Mõnel päeval tunnevad tüdrukud end ebaatraktiivselt. Sageli ärkab maailma kõige ilusam tüdruk ja ütleb: "Blah, mis minuga juhtus?" Teised on sündinud ebaatraktiivseks, kuid neil pole hirmu. See juhend on siin!
Sammud
Samm 1. Kas välimus, stiil ja suhtumine
Vastasel juhul võiksite olla kena, käituda kenasti ja näeksite oma riietus- ja meigivalikute tõttu endiselt välja nagu ebaatraktiivne inimene või teil oleks suurepärane stiil, suurepärane välimus ja jääksite siiski ebaatraktiivseks, sest olete ebaküps, ebaviisakas või ebameeldiv.
Samm 2. Saage terveks
Paljudel tähtedel on halb luustruktuur, kõverad jooned või liiga suur nina ning nad suudavad siiski tunduda mõistlikult atraktiivse inimesena, sest nad on vormis ja helendavad tervisest. Kui olete anorektik, buliimik või treenite liiga palju, näete tõesti ebatervislik välja ja teil pole seda välimust. Kui tarbite 5000 kalorit päevas, ei tee kunagi trenni ja/või lasete end lahti, olete ebatervislik ja seega ka glamuurne. Minge ideaalkaalu veebisaidile ja arvutage oma vanuse ja pikkuse jaoks ideaalne kaal. Sellest kaalust peaksite olema 12 naela piires. Kui ei, küsige arstilt, kas teie kaal on tervislik või mitte.
Samm 3. Kaaluge mõne kilo kaotamist
Kui olete oma tervislikust kaalust üle 9 naela kõrgemal, võiksite sellega midagi ette võtta. Nipp on see, et sa ei tee liiga palju dieeti ega tee liigset trenni. Piirake ennast maksimaalselt kahe tunni treeninguga päevas, kuid tõenäoliselt vajate ainult umbes 15-60 minutit. Lisaks sööge vähemalt 1 300 kalorit päevas, kui te spordiga ei tegele, või 1 700 kalorit päevas. Sööge seda, mida peate õigeks. Kaalujälgijad on hea toitumiskava, kuid ainult teie arst võib välja kirjutada midagi, mis 100% tõenäoliselt teie jaoks töötab.
Samm 4. Teise võimalusena kaaluge mõne kaalu lisamist
Kui olete oma ideaalkaalu all üle 9 naela, proovige tarbida rohkem tervislikke rasvu, nagu banaanid ja lihas leiduv rasv (mitte kiirtoiduliha või vorstid; sink ja kana). Proovige harjutusi, mis säilitavad paindlikkuse, mitte neid, mis on mõeldud rasva põletamiseks. Kui tegelete spordiga, veenduge, et teil oleks piisavalt valke ja süsivesikuid.
Samm 5. Suurepärase naha saamiseks peske kaks korda päevas õrna seebi või puhastusvahendiga
Eemaldage kogu meik öösel, jooge vähemalt 6 klaasi vett päevas ja proovige magada vähemalt 8 tundi öösel. Niisutage öösel ja kandke iga päev päikesekaitsekreemi. Kui teil on akne, proovige akneravimeid ja vahetage padjapüür igal õhtul, nii et te ei puutuks uuesti kokku bakteritega.
Samm 6. Saate suurepäraseid juukseid, kasutades nii palsamit kui ka šampooni
Ärge laske oma juustel rasvaseks muutuda. Peske vähemalt 3 korda nädalas. Tehke soeng lõhenenud otste ravimiseks ja proovige midagi lõbusat ja flirtivat. Kui teie juuksed on vaid õlgadeni, valige lühike soeng. Kui see on pikem, proovige pikki juukseid kiigutada! Ärge triikige sageli triikrauda ega kuivatage fööniga. See on teie juustele kohutav ja tekitab sära. Kui teie juuksed on lamedad, kasutage õrritavat kammi. Liiga täis, kasutage klanitud ja säravat seerumit.
Samm 7. Hankige suurepärased silmad, kui magate piisavalt
Kui vajate prille, proovige saada armsaid ja šikki raame või minge kontaktidega.
Samm 8. Et olla stiilne, peavad riided sulle sobima
Kui olete kurvikas, rõhutage oma kõverusi ja vöökohta. Pöörake oma vöökoht kokku. Kui te pole kurvikas, ärge kandke riideid, mis neis piirkondades kokku lähevad. Kui olete kõhn ja lame, võite rokkida peaaegu kõike. Kui sa oled kõverate kõhn, siis saad üldse kõike kiigutada. Kui olete lihavam ja ilma kõverateta, kandke vöökohas rippuvaid riideid, et tekitada kõverate illusioon. Ärge kartke seelikuid kanda. Kandke toppe, millel on rinnaümbermõõduga rüüsid. Kui olete kõverate kehaehitusega, otsige ka vööst rippuvaid riideid ja proovige kõvera lõikega teksaseid või seelikuid, mis vöökohas rippuvad. Kui olete kõverateta meedium, pääsete palju riideid kandes minema. Vältige väga madala lõikega toppe ja kõverate lõikega teksaseid. Proovige sirgeid sääri või kitsaid teksaseid. Proovige räsitud toppe ja vööde puusi.
