Teie kilpnääre aitab reguleerida ainevahetust, kehatemperatuuri, südame löögisagedust ja ajutegevust. Paljud ettevõtted pakuvad mugavust end kodus mugavalt testida erinevate haiguste ja seisundite suhtes, sealhulgas seda, kas teie kilpnääre on üliaktiivne (hüpertüreoidism) või alaaktiivne (hüpotüreoidism). Kui teil tekivad kilpnäärme talitlushäire sümptomid, võib kodune test aidata teil kindlaks teha, kas probleem nõuab arsti täiendavat uurimist. Kodune test ei suuda siiski ametlikult diagnoosida kilpnäärme alatalitlust ning seda ei tohiks kasutada arstiabi ja ravi asendajana.
Sammud
Meetod 1 /3: kilpnäärmehaiguse sümptomite äratundmine
Samm 1. Hinnake riskitegureid
Kui teie kohta kehtib üks või mitu riskitegurit, võib teil olla kilpnäärme häire tõenäolisem. See kehtib eriti siis, kui bioloogilistel pereliikmetel on olnud probleeme kilpnäärega. Muud riskitegurid on järgmised:
- Bioloogiline sugu (naised haigestuvad kilpnäärmehaigustesse sagedamini kui mehed)
- Vanus (50 või rohkem)
- Kilpnäärmehaiguste isiklik või perekonna ajalugu
- Kilpnäärme operatsioon
- Ravi radioaktiivse joodiga
- Sigarettide suitsetamine
- Joodi puudus (sagedamini arengumaades, kus lauasool pole jooditud)
- Ravimid, sealhulgas immunosupressandid, retroviirusevastased ravimid ja liitium
- Teatavate toitude, sealhulgas rooskapsaste, spargelkapsaste, kaalikate, rediste, lillkapsa, hirsside, lehtkapsaste ja sojatoitude (eriti töödeldud sojatoitude) tarbimine
- Märkimisväärne stress, mis on põhjustatud suurtest elusündmustest, nagu lahutus või lähedase surm
- Antibiootikumide kasutamine
- Toitumine, milles on palju töödeldud toitu ja gluteeni
Samm 2. Jälgige oma kehakaalu ootamatu kasvu või kaotuse suhtes
Kilpnäärme alatalitlus võib põhjustada ootamatu ja seletamatu kaalutõusu. Ehkki võite kiirelt süüdistada oma toitumise või treeningrutiinide muutustes täiendavat kasu, võib kiirem kaalutõus viidata hüpotüreoidismile.
- Teisest küljest, kui teil on hiljuti olnud ootamatu ja seletamatu kaalulangus, võib teie kilpnääre olla üliaktiivne. Kilpnäärme üliaktiivsus võib olla sama ohtlik kui kilpnäärme alatalitlus, isegi kui te esialgu kaalukaotust tervitate. Kilpnäärme ületalitluse korral kaasneb selle kaalulangusega sageli söögiisu järsk tõus.
- Kui probleem on kilpnäärme düsfunktsioon, ei reageeri teie kehakaalu muutused tavaliselt teie dieedi või treeningrežiimi muutustele. Näiteks kui leiate, et hoolimata piiravast dieedist ja regulaarsest treenimisest jätkate kaalutõusu, võib süüdi olla kilpnääre.
Samm 3. Pange tähele väsimust või segadust
Kuna teie kilpnääre aitab reguleerida teie ainevahetust ja ajutegevust, võite märgata, et tunnete end sageli häguse peaga või segaduses või olete pidevalt ilma põhjuseta väsinud. Kui need tunded püsivad pikka aega, hoolimata teie pingutustest nende parandamiseks, võiksite vaadata oma kilpnäärme funktsiooni.
- Veenduge, et teil ei oleks unepuudust ega liigset stressi, sest need võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.
- Need sümptomid viitavad tõenäolisemalt kilpnäärmehaigusele, kui need kestavad mitu kuud, mitte juhul, kui need juhtuvad vaid juhuslikult või lühikese aja jooksul.
Samm 4. Kontrollige liiga kuiva naha ja juuste väljalangemist
Liiga kuiv nahk ja juuste väljalangemine on üldiselt kilpnäärme talitlushäire sümptomid, olgu need siis üliaktiivsed või väheaktiivsed. Kui leiate, et teie nahk tundub liiga kuiv või juuksed kukuvad ilma põhjuseta välja, võib süüdi olla teie kilpnääre.
Kilpnäärmehaigustest põhjustatud kuiv nahk ei reageeri tavaliselt niisutavatele kreemidele või võib juhtuda, et peate kreemi kogu päeva jooksul sageli kandma
Samm 5. Hinda oma pulssi erinevatel kellaaegadel
Kui teil on tavaliselt kiire südame löögisagedus üle 100 löögi minutis või kui teil on ebaregulaarne pulss, võib see viidata kilpnäärme ületalitlusele. Pöörake erilist tähelepanu oma puhkeolekus pulsile, aga võrrelge ka oma pulssi pärast treeningut või pikemat füüsilist tegevust.
