Imikutele on tüüpiline ühel või teisel hetkel pöidlaid imeda. Enamik lapsi peatub väikelapseikka jõudes, kuid mõned lapsed jätavad selle harjumuse paljudeks aastateks. Pöidla imemine on halb harjumus. See võib mitte ainult kahjustada hambaid, vaid võib tekitada ka piinlikkust. Siin on mõned näpunäited peatamiseks.
Sammud
Samm 1. Laske tahtejõul peatuda
Mõelge põhjusele. Näiteks kui te peatute, ei kiusata teid magama jäämisel. See võib päästa teid ka trakside vajadusest, kuna teie hambad kasvavad valesti. Midagi selles suunas peaks aitama.
Samm 2. Valmistage end peatamiseks ette
Te ei pruugi esialgu liiga hästi magada, sest magate alati pöidlaga suus. See võib muuta teie suu kuivaks, nii et hoidke oma voodi kõrval klaasi vett.
Samm 3. Kandke midagi käe kohal
Kui te ei suuda pöidla imemist ise lõpetada, saate seda vältida, pannes soki käele või pannes pöidlale vatitiku või meigipadja ja teipides paika. Töötab ka kinnaste kandmine. Kui soovite, võite oma pöidla ümber sideme siduda, nii tuletatakse teile meelde, et ärge pöialt imake.
Samm 4. Muutke kõiki magamisharjumusi
Kui teil on padi või topis, millega tavaliselt magate oma näo vastu, ärge magage seda näoga, kui proovite peatada. Topise lõhn võib tekitada soovi pöialt rohkem imeda.
Samm 5. Ostke pöidla seiskamiskomplekte Internetist
Ärge ostke maitsestatud vedelikke, sest võite need lihtsalt maha pesta, mis ei aita teil harjumusest lahti saada.
Samm 6. Kandke pöidlale ebameeldivat maitset
Kui te ei saa pöidla imemist lõpetada, pange pöidlale midagi kibedat või vürtsikat (paprika, kuum kaste jne).
Samm 7. Pane oma käsi padja alla
Maga pea padja peal. See eraldab pöidla suust.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Proovige midagi pöidla peale panna, et saaksite vastu panna soovile seda imeda.
- Proovige oma suu millegi muuga hõivata. Kummi näiteks.
- Tehke liigutusi, mida keel teeb pöidla imemisel. Proovige neid liigutusi teha, kui pöial pole suus.
- Kui imetate pöialt öösel, proovige pöidlale kleeplinti kleepida. Midagi jämedat, nii et kui lähete pöidla suhu panema, kriimustab see seda. See aitas mind palju.
- Hõivake oma käed ja proovige neid suust eemal hoida, näiteks: loo kirjutamine, joonistamine, arvutis käimine, särgipõhjaga mängimine ja nii edasi.
- Lõbustage oma suud või käsi söömise, spordi või videomängude mängimisega.
- Pane oma käsi padja alla.
- Hoidke väikest mänguasja, millega viilata, et teie meel ei häiriks pöidla imemist.
- Iga kord, kui proovite seda suhu panna, mõelge endale, miks te seda teete ja kuidas saate selle kordumist vältida.
- Teine näpunäide, mida võiksite kasutada, on kätele kreemi lisamine, nii et kui lähete pöialt imema, siis maitsete vaid limast seebi maitset.
- Kui sa imed pöialt selles eas, kus inimesed sinu üle nalja teevad, pane öösel pöidlale sokk. Pange jook oma voodi äärde ja kui suu kuivab, võtke jook.
- Püüdke hoida oma suu joogiga või millegi niiskega või pruunvetikas, et suu oleks hõivatud millegi sellisega nagu näts või mõni muu selline.
- Pöidla imemisel võivad hambad jänese moodi "kokku kukkuda" ja selle tulemusel peate võib -olla saama traksid.
- Pange parfüüm pöidlale ja pöidla imemisel on see kohutav maitse.
- Proovige ennast karistada iga kord, kui tabate end pöialt imemas. Näiteks magustoidu söömata jätmine või kohvipaksu laadne söömine.
- Kui olete kümneaastane või vanem, mõelge, kuidas traksid teie elu mõjutavad. Võite naerda ja te ei saa süüa magusaid ja kleepuvaid asju.
- Kui teil on unehäired, sest te ei ime pöialt, pange vaikne muusika või mõelge vaiksele kohale nagu juga.
- Öösel padja kallistamine on lohutav, mistõttu imed pöialt. Lihtsalt veenduge, et teie käsi oleks kaenla all.
- Mõelge peatumisele enne, kui olete piisavalt vana, et vajate traksid. Kui vajate trakse ja imete siiski pöialt, võib ortodont soovitada pöidlakork. Pöidlakork on nagu puur, mis on kinnitatud suu ülaosani ja tõenäoliselt ei taha te seda kandes kooli minna, sest mõned lapsed naeravad teie üle kogu ülejäänud aja selles koolis.
- Kui imetate pöialt ainult öösel, proovige sidet panna igale pöidlale. Kellelegi ei meeldi imeda jämedat plastikust sidet.
Hoiatused
- Ärge öelge kellelegi, et te ei saa usaldada, et imete pöialt, sest nad ei pruugi reageerida lahkelt. Te ei soovi, et see teave kuulutaks teistele inimestele.
- Koolis olles olge alati ettevaatlik, kui imete pöialt tavalisel viisil, võite seda teha koolis. See on harjumus ja sa ei saa sellest aru.
