Kirglikkus teema, põhjuse või veendumuste vastu on loomulik, kuid te ei soovi ületada piiri kirglikust propageerimisest vihani. Õppides tõhusaid suhtlusmeetodeid, vaidlusstrateegiaid ja mõningaid viise oma kirgede konstruktiivseks juhtimiseks, saate väljendada oma siirast entusiasmi rõõmsal ja tervislikul viisil.
Sammud
Meetod 1 /3: tõhus suhtlemine
Samm 1. Avaldage oma arvamust süüdistamata
Isegi välimus, et ründate kedagi või tema uskumusi enda väljendamise käigus, võib tunduda vaenulik ja vihane. Küsige teistelt nende arvamust otsustusvabalt nii palju kui võimalik.
- Kasutage selliseid väljendeid nagu: "Mul on uudishimu …" "Mida sa mõtlesid, kui ütlesid …" või "Ma tahan aru saada, mida sa tunned …"
- Vältige kellegi poole pöördudes jäikaid liigitusi: „Sa peaksid“, „Sa alati/mitte kunagi“, „Sa oled õiglane“jne.
Samm 2. Olge entusiasmi väljendades loov
Uuenduslike viiside leidmine oma kirgede väljendamiseks on suurepärane viis oma kirglikkuse levitamiseks, ilma et see näeks välja terav või üleolev.
- Liituge mõttekaaslaste rühmaga. Siin on lugematuid võimalusi, alates kirikutest kuni vabatahtlike rühmadeni, harrastusspordiliigadeni jne. Leidke endale sobiv ja ärge kartke ringi poodida.
- Kunst võib olla suurepärane kirg. Joonistamine, skulptuur, luule, tants, värvimisrakendused ja fotograafia on vaid mõned võimalused konstruktiivseks väljundiks.
- Kui kõik muu ebaõnnestub, tehke trenni. See on suurepärane stressimaandaja ja aitab vabaneda intensiivsetest emotsioonidest.
Samm 3. Olge kriitikaga ettevaatlik
Mõnikord tekib meil kõigil soov kritiseerida midagi või kedagi, mis on meie kirgi üles äratanud. Kui vaja, on parem kritiseerida mõistlikult ja positiivselt.
- Inimesed võtavad kriitikat isiklikult, nii et olge ettevaatlik. Vältige solvamist või alavääristamist ning keskenduge pigem tegudele või asjadele kui inimesele.
- Pidage meeles, et tooni on raske kirjalikult edasi anda, seega olge kirjaliku kriitika andmisel eriti ettevaatlik. Vältige sarkasmi.
- Püüdke pakkuda ettepanekuid, mitte lihtsalt juhtida tähelepanu sellele, mis on valesti. "See on kohutav idee" on palju vähem kasulik kui "Võib -olla peaksime oma sigaretid lõpetama ja seejärel auto gaasi täitma."
- Kui kõik muu ebaõnnestub, vahetage teema neutraalsemaks.
Samm 4. Kui olete haavatud, reageerige ettevaatlikult
Mõnikord võite olla sügavalt solvunud, võib -olla tahtmatult, seoses teemaga, mille vastu olete kirglik. Sellistel aegadel röövimine on loomulik vastus, kuid näete vihane ja võite olukorda veelgi süvendada.
- Andke teisele inimesele teada, et nad on teile kirja kirjutades haiget teinud. Kirjutamine sunnib teid oma emotsioone verbaliseerima ja asju läbi mõtlema. Samuti on teil võimalus mõni päev sõnumist kinni hoida, et näha, kas teie tunded on selle aja jooksul modereerunud.
- Kui olete tavaliselt jutukas ja seltsiv, saate oma valu demonstreerida. Loomulikult ärge seda liiga kaugele võtke - soovite, et teine inimene märkaks, et teie tunded on haavatud, kuid te ei soovi neid võõrandada ega panna neid arvama, mis viga on.
- Olge valmis olema otsekohesem, kui nad teie vihjeid ei võta. Tühistage nende tähelepanu köitmiseks tavaline sotsiaalne kaasamine või kasutage nende kaasamiseks väljamõeldud versiooni sellest, mis teid häirib. Kui nad on valmis tundma kaasa, kuidas väljamõeldud „Suzy” sai haiget tundmatu märkusega tema kehakaalu kohta, võite end Suzyks näidata, kui peate asja koju viima.
