Uuringud näitavad, et bronhiit või kopsupõletik võib põhjustada pikaajalist liigset köha. Selle põletiku põhjuseks on tavaliselt viirus, bakterid, allergiad või autoimmuunhaigused. Äge bronhiit on ühekordne haigus, mis kestab mitu nädalat, samas kui krooniline bronhiit on pidev seisund, mis kestab vähemalt mitu kuud või kauem. Eksperdid nõustuvad, et kuigi igal aastal külastatakse bronhiidi tõttu ligikaudu 10–12 miljonit meditsiinitöötajat, osutub enamik juhtudest ägedaks bronhiidiks, mida saab kodus ravida ja mis tavaliselt kaob nõuetekohase hooldusega.
Sammud
Meetod 1/3: bronhiidi ravi kodus
Samm 1. Hoidke end hüdreeritud
Kui olete haigena korralikult hüdreeritud, aitab see teie kehal korralikult toimida. Iga ühe kuni kahe tunni järel peaksite jooma 250 ml vedelikku.
- Hüdreeritud olek aitab leevendada ummikuid ja säilitada korralikke kehafunktsioone.
- Kui arst on piiranud teie vedeliku tarbimist muude meditsiiniliste komplikatsioonide tõttu, peaksite järgima tema juhiseid hüdratsiooni kohta.
- Suur osa sellest vedelikust peaks olema vesi või muud madala kalorsusega joogid, et vältida liiga palju kaloreid.
- Teised head võimalused on selge puljong, lahjendatud spordijoogid ja soe sidrunivesi meega. Soojadel jookidel on täiendav kasu rahustades kurku, mis on liigsest köhimisest valusad.
- Ärge jooge kofeiini ega alkoholi sisaldavaid jooke. Need joogid on diureetikumid ja põhjustavad dehüdratsiooni.
Samm 2. Puhka palju
Püüdke võimalikult palju magada. Peaksite püüdma magada vähemalt seitse tundi öösel, kuid kui teie haigus ei lase teil kogu öö magada, peaksite vähemalt puhkama, lamades pea alla või üles.
Uni on tugeva immuunsüsteemi säilitamise oluline osa. Ilma piisava puhkuseta ei suuda teie keha viirusega võidelda
Samm 3. Piirake füüsilise tegevuse hulka, mida teete bronhiidi ajal
Põhiülesanded on tavaliselt korras, kuid peaksite vältima mõõdukat või aktiivset treeningut. Selline aktiivsus võib põhjustada köhahooge ja teie keha immuunsüsteemi kulumist.
Samm 4. Kasutage niisutajat
Lülitage niisutaja öösel sisse ja magage töötades. Sooja, niiske õhu sissehingamine vabastab hingamisteede lima, hõlbustades hingamist ja vähendades köha raskust.
- Puhastage niisutajat vastavalt tootja juhistele. Kui jätate niisutaja puhastamata, võivad veemahuti sees kasvada bakterid ja seened ning levida õhus. Õhus olevad bakterid või seened võivad bronhiiti komplitseerida.
- Võite istuda ka suletud vannitoas, kus duššist väljub kuum vesi 30 minutit. Vee poolt toodetud aur töötab samamoodi nagu niisutaja aur.
Samm 5. Vältige ärritajaid
Reostus ja külm õhk võivad olukorda halvendada. Ehkki te ei saa tõenäoliselt kõrvaldada kokkupuudet kõigi saasteainetega, on mõningaid neid hõlpsasti võimalik vältida.
- Lõpetage suitsetamine ja ärge asetage end teiste suitsetajate lähedusse. Suits on suur kopsude ärritaja ja suitsetajatel on kroonilise bronhiidi tekkimise tõenäosus kõige suurem.
- Kandke maski, kui eeldate kokkupuudet värvi, majapidamises kasutatavate puhastusvahendite, parfüümide või muude tugevate ja tugevate aurudega.
- Kandke õues näomaski. Külm õhk võib hingamisteid piirata, halvendades köha ja raskendades hingamist. Väljas näomaski kandmine soojendab õhku enne, kui see jõuab hingamisteedesse.
