Kuigi laisal silmal, mida tuntakse ka amblüoopiana, pole midagi halba, võib see mõjutada teie enesehinnangut, nii et tõenäoliselt soovite, et see kaoks. Kuigi mõned arstid usuvad, et laiskat silma ei saa teismelistel ja täiskasvanutel ravida, näitavad uued uuringud, et võib olla võimalik oma silmi täiskasvanueas parandada. Alustage oma nõrgema silma tugevdamisega, kasutades silmaklappi või Bangerteri filtrit, samuti korrigeerivaid läätsi. Lisaks tehke tegevusi, et parandada teie silmade koostööd. Külastage siiski oma arsti, kui te tulemusi ei näe, ja konsulteerige silmaarstiga (silmaarstiga), et saada põhjalikum raviplaan.
Sammud
Meetod 1 /3: oma nõrga silma tugevdamine
1. samm. Kandke iga päev 2–6 tundi silmalaugu oma hea silma kohal
Kui teil on laisk silm, kompenseerib teie tugevam silm teie nõrgema silma üle. Kui katate oma silma silmalapiga, sunnib teie nõrk silm rohkem pingutama. Aja jooksul aitab see parandada laisa silma. Kasutage oma silmaklappi 2-6 tundi päevas 3-6 kuud, et näha, kas see aitab teid.
- Mugavuse huvides võite plaastrit kanda iga päev samal ajal. Plaastri kandmise ajakava muutmine ei mõjuta siiski teie edusamme.
- Tugevama silma katmine aitab nõrgemat silma, olgu see siis lühinägelik või kaugelenägelik. Siiski võite keskenduda lähivõtetele, kui te kaugele ei näe, ja võite vältida lugemist, kui olete ettenägelik.
- Märkimisväärsete tulemuste saamiseks võib kuluda kauem kui 6 kuud. Siiski peaksite 3-6 kuu pärast muutusi nägema.
Hoiatus:
Mõnel juhul võib liiga pika silmalau kandmine põhjustada teie heal silmal laisa silma. Kuigi see on tavaliselt pöörduv, võib see olla ka hirmutav kogemus. Kontrollige regulaarselt nägemist ja küsige oma arstilt, kui kaua peaksite plaastrit kandma.
Samm 2. Katke prilliklaas oma hea silma kohal Bangerteri filtriga
Bangerteri filtrid töötavad nagu silmapulk, kuid neid saab kasutada ainult koos prillidega. Lisaks ei köida nad teile tähelepanu, nagu võiks silmalaud. Kleepige isekleepuv filter prilliklaasi kohale, et hägune nägemine hägustuks jääks. Kandke filtrit 3-4 tundi päevas 3-6 kuud.
- Võib -olla eelistate filtrit kanda iga päev samal ajal, nii et sellest saab harjumus. Siiski on mõistlik oma ajakava muuta, kui see on teile mugavam.
- Bangerteri filtreid saate osta veebist või oma arsti kabinetist. Need võivad aidata teie nägemist parandada, olenemata sellest, kas olete lühinägelik või kaugelenägelik. Siiski võib olla parem teha ainult lähivõimalusi, kui olete lühinägelik, ja vältida lugemist, kui olete kaugelenägelik.
- Tulemuste saamiseks peate võib-olla kasutama Bangerteri filtrit kauem kui 6 kuud, kuid tõenäoliselt märkate paranemist 3-6 kuu pärast.
Hoiatus:
Kuigi see on haruldane, võib teie tugevas silmas ajutiselt tekkida laisk silm, kui kannate Bangerteri filtrit liiga kaua. See on tavaliselt pöörduv, kuid tõenäoliselt soovite seda vältida. Küsige oma arstilt, kui kaua peaksite filtrit kandma, et saada soovitud tulemus ilma head silma kahjustamata.
Samm 3. Kandke oma korrigeerivaid prille vastavalt arsti ettekirjutusele
Kuigi prillid ja kontaktid ei paranda laisa silma täielikult, aitavad need parandada teie nägemisprobleeme. Prillide või kontaktide pidev kandmine aitab teil paremini näha ja võib nõrgemat silma tugevdada. Prillide või kontaktide kandmisel järgige kõiki arsti juhiseid.
Kui teil pole prille või kontakte, külastage silmaarsti, et saada retsepti. Tavaliselt on prillid või kontaktid esimene ravi, mida laisa silma puhul proovitakse
Meetod 2/3: silmade koostöö parandamine
Samm 1. Tehke iga päev tegevusi, mis nõuavad käe-silma koordinatsiooni
Käte-silmade koordineerimise kasutamine nõuab teie silmade koostööd, nii et see võib aidata parandada laisa silma. Kuigi see ei ravi teie laisa silma, kui see on ainus raviviis, mida kasutate, võib see aja jooksul teie seisundit parandada. Kulutage iga päev vähemalt 30 minutit kuni tund, tehes käe-silma koordinatsiooni. Ärge kandke nende tegemisel oma silmaplaastrit ega Bangerteri filtrit, nii et mõlemad teie silmad saaksid koos töötada. Siin on mõned tegevused, mida võiksite proovida:
- Lahenda mõistatusi
- Joonista
- Viska pall
- Kudumine või heegeldamine
- Legodega midagi ehitada
Samm 2. Mängige videomänge, et aidata teie silmadel paremini koos töötada
Kuigi uuringud on veel pooleli, on teaduslikke tõendeid selle kohta, et videomängude mängimine võib aidata laisa silma parandada. Ekraanil vilkuvad pildid sunnivad teie silmi koostööd tegema, et töödelda seda, mida näete, ja mängule reageerida. Kandke mängude ajal paari punaseid ja siniseid läätsi kandvaid dikootilisi prille, et aidata oma silmi isoleerida. Valige kiirmängud, nagu Pacman ja Tetris, mis korduvad ja mida mängitakse 1 kuni 1,5 tundi päevas.
