Vananedes ei pruugi meie hambad nii valged ja erksad välja näha kui kunagi varem. Hambad võivad kollaseks muutuda mitmel põhjusel, alates hambahügieeni puudumisest kuni teatud jookide joomiseni, mis võivad hambaid määrida, nagu vein või tee. Suitsetamine võib samuti hambaid määrida. Kuigi need ei pruugi olla nii tõhusad kui professionaalsed valgendusprotseduurid, aitavad valgendusribad selle kollasuse mõnevõrra tagasi võtta. Enne valgendusribade kasutamist on hea mõte rohkem teada saada, kuidas neid õigesti kasutada ja neist maksimaalselt kasu saada.
Sammud
Osa 1 /3: Valgendusribade kasutamine
Samm 1. Lugege juhiseid hoolikalt
Kuigi enamikku valgendusribasid rakendatakse ja kasutatakse sarnasel viisil, võivad mõnedel kaubamärkidel olla erinevad juhised. Enne valgendusriba või valgendustoote kasutamist lugege alati juhised täielikult läbi ja olge teadlik kõigist kõrvaltoimetest.
- Väärkasutamine võib kahjustada hambaid, igemeid ja tervist.
- Juhised võivad kaubamärkide lõikes erineda, lugege enne kasutamist alati juhised täielikult läbi.
Samm 2. Pese hambaid
Enne valgendusribade paigaldamist peate hambaid pesema. Kui kasutate neid ilma hambaid pesemata, võite kogemata toidu või bakterid riba alla kinni hoida ja hammaste pind ei puutu kokku valgendava ainega, mis võib põhjustada ebameeldiva välimuse. Hammaste harjamine võib aidata eemaldada ka hambakattu, mis võib blokeerida riba valgendavat mõju emailile.
- Hammaste harjamine võimaldab valgendaja vesinikperoksiidil paremini emaili tungida.
- Harjake hambaid vähemalt pool tundi enne ribade paigaldamist, et sülg puhastaks liigse fluoriidi ja saadaks emaili valgendamiseks valmis.
Samm 3. Valmistage ribad ette
Enne ribade hammastele kandmist veenduge, et rakendate õige riba õigesse kohta. Mõnel valgendusribal on spetsiaalsed ribad ülemiste ja alumiste hammaste jaoks ning kõigil on riba teatud külg, mis peab hammastega kokku puutuma. Võtke hetk ja õppige, milline riba kuhu läheb.
- Kandke hammastele külg mis tahes geeliga. See geel on valgendav aine ja peab nõuetekohaseks toimimiseks kokku puutuma kogu hammaste pinnaga, välja arvatud igemed.
- Riba siledal küljel ei ole valgendavat geeli ja see on ainult selleks, et aidata riba peale kanda.
Samm 4. Kandke ribad hammastele
Olles kindlaks määranud, millisel viisil oma ribasid kanda, asetage need hammaste kohale, geelkattega külg puutub kokku hammaste pinnaga. Veenduge, et riba katab teie hambad täielikult, töötades välja kõik ebatasasused või ebaühtlased kohad.
- Enne ribade paigaldamist proovige hammaste pinda kuivatada salvrätiku või rätikuga. See aitab suurendada valgendava efekti. Valgendusprotseduuri ajal saate huulte laiali tõmbamiseks ja süljevoolu kontrollimiseks kasutada ka põsetõmburit. Vähem niiskust suus annab parema tulemuse.
- Vajadusel saab riba silumiseks kasutada hambaharja.
- Hammaste täielik katmine ilma ebakorrapäraste kohtadeta aitab hambaid ühtlaselt valgendada.
- Ärge lubage ribadel igemeid üles sirutada ja katta, sest see võib põhjustada ärritust või isegi kergeid põletusi, mis muudavad igemed valgeks.
Samm 5. Oodake, kuni ribad töötavad
Pärast ribade paigaldamist peate kannatlikult ootama, kuni need hammastele mõjuvad. Enamikul kaubamärkidel on ribade kandmiseks veidi erinev aeg, seega lugege hoolikalt oma juhiseid. Vältige ribade puudutamist, et need saaksid tõlgendamatult töötada.
