Nahapõletikku nimetatakse dermatiidiks. Dermatiiti on palju ja selle põhjuseid on palju. Kõige tavalisem nahapõletik on kontaktdermatiit, mis tekib siis, kui nahk puutub otseselt kokku ärritava ainega. Teie nahk reageerib, muutudes põletikuliseks ja sageli paistes ja punetavaks. Teie nahk võib tekitada kõrgendatud muhke, mille tulemuseks on sügelev lööve. Saate õppida, kuidas põletikulist nahka kodus ravida, kuid parima ravikuuri saamiseks peaksite alati nõu pidama oma arstiga.
Sammud
Meetod 1 /3: arstiabi saamine
Samm 1. Helistage oma arstile
Dermatiit on kõige levinum nahapõletik ja seda nimetatakse ka lööbeks. Lööbed on naha turse või ärritus ning need võivad olla sügelevad, villilised või konarlikud. Sageli saate lööbeid kodus ravida, kuid kui lööve ilmneb sageli või kestab kauem kui kaks päeva, on aeg konsulteerida oma arstiga. Kui teie lööve on nii ebamugav, et olete pidevalt hajameelne, võtke kohe ühendust oma arstiga.
- Dermatiit ei ole nakkav.
- Kui helistate oma arsti juurde, kirjeldage kindlasti üksikasjalikult oma sümptomeid, eriti oksendamist või palavikku. Kindlasti mainige, kui olete kokku puutunud uue keskkonna, uute toitude või uute toodetega, näiteks seepide või kreemidega.
- Kui arst ei näe teid umbes ühe päeva jooksul, võite proovida minna jalutamiskliinikusse. Paljud apteegid pakuvad poekliinikutes. Arst või meditsiiniõde saab teie nahka uurida ja aidata teil välja selgitada raviplaani.
Samm 2. Konsulteerige dermatoloogiga
Kui teil on krooniline (korduv või püsiv) nahapõletik, on tõenäoliselt aeg külastada dermatoloogi. Dermatoloog on arst, kes on spetsialiseerunud nahahooldusele. Need aitavad teil välja selgitada nahaprobleemi algpõhjuse ja määrata vajalikud ravimid.
- Paluge oma esmatasandi arstil soovitada dermatoloogi, keda nad usaldavad.
- Veenduge, et teie kindlustusplaan hõlmab teie valitud dermatoloogi.
Samm 3. Rääkige oma apteekriga
On palju käsimüügiravimeid, mis aitavad nahapõletikku ravida; Siiski võib olla üle jõu käiv proovida valida toode, mis on teie individuaalse probleemi jaoks kõige kasulikum. Teie kohalik apteeker on suurepärane ressurss. Nad on tuttavad paljude toodete toimeainetega, seega küsige nõu, millist neist osta.
- Pidage meeles, et apteeker on meditsiinitöötaja. Ärge kartke oma löövet üksikasjalikult kirjeldada ja sümptomeid kirjeldada.
- Samuti võite paluda apteekril soovitada mõnele kaubamärgitootele üldist alternatiivi. Saate sama kasu tervisele ja säästate raha.
Meetod 2/3: Koduste abinõude proovimine
Samm 1. Kasutage toitu
Kui teie põletik on põhjustatud päikesepõletusest, allergilisest reaktsioonist või on lihtsalt kuiv ja sügelev, on kodus end ravimiseks palju võimalusi. Teie köök on suurepärane koht koostisosade leidmiseks, mis aitavad teie ärritunud nahka rahustada ja ravida. Näiteks võite kurgiviilud kanda punastele, ärritunud piirkondadele peaaegu koheseks leevenduseks.
- Mesi on veel üks suurepärane kodune vahend, kuna see on looduslik põletikuvastane aine. Loputage nahka sooja veega, seejärel kandke õhuke kiht mett. Loputage 30 minuti pärast. Teie punetust ja ärritust tuleks vähendada.
- Kui teie põletiku põhjuseks on päikesepõletus, võite aloe vera taime geeli kasutades pasta valmistada. Sega väike kogus geeli võrdsetes osades siidriäädika ja valge äädikaga ning silu ärritunud nahale.
Samm 2. Proovige eeterlikke õlisid
Eeterlikud õlid on odav ja tõhus viis naha paranemiseks kodus. Enamikku õlisid saab osta kohalikust tervisliku toidu poest. Mõned apteegid ja toidupoed pakuvad neid ka. Eeterlikud õlid tuleks sageli asetada kandeõlisse (nagu mandliõli või kookosõli) ja mitte otse nahale kanda, kuna see võib põhjustada täiendavat ärritust. Selle asemel järgige soovitatud juhiseid eeterlike õlide kohta, võivad tervisliku toidu kaupluste töötajad olla heaks vahendiks eeterlike õlide segamiseks kohalikuks kasutamiseks.
Samm 3. Ostke õiged tooted
Saate aidata oma nahal paraneda, veendudes, et iga teie kasutatav toode sobib teie nahatüübile. See kehtib mis tahes niisutaja, puhastusvahendi või kosmeetika kohta. Pöörake tähelepanu ravimkreemidele, aga vaadake ka kõigi oma nahahooldustoodete koostisosi.