Samm 6. Võtke köharohtu ainult vajadusel
Käsimüügist saadavat köhasiirupit tohib kasutada ainult siis, kui köha muutub nii häirivaks, et häirib teie igapäevaelu. Tavaolukorras soovite, et teie köha oleks võimalikult produktiivne, et vältida liigse lima istumist kopsudes ja edasist nakatumist. Sel põhjusel ei tohiks köhasiirupit jms pärssivaid ravimeid kasutada kogu haiguse vältel.
- Köhasiirupid on tavaliselt supressandid. Need pärsivad või piiravad köha ning selle tulemusena köhite vähem ja toodate vähem röga.
- Kui te ei saa köha tõttu magada või köhite nii palju, et see muutub valulikuks, võite ajutise leevenduse saamiseks köha pärssivat ravimit vaheldumisi teiste ravimitega vahetada.
- Enne köhasiirupi võtmist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, kuid neid ravimeid saab ilma retseptita.
Samm 7. Kasutage rögalahtistit
Käsimüügist saadav rögalahtistav köha tekitab rohkem lima. Kopsupõletiku või muude raskete infektsioonide tekke oht suureneb bronhiidiga patsientidel, kuna tekib liiga palju lima. Selle liigse lima väljutamiseks soovitatakse sageli kasutada rögalahtistit, eriti kui teil on ebaproduktiivne köha.
Samm 8. Uurige taimseid ravimeid
Enne ravimi võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et taimsed ravimid on tõhusad ravimid ägeda bronhiidi raviks, kuid on tõestatud, et need ei ole kahjulikud; mõned esialgsed uuringud on siiski näidanud, et Lõuna -Aafrika kurereha (Pelargonium sidoides) näitas positiivseid tulemusi. Üks uuring on näidanud, et inimesed taastuvad seda ravimit kasutades kiiremini kui platseebo.
Tavalised külmetushaigused võivad põhjustada bronhiiti, nii et taimsete ravimite võtmine, mis aitavad ära hoida külmetushaigusi, võib samuti aidata vältida bronhiiti. Mõned ravimtaimed, mida on uuritud ja mis on näidanud paljutõotavaid tulemusi, on järgmised; Echinacea (300 mg kolm korda päevas), küüslauk ja ženšenn (400 mg päevas)
Meetod 2/3: professionaalse arstiabi saamine
Samm 1. Tea, millal arsti juurde minna
Kui teie bronhiidi sümptomid kestavad kauem kui nädal ilma paranemise märke, leppige oma arstiga kokku. Lisaks, kui teie sümptomid süvenevad järk -järgult, pidage nõu oma arstiga.
- Planeerige kohtumine oma arstiga, kui teie köha kestab kauem kui üks kuu.
- Helistage arstile niipea kui võimalik, kui hakkate verd köhima, hingamisraskusi, palavikku või tunnete end eriti nõrgana või haigena. Peaksite aja kokku leppima ka siis, kui teie jalad hakkavad paisuma, sest südame paispuudulikkus võib põhjustada vedeliku kogunemist kopsudesse, põhjustades kroonilist köha. Mõnikord peavad inimesed seda ekslikult bronhiidiks.
- Võtke ühendust oma arstiga, kui hakkate köhima halva maitsega vedelikku. Selle põhjuseks on tavaliselt see, et maohape tuleb maost üles ja tilgub une ajal kopsudesse. Seda tüüpi bronhiidi raviks määrab arst hapet vähendavaid ravimeid.
Samm 2. Arutage oma arstiga antibiootikume
Arst võib välja kirjutada antibiootikumi, kui ta kahtlustab bakteriaalse infektsiooni tekkimist. Pidage meeles, et puuduvad konkreetsed tõendid selle kohta, et antibiootikumid aitavad ägeda bronhiidi korral, kui see on viiruslik, mitte bakteriaalne.
- Tavaolukorras ei määra arst antibiootikume. Bronhiiti põhjustab kõige sagedamini viirus ja antibiootikumid võitlevad ainult bakteriaalsete infektsioonidega.