Samm 5. Tea, millal EI vastata
Mõnikord on parim vastus arusaamatusele, eriti sel teemal, mille suhtes tunnete end tugevalt, üldse mitte. See kehtib eriti siis, kui teine inimene on teie tunnetest või arvamustest selles küsimuses valesti aru saanud.
- Pidage meeles, et te ei ole kohustatud arusaamatusele vastama.
- Teie uskumustel on väärtus, olenemata sellest, mida teised neist arvavad. Pidage seda meeles, et aidata teil vastu panna soovile provokatsioonile asjatult reageerida.
- Hingata. Mõnikord peate enne vastamiseks otsustamist aega võtma. Probleem võib tunduda vähem pakiline või häiriv, kui vaatate selle uuesti läbi, välistades vajaduse midagi teha.
Meetod 2/3: jahedas hoidmine vaidluses või arutelus
Samm 1. Ole südamlik
Mõnikord on väitlus või debatt teemal, mille vastu olete kirglik, vältimatu. Vaidlus või arutelu sisaldab tingimata lahkarvamuste kohta ja kui teema on midagi, mille vastu olete kirglik, on tõenäoliselt kaasatud tugevad emotsioonid. Olge meeldiv, eriti alguses, ja teil on rohkem võimalusi oma tõekspidamisi vastuvõtliku kõrva jaoks väljendada.
- Enesekontroll on meeldiva käitumise säilitamiseks ülioluline, isegi kui tunnete end seestpoolt. Kasutage aeglast ja ühtlast hingamist, et hoida end rahulikuna.
- Kui kipute oma südant varrukal kandma, harjutage oma näoilmete kontrollimist enne tähtaega. Teisele inimesele kõlvatu pilgu andmine on suurepärane viis erimeelsuste vihaks muutmiseks.
Samm 2. Otsige kokkuleppepunkte
Ühise keele tuvastamine annab teile vastastikuse lähtekoha, nii et teie erimeelsused tunduvad vähem teravad.
- Mõned lihtsad lähtekohad on pöördumised perekonna, suuremeelsuse ja muude üldiselt positiivsete asjade poole, mida enamik inimesi saab toetada.
- Kasutage selliseid väljendeid nagu: „Kas te pole sellega nõus…” või „Ma arvan, et meil on samad tunded…”
Samm 3. Apelleeri oma vastase moraalitundele
Kui faktid ei suuda veenda, võib moraalne argument õnnestuda. Isegi kui te ei võida inimest oma vaatenurgast, võib tema õige ja vale tunde poole pöördumine leevendada raskeid tundeid.
- Idee on tunduda teise inimese silmis pigem õiglane kui särav.
- Peate pöörduma nende moraalinormide poole, mitte püüdma neid enda omaks muuta. Uuringust selgus, et konservatiivid võiksid oma argumente liberaalidele ahvatlevamaks muuta ja vastupidi, neid hoolikalt kujundades.
- Näiteks pidasid liberaalid sõjaväekulutusi vastuvõetavamaks, kui rõhutati relvajõudude võrdsust, aga ka võimet tõsta inimesi vaesusest.
Samm 4. Laske neil oma sõna sekka öelda
Luba oma väitluspartneril piiratud katkestusega rääkida. See näitab, et austate nende vaateid piisavalt, et neile täielikult tähelepanu pöörata, ning see võimaldab analüüsida nende positsiooni nõrkuste osas.
- Kuula tähelepanelikult. Sa tahad olla positiivse käitumisega kaasatud ja huvitatud. Looge aeg -ajalt silmsidet ja ärge langege tähelepanu kõrvalejuhtimise ohvriks, näiteks vaadake telefoni või kella. See võib muuta teid kannatamatuks või lugupidamatuks.
- Märkige, kui nad räägivad, kokkuleppepunktidest, mida saate kasutada ka vastuargumendi lähtekohana. Näete sõbralikum välja, kui kasutate selliseid väljendeid nagu: „Ma arvan, et me mõlemad oleme nõus, et….. Siiski…..”, ja nii edasi.
Samm 5. Austage nende seisukohta
Isegi kui te ei nõustu täielikult oma vastase öelduga, andke neile kahtlusest kasu, eeldades, et nende seisukohad on ausalt ja heade kavatsustega.
- See on eriti oluline, kui räägite poliitikast. Poliitilised vaated on sageli sügavalt juurdunud ja uuringud näitavad, et inimesed kalduvad oma veendumusi säilitama isegi siis, kui ilmnevad vastupidised tõendid.