9. samm. Kandke ajatuid riideid ja trendikaid aksessuaare
Kui teil on valida, kas osta midagi klassikalist või midagi trendikat, valige klassikaline. Ära ole metsik, kõikjal varustus. Püüdke mitte liiga palju kihte panna. Tundub lohakas. Kandke sobivaid riideid ja kui teie seelik on veidi sobimatu, kompenseerige seda sobiva topi kandmisega või vastupidi.
Etapp 10. Kandke iga natukese aja tagant kontsasid isegi kooli, sest seni, kuni ülejäänud riietus on sobiv, muudavad need teie välimuse, pikkuse, tüdrukulisuse ja keerukuse
Samuti muudavad nad teid automaatselt kurvemaks ja kõhnemaks.
Samm 11. Tarvikud ei tohiks olla äärmuslikud
Kui teie riietus on metsik, proovige tarvikuid või ainult ühte. Chanel oli tark öelda: "Võtke üks tükk ära enne kodust lahkumist." Kui teil on seljas ainult särk, aluspüksid ja kingad, saate selle allahindluse teha. Asi on selles, et kui kannate nelja aksessuaari, kaotage see, mis teile kõige vähem meeldib või kõige rohkem kokku puutub. Proovige koos käekotiga kasutada maksimaalselt kahte lisatarvikut. Siia kuuluvad peapaelad ja suured nöörid.
Samm 12. Kas teil on mitu soengut, mida saate hõlpsalt teha, tavaline hobusesaba pole üks neist
Kui teil peab olema hobusesaba, proovige kihilist hobusesaba. Kõigepealt tõmmake juuksed ümber oma krooni, nii et juuksed on pooleldi ülespoole. Kinnitage see juuksepaelaga. Järgmisena tõmmake kõik juuksed ühte hobusesabasse ja kinnitage see juuksepaelaga. Esmalt poole üles tõmmates antakse teie hobusesabale veidi erinev stiil ja suurem helitugevus, mis jääb püsima. Kaks punutist, poolikud ja külgmised, on ka mõned asjad, mida proovida. Kui teie juuksed on lühikesed, proovige klambreid või peapaela.
Samm 13. Hangi suhtumine
Peaksite endale truuks jääma, kuid vähemalt 50% ajast peate olema rahulik. Rahulik ei tähenda igavust ega igavust. See tähendab lihtsalt mitte hüper. Teil peaks olema võimalus mõnikord põnevil olla, kuid mitte kogu aeg. Püüa alati olla sõbralik ja kui sulle keegi ei meeldi, siis ole vähemalt viisakas. Naeratage palju ja pange inimesed uskuma, et teie ümber olemine on lõbus asi.
Samm 14. Kas teil on vähemalt üks talent ja teine huvi
Kui see muutub liiga vaikseks, võivad nad tulla kasuks rääkimiseks või näitamiseks. Küsige kindlasti ka inimestelt nende annete või huvide kohta. Tehke midagi tõeliselt, näiteks kirjutage raamat või film või minge taevasse või sukelduge eksootilisse kohta, et saaksite inimesi alati huvitada.
Samm 15. Oskate poistega flirtida, kuid ärge tehke seda kogu aeg ja ärge flirdige ühe inimesega nii palju, et nad arvavad, et nad teile meeldivad, kui te seda tegelikult ei tee
Samm 16. Jääge alati truuks oma sõbrale, perele, oma usulistele veendumustele ja oma isiklikele tõekspidamistele, isegi kui teil on nüüd volitused ja ilu olla järgmine koolitüdruk või kuri tüdruk
Järgige seda juhendit ja uskuge mind, et teil pole probleeme mõlemast maailmast parima saamiseks.
Näpunäiteid
- Korista oma tuba. See põletab rasva ja pakub teile varjupaika, kus ilusaks saada.
- Pidage meeles riietega seotud reeglit: lihtsalt sellepärast, et see on paljastavam, ei muuda see ilusamaks. See võib olla natuke seksikam välja minnes, kuid muidu jätate endale lihtsalt halva pildi.
- Olge inspireeritud inspireeriva muusikaga.
- Kahtluse korral naeratage ja kandke end hästi. Inimesed märkavad.
- Joo kindlasti 6 klaasi vett päevas.
- Jälgige tarbitud toitu.
- Isikupärastage kõike. Teie lukk või tööruum, rahakott, tuba ja isegi riided.
- Pidage meeles, et näete alati kõige paremini välja tervisliku loomuliku kaalu juures, olenemata sellest, milline see kaal on. Ma olen näinud nii palju pluss suurusega iludusi kui mul on kõhnad rajatüdrukud.
- Seisa uhkelt ja enesekindlalt ning ole endaga rahul.
- Kui olete keskkoolis, proovige meigiga mitte üle pingutada. Tehke see heleda huulepulga ja ripsmetušiga. Kandke kooli meiki ainult siis, kui arvate, et pääsete sellest. st kas sa saad aresti? Kas õpetajad on muftipäevadel ja viimasel õppepäeval vähem ranged?
- Jääge alati truuks sellele, kes te olete. Usalda mind.
Hoiatused
- Ärge proovige ühe päevaga muutuda. Inimesed on ebameeldivalt üllatunud, tulemused ei kesta ja te ei saavuta oma täielikku potentsiaali.
- Võite sattuda teiste inimeste armukadedusse. Käsitsege seda halastuse, väärikuse ja lahkusega.
- Isegi kui suudad teha 50 poissi nagu sina ja saba nagu kutsikas, on see ebasõbralik ja väsitav!
- Ärge kunagi käituge snoobina oma uute võimetega.
