Kokaiin on väga sõltuvust tekitav ebaseaduslik narkootikum, mis stimuleerib aju naudingut ja liikumist. Inimene, kellel on palju kokaiini, võib olla vaimselt ergas, ärrituv, äärmiselt õnnelik või energiline, paranoiline ja äärmiselt tundlik nägemise, heli ja puudutuse suhtes. Kui keegi, kellest hoolite, võitleb kokaiinisõltuvusega, on taastumine võimalik. Aidake ravida oma lähedase kokaiinisõltuvust, tunnistades sõltuvust, saades esmast ravi ja töötades välja pikaajalise plaani taastumise säilitamiseks.
Sammud
Osa 1 /3: Sõltuvuse tunnistamine
Samm 1. Mõista uimastisõltuvuse riskitegureid
Teadke, et riskitegurid, mis põhjustasid kellegi esialgse kokaiini kuritarvitamise, võivad pärast selle kasutamise lõpetamist endiselt olemas olla. Üldiselt arvatakse, et sõltuvust tekitav haigus on geneetika ja keskkonna riskitegurite kombinatsioon.
- Kaukaasia mehed kasutavad kõige tõenäolisemalt kokaiini ning madal sotsiaalmajanduslik staatus, samuti madalam haridustase, vastastikune surve ja elamine piirkondades, kus kuritegevus ja narkootikumide tarbimine on kõrged, võivad samuti suurendada inimese tarvitamisvõimalusi. Lisaks on perekonna riskiteguriteks madal vanemlik järelevalve, lahutus ja suur perekondlik konflikt.
- Õppige kokaiinisõltuvusest võimalikult palju. See aitab teil mõista ravivõimalusi ja füüsilisi mõjusid, mis võivad tekkida kokaiinisõltuvuse tagajärjel. Kokaiinisõltuvuse tundmaõppimiseks. Narconon on suurepärane ressurss.
Samm 2. Teadke kokaiinisõltuvuse tunnuseid
Võib -olla olete hiljuti märganud oma kallimale erinevaid kummalisi või ebatavalisi käitumisviise. Mõista, et inimese käitumine, näiteks tavapärasest erutatum, enesekindlam, energilisem ja jutukam, võib olla tingitud kokaiinisõltuvusest.
Lisaks on kokaiini kuritarvitavatel inimestel sageli laienenud pupillid ja valgustundlikkus, samuti sagedased ninaverejooksud ja nohu. Kokaiini tarvitaval isikul võib samuti olla söögiisu vähenemine ning samuti depressioon, apaatia, viha, agressiivsus ja hallutsinatsioonid
Samm 3. Tunnistage, kas perekond on seda inimest võimaldanud
Küsige endalt ja lähedastelt, kas olete varustanud sõltlast vahenditega, kuidas neid kasutada. Inimese päästmine vanglast ja transpordi pakkumine võimaldab tal teie peale loota, ilma et ta peaks enda eest vastutama.
Lisaks annab talle raha andmine, elukoha eest tasumine ja isikule esemete ostmine võimaluse kasutada oma raha narkootikumide jaoks tegelikult vajaliku asemel
Samm 4. Lavastage sekkumine eitavasse lähedasesse
Koguge sõbrad ja pere kokku, et öelda oma kallimale, et ta vajab abi oma sõltuvuse korral. Enne kohtumist tehke plaan, koguge teavet ja määrake, mida te sekkumise ajal ütlete.
- Soovite tuua konkreetseid näiteid hävitavast käitumisest ja selle mõjust sõltuvuses olevale inimesele ja lähedastele; esitama raviskeemi, millel on selged sammud, juhised ja eesmärgid; ja öelge, mida iga inimene teeb, kui sõltlane keeldub ravist.
- Näiteks võite öelda: „Corey, oleme väga mures teie uimastitarbimise pärast. Olete sel aastal kaks korda vangis olnud ja see pani meid kõiki rahaliselt siduma. Me armastame sind ja tahame aidata sul saada väärilist kohtlemist.”