- Teisest küljest, kui teie pulss on tavapärasest oluliselt aeglasem, võib see tähendada, et teil on kilpnäärme alatalitlus.
- Ideaalis teate, milline on teie pulss tavaliselt. Kui teil pole millegagi võrrelda oma praegust pulssi, ei saa te seda tõestada kilpnäärmeprobleemide tõendina.
Näpunäide:
Mõnedel inimestel, kellel on kilpnäärmeprobleemid, ilmnevad sümptomid vähe või üldse mitte. Siiski, kui kilpnäärmehaiguse sümptomeid ei esine, ei ole kilpnäärme testimine üldiselt tasuv. Pidage oma sümptomite päevikut, et saaksite jälgida nende kestust.
Meetod 2/3: koduse testimise kasutamine
Samm 1. Tehke kilpnäärme kaela põhikontroll
Kaelakontrolli eneseanalüüs aitab teil avastada probleeme kilpnäärmega või leida tükkide või suurenemise kilpnäärmes, mis tuleb eemaldada. Selle testi tegemiseks muretsege peegel ja klaas vett.
- Hoidke peeglit nii, et see näitaks teie kaela alumist eesmist piirkonda, kus asub teie kilpnääre, veidi krae luude kohal ja häälkasti all. Kallutage oma pead tagasi, vaadates seda piirkonda peeglist.
- Jooge osa vett ja vaadake neelamisel seda kurgupiirkonda. Kui näete väljaulatuvaid osi või kühmu, võib teil olla kilpnäärme probleem. Võimalik, et peate seda protsessi mitu korda kordama, et olla kindel.
Näpunäide:
Ärge ajage oma Aadamaõuna segamini oma kilpnäärega. Teie kilpnääre on kurgus allapoole kui teie Aadama õun.
Samm 2. Ostke mainega ettevõttelt kodutest
Paljud ettevõtted müüvad kodus testimiskomplekte, mille abil saate oma kilpnääret testida. Kuid mõned neist testidest on usaldusväärsemad kui teised. Enne testi ostmist uurige ettevõttest, keskendudes testide täpsusele, nende kasutatavate laborite usaldusväärsusele, maksumusele ja sellele, kui kiiresti saate oma tulemused.
- Otsige klientidelt arvustusi ja teiste tervishoiuettevõtete analüüse - ärge tuginege lihtsalt ettevõtte veebisaidil esitatud teabele, mis võib olla erapoolik.
- Kui ostate kodus testi, veenduge, et see sisaldab TSH-vaba T3 ja T4, TPO ja TG (kilpnäärme antikehad, vastupidine T3 ja türeoglobuliini antikehad).
Samm 3. Vereproovi võtmiseks torgake sõrme
Kodused kilpnäärme testikomplektid sisaldavad tavaliselt tarvikuid, mida on vaja teha, et teha paar sõrmejälge ja koguda verd, et see ettevõttele tagasi saata. Kõige usaldusväärsemate tulemuste tagamiseks järgige täpselt komplekti juhiseid.
- Enne testi tegemist on hea vähemalt korra läbi lugeda komplektis olevad juhised. Kui millestki aru ei saa, vaadake ettevõtte veebisaiti või helistage ettevõtte klienditeeninduse numbrile ja küsige selle kohta.
- Vereproovi võtmisel pole tingimata vaja täiesti steriilset keskkonda. Kuid tehke kõik endast olenev, et hoida piirkond võimalikult puhtana ja kindlasti desinfitseerige oma käed nii enne kui ka pärast sõrme torkimist.
Samm 4. Saatke oma proovid laborisse
Teie komplekt sisaldab tavaliselt aadressisilti, mille abil saate oma proovid ettevõttele tagasi saata või otse laborisse, mida nad kasutavad. Labor teeb teie vereanalüüsid ja analüüsib tulemusi. Tavaliselt saate meili, kui tulemused on valmis.
- Tavaliselt loote tulemuste vaatamiseks ettevõtte veebisaidil konto. Enne laborisse saatmist peate võib -olla seadistama oma konto ja registreerima oma komplekti.
- Ettevõte annab teavet teie tulemuste kohta, sealhulgas analüüsi selle kohta, kas teil on kilpnäärme ületalitlus või alatalitlus. Kui teie tulemused näitavad, et teil võib olla kilpnäärmehaigus, leppige oma arstiga kokku niipea kui võimalik edasisteks uuringuteks.
