Enamik inimesi kogeb aega, mil nad soovivad, et nende nahk näeks parem välja. Olenemata sellest, kas tegemist on äkilise purunemise või pikemaajalise probleemiga, on akne viimane asi, mille pärast peaksite eelseisva sündmuse pärast muretsema, olgu see siis koolitants või pulm. Kuigi selge naha säilitamine nõuab lõppkokkuvõttes järjepidevat, süstemaatilist hoolt ja tähelepanu, on õnneks palju asju, mida saate oma naha kiirendamiseks teha.
Sammud
Meetod 1: 2: poest ostetud materjalide kasutamine
Samm 1. Tehke soovitud ostud
Kui otsite kõige tõhusamat viisi näonahaga selgema naha saamiseks, on parem kõigepealt vaadata poest ostetud võimalusi. Kuigi võite tunda end meeleheitel, et otsida kõige kallimat võimalust, ei ole need sageli oluliselt paremad kui odav, käsimüügi alternatiiv. Oma iganädalase eesmärgi saavutamiseks soovite:
- Korralik puhastusvahend.
- Keemial põhinev koorija.
- Kokkutõmbav või alkoholivaba toonik (olenevalt nahast).
Samm 2. Kandke puhastusvahendit
Hea puhastusvahend aitab tõhusalt vabaneda bakteritest, mis on sattunud teie nahka. Kuigi eelseisev tähtaeg võib viia teid dermatoloogi juurde kõrgekvaliteedilise puhastusvahendi juurde, võite leida, et supermarketi puhastusvahend töötab sama hästi. Pritsige puhastusvahendit kätele ja hõõruge sellega nägu umbes minut. Väikeste ümmarguste liigutuste abil saate puhastusvahendi ühtlaselt laiali. Pärast puhastusvahendi levitamist loputage nägu sooja veega.
Kui teil pole puhastusvahendit käepärast, võib alternatiivina piisada antibakteriaalsest seebist
Samm 3. Koorige nahka
Kuigi puhastusvahend kavatseb kinnijäänud bakterid välja pesta, on koorija eesmärk surnud nahaosakesed maha nühkida, jättes näo senisest palju siledamaks. See samm peaks toimuma pärast puhastusvahendi kasutamist; sel moel on rakud, mida soovite eemaldada, haavatavad. Selle saavutamiseks on mitu võimalust.
- Füüsilise koorija, nagu koorija või luffa, hankimine võib olla tõhus trikk, mida saate igapäevase duši all kasutada. Masseerige sellega oma nägu, kui näo poorid on avatud. See on tegelikult üsna rahuldav tehnika, kuna teie nägu on pärast seda märgatavalt siledam.
- Keemilised koorijad sisaldavad alfa- ja beeta -hüdroksühappeid ning dermatoloogid eelistavad neid üldiselt, kuna need on mõeldud nahale sügavamale mõjule kui loofa. Näo õrnast hõõrumisest väikese ringikujulise liigutusega paar minutit peaks piisama, et koorija saaks oma töö teha. Kuigi neid nimetatakse keemiliselt baseeruvateks, valmistatakse keemilisi koorijaid kõige sagedamini looduslikest koostisosadest nagu suhkur. Kuigi võite leida, et keemilised koorijad on kiirem lahendus kui nende mehaanilised ja isetegijad, on neil oht tundlikku nahka ärritada ja need on tavaliselt loetletud kolmest kõige kallimad. Sellest hoolimata; keemiline koorija peaks pärast ühekordset kasutamist andma vähemalt veidi väljendunud sära ja kui otsite kiiret lahendust, et nahk oleks kiirelt parem, võib see valik teha asja.
Samm 4. Kasutage naha toonikut
Toonereid kasutatakse naha edasiseks puhastamiseks ja pooride nähtavuse minimeerimiseks. Hea toonik aitab taastada naha loomuliku pH tasakaalu ja seda tuleks kasutada pärast puhastusvahendit ja koorijat. Toonerit võib kergelt vatitupsuga peale kanda. Jällegi, nagu ka eelnevaid samme, on nahatoonija hankimiseks mitmeid viise:
- Kui teil on rasune nahk, aitab kokkutõmbava tooneri kasutamine eemaldada liigse rasu, hoides naha puhtana. Astringentide koostisosade hulgas on sageli alkohol ja salitsüülhape ning neid võib leida supermarketist või apteegist.
- Vastupidi, kuiva nahaga inimestele on saadaval alkoholivabad toonerid; astringentide kasutamisel on oht, et nahk kuivab, kui teil puuduvad juba õlid. Kui te pole kindel, milline tooner teile sobib, võib teise arvamuse saamiseks olla kasulik pöörduda dermatoloogi poole.
Samm 5. Korrake puhastusrituaali kaks korda päevas nädala jooksul
Kui soovite saada nädalaga nähtavalt selgema naha, viige puhastusrituaal läbi kaks korda päevas; üks kord hommikul ja teine kord õhtul enne magamaminekut. See mitte ainult praktiliselt kahekordistab puhastusmahtu antud nädalal, vaid hoiab ära ka edusammude kadumise une ajal.
- Hoidke oma nägu terve päeva jooksul puhas ja niisutatud. See hõlmab käte hoidmist näost eemal. Näo puudutamine kannab üle õli ja baktereid, mille tulemuseks võivad olla uued vistrikud ja plekid.
- Kui väljas on palav, kandke kindlasti päikesekaitset, mille SPF on vähemalt 15.