Osa 2/3: Esmase ravi alustamine ainete kuritarvitamisega
Samm 1. Pöörduge esmatasandi arsti poole
Laske oma lähedasel arstiga tõtt rääkida oma uimastitarbimisest, et aidata välja töötada plaan lõpetada. Lisaks ravivõimaluste pakkumisele võib arst anda teile ka eksami, et teha kindlaks, kui palju kahju on pärast kroonilist uimastitarbimist tekitatud.
Arst võib soovitada ka toetuse saamise viise, näiteks psühholoogi, vaimuliku, sotsiaaltöötaja või nõustaja kaudu
Samm 2. Tehke detox
Esiteks peab teie kallim lõpetama kokaiini kasutamise, et see kehast eemaldada. Võõrutus on mõeldud narkootikumide kasutamise lõpetamise ägedate ja potentsiaalselt füsioloogiliste mõjude haldamiseks. Kuna võõrutusnähud on sageli äärmiselt ebameeldivad ja potentsiaalselt eluohtlikud, peaks detoksikatsiooni jälgima meditsiinitöötaja või arst. Aidake oma kallimal leida kokaiini detoksikatsiooniga kogenud raviprogramm.
- Arst võib võõrutusnähtude leevendamiseks manustada ravimeid, mis muudavad selle protsessi vähem keeruliseks. Kahjuks eemaldab detox ainult ravimi organismist ega kõrvalda psühholoogilisi, sotsiaalseid ega käitumisprobleeme, mis võivad sõltuvusele kaasa aidata. Samuti on vaja muid ravimeetodeid.
- Uurige tugirühmi, näiteks anonüümseid narkootikume, et suhelda teiste inimestega, kes võivad olla seotud sellega, mida te praegu läbite.
Samm 3. Võtke ravimeid kaasuvate haiguste, nagu depressioon, raviks
Paljud inimesed, kes kasutavad kokaiini, võivad seda teha, et varjata tundeid, mis on seotud mõne muu vaimse tervise probleemiga, näiteks depressiooniga. Sellepärast on oluline tuvastada põhiprobleemid ja otsida ravi emotsionaalsetele probleemidele, mis võivad tekkida kokaiini kasutamise lõpetamise ajal. Mõned patsiendid kannatavad lõpetamise ajal depressiooni ja tõsiste meeleolumuutuste all ning antidepressantide või muude ravimite võtmine võib aidata.
Ravimid võivad aidata ka hirmu, süütunde, enesevihkamise ja ärevuse korral, mida sõltlased sageli kannatavad taastumise ajal
Samm 4. Lõpetage rehabilitatsiooniprogramm
Otsustage, kas peaksite sõltuvuse vastu võitlemiseks sisenema statsionaarsesse või ambulatoorsesse rehabilitatsiooniprogrammi. Statsionaarsed programmid pakuvad patsientidele ööpäevaringset abi ja nõuavad tavaliselt, et patsiendid elaksid seal ravi ajal. Ambulatoorsed rehabilitatsiooniprogrammid hõlmavad tavaliselt kohtumisi ja igapäevaseid registreerimisi, et pakkuda tuge ja arstiabi neile, kes kokaiinist loobuvad.
Pärast võõrutusravi on oluline osaleda sellises programmis, et veelgi vältida uimastitarbimist, aga ka lasta oma lähedase seisundit pidevalt meditsiinitöötajatel jälgida. Need programmid võivad kesta 4 nädalat kuni 6 kuud või kauem. Teie kallim saab ravi, kuid saab ka professionaalide tuge, õpib näpunäiteid isude ületamiseks ja töötab välja paremad toimetulekustrateegiad stressiga toimetulekuks
Osa 3 /3: taastumine
Samm 1. Jätkake individuaalset käitumisteraapiat
Tehke kindlaks, milline käitumisteraapia lähenemisviis sobib kõige paremini, et teie kallim oleks puhas. Kokaiinisõltuvuse ravis on mitmeid võimalusi, millel kõigil on eelised.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia on lühiajaline keskendunud lähenemisviis, mis aitab sageli sõltlasi vältida. Eriolukordade haldamine pakub neile, kes hoiduvad kasutamast, stiimuleid, mis on paljudele endistele kasutajatele abiks puhtana püsimisel. Lisaks võib terapeutilistes kogukondades elamine anda taastunud inimestele tuge, mida nad vajavad kokaiinist hoidumiseks
Samm 2. Mõelge pereteraapias osalemisele
Külastage terapeudi koos oma kallima ja teiste pereliikmetega, et õppida uusi käitumisstrateegiaid toimetulekuks väljaspool võõrutusravi. See viib kõik samale lehele ja aitab kaasa oma kallima puhtana hoidmisele.
