Tume nahk sõrmenukkidel võib olla masendav. Kuigi üldlevinud teadmised viitavad sellele, et käte sagedasem pesemine või pleegitusvahendite kasutamine võib aidata, võivad need tegelikult nahka ärritada ja probleemi veelgi süvendada. Tumedate sõrmede loomulikuks puhastamiseks proovige koorida, niisutada ja kaitsta päikese käes. Lisage C -vitamiini, kojiinhapet, niatsiinamiidi või ellagiinhapet. Kui ükski neist lahendustest paari kuu pärast ei tööta, rääkige arstiga retseptiravist.
Sammud
Meetod 1 /2: kodu- või käsimüügiravimite kasutamine
Samm 1. Koorige nahka iga päev
Omatehtud kooriva koorija loomiseks sega võrdsetes osades suhkur ja oliiviõli. Hõõru segu ringidega sõrmede kohale umbes 5 minutit. Loputage segu seebi ja veega maha. Kui nahk on heledamaks muutunud, koorige seda kord nädalas.
Võite kasutada ka koorivat koorijat, mis on saadaval apteekides ja kauplustes
Samm 2. Kandke iga päev niisutajat ja päikesekaitset
Kuigi niisutaja ja päikesekaitsekreem ei saa nahka kergendada, võivad need aidata säilitada ühtlast nahatooni ja vältida kahjustusi. Kui kasutada koos teiste hooldustega, võivad niisutaja ja päikesekaitsekreem aidata hoida sõrmed kerge ja sileda.
- Päikesekaitsekreem aitab vältida ka täiendavat tumenemist.
- Püüdke päikese eest varjata või katta nii palju kui võimalik, et vältida sõrmede tumedamat tumenemist.
Samm 3. Vältige liigset käte pesemist või valgendi kasutamist
Võib -olla olete kuulnud, et tumedad sõrmed on põhjustatud mustusest ja neid saab puhastada sageli käsi nühkides või valgendit sisaldava kreemiga. Sellel on tegelikult enamasti vastupidine mõju, kuna liigne käte pesemine või abrasiivsete toodete kasutamine võib nahka kahjustada ja sõrmed tumedamaks muuta.
Samm 4. Valmistage söögisoodat ja sidrunimahla pasta vitamiinirikkaks omatehtud lahuseks
Paksu pasta saamiseks segage võrdsetes osades sidrunimahla ja söögisoodat. Määri pasta sõrmedele ja lase umbes 20 minutit seista. Korrake seda protseduuri kuu aega iga päev.
- Kui pasta on levimiseks liiga paks, lisage veel sidrunimahla. Kui see on liiga vesine, lisage veel söögisoodat.
- Niisutage alati pärast sidrunimahla kasutamist nahal.
Samm 5. Naha heledamaks muutmiseks kasutage kojiinhappe või sojaga kreemi
Kojhape on sojas looduslikult esinev koostisosa. Aja jooksul võib kojiinhape kergendada melasma, tedretähnid ja pruunid laigud. Kandke kojiinhappega kreemi paksu kihina sõrmede kohale 1-2 korda päevas.
Kojhape on oma loomulikus olekus ebastabiilne ja muutub valguse ja õhuga kokkupuutel vähem tõhusaks. Paljud kreemid kasutavad selle asemel kojic -dipalmitaati, mis on samuti tõhus ravi
Samm 6. Leidke õrnaks raviks niatsiinamiidi sisaldav toode
Niatsiinamiid on koostisosa, mis aitab vähendada tumedaid laike, peeneid jooni ja põletikulisi nahahaigusi. Samuti ei ole see üldiselt väga ärritav. Kui teil tekib ärritus, kombineerige niatsiinamiid niisutajaga. Niatsiinamiidi kasutamise ajal peaks ärritus kaduma. Kasutage niatsiinamiidikreemi õhukese kihina sõrmedele üks kord päevas.
Veelgi tõhusama lahenduse leidmiseks leidke toode, mis sisaldab nii niatsiinamiidi kui ka C -vitamiini
Samm 7. Lisage oma nahahooldusrutiini juurde veidi ellagiinhapet, et saada rohkem antioksüdante
Ellagiinhape on looduslik koostisosa, mida leidub punastes marjades nagu maasikad ja kirsid. See peatab ensüümi, mis toodab melaniini. Leia tumedate laikude heledamaks muutmiseks kreem ellaghappega. Hõõruge seda üks kord päevas pärast käte pesemist sõrmedesse.
