Juuste väljalangemine on peanaha seeninfektsiooni tavaline kõrvaltoime. Kaotatud juuksed kasvavad tavaliselt iseenesest tagasi 6–12 kuu jooksul pärast nakkuse ravimist, kuid on mõned asjad, mida saate protsessi hõlbustamiseks teha. Veenduge, et teie infektsioon on täielikult ravitud, järgides oma arsti juhiseid, mis võivad hõlmata seenevastaste ravimite võtmist, ravimšampooni kasutamist ja hea hügieeni järgimist. Kui te ei märka paranemist 12 kuu jooksul, rääkige oma arstiga teiste ravivõimaluste kohta. Samuti saate proovida mõnda lihtsat asja, mis võivad juuste taastumist soodustada, näiteks tervisliku toitumise järgimine, stressi kontrollimine ja isegi eeterlike õlide kasutamine.
Sammud
Meetod 1 /3: nakkuse ravi
Samm 1. Võtke suukaudseid seenevastaseid ravimeid vastavalt arsti juhistele
Tavaliselt välja kirjutatud seentevastased ravimid juuste taastamiseks hõlmavad terbinafiini, itrakonasooli, flukonasooli ja griseofulviini. Kui arst määrab peanaha infektsiooni raviks ühe neist ravimitest, võtke ravim täpselt nii, nagu soovitatud.
Ärge lõpetage ravimite võtmist enne, kui arst on seda käskinud, isegi kui tundub, et teie infektsioon on taandunud. Sageli on vaja jätkata seenevastaste ravimite võtmist 2 või enam nädalat pärast nakkuse kadumist või see võib tagasi tulla
Samm 2. Pese oma juukseid iga päev retseptiravimit sisaldava seenevastase šampooniga
Sõltuvalt peanaha infektsiooni tõsidusest võib arst lisaks suukaudsele seenevastasele ravimile või selle asemel välja kirjutada seenevastase šampooni. Järgige oma arsti juhiseid selle kohta, kuidas šampooni kasutada, ja jätkake selle kasutamist iga päev nii kaua, kui seda teile öeldakse.
Keskenduge peanaha puhastamisele šampooniga. Lugege juhiseid, et teha kindlaks, kas peate šampooni mõneks minutiks seisma jätma enne selle loputamist
Samm 3. Kandke peanaha kahjustatud piirkondadele kohalikke seenevastaseid aineid
Väga püsiva või raske peanaha infektsiooni korral võib arst soovitada ka peanaha kahjustatud piirkondadele kanda paikset seenevastast ainet. Kandke õhuke kiht salvi peanaha kõikidele ketendavatele piirkondadele. Veenduge, et katate ketendava plaastri sama hästi kui umbes 1⁄2 (1,3 cm) ümber nende piirkondade väliskülje.
Lugege tootja juhiseid või küsige oma arstilt, kui te pole kindel, kui sageli ravimit kasutada või kui palju seda kasutada
Samm 4. Peske käsi sageli, eriti pärast loomade puudutamist
Te võite uuesti nakatuda, kui puudutate oma peanahka pärast nakatunud looma või inimese puudutamist. Kui te puudutate oma peanahka ja seejärel kedagi teist, võite nakkuse levitada ka teistele inimestele, kui see on veel olemas. Peske käsi veega ja pehme seebiga ning kuivatage need põhjalikult iga kord, kui puudutate nakatunud looma või inimest või pärast peanahka.
Hoiatus: Ärge jagage mütse, rätikuid, pintsleid ega muid isiklikke esemeid. Need esemed võivad sisaldada seeni ja põhjustada nakkuse levikut või uuesti nakatumist.
Samm 5. Vältige tihedaid soenguid, mütse ja juuksehooldustooteid
Need võivad põhjustada seeni peanahale klammerdumist, mistõttu on seda raskem ravida. Jätke oma juuksed nii palju kui võimalik lahti ja katmata ning vältige peanahale kantavate juuksehooldustoodete kasutamist, nagu geel, pomade ja mousse.
Pidage meeles, et juuste lõikamine äärmiselt lühikeseks ei tee nakkusest vabanemiseks midagi
Meetod 2/3: teiste ravimeetodite arutamine oma arstiga
1. samm. Kui 12 kuu pärast ei kasva juuksed tagasi, pöörduge oma arsti poole
Enamik inimesi märkab, et juuksed kasvavad tagasi umbes 6-12 kuud pärast nakkuse paranemist. Kui te ei näe 12 kuu möödudes ikka veel märke uuest juuste kasvust, leppige kohtumine arsti juurde hindamiseks ja saate arutada ravivõimalusi.
Kui juuksed hakkavad tagasi tulema, peaksite neid nägema. Esialgu võib see hõredalt tagasi kasvada, kuid aja jooksul peaks see paksenema ja naasma normaalse kasvumustri juurde
Samm 2. Küsige kortikosteroidide süstimise kohta, et soodustada juuste taastumist
Mõned inimesed on pärast seda ravi märganud laiguliste kiilaste laikude paranemist. Siiski ei pruugi see kõigile hea valik olla. Arutage oma arstiga kortikosteroidide võtmise võimalikke riske ja eeliseid.
See ravi ei pruugi lastele sobida
Samm 3. Arutage oma arstiga madala taseme laserravi (LLLT)
See teraapia on see, kui arst suunab teie juuksefolliikulisse kontrollitud ereda valguse ja mõned inimesed on kogenud juuste taastumist pärast seda. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas see võib teile kasulik olla.
See valik ei pruugi olla lastele ohutu
Meetod 3/3: juuste taastumise edendamine igapäevaste harjumustega
Samm 1. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, et edendada juuste taastumist toitumisega
Sööge iga päev laias valikus puu- ja köögivilju, samuti lahjaid valke, täisteratooteid ja mõõdukalt tervislikku rasva. See võib aidata tagada, et teil ei tekiks toidupuudusi, mis võivad juuste väljalangemist halvendada. Hea toitumine võib samuti aidata aja jooksul juuste taastumist soodustada.
Samuti võite soovida võtta igapäevase multivitamiini toitumiskindlustusena. Samuti on juuste, naha ja küünte vitamiine, mis võivad aidata kaasa juuste kasvule. Sellised toidulisandid nagu biotiin, foolhape ja E -vitamiin võivad aidata juuste kasvu
Samm 2. Hallake stressi lõdvestustehnikatega
Proovige iga päev lõõgastumiseks sügavat hingamist, meditatsiooni või joogat. Samuti saate lõõgastuda, tehes midagi meelepärast, näiteks tegeledes oma lemmikharrastusega, võttes mullivanni, mängides lemmikloomaga või vesteldes sõpradega. Proovige iga päev vähemalt 15 minutit varuda, et teil oleks piisavalt aega lõõgastumiseks.
Liigne stress võib suurendada juuste väljalangemist, seega võib stressi juhtimine aidata vältida juuste väljalangemist
Samm 3. Masseerige piparmündiõli peanahale iga päev 10-15 minutit
Sega 4-5 tilka piparmündiõli 1 sl (15 ml) jojoba- või oliiviõliga. Seejärel masseerige segu sõrmeotstega peanahasse. Jätkake peanaha massaaži umbes 10-15 minutit. Seejärel peske juuksed šampooniga nagu tavaliselt, et eemaldada õli juustest ja peanahast.
