Kuidas olla enda ja eluga üldiselt rahul: 6 sammu

Sisukord:

Kuidas olla enda ja eluga üldiselt rahul: 6 sammu
Kuidas olla enda ja eluga üldiselt rahul: 6 sammu

Video: Kuidas olla enda ja eluga üldiselt rahul: 6 sammu

Video: Kuidas olla enda ja eluga üldiselt rahul: 6 sammu
Video: 4 НОВИНКИ 🌸Hello Kitty 🌸Бумажные Сюрпризы🎄МЕГА РАСПАКОВКА💙Марин-ка Д 2024, Aprill
Anonim

Kas olete õnnetu, sest teised sildistavad teid, jätavad teid maha või panevad maha? Lõug püsti - sa ei pea olema õnnetu selle pärast, mida teised inimesed ütlevad või teevad. Sihikindlusega saate arendada õnneoskusi, mis aitavad teil õnnelikuks jääda, olenemata sellest, milliseid raskusi elu ette toob.

Sammud

Olge enda ja eluga üldiselt rahul 1. samm
Olge enda ja eluga üldiselt rahul 1. samm

Samm 1. Mõistke, et paljud inimesed, kes teid valivad, on kadedad või tunnevad end alaväärsena

Milline inimene käiks ringi, püüdes iga väiksemagi vea välja otsida, et end halvasti tunda? Ära lase sel end alt vedada. Ära maksa kätte. Lihtsalt naeratage, hingake rahulikult ja kõndige minema.

Olge enda ja eluga üldiselt rahul 2. samm
Olge enda ja eluga üldiselt rahul 2. samm

Samm 2. Mõelge karma ideele

Mis ringi käib, see ümber tuleb. Keegi võib teie vastu kuri olla, kuid halb enesetunne leiab selle tee tagasi. Hoia oma karma heas vormis, olles teiste vastu lahke!

Lõpetage emotsionaalne söömine 3. samm
Lõpetage emotsionaalne söömine 3. samm

Samm 3. Kirjutage

Siis kirjuta veel. Kirjutage mured või negatiivsed tunded paberilehele, seejärel rebige see kokku ja visake minema. Te tunnete kergendust ja justkui oleksite oma mure tõesti prügikasti visanud.

Olge enda ja eluga üldiselt rahul 4. samm
Olge enda ja eluga üldiselt rahul 4. samm

Samm 4. Sildid on kaotajatele

Oodake kõigiga ringi. Püüa mitte anda kellelegi ega ühelegi rühmale silti. Üsna pea saate aru, et sildid annavad lihtsalt kellegi kohta ettekujutuse … ei ütle teile midagi selle kohta, kes ta tegelikult on.

Kofeiinisõltuvuse ületamine 5. samm
Kofeiinisõltuvuse ületamine 5. samm

Samm 5. Hoolitse enda eest

Söö ja joo seda, mis on sinu kehale parim. Joo palju vett ja hoia sooda eemale. Sööge vähemalt 5 portsjonit puu- ja köögivilju päevas ning magage korralikult. Pese regulaarselt ja ole uhke enda üle.

Samm 6. Teie suhted on üks õnne võtmeid

  • Mõelge, millised teie suhted on terved ja aitavad kaasa õnnele.
  • Küsige endalt, kas saate oma suhete tugevdamiseks midagi ära teha.

  • Tehke kindlaks, kas mõni teie suhe pole teile kasulik ja milliseid samme peaksite selle lahendamiseks võtma.

    Olge enda ja oma eluga üldiselt rahul 6. samm
    Olge enda ja oma eluga üldiselt rahul 6. samm

Näpunäiteid

  • Naudi oma seltskonda. Tehke vabal ajal asju, mis teevad teid õnnelikuks. Kui sulle meeldib iseendaga olemine, on tõenäoline, et ka teistele meeldib.
  • Olge ettevaatlik, kuidas iseendaga räägite. Tuletage endale meelde, et olete hämmastav inimene.

Soovitan:

Kuidas olla rahul sellega, mis teil on: 12 sammu (piltidega)

Kuidas olla rahul sellega, mis teil on: 12 sammu (piltidega)

Teatud piirini on õnn valik. Kuigi kõike, mis teiega juhtub, on võimatu kontrollida, saate kontrollida oma sisemisi mõtteprotsesse ja toiminguid. Lõppkokkuvõttes on õnnelik selle üle, mis teil on, keskendudes oma elu headele asjadele, loobudes ebareaalsetest koormustest ja ootustest ning andes endast parima, et end siin ja praegu hästi tunda.

Kuidas olla oma eluga rahul: 15 sammu (piltidega)

Kuidas olla oma eluga rahul: 15 sammu (piltidega)

Elu liigub kiiresti ja mõnikord, kui negatiivseid asju kuhjub, võib olla lihtne unustada asjad, mis muudavad teie ja teie elu edukaks. On mitmeid viise, kuidas oma eluga oma õnne suurendada. Saate muuta oma fookust, parandada oma suhtumist ja parandada oma sotsiaalset elu, et liikuda suurema rahulolutunde poole oma eluga.

3 võimalust olla rahul sellega, mis teil on

3 võimalust olla rahul sellega, mis teil on

Maailmas, kus sageli rõhutatakse „rohkem” ja „parem”, võib olla raske olla lihtsalt rahul sellega, mis teil on. Ideaalsete suhete, kõige kallimate materiaalsete esemete ja elu, mis tundub olevat korras, on suur surve. Siiski on teie ainulaadses igapäevaelus tõesti palju asju, mille eest tänulik olla.

4 viisi, kuidas enda vastu hea olla

4 viisi, kuidas enda vastu hea olla

Me inimestena leiame sageli, et näeme vaeva teiste eest hoolitsemisega, nagu meie lapsed, abikaasa, sõbrad, vanemad, vanavanemad jne. Ometi võtame harva aega, et olla enda vastu hea. Enda eest hoolitsemine on pika, õnneliku ja terve elu elamiseks hädavajalik.

Kuidas olla oma kehaga rahul: 13 sammu (piltidega)

Kuidas olla oma kehaga rahul: 13 sammu (piltidega)

Oma nahas õnnelik olemine pole alati lihtne ja igaüks tunneb end aeg -ajalt oma keha pärast õnnetuna. Kuid see asjaolu peaks teile lohutust pakkuma, teades, et teie õnnetus on vaid üürike, ja tavaline mure siin ja seal. Sellest murest lahti laskmine on enda ilu äratundmine ja selle armastamine, mis sa oled.