbes 2 -kuulist igapäevast kasutamist.
- Selle asemel, et visata ära sidruniosad, mida te iga päev ei kasuta, hoidke neid kilekotis oma külmkapis ja kasutage neid järgmisel päeval.
- Igapäevane sidrunitöötlus võib aidata eemaldada ka näolt, kätelt ja õlgadelt surnud naharakud.
Samm 4. Lõika punane sibul ja hõõru see päikeselaikudega üle
Võtke terav kööginoa ja tükeldage 1 suur punane sibul 6-8 suureks tükiks. Korja üles 1 sibulatükk ja hõõru seda umbes 30 sekundit üle tumeda päikesepiste. Sibula hape aitab heledaks muuta päikeselaikude tumedat värvi. Kuna sibulahape on suhteliselt nõrk, peate jätkama kodust ravi mitu kuud, enne kui näete suurt tulemust.
Näpunäide:
Punase sibula võimet puhastada päikeselaike ja heledaks muuta nahatooni on tõestatud meditsiinilise uuringuga. Kui te ei soovi sibulat otse näole kanda, otsige aktuaalset nahakreemi, mis sisaldab kuivatatud punase sibula koort.
Meetod 4/4: päikeselaikude vältimine
Samm 1. Vältige otsest päikesevalgust kella 10.00–15.00
Kella 10 ja 3 vahel on päikesekiired kõige võimsamad ja otsesemad. Selle aja jooksul õues viibides saate suures koguses UV -valgust, mis muudab olemasolevad päikeselaigud tumedamaks ja võib tekitada uusi. Niisiis, lükake jooksmine ja õues sörkimine edasi pärast kella 3:00 või tehke oma tegevused varahommikul.
Kui teil on päikeseplekid, ärge kunagi kasutage päevituskabiini. Solaariumikabiinid kujutavad teie nahale üldiselt ohtu tervisele ja nende kasutamine muudab teie päikeseplekid tumedamaks
Samm 2. Kui peate välja minema, kandke päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15
Päikese käes viibimine põhjustab enamiku päikeselaikudest. Naha kaitsmiseks edasiste päikesekahjustuste eest kandke kõrge SPF-iga päikesekaitsekreem kõikidele nahapiirkondadele (nt kätele, kaelale, näole ja kätele), kui kavatsete õues viibida kauem kui 15 minutit. Päikesekreemi kasutamine hoiab ära ka olemasolevate päikeseplekkide tumenemise.
Kui teie nahk on päikese käes juba kahjustatud, võib päikesekaitsekreemi kasutamine kaitsta end päikese eest
Samm 3. Õue minnes kandke mütsi ja kaitseriietust
Isegi kui kannate päikesekaitsekreemi, on nutikas oma nahka veelgi kaitsta, kattes selle lahtiste rõivastega, mis päikest blokeerivad. Kandke tiheda koega heledaid riideid, mis suunavad päikese kahjulike UV-kiirte kõrvale. Otsese päikesevalguse nahalt eemal hoidmine aitab olemasolevatel päikeselaikudel aja jooksul tuhmuda ja vältida uute tekkimist.
Päikesevalguse eest kaitsmiseks võite kaasas kanda ka kerge vihmavarju
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Alati on hea mõte küsida oma arstilt, kas teie retseptiravimid võivad teie päikeselaikudele kaasa aidata. Paljud retseptid, nagu antibiootikumid ja rasestumisvastased tabletid, võivad põhjustada naha tumenemist.
- Kui kasutate sageli näomeiki, otsige päikesekaitsekreemi sisaldavaid meigitooteid. Need tooted võimaldavad teil meiki teha nagu tavaliselt ja kaitsta nahka UV -kiirte eest.
- Kui kasutate kodus sidrunimahla, peske see kindlasti enne naha otsese päikesevalguse kätte sattumist maha. Kui see jääb sisse, muudab sidrunimahl teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks ja võib tegelikult põhjustada teie päikeselaikude tumenemist.