- Üldiselt ootate enne ribade eemaldamist umbes 30 minutit.
- Valgendamisprotseduuri ajal hammaste kuivana hoidmiseks võite proovida lamada selili voodis, hoides oma suu veidi lahti. See vähendab sülje kogust, mis võib valgendamisprotsessi häirida. Proovige mõnda aega ka suu kaudu hingata, et aidata oma suu kuivada.
Samm 6. Võtke ribad ära
Pärast seda, kui teie ribad on neid kandma õpetanud, peate ribad eemaldama. Eemaldage need hammastelt ja visake ära, kui on aeg need eemaldada.
- Ärge jätke neid pikemaks ajaks kui ette nähtud, kuna see võib põhjustada hammaste ja igemete ärritust ja tundlikkust.
- Ribade pikemaks ajaks peale jätmine ei suurenda valgendamise tulemusi.
- Puhastage suu pärast ribade kasutamist. Proovige loputada veega või harjata hambaid, et tagada kogu valgendav geel suust välja. Püüa mitte alla neelata liiga palju geeli, kuna see võib olla mürgine.
- Parimate tulemuste saamiseks vältige tund aega pärast ravi midagi söömist.
Samm 7. Korrake protsessi
Valgendusribad töötavad aja jooksul, kasutades aeglast kokkupuudet valgendusprotsessi eest vastutavate kemikaalidega. Enne kui näete märgatavat erinevust hammaste valgel, peate ribasid korduvalt kasutama. Kasutage ribasid soovitatud aja jooksul, et neist maksimaalselt kasu saada.
- Kasutage kaks korda päevas 30 minutit korraga.
- Kui olete soovitud tooni saanud, kasutage ribasid kord kuus värskendamiseks nende säilitamiseks.
- Püsivaid tulemusi võib oodata umbes nelja kuu pärast, kuid need toimivad hästi ka pärast professionaalset hammaste valgendamist hambaravikabinetis.
Osa 2 /3: Ettevaatlik kasutamine valgendusribadega
Samm 1. Ärge neelake ribadelt geeli alla
Mõned valgendusribad sisaldavad vesinikperoksiidi, mis on allaneelamisel mürgine. Püüdke vältida valgendusribade kandmisel tekkiva geeli või sülje allaneelamist.
Ärge muretsege, kui neelate kogemata väikese koguse geeli. Väikesed kogused ei põhjusta tõenäoliselt mingeid sümptomeid
Samm 2. Peatage tundlikkuse ilmnemisel
Valgendusribade kemikaalid võivad põhjustada hammaste ja igemete tundlikkust. Selle põhjuseks võib olla geeli kokkupuude igemetega otse, ribade liiga pikk või liiga pikk kandmine või tundlikkus geeli suhtes.
- Tehke valgendusribadest paus, kui märkate, et teie hambad või igemed muutuvad tundlikuks.
- Küsige hambaarstilt, kas saate valgendusribasid ohutult kasutada.
Samm 3. Enne mis tahes valgendava toote kasutamist küsige oma hambaarstilt
Mitte kõik hambavalgendusribad ei kasuta tulemuste saavutamiseks samu kemikaale ja protsesse. Mõned võivad tegelikult olemasolevaid hambaravi probleeme veelgi süvendada või tekitada uusi. Küsige oma hambaarstilt, kas valgendusribad ja muud valgendustooted sobivad teile hästi. Eksperdi näpunäide
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Samm 1. Harja regulaarselt hambaid
Hammaste regulaarse harjamisega sammu pidamine on suurepärane võimalus hoida need valged ja terved. Veenduge, et pesete hambaid korralikult ja piisavalt sageli, et saada täielikku kasu. Ärge unustage harjamisel aega võtta ja jõuda täielikult iga hamba juurde.
- Harjake kaks korda päevas, iga kord umbes kaks minutit.
