Liiga varane kokkutõmbumine võib olla hirmutav, kuid see ei tähenda alati, et teil on sünnitus. Teil võivad olla Braxton-Hicksi kokkutõmbed ja kui see nii on, saate ebamugavustunde leevendamiseks võtta meetmeid. Kui teil on enneaegse sünnituse sümptomeid, peaksite siiski kiiresti tegutsema, kuna need võivad põhjustada teie lapse enneaegset sündi. Kuigi enneaegne sünnitus esineb tavaliselt naistel, kellel on riskantne rasedus, võib see juhtuda ka tervetel naistel. Kui olete mures, et võite enneaegsele sünnitusele minna, helistage kohe oma arstile või minge haiglasse.
Sammud
Meetod 1 /4: Kohene samm kontraktsioonide peatamiseks
Samm 1. Teatage oma arstile, et teil on kokkutõmbed
Teie arst palub teil tõenäoliselt enne visiidile tulekut astuda samme kontraktsioonide peatamiseks, olenevalt teie raseduse ajaloost. On tavaline, et naised tunnevad varaseid kokkutõmbeid, mis peatuvad või osutuvad valeks. Arst peab siiski teadma, et teil tekivad need sümptomid ja nad võivad varsti abi vajada.
- Ütle: "Ma arvan, et mul on varajased kokkutõmbed. Mida te soovitate?"
- Küsige: "Millal peaksin haiglasse minema?"
Samm 2. Tühjendage põis
Täis põis võib teie kõhule täiendavat survet avaldada, nii et selle tühjendamine võib aidata kontraktsioone leevendada. Uriinis hoidmine põhjustab ka põie põletikku, mis mõjutab emaka ja võib põhjustada kokkutõmbeid. Lisaks aitab see teil end mugavalt tunda, kui ootate oma arstilt täiendavaid juhiseid.
Samm 3. Heitke pikali vasakul küljel
Kasutage parema külje toestamiseks patju, mis paneb teid vasakule kallutama. Vasakule kallutamine võib aidata kokkutõmbumist aeglustada või peatada, nii et olge oma voodil või diivanil mugavalt.
- Kui teil on keegi, kes saab teid aidata, paluge tal padjad paigutada ja aidata teil end mugavalt tunda.
- Proovige lõõgastuda, et aidata kehal kokkutõmbed peatada. Võite proovida rahulikku muusikat kuulata või häirivat telesaadet või filmi vaadata.
4. Vältige lamamist selili, sest see võib soodustada kokkutõmbumist
Lamades tuleb alati külili kallutada. Jälgige oma padjade asendit ja küsige abi, kui keegi on teiega koos. Selili lamamine võib kontraktsioone halvendada.
Teie vasak külg on parim valik, kuigi kumbki pool on parem kui selg
Samm 5. Joo mitu klaasi vett
Varases kokkutõmbumises on mõnikord süüdi dehüdratsioon, nii et rohke vee joomine võib probleemi kõrvaldada. Võimaluse korral hoidke vedelike joomise ajal vasakul küljel.
Kui keegi on teiega, paluge tal veeklaas uuesti täita, et saaksite joomist jätkata ilma püsti tõusmata
Samm 6. Vältige pingutavat tegevust
Liiga aktiivne olemine võib põhjustada varaseid kokkutõmbeid, kuid võite neid peatada piisava puhkusega. Kui tunnete kokkutõmbeid, lõpetage kohe oma tegevus.
Rääkige oma pere, sõprade ja töökaaslastega oma koormuse vähendamisest. Näiteks öelge perele: „Ma vajan praegu abi kodu koristamisel. Tunnen kokkutõmbeid, nii et pean puhkama.”
Samm 7. Aeg oma kokkutõmbed nii kaua, kui need jätkuvad
Kasutage kontraktsioonide vaheliste minutite lugemiseks kella, kella või taimerit. Samuti peaksite määrama, kui kaua kokkutõmbed kestavad. Tõelised kokkutõmbed toimuvad korrapäraste ajavahemike järel ja kestavad 30–70 sekundit. Neid esineb ka regulaarselt iga 5–10 minuti järel tunni jooksul, seega võtke kohe ühendust oma arstiga, kui teie oma sellesse aknasse sobib.
Samm 8. Vältige suitsetamist
Suitsetamine on varase kokkutõmbumise tavaline põhjus, seega hoidke sigarettidest eemale. Isegi kui olete neid raseduse vältel vältinud, pole praegu õige aeg oma närve sigaretiga rahustada.