- Kui hakkate rohkem lima köhima või kui see muutub paksemaks, võib teil olla bakteriaalne infektsioon. Tavaliselt määrab arst sobiva ravina antibiootikumi. Need antibiootikumravi kestavad tavaliselt viis kuni kümme päeva.
Samm 3. Uurige retsepti alusel väljastatavaid bronhodilataatoreid
Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt astma raviks. Neid võib välja kirjutada, kui teie bronhiit raskendab hingamist.
Bronhodilataator on tavaliselt inhalaatori kujul. Ravimit pihustatakse otse bronhitorudesse, kus see avab torud ja puhastab lima
Samm 4. Kaaluge kopsu rehabilitatsiooni kontrollimist
Kui teil on krooniline bronhiit, võib nõrgestatud kopsude tugevdamiseks vajada pikaajalist ravi. Kopsude taastusravi on spetsiaalne hingamisharjutuste programm. Hingamisterapeut töötab teiega üks-ühele, koostades treeningkava, mis tõstab aeglaselt teie kopsumahtu ja aitab teil hõlpsamini hingata.
Meetod 3/3: Bronhiidi mõistmine
Samm 1. Mõista bronhiiti
See seisund võib mõjutada igas vanuses ja ei mõjuta ühtegi sugu rohkem kui teine. Bronhiiti iseloomustab bronhide ja bronhiilide põletik infektsiooni või keemilise ärritaja tõttu. See tuleneb kas bakteriaalsest, viiruslikust või keemilisest katalüsaatorist.
See artikkel käsitleb sagedamini esinevat ägedat bronhiiti, kuna krooniline bronhiit on eraldi haigusseisund, mis nõuab tavaliselt professionaalset arstiabi. Äge bronhiit on väga levinud haigus, tegelikult on enamikul inimestel sellega mingil hetkel kogemusi olnud. Peaaegu kõik ägeda bronhiidi juhtumid lahenevad kodus ise, nõuetekohase hoolduse, puhkuse ja ajaga
Samm 2. Mõista bronhiidi ravi
See haigus möödub iseenesest ja ei vaja antibiootikumravi, kuigi köha võib kesta nädalaid pärast haigust. Ägeda bronhiidi ravi keskendub sümptomite leevendamisele ja puhkamisele, et teie keha saaks enda eest hoolitseda ja taastuda.
- Bronhiidi tuvastamiseks pole lõplikku testi. Arstid diagnoosivad bronhiiti tavaliselt selle põhjal, milliseid sümptomeid teil esineb.
- Ägeda bronhiidi ravi ja taastumine toimub tavaliselt kodus täielikult, välja arvatud juhul, kui tekivad täiendavad infektsioonid või komplikatsioonid.
Samm 3. Teadke bronhiidi sümptomeid
Inimesed, kellel esineb äge bronhiit, kirjeldavad tavaliselt hiljuti tekkinud köha. See juhtub muude seisundite puudumisel, nagu astma, KOK, kopsupõletik või nohu.
- Tüüpiline bronhiidi köha on esialgu kuiv ja ebaproduktiivne. See võib bronhiidi progresseerudes areneda produktiivseks köhaks. Ärrituse leevendamiseks võib kurgu- ja kopsuvalu tekkida pidevast ja intensiivselt tugevast köhimisest.
- Lisaks punasele kurgule (nakatunud neelu) esineb enamikul inimestel täiendavaid sümptomeid: hingamisraskused (hingeldus), sissehingamisel või väljahingamisel tekkiv vilistav hingamine, palavik üle 101,1 ° F (38,3 ° C) ja väsimus.
Samm 4. Teadke bronhiidi riskitegureid
Lisaks tavalistele sümptomitele on palju riskitegureid, mis võivad suurendada bronhiidi tõenäosust. Nende hulka kuuluvad: väga noored imikud või väga eakad inimesed, õhusaasteained, suitsetamine või kasutatud suits, keskkonnamuutused, krooniline sinusiit, bronhopulmonaalne allergia, HIV -nakkus, alkoholism ja gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