Külastuste ajal töötate tõenäoliselt välja eesmärgid, milleni inimene sooviks jõuda, ning arutate järgmistel visiitidel, kas olete need saavutanud või mitte. Teraapia pakub ka teie lähedasele turvalist kohta, kus koos perega arutada oma hirme ja muret narkootikumidest loobumise pärast
Samm 3. Registreeruge eneseabirühma, nagu anonüümsed narkootikumid
Julgusta oma lähedast liituma 12-astmelise programmiga, et saada teistelt tuge, püüdes samal ajal kaine olla. Anonüümse kokaiini sarnane programm rõhutab vastutust käitumise eest, enese andestamist ja teiste heastamist.
Sellest on sageli abi, kui võidelda deemonite ja käivitajatega, mis põhjustavad sõltlaste kasutamist. Sellised kohtumised soodustavad igapäevast kohalviibimist esimese 90 kainusepäeva jooksul
Samm 4. Juhtige tervislikku eluviisi
Soovitage oma lähedasel pühenduda oma füüsilise ja emotsionaalse tervise eest hoolitsemisele. See mitte ainult ei toeta nende keha taastumise ajal, vaid aitab neil arendada ka positiivsemat ellusuhtumist.
Harjutus, nagu jooksmine, kõndimine, jooga ja meditatsioon, ei saa mitte ainult hoida teie lähedast tervena, vaid võidelda stressiga ja hoida inimene tasakaalus. Õige toitumine ja neile meelepäraste asjade tegemine, näiteks maalimine, loomadega aja veetmine ja hellitamine parandavad heaolu, mis võib aidata inimesel jääda kaineks
Samm 5. Leidke viise isude pikaajaliseks haldamiseks
Tea, et sõltuvusega võitlemine on sageli eluaegne kohustus. Rääkige oma lähedase arstiga ravimitest, mis võivad aidata neil isu vastu võidelda, nagu baklofeen, tiagabiin, topiramaat ja disulfiraam. Samuti on olemas valik käitumisstrateegiaid, mida teie kallim saab ihade ohjamiseks rakendada.
Toibuvad sõltlased peaksid samuti kaaluma regulaarset tugirühma koosolekutel käimist, et aidata end vastutusele võtta ja saada abi, mida nad vajavad puhtuse säilitamiseks
Ekspertide nõuanded
Kui kaalute raviasutust, pidage meeles neid näpunäiteid:
-
Uurige oma kindlustusest.
Kui te ei saa endale taskukohast võimalust lubada, on parem minna läbi oma kindlustusseltsi. Helistage ja küsige, millised kohalikud ravikeskused teie võrgustikus asuvad, seejärel uurige igaüks neist, et leida teile parim.
-
Rääkige maakonnateenistustega, kui teil pole kindlustust.
Kui teil pole mingisugust kindlustust, võtke ühendust oma maakonna narko- ja alkoholiteenuste bürooga. Tavaliselt panevad nad teid maakonna voodi ootenimekirja ja kui voodi on saadaval, viivad nad teid sellesse rajatisse. Teie piirkonnas võib olla ka mittetulundusühinguid või kirikuga seotud programme.
-
Pidage meeles, et kaineks saab minna kõikjal.
Kõige tähtsam on teada, et seni, kuni oled motiveeritud, saad kaineks kõikjal. Saate seda teha lihtsalt AA koosolekutel käies, maakondlikus asutuses viibides või tipptasemel luksusasutuses. See on tõesti teie mõtteviis.
Alates Tiffany Douglass, MA Wellness Retreati taastuskeskuse asutaja