Eksperdi näpunäide
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Samm 1. Pese oma nägu igal hommikul leige veega
Veenduge, et vesi ei oleks liiga kuum, sest see võib teie näo nahale vajalike looduslike õlide eemaldamiseks eemaldada. Enne poekreemide kasutamist võiksite proovida ühte lihtsamatest DIY abinõudest, eriti kui muretsete raha pärast. Näo pesemine on märkimisväärselt tõhus viis naha puhastamiseks. Kui teie nahal on mustus ja bakterid, avab kuum vesi teie poorid, muutes selle hõlpsamaks. Õrnalt leotatud näorätiku kasutamine peaks asja ära tegema. Vesi peaks olema kuum, kuid mitte nii kuum, et seda näole kanda oleks valus.
Samm 2. Valmistage suhkru baasil koorijakoorija
Võimalik, et teil on juba kõik, mida vajate suhkrupõhise koorija valmistamiseks kodus! Kõigepealt segage kaks supilusikatäit suhkrut 2 supilusikatäie veega. Kui see on täielikult segunenud, lisage veel supilusikatäis suhkrut ja segage uuesti. Tühjendage suhkrusegust osa liigsest veest. Seejärel piserdage näole veidi vett ja hõõruge segu ringikujuliste liigutustega ühe minuti jooksul igale põsele.
Samm 3. Valmistage ja kasutage sidrunipõhist toonerit
Kui olete isetegija tüüp, saate hea tooneri kodus ühtlustada sidruniga. Pärast näo pesemist kandke kätele umbes kümme tilka sidrunimahla. Määrige tilgad näole ja pühkige mõne sekundi pärast ära. See peaks hoolitsema mustuseosakeste eest, mida teie puhastusvahend võib vahele jätta. Hoidke sidrunimahl kindlasti silmadest eemal. Sellest tulenev ärritus võib hooletul kasutamisel valulik olla. Õunasiidri äädikas on suurepärane alternatiivne toonik, kui te ei soovi sidrunimahla kasutada.
Samm 4. Puhastamise lõpetamiseks hõõruge näole jääkuubikut
Sellega lõpetatakse teie rituaal. See sulgeb teie näo poorid uuesti ja hoiab ära mustuse ja bakterite sissepääsu, hoides seega naha puhtana. Mõelge sellele sammule nagu õhuluku parandamine; nüüd, kui olete oma naha avanud ja plekid puhastanud, soovite oma poorid uuesti sulgeda, et teie edusamme ei tühistataks.
Kui jääkuubikuid pole saadaval, peaks piisama näole külma veega, kuigi see ei ole tõenäoliselt nii tõhus kui ülaltoodud meetod
Samm 5. Korrake ülaltoodud samme nädala jooksul kaks korda päevas
Kui teete selle protsessi iga päev kaks korda, kahekordistate tõhusalt naha edendamise edusamme, kui teete seda lihtsalt üks kord hommikul. Enne magamaminekut veenduge, et nahk oleks hästi hooldatud, sama tähtis kui hommikul.
Samm 6. Pöörake oma nahale pikaajaliselt regulaarset tähelepanu
Nädala lõpuks, isegi kui teie nahk pole täielikult puhastunud, oleksite pidanud nägema oma naha selguse märgatavat paranemist. Kuigi te ei pea puhastusrituaali nüüd nii sageli kordama, kui teie nahk näeb parem välja, on teil akne eelsoodumuse korral soovitatav korrata hoolduse huvides aega vähemalt kord nädalas. Kuigi kui soovite, võite turvalisuse huvides seda tavapäraselt jätkata.
Näpunäiteid
- Maga öösel piisavalt. See võib tunduda üldine nõuanne mis tahes terviseprobleemi lahendamiseks, kuid fakt on see, et õige uni on praktiliselt kõigi teie keha funktsioonide jaoks hädavajalik. Pidage meeles, et teie nahk uueneb magamise ajal, seega on igal õhtul pika katkematu puhkuse saamine ülitähtis terve ja selge naha säilitamiseks.
- Padjapüüri vahetamine igal teisel päeval aitab vältida õlide kogunemist.
- Kui teil on kuiv nahk, siis mitte-komedogeenne (poorideta ummistus) õli pärast teie igapäevast nahahooldust. Kasutage ainult õhukest kihti kogu oma näole, sest rohke kasutamine muudab teie näo läikivaks. Isegi kui teil on rasune nahk, peate seda hüdreerima, et teie keha ei tekitaks liigset õli.
- Joo palju vett, sest see aitab välja pesta kõik kehas olevad toksiinid, mis aitavad nahka puhastada.
- Ärge kasutage palju meiki, mõned võivad ummistada poore; pese kindlasti maha kogu meik enne magamaminekut, kuna see võib põhjustada pooride ummistumist.
Hoiatused
- Ärge ärritage oma vistrikke, kui neid on. Kuigi nende poputamine võib end hästi tunda, võib teil tekkida püsivate armide tekkimise oht. Aeglasema toimega meetodid, nagu niisutamine, on palju ohutumad.
- Ärge kasutage nägu katvat meiki, näiteks jumestuskreemi. Sihtasutus salvestab baktereid ja võib põhjustada vistrikke. Pealegi näete selgema nahaga vähem põhjust selle kasutamiseks!
- Kuigi olete kahtlemata nõuandeid kuulnud, ei saa seda piisavalt rõhutada, et peaksite hoiduma vistrike "hüppamisest". See ahvatleb pikaajalisi arme ja ei ole seda lühiajalist vabastamist väärt.
- Ärge kunagi kasutage taimseid tooteid enne ega pärast puhastusvahendeid või koorijaid sisaldavate kemikaalide kasutamist. See põhjustab naha põletust ja sügelust.
- Veenduge, et mitte üle pingutada. Puhastamine rohkem kui kaks korda päevas põhjustab teie nahale heade õlide puudumise ülekompenseerimist, tekitades rasu, mis ummistab teie poorid ja tekitab plekke.