- Dihhootilisi prille saate osta oma arstilt või prillide veebipoest.
- Ärge kandke mängude ajal silmaklappe ega Bangerteri filtrit. Kasutage mõlemat silma korraga, et nad saaksid koos töötada.
- Kui soovite, võite osta iPadi jaoks loodud mänge, mis väidetavalt ravivad laisa silma.
Näpunäide:
Videomängudest on kõige rohkem kasu, kui kannate silmade eraldamiseks spetsiaalseid prille. See aitab sundida nõrgemat silma rohkem pingutama. Siiski võite näha mõningast kasu ka ilma prillideta.
Samm 3. Silmade treenimiseks kasutage arvutipõhiseid RevitalVision-hooldusi
RevitalVision on arvutiprogramm, mis aitab parandada nägemist, parandades laisa silma. Kuigi see ei tööta kõigi jaoks ühtemoodi, saate võib -olla parandada oma nõrgema silma nägemisteravust ja aidata silmadel koos töötada. Külastage RevitalVisioni veebisaiti, et registreeruda programmi jaoks ja esitada oma arstilt dokumente, mis näitavad, et teil on laisk silm. Kui olete ravile heaks kiidetud, teete ravi jooksul nelikümmend 30-minutilist treeningut arvutis. Esimene ravikuur on tavaliselt 3 kuud pikk, kuid kui te ei saavuta soovitud tulemust, peate võib -olla täiendavalt ravima.
- Kui registreerute RevitalVisioni, peate saama oma arsti poolt täidetud eksamivormi, et näidata, et programm on teie jaoks sobiv ravi.
- Ärge kandke RevitalVision -protseduuride tegemisel prille ega Bangerteri filtrit. Vastasel juhul ei suuda teie silmad koos töötada.
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
1. samm. Külastage oma silmaarsti, et arutada teie jaoks parimat raviplaani
Laisa silma ravi täiskasvanutel ei ole tavaliselt nii lihtne kui lastel, sest amblüoopia areneb tavaliselt esimese 7 eluaasta jooksul. Ainult looduslike ravimeetodite kasutamisel võib teil olla probleeme laisa silma ületamisega. Kui te ei näe tulemusi, rääkige oma arstiga, et saada nõu, millised ravimeetodid võivad teile kõige paremini sobida.
- Rääkige oma arstile, mida olete seni proovinud ja mis tahes tulemusi olete märganud.
- Kõige tavalisemad amblüoopia põhjused hõlmavad lihaste tasakaalustamatust, kahe silma vahelise nägemisteravuse erinevat taset ja puudust, mis on põhjustatud kataraktist või läätse hägust piirkonnast.
2. samm. Arutage optomeetrilist nägemisteraapiat, kui looduslikud ravimeetodid ei tööta
Optomeetriline nägemisteraapia on teie silmade jaoks füsioteraapia. Te külastate oma arstiga igal nädalal ühte või kahte 30–60-minutilist seanssi. Nad juhatavad teid läbi harjutuste ja annavad teile võimaluse kodus teha järgmisi harjutusi. See võib aidata teie laisa silma parandada.
- Teie arst otsustab, kui kaua peate nägemisravi optomeetriliselt tegema, sõltuvalt teie ainulaadsetest vajadustest. Kerge laiskade silmade korral võite ravi lõpetada mõne nädala kuni paari kuu jooksul. Raske haigusjuhtumi korral võib teil siiski vajada ravi kauem. Lisaks peate võib -olla kasutama oma korrigeerivaid läätsi kogu elu.
- Teie tavaline silmaarst võib suunata teid spetsialisti juurde, kes on koolitatud nägemisravi optomeetriliseks läbiviimiseks.
Samm 3. Küsige oma arstilt, kas atropiini tilgad aitavad teil paremini näha
Atropiini tilgad hägustavad ajutiselt teie hea silma nägemise, nii et teie halb silm peab rohkem pingutama. Kuigi teie hea silm on hägune, töötab teie nõrgem silm nägemisega rohkem. Aja jooksul võib see aidata teie laisa silma parandada. Kui muud ravimeetodid ei ole aidanud, pidage nõu oma arstiga, et teada saada, kas atropiini tilgad võivad aidata.
- Tavaliselt kasutate atropiini tilka üks kord päevas vähemalt 3-6 kuud. Siiski võib arst anda teile individuaalseid ravinõuandeid vastavalt teie vajadustele.
- Need on samad tilgad, mida kasutatakse silmade laiendamiseks. Veenduge, et kannate päikeseprille, kui olete väljas, et kaitsta oma head silma atropiinitilkade kasutamise ajal.
Samm 4. Rääkige oma arstiga silmade sirgendamiseks tehtavast operatsioonist
Kuigi soovite tõenäoliselt operatsiooni vältida, on see mõnikord ainus viis laisa silma parandamiseks. Kui miski muu teie jaoks ei tööta, kaaluge oma arstilt operatsiooni kohta küsimist. Võimalik, et nad suudavad teie silma sirgeks teha lihtsa toiminguga.
