Suurepärane, õnnelik ja optimistlik tunne on meie elus väga olulised omadused. Mõned inimesed on peamiselt rõõmsad ja optimistlikud, teised aga mitte. Mis viib ideeni, et need omadused tekivad pärast seda, kui nad ise genereerivad nende peas teatud mõtteid. Need ise genereeritud mõtted suudavad tekitada lootust ja enesekindlust. Nii et kui teil on vaja oma õnne suurendada, lugege järgmisi samme, et tunneksite end oma elus suurepäraselt!
Sammud
Samm 1. Vaadake heledat külge
See tõesti toimib! Selle asemel, et lasta oma meeltel mõelda kõikidele negatiivsetele asjadele, mis teiega juhtuda võivad, kontrollige oma mõtteid, et hakata mõtlema positiivsetele ja suurepärastele võimalustele, mis teile sel nädalal avanevad!
Samm 2. Koostage nimekiri kõigist positiivsetest asjadest, mille eest olete tänulik
Võite kirjutada oma perekonnast, toredast kodust, sellest, et saate koolis käia, iga päev oma laual sööki süüa ja ärge unustage lemmikloomade väärtust. Tunnete end tõeliselt hästi kõigi nende asjade eest, mis teile elus on antud. Kui olete ühel päeval kurb, vaadake nimekirja asjadest, mille eest olete tänulik. Kirjutades neid positiivseid külgi, õpite oma meelt suunama.
Samm 3. Minge ostlema
Hea moto on see, et kui sa näed hea välja, tunned end hästi ja kui tunned end hästi, siis ka hästi.
Samm 4. Leia uusi sõpru
Tõenäoliselt on teil vanu sõpru, kes teid alla viivad. Parem on need inimesed oma elust kõrvaldada, enne kui nad veelgi rohkem kahju teevad.
Samm 5. Ärge hoidke viha
Viha võib teie elu väga jõuliselt haarata. Parem on lihtsalt minna selle inimese juurde ja öelda talle, kuidas te end tunnete. Teil on sulgumine ja olete lähemal suurepärasele enesetundele!
Samm 6. Leidke eeskuju
Keegi, kellel on enamik omadusi, mida soovite omada. Kuid olge alati oma isik.
Samm 7. Leidke oma kirg
See paneb sind end hämmastavalt tundma! Alustage lihtsalt tähelepanelikult asjadest, mis teile meeldivad ja mis ei meeldi. Leiad selle.
Samm 8. Lugege eneseabi raamatuid
See võib tunduda naljakas, kuid nad tõesti aitavad. Peate pühenduma enda paremaks muutmisele. Nii et alustage oma raamatukogu ehitamist juba täna!
Samm 9. Alustage oma elu palju tervislikumal viisil
Ärge sööge kiirtoitu! Katkestage see harjumus, süües seda ainult siis, kui olete ummikus. Selle asemel võtke vastutus ja õppige endale kvaliteetset toitu ostma/valmistama.
Samm 10. Tehke oma uue aasta resolutsiooniks lihtsalt vee joomine
Seda võib olla raske teha, kuid see on seda kindlasti väärt. Tunned end lihtsalt paremini!
Samm 11. Ära kaeba
Kedagi ei huvita! See võib kõlada karmilt, kuid see on tõsi.
Samm 12. Ja mis kõige tähtsam, ole lihtsalt sina ise
Näpunäiteid
- Kui tunnete, et hakkate negatiivseks muutuma, pigistage ennast.
- Rääkige sõbraga, kes on alati teie jaoks olemas ja teab, kuidas oma tuju tõsta.
- Veetke aega heade sõpradega, kes panevad teid naeratama ja tunnevad end suurepäraselt!
- Kui inimesed ütlevad "sa oled muutunud", ütle neile lihtsalt: "Jah, olen. Paremaks!"
