Kui teil on igemete kadu, on see tõenäoliselt tingitud periodontaalsest haigusest. See on hambahaigus, mis on tingitud hambakatu ja hambakivi kogunemisest hammastele. Kui see haigus läheb kaugele, võib see põhjustada igemete taandumist ja hammaste juurte paljastamist. Selle igemete kaotuse tagasipööramiseks peate saama hambaravi, parandama igemete tervist ja tegema elustiili valikuid, mis võivad parandada igemete tervist.
Sammud
Meetod 1 /3: hambaravi
Samm 1. Otsige märke, et teie igemed on ebatervislikud
Igemete eest hoolitsemine hõlmab ka märke, et probleem areneb. Märgid selle kohta, et teil võib tekkida probleeme, on järgmised:
- Kontrollimatu halb hingeõhk
- Punased igemed
- Paistes igemed
- Õrnad igemed
- Veritsevad igemed
- Valulik närimine
- Lahtised hambad
- Tundlikud hambad
- Taanduvad igemed
Samm 2. Korrapäraselt puhastage hambaid
Regulaarne puhastamine võib oluliselt vähendada teie igemete kaotamise võimalust. See puhastab hambakatu ja hambakivi, mis võivad põhjustada periodontaalset haigust.
- Kui te regulaarselt puhastate, märkab hambaarst tõenäoliselt igemete kadumise märke isegi enne seda.
- Enamik kindlustusplaane hõlmab puhastamist iga 6 kuu tagant. Kui teil pole kindlustust, peate kohtumise eest tasuma oma taskust. Seda tüüpi ennetav ravi võib aga pikas perspektiivis säästa palju raha.
- Kui arvate, et teie igemed on taandumas, peaksite oma hambaarsti vastuvõtule niipea kui võimalik kokku leppima. Teie hambaarst saab hinnata teie igemete seisundit, puhastada hambaid ja anda soovitusi vajaliku ravi kohta.
Samm 3. Kui igemed on taandumas, tehke spetsiaalne puhastus
See protsess, mida nimetatakse ka hammaste skaleerimiseks ja juurte hööveldamiseks, eemaldab igemete alt hambakatu ja hambakivi. Sileda pinna tegemine igemete alla võimaldab neil naasta õigesse kohta.
Hamba pindala siludes on bakteritel tulevikus raske pinnale kinnituda
Samm 4. Võtke igemepõletiku vastu antibiootikume
Kui teil on infektsioon igemepiirist allpool ja see põhjustab nende taandumist, võib teie hambaarst välja kirjutada antibiootikume koos teiste raviviisidega. Antibiootikumid peaksid nakkuse välja lööma ja lubama igemetel paraneda.
Teile võidakse määrata kas suukaudne antibiootikum või paikselt manustatav antibiootikum, mida rakendate otse nakatunud piirkonda
Samm 5. Planeerige igemekoe operatsioon
Kui teie igemed on nii palju taandunud, et luude hõrenemine ja hammaste kõrval on sügavad taskud, vajate igemete parandamiseks operatsiooni. Hambaarst võtab suust nahasiirded ja kasutab neid igemete kadumise piirkondade parandamiseks.
- Igemekoe operatsiooni võib teha hambaarst või parodontoloog. Selle protseduuri jaoks võiksite siiski suunata parodondi juurde. See on spetsialiseerunud hambaarst, kes on igemehaiguste ravi ekspert.
- Pärast operatsiooni antakse teile hambaarstilt hooldusjuhised. Tavaliselt hõlmab see selle piirkonna harjamist või hambaniidi kasutamist, kuni see on paranenud, ja suu loputamist spetsiaalse suuveega mitu korda päevas.
Samm 6. Arutage luude taastamise operatsiooni võimalust
Kui teie igemed on nii palju taandunud, et luu paljastub, võib see põhjustada luukadu. Sellisel juhul peate tegema regeneratiivse operatsiooni. Luu taastamise operatsiooni ajal paigutab hambaarst regeneratiivseid materjale piirkonda, kus teil on luukadu. See materjal aitab ala taastada.
- Luu taastamiseks võib hambaarst paigutada luukadu piirkonda kaitsva võrgu, et luu saaks uuesti kasvada. Samuti võivad nad sisestada sünteetilisi või annetatud luutükke, et aidata luul uuesti kasvada.
- Teie hambaarst teeb hammaste röntgenkiirte, et hinnata, kas teil on igemekoe kadumise tõttu luukadu.
- Täpseid juhiseid järelhoolduse kohta saate oma hambaarstilt. See hõlmab ajakava valuvaigistite ja antibiootikumide võtmiseks, teavet pehme dieedi söömise kohta kuni piirkonna paranemiseni ning piirkonna puhtuse ja häireteta hoidmist.
