Ekseem või atoopiline dermatiit on krooniline, levinud nahahaigus, mis algab lapsepõlves ja on seotud allergiate ja astmaga. Ainuüksi USA -s on ekseem umbes 17, 8 miljonil inimesel. Ekseem esineb sagedamini imikutel ja lastel, kuid see võib mõjutada ka noorukeid ja täiskasvanuid. Ekseem on tingitud naha ja keskkonna mõjurite keerulisest koosmõjust, mis põhjustab immuunvastuse. Ekseemi olemasolu teadasaamiseks on oluline kontrollida oma sümptomeid, rääkida oma arstiga oma terviseajaloost ja testidest ning pöörata tähelepanu teie vallandajatele.
Sammud
Meetod 1 /3: sümptomite äratundmine
1. samm. Vaadake, kas nahal on punased või pruunikashallid laigud
Ekseem ilmneb nahal sageli punaste või pruunikashallide laikudena. Need laigud võivad ekseemi korral ilmneda peaaegu kõikjal kehal. Ekseem ilmneb tavaliselt lapsepõlves ja püsib kuni ravini, nii et teil võivad need plaastrid olla olnud pikka aega. Nende värvimuutustega plaastrite leidmiseks on kõige levinumad kohad:
- küünarnukkide sisekülgedel
- põlvede tagaküljel
- näole, eriti põskedele
- kõrvade taha
- tuharatel
- kätel ja jalgadel
- pahkluudel ja randmetel
- oma silmalaugudel
- oma peanahale
Samm 2. Olge nahale ilmnevate löökide eest
Need punnid ilmuvad sageli ekseemiga inimeste näole ja peanahale. Seda näo ja peanaha seisundit nimetatakse ka hällikorkiks, eriti väikelastel. Vältige löökide kriimustamist, sest see põhjustab nõtmist ja koorikut. Näo ja peanaha ekseem on imikutel sagedasem, kuid neid võib esineda ka lastel ja täiskasvanutel. Mõned inimesed võrdlevad neid muhke välimuselt ketendavate vistrikega.
Samm 3. Pange tähele sügelustunnet värvunud plaastritel ja nende ümbruses
Sügelus on ekseemi tavaline sümptom ja sügelus võib öösel süveneda. Tehke kõik endast olenev, et vältida naha kriimustamist, sest see halvendab olukorda ja võib põhjustada turset ja tundlikkuse suurenemist. Kui see seisund halveneb, võib see põhjustada punetust ja turset.
- Samuti võite tunda põletustunne, eriti kui te kriimustate plaastreid sügelustunde leevendamiseks.
- Te peaksite vältima kriimustamist, sest see võib põhjustada naha pragusid ja vallandada infektsiooni.
Samm 4. Pöörake tähelepanu igale koorikule
Mõnikord võivad teie naha värvunud ekseemilaigud kriimustamisest väljuda või lahti murda ning seejärel kooriku tekkida. See on ekseemi puhul tavaline, kuid see on tõsine oht teie tervisele. Iga ekseemist tingitud katkine nahk suurendab viiruse või bakteriaalsete infektsioonide saamise ohtu, seega on oluline neid haavu ravida.
Samm 5. Tunneta oma naha tekstuuri
Ekseem põhjustab nahaplaatide nahkja või ketendava tekstuuri. Kooriline või nahkjas tekstuur on põhjustatud naha punetavate laikude kroonilisest kriimustamisest või hõõrumisest. Puudutage oma nahka, et näha, kas tekstuur on muutunud. Kui see tundub nahkjas või ketendav, võib see olla ekseemi tagajärg.
Need ketendavad laigud võivad ka kooruma hakata. Kui nad seda teevad, näeb nahk pärast päikesepõletust välja selline, nagu see läheb
Meetod 2/3: arstiabi saamine
Samm 1. Leppige oma arstiga kohtumine kokku
Kui olete märganud ekseemi sümptomeid, on diagnoosi saamiseks oluline arstiga kohtumine kokku leppida. Arst viib läbi põhjaliku terviseajaloo, et teha kindlaks, kas miski muu võib teie sümptomeid põhjustada. Rääkige oma arstile oma sümptomitest, sealhulgas:
- kui sümptomid esmakordselt tekkisid
- kas olete varem läbinud nahaprobleemide ravi
- mis tahes hiljutine stress, millega olete kokku puutunud
- mis tahes kosmeetika, mis ärritab teie nahka
- mis tahes lõhnavad seebid, losjoonid või pesuvahendid, mis ärritavad teie nahka
- astma või allergia ajalugu
Samm 2. Pöörduge allergoloogi poole ja laske vajadusel allergiatesti teha
Pärast teiega rääkimist ja naha uurimist võib arst otsustada suunata teid allergoloogi juurde. Allergoloog võib teha allergiateste, et teha kindlaks, kas allergeen võib teie sümptomeid põhjustada. Kui allergeeni ei leita, võib arst proovida ekseemi ravi, et näha, kas see aitab. Kui teie naha seisund paraneb, kinnitab see, et teil on ekseem. Mõned tavalised allergiatestid hõlmavad järgmist:
- RAST testimine. RAST-testimine või radioallergosorbentide testimine on madala riskiga test allergiate kindlakstegemiseks. Selle testi läbiviimiseks võtab immunoloog patsiendilt verd. Seejärel kombineeritakse kahtlustatav allergeen (näiteks maapähklivalk, lemmikloomade kõõm jne) laboris patsiendi verega. Pärast seda lisatakse patsiendi verele radioaktiivselt märgistatud IgE inimese antikeha. Antikehad ühinevad allergeeniga. Vastuse raskusaste näitab allergia tõsidust.