9. samm. Kui teie kokkutõmbed kestavad kauem kui tund, pöörduge arsti poole
Minge haiglasse või võtke kohe ühendust oma hooldustöötajaga. See ei tähenda, et teil on enneaegne sünnitus, kuid peate läbima kontrolli, et veenduda, et tegemist on lihtsalt vale tööga, mitte millegi muuga.
Meetod 2/4: Braxton-Hicksi kontraktsioonide äratundmine
Samm 1. Pange tähele, kas teie kokkutõmbed toimuvad juhuslikult või harva
Kuigi normaalsed sünnituskokkutõmbed on regulaarsed ja sagedased, toimuvad vale sünnitused paaritu ajavahemiku järel ja perioodiliselt. Teil võib olla mitu tõeliselt pikka kokkutõmmet, mis tekitavad muret, kuid need ei tähenda, et olete aktiivselt tööl.
- Näiteks võivad teil olla tavalised valud pool tundi, kuid siis tehke kokkutõmbedest paus.
- Teise võimalusena võite märgata, et teie kokkutõmbed kestavad juhusliku aja jooksul, näiteks minuti pikkune kontraktsioon, millele järgneb 20-sekundiline kontraktsioon.
Samm 2. Aeg oma kokkutõmbed, et näha, kas need kestavad 15 kuni 30 sekundit
Kuigi tõelised sünnituskontraktsioonid kestavad 30–70 sekundit, on Braxton-Hicksi kokkutõmbed erineva pikkusega, tavaliselt 15–30 sekundit. Mõned vale kokkutõmbed võivad kesta isegi kaks minutit, mis on kohe märk sellest, et need ei ole tõelised kokkutõmbed.
Tõelised sünnituskokkutõmbed liiguvad aeglaselt teravamate ja õigeaegsete kokkutõmmete poole, samas kui Braxton-Hicksi kokkutõmbed on jätkuvalt juhuslikud
Samm 3. Vaadake, kas need peatuvad, kui puhkate või asendit muudate
Braxton-Hicksi kokkutõmbed peatuvad sageli, kui puhkate, asendit muudate või hakkate aeglaselt ringi käima. Kuid tõelised kokkutõmbed jätkuvad, olenemata sellest. Kui olete proovinud puhata või asendit muuta ja kontraktsioonid jätkuvad, võtke kohe ühendust oma arstiga.
Samm 4. Pange tähele, kas tunnete ebamugavustunnet ja pingutate kõhus
Braxton-Hicksi kokkutõmbeid kirjeldatakse tavaliselt kui ebamugavamaid kui valusaid. Võite tunda, et kõht tõmbub kokku ja pinguldub ilma teravate valudeta. Tõeline sünnitus on rohkem tunda alaseljas ja on valus.
Samm 5. Pange tähele, kas tunnete oma beebi liikumist
Braxton-Hicksi kokkutõmmete ajal tunnete erinevalt tavalisest sünnitusest endiselt oma beebi liikumist. Kuigi see võib teie ebamugavust suurendada, on teie beebi liigutused märk sellest, et teil pole tõelisi kokkutõmbeid, sest te ei tunne oma last tõelise sünnituse ajal.
3. meetod 4 -st: enneaegse sünnituse äratundmine
Samm 1. Pange tähele valulikku pingutamist, mis on muutunud regulaarseks ja sagedaseks
Jälgige regulaarsust, kui keha liigub aktiivse töö poole. Tundke oma kõhtu, kui kontraktsioonid tekivad, et näha, kas see on kogu kõhu piirkonnas laialt levinud.
Tõelised tööjõu kokkutõmbed on pigem valusad kui lihtsalt ebamugavad
Samm 2. Loendage kokkutõmbed, et näha, kas olete jõudnud viie tunnini
Tuleb jälgida vähem kui viit kokkutõmbumist tunnis, kuid pole aeg muretsemiseks. Viis kokkutõmbumist ühe tunni jooksul võivad aga näidata aktiivset tööjõudu ja nõuavad tervishoiuteenuse osutaja kohest tähelepanu.
Samm 3. Jälgige nõrka, igavat seljavalu
Tõeline töö algab teie seljast, nii et tunnete rohkem valu ja ebamugavustunnet alaseljas kui kõhus. Aja jooksul kaasneb tuima valuga kokkutõmbede edenedes laskmisvalud.
