Kõik tahavad lihtsalt säravat nahka, eks? Täiskasvanutele mõeldud tooted on tavaliselt noorele nahale liiga kallid või lihtsalt valed. Nii et siin on nahahooldusrutiin, mis teie eelarvet ei löö, kuid annab teile suurepärase enesetunde!
Sammud
Samm 1. Joo vett
Vee joomine puhastab nahalt kõik toksiinid ja hoiab ära selle kuivamise. Võtke kooli kaasa veepudel. Vastupanu soovile janu ja sooda sisse mahutada. Selle asemel jooge lonks vett. See mitte ainult ei aita teie nahka, vaid parandab ka teie üldist tervist.
Samm 2. Sööge tervislikult ja tehke trenni
Nahk peegeldab üldist tervist, nii et kui toidate oma keha rohke treeningu ja hea tervisliku toiduga, näeb teie nahk ka suurepärane välja. Proovige iga päev tarbida tervislikke rasvu, õlisid ja valke. Lisage kindlasti puu- ja köögivilju. Lõuna ajal võta õun või banaan ja vali friikartulite asemel kõrvalsalat. Proovige kõndida koju või jalutada kiiresti ümber raja. Kui vanemad või sõber sõidavad teid koju, paluge neil teid majast mõne kvartali kaugusele saata, et saaksite koju kõndida. Osalege spordialal.
Samm 3. Puhastage oma keha
Dušši võtmisel soovite osta seebi või dušigeeli, mis sobib teie nahale. Lõhnata seebid on parimad. Sileda naha jaoks sobivad kõige paremini dušigeelid, kuid on ka palju seebivahendeid, mis töötavad suurepäraselt. Järgige dušigeelipudelil olevaid juhiseid, et end dušigeeliga pesta. Seepiga pange seep duši all oleva vee alla, et see soojeneks. Seejärel hõõruge seda käte vahel. Hõõruge seepi üle kogu keha ja loputage.
Samm 4. Pärast keha puhastamist võtke duššipeast külma veega, et nahk oleks sile
Ainult üks lööklaine ei tee teid külmaks, kuid see muudab palju.
Samm 5. Puhastage oma nägu
Tõmmake juuksed tagasi ja pritsige nägu külma veega, et nahk üles ärkaks. Kandke puhastusvahendit sõrmedele ja hõõruge seda ümmarguste liigutustega näo ümber. Kasutage toodet, mis on spetsiifiline noorele nahale ja teie nahatüübile. Loputage hästi, pritsides uuesti näole vett, eemaldades ettevaatlikult iga viimase puhastusvahendi. Pat kuivatage nägu paberrätikuga, käterätikuga või isegi natuke tualettpaberiga. ÄRGE HÜVITA! Kuigi tualettpaberi kasutamine näol kõlab vastikult, on see väga õrn ega põhjusta näole ärritust.
Samm 6. Kasutage toonerit
Toonerid on odavad ja neid saab kohalikult apteegist. Kui te ei saa toonikut osta, kasutage värske näo jaoks julgelt natuke riisivett. Toonik võtab teie pooridesse kõik, mida puhastusvahend välja ei saanud (mustus, õli, meik). See jätab teie naha värskendatuks, siledaks, pinguliseks ja elastseks. Kuid veenduge, et see ei sisalda alkoholi, sest see muudab teie naha rasvaseks ja kuivaks!
Samm 7. Niisutage
Niisutamine on võti. Koolist spordini võime kaotada naha niiskuse üsna lihtsalt. Niisutage pärast puhastamist ja toonimist, nii et teie nahk jääb pehme ja sile. Samuti niisutage nahka pärast dušši. Proovige leida niisutaja, mille kaitsefaktor on vähemalt SPF 15. Samuti võib öine niisutaja, mis on loodud pärast öist pesemist, aidata teie nahka magamise ajal uuendada. Nahka niisutades võtke herne suurune kogus
Samm 8. Koorige kaks korda nädalas
Ostke koorija, luffa või kasutage lihtsalt niisket pesulappi. Hõõruge kuuma duši all nägu ja keha valitud esemega. Kui kasutate koorijat, järgige pakendil olevaid juhiseid. See eemaldab surnud naha ja paneb naha särama.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Uurige, milline nahk teil on. Kui ostate tooteid, mis pole teie nahale mõeldud, raiskate raha ja kahjustate oma nahka.
- Sööge palju puu- ja köögivilju ning jooge palju vett, sest ainult nii saate oma kehast toksiine hoida ja nägu puhas.
- Kui teile ei meeldi karmid kemikaalid, mis on enamikus näohooldustoodetes, võite kasutada asendajaid. Näiteks asendage poest ostetud puhastusvahend roosiveega või rohelise teega. Lisaks on mesi looduslik niisutaja, põletikuvastane ja antibakteriaalne. Asenda poest ostetud näomask meega. Kandke näole 15 minutit mett ja seejärel loputage.
- Kandke Aloe Vera näole ja laske enne magamaminekut kuivada. Kui te seda ei puuduta või kui teil pole allergiat ja nahaprobleeme, ei tohiks see kipitada. Hommikul loputage see täielikult. Teie nägu näeb välja sile ja läikiv!
- Inimestele, kellel on piirkonnas kehakoda, minge sisse! Body Shopil on koolitatud spetsialiste, kes oskavad soovitada tooteid ühest oma paljudest liinidest. Aknest tundlikuni, normaalsest kuni kuivamiseni. Neil on oma rida kõige jaoks. Neil on puhastusvahend, toonik ja niisutaja igas nahahooldussarjas.
- Kui silmade all on jooned, proovige peale panna kurgiviil.
- Teie, apteegisõprade jaoks, küsige kosmeetikapoodidest kelleltki teie nahale tooteid soovitada. Nad teavad, millest nad räägivad, nii et isegi kui teie sõbral on akne ja tõeliselt lahe puhastusvahend, ärge hankige seda aknega, kui teil pole aknet!
Hoiatused
- Ärge unustage alati lugeda nahahoolduspudelil olevaid koostisosi. Võib -olla olete selles sisalduvate ainete suhtes allergiline.
- Kui teil on kuiv nahk, vältige tooneri kasutamist. Toonik imab teie nahka õlid ja tooneri kandmine kuivale nahale muudab teie naha lihtsalt kuivemaks.
- Ära aja oma panka asjadele õhku. Kui teil on suur eelarve, siis suurepärane. Aga kui te seda ei tee, sisaldavad apteegitooted disainerite koostisosi, mida mõned populaarsemad nahahooldussarjad kasutavad. Need on lihtsalt parema hinnaga.