- Nahatorkestus. Nahatorkekatsed viiakse läbi kvalifitseeritud allergoloogi ja immunoloogi järelevalve all. Kuna nad puutuvad teid kokku võimaliku allergeeniga, on anafülaksia võimalik. Testi ajal saate väikeseid annuseid allergiat (õietolm, hallitus, kõõm jne) kas süstide kaudu või keele alla.
3. samm. Rasketes olukordades pöörduge viivitamatult arsti poole
Mõnikord võivad ekseemil olla tõsised kõrvaltoimed, mis nõuavad kohest arstiabi. Sageli on need kõrvaltoimed tingitud naha purunemisest põhjustatud infektsioonist. Kui olete ekseemiga juba mõnda aega tegelenud, peaksite niipea kui võimalik pöörduma arsti poole. Samuti peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui:
- kaotate ekseemi tõttu une või ei saa sügeluse tõttu keskenduda
- tunnete oma nahal valu
- arvate, et teil võib olla infektsioon, kuna olete märganud mäda, kollaseid koorikuid ja/või punaseid triipe
- teil on nägemisraskusi silmalaugude tõttu
Meetod 3/3: riskitegurite tundmine
Samm 1. Mõista, et vanus mängib rolli
Imikutel ja lastel on ekseemi tekkimise tõenäosus suurem kui täiskasvanutel. Seisund võib selguda selleks ajaks, kui laps jõuab noorukieani, või võib see süttida vaid aeg -ajalt. Siiski on hea meeles pidada, et igas vanuses inimesel võib see nahahaigus tekkida, see juhtub lihtsalt noorematel lastel.
Ühes uuringus leiti, et umbes 70% ekseemi juhtudest möödub noorukieas
Samm 2. Olge vallandajate suhtes
Võimalik, et saate oma ekseemi raskusastet vähendada, teades, mis seda põhjustab, ja astudes igal võimalusel meetmeid ägenemiste vältimiseks. Kuigi vallandajad on kõigil erinevad, on ekseemi kõige levinumateks vallandajateks tugevad seebid või pesuvahendid, sünteetilised riided ja parfüümid. Äärmuslikud temperatuurid, näiteks väga kuumad või väga külmad päevad, võivad põhjustada ka ekseemi.
Toit võib esile kutsuda ka ekseemi, eriti lastel. Tavalised toidud, mille suhtes lapsed on allergilised ja võivad põhjustada ekseemi, on munad, maapähklid, soja, piim, nisu ja kala
Samm 3. Pidage meeles oma keskkonda
Samuti tekivad üksikisikutel see haigusseisund tõenäolisemalt, kui nad elavad linnapiirkondades, kus on palju saasteaineid. Mõned allergeenid sissehingamisel, näiteks hallitusseened, tolm, õietolm, lemmikloomade kõõm või sigaretisuits, võivad seisundit halvendada. Tehke kõik endast olenev, et vältida kokkupuudet sigaretisuitsu ja muude keskkonda ärritavate ainetega. Siin on mõned tegurid, mis võivad ekseemi üksikisikutel veelgi süvendada:
- Villased või sünteetilised riided
- Spetsiaalsed seebid, pesuvahendid, higistamisvastased ained ja kemikaalid
- Paikselt kasutatavate toodete säilitusained
- Lõhnastatud tooted
- Lateks
- Tolmulestad
- Puu ja rohu õietolm
- Mikroobne infektsioon või koloniseerimine
- Äärmuslikud temperatuurid
- Niiskus
- Kõva vesi
- Küpsetamine gaasiga
- Maanteeliikluse lähedus
Samm 4. Pidage meeles, et stress võib põhjustada ekseemi puhangu
Stress võib kahjustada immuunsüsteemi. Arvatakse, et immunosupressiivsed isikud on altid ja võivad ülekoormamise või puhkuse puudumise tõttu kergesti haigestuda. Üks neist haigustest on ekseem. Proovige oma parima stressi maandamiseks ja vähendage stressiga seotud ägenemiste riski. Mõned head viisid stressi vähendamiseks on järgmised:
- teha sügavaid hingamisharjutusi
- jooga, meditatsiooni või tai chi harjutamine
- regulaarne treening, näiteks kõndimine, ujumine või jalgrattasõit
- tegeleda hobidega, nagu kudumine, lugemine või toiduvalmistamine
