Liigne kokkupuude ultraviolettkiirgusega (UV) võib põhjustada päikesepõletusi, nahavähki, enneaegset vananemist, silmakahjustusi ja nõrgendada teie immuunsüsteemi. Arvestades kõiki neid terviseprobleeme, mida UV -valgus võib põhjustada, on hea mõte kontrollida UV -indeksit, et näha, millal peaksite võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid. Õnneks teeb USA keskkonnakaitseagentuur (EPA) selle oma EnviroFlash -süsteemiga lihtsaks, mis võimaldab teil saada e -posti märguandeid iga kord, kui UV -indeks tõuseb üle teatud taseme. See wikiHow näitab teile, kuidas neid märguandeid tellida.
Sammud
Samm 1. Liikuge Enviroflash UV indeksi prognoosilehele
Samm 2. Sisestage oma e -posti aadress väljale "E -posti aadress"
Samm 3. Valige, millal soovite saada e -posti märguandeid
Näiteks kui valite "Kõrge", saate teateid, kui UV -indeks on 6 või kõrgem.
- Kuna UV -kiirguse oht on kõrgem kell 6 või üle selle, võiksite kaaluda vähemalt valiku „Kõrge” valimist.
- Pidage meeles, et kui maapinnal on lumi, võib UV -taseme peegelduse tõttu kahekordistada. Pidage seda meeles hoiatustaseme valimisel.
- Kui soovite saada ainult EPA hoiatusi, märkige ruut „Ainult UV -hoiatuste vastuvõtmine”.
Samm 4. Sisestage oma sihtnumber või valige oma osariik
Kui sisestate oma sihtnumbri, saate täpsemaid prognoose.
Samm 5. Klõpsake Telli
Pärast käsul Esita klõpsamist klõpsake oma tellimuse aktiveerimiseks oma meilis olevat aktiveerimislingi.
Näpunäiteid
- Kui UV -indeks on kõrge, jääge sisse või otsige võimaluse korral varju.
- Kandke päikesekaitset, et kaitsta oma nahka UV -kiirguse eest.
- Silmade kaitsmiseks võite kanda päikeseprille.
- Vältige solaariumit, et vähendada nahavähi riski.
- Kui vajate veebisaidiga abi, võite helistada toele telefonil 1- (888) 890-1995.
- EnviroFlash on saadaval ainult Ameerika Ühendriikides.
Hoiatused
- Olge ettevaatlik, kui maapinnal on lumi või kui olete ujumas või rannas. Lumi, vesi ja liiv peegeldavad UV -kiirgust ja muudavad selle intensiivsemaks.
- Te ei pruugi valitsuse sulgemise ajal UV -märguandeid saada.