Samm 4. Kontrollige, kas kõhus või vaagnas on rõhk koos krampidega
Kui teie keha hakkab sünnitama, tunnete alakõhus survet, mitte ainult valu, mida võite oodata. Samuti tunnete krampe, mis sarnanevad perioodikrampidega, kui lihased hakkavad kokku tõmbuma ja vabanema.
Samm 5. Jälgige määrimist või verejooksu
Pesu või tualettpaberil võib esineda määrimist või verejooksu. Seda tüüpi eritist tuleks viivitamatult arstiga teavitada, eriti kui teil on muid enneaegse sünnituse sümptomeid.
Samm 6. Pange tähele vesist tupest väljumist
Teie vesi võib hakata purunema. Enneaegse sünnituse korral võib see hakata välja voolama või kui vesi täielikult puruneb, võib see välja voolata.
Samuti võite märgata muutusi tupest, näiteks värvi muutust või eritist
Samm 7. Kui teil tekivad sümptomid, võtke kohe ühendust oma arstiga
Ärge kahtlege endas, kui olete mures enneaegse sünnituse sümptomite pärast. Külastage oma hooldusteenuse pakkujat niipea kui võimalik. Kui teil pole enneaegset sünnitust, on teie arst õnnelik, et tulite end kontrollima. Pidage meeles, et kõik tahavad teile ja teie lapsele parimat.
- Teie arst viib läbi mitmeid katseid, et teada saada, kas teil on enneaegne sünnitus, sealhulgas ultraheli, vaagnaeksam ja laboratoorsed testid. Teile tehakse ka emaka jälgimine, et arst saaks teie kokkutõmbeid hinnata.
- Arst võib määrata amniotsenteesi, et teha kindlaks, kas teie lapse kopsud on hästi arenenud või kas lootevees on infektsioon.
Meetod 4/4: enneaegse sünnituse ravi
Samm 1. Hankige intravenoosseid vedelikke, et jääda hüdreeritud
Teie arst võib teie kontraktsioone peatada intravenoossete vedelike abil, eriti kui teil on dehüdratsioon. Selle ravi saamiseks peate võtma ühendust oma hooldustöötajaga.
Samm 2. Proovige antibiootikume, kui infektsioon põhjustas teie kokkutõmbed
Mõned infektsioonid võivad vallandada varajase sünnituse, nii et teie arst võib ravida haigusseisundit ja peatada sünnituse. Seda tüüpi tüsistuste vältimiseks külastage kohe oma arsti, kui kahtlustate haigestumist. Teie haigus võib edasi kanduda ka teie lapsele, seega järgige oma arsti juhiseid.
Samm 3. Võtke tokolüütikumid, et potentsiaalselt peatada kokkutõmbed
Arst võib välja kirjutada tokolüütikume, mis võivad peatada kokkutõmbed kuni kaheks päevaks. Kuigi nad ei saa enneaegset sünnitust täielikult peatada, aitavad nad seda edasi lükata, võimaldades teil ja teie arstil rohkem aega teiste ravimeetodite kasutamiseks. Tokolüütikumid võimaldavad teil ka rohkem aega kolida teise hooldusasutusse, mis on paremini varustatud enneaegse sünnituse ja enneaegse lapse hooldamiseks.
Tõenäoliselt ei saa arst kasutada tokolüütikume, kui teil on keerulisi haigusi, näiteks kõrge vererõhk
Samm 4. Süstige kortikosteroide
Kuigi need ei peata enneaegset sünnitust, võivad kortikosteroidid kiirendada teie lapse kopsude arengut, muutes enneaegse sünnituse vähem riskantseks. Teile süstitakse kortikosteroide, kui teil on sünnitusoht 24. – 34. nädalal. Te võite neid siiski saada 34. ja 36. nädalal, kui arst arvab, et sünnitate nädala jooksul ja te pole seda varem saanud narkootikume.
Etapp 5. Kasutage magneesiumsulfaati
Nagu kortikosteroidid, aitab magneesiumsulfaat teil ohutumalt toimetada. See ravi aitab 24. – 32. Nädalal sündinud imikutel vältida haigusi, mis võivad tekkida enneaegsetel imikutel.
- Magneesiumsulfaat manustatakse süstimise teel. Teie arst peab retsepti tellima, nii et küsige oma arstilt, kas ta soovitab seda teie puhul.
- Seda ravimit manustatakse kõige sagedamini naistele, kes on juba enneaegse sünnitusega haiglasse sattunud.