Ellaghape võib aidata kaitsta ka UV -kiirte eest
Samm 8. Peene heleduse saavutamiseks kasutage ligniinperoksidaasiga kreemi
Ligniinperoksidaas on üsna uus toode, mis tundub olevat õrn viis tumedate laikude vähendamiseks. Kasutage kreemi 2 korda päevas, ainult tumedatele kohtadele ja vältige päikese käes viibimist. Mitme kuu jooksul võite märgata tumedate laikude märkimisväärset heledust.
Alates 2019. aastast on ligniinperoksüdaas saadaval ainult ühes tootes - NEOVA
9. samm. Võtke B12 -vitamiini toidulisandeid, kui te ei saa oma toidust piisavalt
B12 puudus võib põhjustada liigeste, sealhulgas sõrmede, tumenemist. Kui olete hiljuti üle läinud taimetoidule või vegantoidule, võib teil olla B12 puudus. Proovige sõrmede kergendamiseks võtta 1 kapsel (umbes 500 mcg) B12 päevas.
Veiseliha, kala, munad ja piimatooted sisaldavad loomulikult palju B12
Meetod 2/2: pöörduge dermatoloogi poole ravi saamiseks
1. samm. Kui kodused ravimeetodid ei aita sõrmede kergendamiseks, pöörduge dermatoloogi poole
Tumedad laigud võivad olla märk haigusseisundist või vajate lihtsalt tugevamat helendavat toodet. Teie dermatoloog saab teie juhtumi põhjal soovitada.
Kindlasti rääkige oma arstile kõikidest toodetest, mida olete kasutanud ja mis tahes ravimitest, mida kasutate
Etapp 2. Kandke retsepti alusel kergendavat kreemi 1-2 korda päevas vastavalt arsti soovitustele
Tugevaid kergendavaid kreeme on kõige parem kanda vatitupsuga, et need ei kahjustaks sõrmeotste nahka. Määri vatipulga abil õhuke kiht kreemi sõrmede peale.
- Vältige sõrmede naha puudutamist paar tundi pärast kreemi pealekandmist.
- Lisaks retsepti kergendavatele kreemidele kasutage päikesekaitset. Niisutaja ja päikesekaitsekreemi kasutamine aitab leevendada ärritust.
- Need kreemid võivad sisaldada selliseid koostisosi nagu hüdrokinoon, kojiinhape või aselaiinhape.
Samm 3. Küsige, kas naha laservalgendusravi sobib teile
Plastikakirurgid saavad laserravi abil eemaldada tumedad nahalaigud. Laserravi kestab tavaliselt 30–60 minutit ja nahk taastub umbes 2 nädalat. Arst pakub protseduuri ajal anesteetikumi, kuid teie nahk võib pärast seda tunduda valus või tundlik.
- Laserravi näitab kiireid tulemusi, kuid võib olla kallis ja ei tööta alati. USA-s oodake ravi eest 600–2000 dollarit, sõltuvalt arstist ja konkreetsest laserprotseduurist, mida nad soovitavad.
- Mõnedel inimestel helendab laserravi ajutiselt nahka ja seejärel muutub see tagasi tumedaks.
- Pärast laserravi on päikesepõletusele sarnane kerge kipitustunne normaalne.
Näpunäiteid
Ole kannatlik. Tõenäoliselt märkate muutusi oma nahas alles pärast paari nädalat või isegi kuud ravi. Tumedate sõrmede töötlemine võtab aega
Hoiatused
- Tume nahk sõrmenukkidel võib olla märk tõsistest haigusseisunditest, nagu diabeet või prediabeet. Kui teil on üks neist seisunditest, võib haiguse ravimisel vabaneda ka tumedast sõrmenukist.
- Naha kergendamiseks kasutatakse sageli hüdrokinooni. Kuid see on muutunud vastuoluliseks ja võib põhjustada ärritust või veelgi tõsisemaid tüsistusi.