Meetod 2/3: igemete tervise parandamine
Samm 1. Harja hambaid õrnamalt
Kui pesete hambaid liiga jämedalt, võib see aja jooksul põhjustada igemete taandumist. Õrnalt harjamine pehme harjastega harjaga võimaldab igemetel taastuda.
On elektrilisi hambaharju, mis annavad hoiatuse, kui vajutate liiga tugevalt. Kui teil on harjamine liiga raske, võib see olla hea toode, millesse investeerida
Samm 2. Pese hambaid kaks korda päevas
Kui teil on igemed taandumas, võib selle põhjuseks olla põhilise hambaravi puudumine. Kui te pole harjanud, alustage harjamist kaks korda päevas. See minimeerib bakterite ja toidujäätmete kogunemist igemete ümber, mis võimaldab igemetel tagasi kasvada.
- Kasutage kindlasti hambapastat, mis sisaldab fluoriidi.
- Kui soovite tõesti hambaid puhtana hoida, hakake pärast iga sööki hambaid pesema.
Samm 3. Niit üks kord päevas
Igapäevane hambaniit eemaldab hammaste vahelt toidujäägid, bakterid ja hambakatted. See võimaldab hammaste vahel olevad igemed tervena püsida.
Samuti on hambaarstil hammaste vahel puhastamiseks spetsiaalsed kirkad ja harjad
Samm 4. Kandke hammustuskaitset
Kui te krigistate või pigistate hambaid kokku, võib teie loodud jõud teie igemeid taandada. Selle jõu pehmendamiseks ja igemete taastumiseks alustage hammustuskaitsega.
- Märgid hammaste krigistamisest hõlmavad lõualuu või näo valulikkust, lõhenenud või lamestatud hambaid, hambavalu ja seletamatut peavalu.
- Paljud inimesed otsustavad kanda oma hammustuskaitset öösel, kui hammaste kiristamine võib tekkida tahtmatult.
Samm 5. Parandage oma sülje tootmist
Kui teil on suukuivus, võib see suurendada ka igemete taandumise tõenäosust. Sülje tootmise suurendamiseks proovige suhkruvaba kummi regulaarselt närida või rääkige oma arstiga ravimitest, mis võivad teie toodetud sülje kogust suurendada.
Sülg kaitseb igemeid bakterite ja hambakatu kogunemise eest, nii et selle liiga vähene tarbimine võib mõjutada teie igemete tervist
Meetod 3/3: elustiili muutmine
Samm 1. Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine võib põhjustada suure hulga hambakatu kinnitumist hammastele. See võib omakorda põhjustada igemete taandumist. Selle probleemi kõrvaldamiseks tehke plaan suitsetamisest loobumiseks ja rakendage see plaan.
Suitsetamisest loobumiseks on erinevaid teid. Kui kavatsete suitsetamisest loobuda, pidage meeles, et enamikul inimestel õnnestub suitsetamisest loobumine edukamalt, kui nad osalevad suitsetamisest loobumise programmis ja kui nad kasutavad abivahendeid oma loobumiseks
Samm 2. Võtke välja igemetele hõõruvad augud
Kui teil on huulte või keele augustamine, võib see igemeid hõõruda. Hõõrumine võib aja jooksul põhjustada igemete taandumist. Selle minimeerimiseks ja igemete taastumiseks peaksite välja võtma kõik igemetele hõõruvad augud.
Kui te ei soovi augustamist jäädavalt eemaldada, võtke see vähemalt võimaluse korral välja. Ilma selleta magamine või paar tundi päevas välja võtmine vähendab igemete kulumist
Samm 3. Hankige professionaalne ravi terviseprobleemide korral
On mõned meditsiinilised probleemid, mis võivad põhjustada igemete taandumist. Näiteks võib ravimata diabeet põhjustada süljes glükoosisisalduse tõusu. See võib seejärel suurendada igemepõletiku ja periodontiidi riski.
- Samuti on juhtumeid, kus teatud haiguste ravi võib mõjutada teie igemete tervist. Kui saate ravi HIV, AIDSi või vähi vastu, võivad teie igemed mõjutada.
- Rääkige oma arstiga, kuidas neid haigusi kõige paremini kontrollida, ja nende ravi mõju igemetele.
Samm 4. Olge teadlik muudest teguritest
Mõned asjad võivad põhjustada igemete taandumist, mida te ei saa vältida ega kõrvaldada. Siiski võite olla neist teadlik ja mõista, et peate olema isikliku hambaravi osas eriti tähelepanelik, kui see on olemas. Tegurid, mis peaksid ajendama igemeid erilist hoolt kandma, on järgmised:
- Igemeprobleemide perekonna ajalugu
- Vanas eas
- Rasedus
- Puberteet
- Menopaus