Hoiatus:
Need testid ei asenda meditsiinilist diagnoosi ja ravi. Isegi kui test ei näita kilpnäärmeprobleeme, võite siiski otsida meditsiinilist diagnoosi ja ravi, kui teil on kilpnäärmehaiguse olulisi sümptomeid.
Meetod 3/3: ametliku diagnoosi saamine
Samm 1. Leppige oma arstiga kokku aeg kilpnäärme testimiseks
Kui kahtlustate kilpnäärmeprobleeme, helistage oma arstile ja teavitage neid oma kahtlustest. Andke neile teada, et soovite kilpnääret testida. Nad võivad soovida teid oma kontoris näha või suunata teid spetsialisti juurde.
Kui tegite kaelakontrolli eneseanalüüsi või tegite kodus vereanalüüsi, rääkige sellest oma arstile ja andke talle tulemused teada. See võib mõjutada seda, milliseid teste nad teie arvates vajavad
Samm 2. Arutage oma arstiga oma sümptomeid ja riskitegureid
Arstid diagnoosivad kilpnäärme häireid harva ainult teie sümptomite kirjelduse põhjal. Kuid teie sümptomid võivad aidata arstil paremini mõista teie seisundit ja seda, millised testid teile kõige paremini sobivad.
Kui olete oma sümptomite päevikut pidanud, näidake seda oma arstile. See aitab neil paremini mõista, kui kaua teie sümptomid on olnud ja kui järjekindlad need on. Samuti saavad nad hinnata, kas teie sümptomid on keskkonna- või elustiilitegurite tagajärg
Näpunäide:
Kui olete kodus teinud kilpnäärme testi, printige testitulemused välja ja võtke need arsti juurde.
Samm 3. Viige läbi asjakohased vereanalüüsid
Isegi kui olete teinud kodus kilpnäärme testi, soovib arst tõenäoliselt, et te teeksite uuesti vereanalüüse. Ärge solvuge selle üle ega arvake, et see on raisatud kulu. Tõenäoliselt määrab arst teie kilpnäärmeprobleemide põhjal spetsiaalsed testid. Võimalikud testid hõlmavad järgmist:
- TSH test, mis mõõdab teie TSH hormooni taset. Kõrge TSH tase tähendab, et teil on kilpnäärme alatalitlus või hüpotüreoidism. TSH hormoon ütleb kilpnäärmele, kui palju T3 ja T4 hormoonide valmistamiseks.
- T4 Testid, millega mõõdetakse T4 taset veres. Kõrge T4 võib viidata kilpnäärme ületalitlusele või hüpertüreoidismile. Madal T4 tase võib viidata kilpnäärme alatalitlusele.
- A T3 Test. Kui teie arst kahtlustab, et teil on kilpnäärme ületalitlus, kuid teie T4 tase on normaalne, võib arst selle testi tellida. Kui teil on kõrge T3 tase, võib teil olla kilpnäärme ületalitlus, isegi kui teie T4 tase on normaalne.
Samm 4. Vajadusel tehke ultraheli või kilpnäärme skaneerimine
Teie arst võib teie kilpnäärme seisundi paremaks hindamiseks otsustada kasutada ultraheli või kilpnäärme skaneerimist. Need testid annavad teie arstile parema ülevaate kilpnäärme suurusest, kujust ja asendist.
- Ultraheli jaoks juhib tehnik teie kaelale seadme, mis tekitab helilaineid, mis loovad teie kilpnäärmest pildi. Test võtab tavaliselt umbes pool tundi ja annab teie arstile selge, kolmemõõtmelise pildi teie kilpnäärmest.
- Kilpnäärme skaneerimine hõlmab väikese koguse radioaktiivse joodi võtmist. Arst võib paluda teil enne skannimist mitte süüa joodirikkaid toite, näiteks lehtkapsast või lauasoola. Nagu ultraheli, võtab see test tavaliselt umbes pool tundi.
Samm 5. Kui arst leiab kilpnäärme sõlme, tehke biopsia
Kui teie kilpnäärmel on tükk või sõlme, võib arst nõelaga võtta väikese koguse koest ja testida seda vähirakkude suhtes. Protseduuri saab teha arsti kabinetis ja see võtab tavaliselt vaid pool tundi.
Kui biopsia tulemused on valmis, võtab arst teiega tulemuste arutamiseks ühendust. Isegi kui sõlm pole vähkkasvaja, võib arst siiski soovitada selle eemaldamist
Samm 6. Hinda oma arstiga ravivõimalusi
Kui olete testi tulemused saanud, räägib arst võimalikest võimalustest kilpnäärme funktsiooni parandamiseks ja sümptomite leevendamiseks. Võimalike ravivõimaluste hulka kuuluvad:
- Sünteetiline hormoonravi (kilpnäärme alatalitluse korral)
- Radioaktiivse joodi ravi (kilpnäärme ületalitluse korral)
- Muutused toitumises ja elustiilis