- Ärge harjake liiga tugevalt, sest see võib eemaldada emaili või kahjustada igemeid. Samuti proovige vältida liiga kõva hambaharja kasutamist (kasutage alati pehmet) ja ärge kasutage uut hambaharja kohe pärast ravi või pärast sooda joomist, kuna email on nõrgenenud ja hõõrdumise suhtes väga tundlik.
- Võite proovida lisaks valgendusribadele kasutada ka valgendavat hambapastat, kuid veenduge, et kasutate ka hambapastat, milles on üle 1100 ppm fluoriidi, mis võib tundlikkuse korral aidata. Alustuseks proovige kasutada kahe nädala jooksul ribasid ja valgendavat hambapastat, kuid vahetage valgendavat hambapastat fluoriidi sisaldava hambapastaga (kõige parem kasutada enne magamaminekut).
Samm 2. Kasutage suuveed
Suuvesi kasutamine lisaks tavalisele harjamisele ja hambaniidi kasutamisele võib parandada suu ja hammaste tervist. Suuvett kasutatakse bakterite hävitamiseks ja harjamise või hambaniidi abil lahti löödud lahtise prahi pesemiseks.
- Proovige suuvett vähemalt 30 sekundit enne välja sülitamist.
- Kui suuvesi on liiga tugev, võite seda kasta või lahjendada veega algusest peale, kasutades lahjendust 50:50.
- Lisaks valgendusribadele võiksite kasutada valgendavaid suuveesid.
Samm 3. Hambaniit iga päev
Kuigi hambaniidi kasutamine võib olla keeruline ja võtab aega, on see oluline samm hammaste ja igemete tervise säilitamiseks. Niiditõmbamine eemaldab kogunenud hambakatu ja hambakivi, mis võis harjamisel vahele jääda. Pidage meeles, et parem on vältida tulevasi probleeme, kui kulutada palju raha kahjustuste parandamiseks.
- Alustage pika lõngaga, umbes käe pikkusega.
- Keerake niit ümber oma keskmiste sõrmede, ulatudes käte vahelt.
- Töötlege niit hammaste vahel kummagi papilli (igemete kolmnurk, mis asub hammaste vahel) mõlemal küljel.
- Tõmmake niit hamba ühele küljele, moodustades "c" kuju.
- Liigutage hambaniiti selle puhastamiseks üles ja alla.
Samm 4. Vältige teatud toite
Mõned toidud võivad põhjustada hammaste värvumist, mille tulemuseks on kollakas värvus, mis annab ribade kasutamisel tõenäoliselt suurema tulemuse kui tavaliselt. Teised toidud võivad põhjustada teie emaili kulumist, mis võib põhjustada hammaste kahjustusi ja valu. Püüdke hammaste valgendamise ajal vältida mõnda järgmistest toitudest ja jookidest:
- Kohv, tee ja vein võivad hambaid värvida.
- Magusad toidud või väga happelised joogid, nagu apelsinimahl või sooda, võivad hambaemaili ära kanda. See võib põhjustada hambaauke või muid hambaprobleeme.
Samm 5. Külastage oma hambaarsti
Hambaarstiga regulaarselt kohtumiste korraldamine on suurepärane viis hammaste tervise hoidmiseks. Teie hambaarst aitab teil tuvastada väikseid hambaprobleeme enne nende tõsist muutumist, samuti säilitada regulaarseid hooldustavasid.
Teie hambaarst võib teile pakkuda valgendusteenuseid ja aidata teil nende edusamme jälgida
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Enne valgendava toote kasutamist küsige hambaarstilt, kas see sobib teile hästi.
- Kasutage kindlasti valgendusribasid 14 päeva või tootja määratud aja jooksul. Ärge kasutage kirjeldatust pikemaid ribasid, muidu võite kahjustada.
Hoiatused
- Ärge jätke ribasid pikemaks, kui teie juhistes soovitatud. Tavaliselt piisab 30 minutist.
- Vältige hambapasta, suuvee ja valgendusribade geeli allaneelamist.
- Lõpetage valgendusribade kasutamine, kui märkate hammaste või igemete tundlikkust või värvimuutusi.
