Isegi lühike matk kõrbes võib olla ohtlik, eriti kui kõnnite üksi. Te vajate palju rohkem vett kui teistes keskkondades ja peate seda sageli jooma. Kaasa võtta piisavalt vett, et valmistuda halvimaks. Hädaolukorras on vee leidmine keeruline ja ohtlik.
Sammud
Meetod 1: 2: dehüdratsiooni vältimine
Samm 1. Teadke oma veevajadust
Kliima ja üksikisikute erinevuste tõttu on teie täpseid vajadusi raske ennustada. Alustuseks oodake, et higistate iga tund 500–700 ml (17–24 untsi), kui kõnnite temperatuuril 35 ° C (95 ° F), või 700–900 ml tunnis, kui kõnnite temperatuuril 40 ° C (104 ° F). Jooge piisavalt vett selle koguse korvamiseks ja pöörake tähelepanu oma uriinile. Kui teie uriin on enamasti selge, olete hästi hüdreeritud. Kui see on pime või tugeva lõhnaga, vajate rohkem vett.
- Püüdke selle hinnangu madalamale vahemikule, kui olete varjus, ja kõrgemale, kui käite päikese käes. Istudes ei vaja te nii palju vett.
- Enamik inimesi alahindab vajaliku vee kogust. Tuginege kindlatele mõõtmistele või uriini värvile, mitte sellele, kui janu teil on.
2. samm. Võtke kaasa palju vett
Võtke rohkem vett kui vaja, mitmes konteineris. Hoidke ülejääk oma sõidukis või varjualuses tagasi. Võimalusel hoidke seda kuskil otsese päikesevalguse eest eemal, mis võib muuta vee ebameeldivalt kuumaks ja lõpuks kulutada plastmahutid.
Samm 3. Joo sisse neelates, mitte lonksudes
Vee joomine võib takistada vee jõudmist teie elutähtsatesse organitesse. Tõhusa niisutuse tagamiseks jooge korraga vähemalt paar pääsukest.
Liiga palju vee joomine tühja kõhuga võib põhjustada oksendamist. Kui arvate, et see võib juhtuda, alustage neelamisega või kahega. Oodake mõni minut, kuni kõht rahuneb, ja jooge siis veel
Samm 4. Ärge ratseerige oma vett
Kui proovite oma vett säästa, tekivad dehüdratsiooni sümptomid kiiremini. Isegi hädaolukorras jooge piisavalt vett, et püsida hüdreeritud, kui võimalik. Kuigi joomine paneb keha urineerima, on suurem osa sellest vett, mille oleksite niikuinii kaotanud.
Samm 5. Lisage oma dieeti sool
Samuti kaotate higistamisel naatriumi ja kaaliumi, mis võib vähendada veepeetust ja lõpuks põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Vahetevahel suupisteid soola sisaldavale toidule, aga ka kaaliumirikkaid toite nagu banaanid, kuivatatud aprikoosid või pähklid.
- Kui teie higi ei tundu soolase maitsega või ei kipita silma sattudes, siis vajate rohkem soola.
- Sool aitab vett hoida ainult siis, kui olete selle efekti kasutamiseks piisavalt hüdreeritud. Kui olete dehüdreeritud, võib suur kogus soola probleemi veelgi süvendada.
Samm 6. Olge kaetud
Iga avatud nahk soodustab kiire aurustumise tõttu higistamist. Kandke mütsi ja kerget pikkade varrukatega särki ning pükse.
Samm 7. Otsige varju päeva kuumimas osas
Enamikus kõrbetes, eriti suvel, on tingimused jõhkralt kuumad umbes kella 10–16. Üks tõhusamaid vee säästmise viise on sel ajal varjus viibimine, eemal tuulest. Ärge pingutage selle aja jooksul.
Hädaolukorras kõndige päeva asemel öösel
Samm 8. Söö vähem, kui vesi otsa saab
Hädaolukorras säästke vett, süües nii vähe kui võimalik. Ilma toiduta saate elada palju kauem kui vesi ja seedimine võtab teie süsteemist vett välja.
Meetod 2/2: looduslike veeallikate leidmine
Samm 1. Otsige elusloodust
Linnud, kes tiirutavad või teevad müra, külastavad sageli veekogu või vähemalt niisket maad, kus saaksite vett kaevata. Lendavad putukad on veel üks paljutõotav märk, nagu ka allamäge suunduvad loomade jäljed.
Eriti mesilased lendavad sageli otse veeallikate ja taru vahel
Samm 2. Kaevake taimestiku lähedale
Üldiselt, mida rohelisem on taim ja mida laiemad on tema lehed, seda rohkem vajab ta püsivat veeallikat. Paljulubava puu või tiheda taimestiku läheduses kaevamine võib mõnikord põhjustada vett.
Kaevamisel valige madal koht, kust vesi loomulikult välja voolaks. Kaevake umbes 30 cm (1 jala) sügavusele. Kui märkate niisket mulda, tehke auk laiemaks ja oodake paar tundi, kuni vesi imbub
Samm 3. Kaevake äravoolud
Need on suurema osa aastast kuivad, kuid vesi võib maa all viibida. Parim variant on kanjon, mille suu on suunatud päikesest eemale (põhjapoolkeral põhjas või lõunas lõunas). Kõndige ülesvoolu ja kaevake seina aluses või kõikjal, kus tundub niiske.
Kuivades jõesängides võis vee jõud tiheda pöörde ajal jõe välist käänakut erodeerida. Viimane veevool võib siin erodeeritud lohku kinni jääda, nii et see on hea koht kaevamiseks
Samm 4. Kaevake äravoolu punktides
Ilma kogemusteta on neid mõnikord raske tuvastada, kuid kui te midagi muud ei näe, tasub proovida. Paljutõotavamad omadused on kõva, läbitungimatu kivimite nõlvad, mis kaovad liiva või pinnase alla.
Samm 5. Otsige pärast vihma veetaskuid
Vesi ja tuul võivad kivisse auke kanda, mis pärast vihma veega täituvad. Isoleeritud kivipaljandid ja tasased pinnad on parimad kohad nende otsimiseks.
Varjulistes kanjonites või orgudes võivad need taskud pärast vihmahoogu päevi täis jääda, mõnikord jahedas ja kaitstud piirkonnas nädalaid
Samm 6. Puhastage vesi
Kui vähegi võimalik, valage vesi läbi mikrofiltri või tilgutage puhastustablette (nt joodi). See tähendab, et hädaolukorras minge edasi ja jooge seda. Dehüdratsioon on ohtlikum kui vees leviv haigus, eriti kõrbes.
Keev vesi on veelgi tõhusam, kui teil on juurdepääs tulele. Kõik patogeenid tuleks tappa selleks ajaks, kui vesi keeb, nii et märkimisväärne kogus vett ei lähe auruga kaduma
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kaevamine kaotab higistamise tõttu rohkem vett. Ärge raisake vett ebatõenäoliste kohtade kaevamisele.
- Kui teil on vesi otsas ja te ei näe vihjeid, kust otsida, otsige kõrgemat maapinda. Võite näha taimestikku, loomi või kanjoneid ülevalt või isegi päikesevalgust, mis peegeldab vett. (Kuna ülesmäge matkamine raiskab vett, on see viimane abinõu.)
- Hädaolukordade korral külastage igal võimalusel sõpradega kõrbe. Ütleb kellelegi, kuhu lähete ja millal ootate tagasi.
- Kui matkate üksi, veenduge, et teil oleks igaks juhuks mobiiltelefon. Pidage meeles, et teil ei pruugi signaali olla, nii et tehke ka teine varuplaan.