- Tõenäoliselt ei suuda te seda kognitiivset dissonantsi lühikese kohtumise ajal ületada, nii et olge valmis lahkelt arvama lahkelt.
Meetod 3 /3: oma kire tootlik suunamine
Etapp 1. Vabatahtlik põhjus
Peaaegu igas mõeldavas valdkonnas on tuhandeid rühmi, kes soovivad vabatahtlikke. Tõenäoliselt leiate midagi, mis sobib teie huvide ja ajakavaga.
- Suured rahvusrühmad on lihtne koht alustamiseks. Kui teie kirg on kaitse, võite proovida Sierra klubi või sellist niširühma nagu Trout Unlimited. Punane Rist on veel üks mitmekülgne võimalus, mis vajab alati vabatahtlikke ja annetusi.
- Kergejõustikurühmad ja võistlused nõuavad sageli ka vabatahtlikke - kõike alates triatlonist ja maratonist kuni noortespordi ja eriolümpiamängudeni.
- Kui soovite väikest seiklust, proovige vabatahtlikku tööd välismaal. Kolledži kevadvaheajal toimuvaid vabatahtlike reise pakutakse sageli ülikoolide kaudu, samas kui suur hulk erinevaid organisatsioone pakub võimalusi alates kirikuülesannetest kuni kaitseprojektideni ja lõpetades vabatahtliku tööga mahetalus.
Samm 2. Rallige teisi oma eesmärgi nimel
Olles energiline ja tõhus juht, saate inspireerida mõttekaaslasi teiega kirgede toetamiseks.
- Entusiasm on nakkav. Projekti põnevust oma põhjus ja saate juhtida positiivset tähelepanu ja isegi teiste osalemist.
- Kasutage seda põnevust konstruktiivseks tegevuseks. Korraldage vabatahtlike üritus, koguge raha heategevuseks või evangeliseerige oma valitud eesmärgil ja väikese õnne korral võtate teised ka kaasa.
Samm 3. Leidke lihtsad igapäevased viisid oma kirgede edendamiseks
Selleks on palju viise, alates teatud veebisaitide valimisest veebis ostmisel kuni reisisihtkohtade valimiseni, mis põhineb jätkusuutlikkusel või „voluntourismi” võimalustel.
- Kasutage sobivate kingituste eeskirju. Paljudel heategevusrühmadel on partnereid, kes pakuvad annetusi dollari ja dollari vahel, seega leidke need, kui soovite oma heategevuslikku mõju maksimeerida.
- Saate annetada oma arvuti jõudeoleku töötlemisaja, et toetada uurimistööd selliste rühmade kaudu nagu SETI, Berkeley avatud infrastruktuur võrguarvutuseks (BOINC) või Folding@Home. See võib aga mõjutada teie kommunaalmakset.
- Ostke tooteid, mis seostuvad teie eelistatud eesmärgiga või toetavad seda. Ettevõtted teevad koostööd heategevusorganisatsioonide ja iga kirjeldusega rühmadega, seega kontrollige, kas on olemas võimalus oma kirge toetada, ostes vajalikku.
Samm 4. Alustage mittetulundusühingut
Kui vabatahtlikust tegevusest või loomingulistest turustusvõimalustest ei piisa, saate oma kirglikust karjäärist üles ehitada, luues mittetulundusühingu.
- Kuigi see nõuab märkimisväärseid ressursse, mis mõne jaoks võivad olla liiga suured, saate pühendada oma aja täielikult mõnele eesmärgile, luues oma mittetulundusühingu.
- Veenduge, et ükski olemasolev rühm ei vastaks vajadusele, mida loodate täita. Kui see on olemas, kaaluge, kas uus rühm on vajalik või jaguneks see tarbetult teie valitud eesmärgil raha kogumiseks ja propageerimiseks.
- Sellise grupi loomiseks on sageli olulised regulatiivsed nõuded, mis on asukohapõhised, nii et küsige vastavatelt asutustelt, kus te elate. Määrused võivad olla spetsiifilised ka teatud tüüpi organisatsioonidele. Näiteks poliitilistel mittetulundusühingutel on piirangud teatud tegevustele, mis on seotud reklaami ja raha kogumisega, kuid heategevuslikud mittetulundusühingud seda ei tee.