- Dermatoloogid teatavad, et üks levinumaid nahaärrituse põhjuseid on see, et inimesed kasutavad oma nahal liiga palju tooteid. Arstid soovitavad lihtsat puhastusrežiimi, kemikaalivaba päikesekaitset ja lõhnavaba niisutajat.
- Otsige tooteid, millel on silt "õrn" ja "tundlik nahk". Need sisaldavad tavaliselt vähem ärritavaid koostisosi.
- Paluge oma dermatoloogil soovitada tooteid, mis sobivad teie nahatüübile.
Meetod 3/3: Põletiku põhjuste mõistmine
Samm 1. Teadke levinumaid põletiku tüüpe
Enne nahapõletiku ravimist peaksite tutvuma levinumate probleemidega. Nii saate oma haiguse tõhusamalt tuvastada. See aitab välja selgitada kõige ohutuma ja tervendavama ravi.
- Ekseem on meditsiiniline termin, mida kasutatakse mitut tüüpi nahahaiguste kirjeldamiseks, mida iseloomustab punetus ja ärritus.
- Psoriaas on veel üks levinud nahaprobleem. Psoriaasi tavaline sümptom on paks, punane, ketendav piirkond, mis katab naha osi.
- Rosaatsea mõjutab tavaliselt näonahka ja on tavaline haigus, mis põhjustab punetust ja ärritust. Konsulteerige kindlasti oma arstiga, kui kahtlustate, et teil on mõni neist seisunditest.
Samm 2. Lugege keskkonnategureid
Teie nahapõletikku võivad põhjustada ka välised tegurid. Päikesepõletus on üks levinumaid, kuid muud põhjused hõlmavad allergeene nagu toit ja taimed. Kui puudutate või sööte midagi, mille suhtes olete allergiline, võite oma nahas näha põletikku.
- Paljud inimesed kannatavad dermatiidi all, kui nad kannavad ehteid, mis sisaldavad isegi väikest kogust niklit. Kui teate, et teie nahk on tundlik, uurige kindlasti, millest teie tarvikud on valmistatud.
- Taimed on ka tavaline ärritaja. Mõned kõige levinumad taimed, mis põhjustavad dermatiiti, on mürgine luuderohi ja mürk tamm. Nahka saab mõjutada mitte ainult siis, kui puudutate taime ennast, vaid kui puudutate mõnda teist inimest või looma, kes on sellega kokku puutunud.
- Toiduallergeenid võivad põhjustada ka nahapõletikku ja sageli ka nõgestõbi. Kui teil on regulaarselt nõgestõbi, peaksite põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma allergoloogi poole.
Samm 3. Kaaluge geneetikat
Mõned nahahaigused on pärilikud. Neid edastatakse põlvest põlve teie DNA kaudu ja seda ei saa kuidagi vältida. Üks levinud geneetiline häire on ihtüoos vulgaris, mis hõlmab selliseid sümptomeid nagu tugevalt kuiv ja ketendav nahk.
- Teine geneetiline seisund on xeroderma pigmentosa, mis põhjustab äärmist valgustundlikkust. Selle tagajärjel tekivad päikesepõletusest sageli villid.
- Kui teil on krooniline nahahaigus, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Küsige, kas teil võib olla geneetiline seisund, mida saab ravida.
Samm 4. Proovige ennetavaid meetmeid
Lisaks nahapõletiku ravimisele võite võtta ka meetmeid selle vältimiseks. Üks võimalus on vältida toiduaineid, mis teadaolevalt põhjustavad punetust ja põletikku. Vürtsikas toit on üks levinumaid süüdlasi. Selle asemel, et oma toitu musta või Cayenne'i pipraga maitsestada, proovige õrnemaid maitselisandeid, nagu ingver või kurkum.
- Piirake alkoholi tarbimist. Pika aja jooksul suures koguses alkoholi joomine võib põhjustada naha kroonilist punetust.
- Riietu vastavalt ilmale. Pakkuge talvel kokku, hoolitsedes oma näo katmise eest. See on koht, kus teie nahk on kõige tundlikum. Samuti katke kindlasti nahk, kui olete päikese käes.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Jahutuse leevendamiseks kasutage põletikulisele nahale külma märga pesulappi või kompressi.
- Antihistamiinikumid ja hüdrokortisoon aitavad samuti leevendada nahapõletikuga kaasnevat sügelust.
Hoiatused
- Vältige uute paiksete toodete kasutamist, mis ei ole mõeldud nahapõletiku vastu, kuni teie nahk on paranenud.
- Kui olete kokku puutunud mürgise luuderohu või tammega, peske ristsaastumise vältimiseks kõik riided, mis võisid taimi puudutada.
- Mõned põletikuvastased ravimid võivad teatud inimestel põhjustada tugevat peavalu. Kui see mõjutab teid ja otsite alternatiive, proovige selle asemel nõelravi või lihtsaid valuvaigisteid.
