Olenemata sellest, kas olete beebinäoline 20-aastane, kes on tüdinenud teismeliseks eksimisest, või keskealine täiskasvanu, kes üritab mitte välja näha vanem kui teie, võib teie vanuse vaatamine olla väljakutse. Õnneks võite igas vanuses oma parima välja näha, järgides vaid mõnda lihtsat stiili- ja enesehooldusjuhendit. Selles artiklis tutvustame teile mõningaid näpunäiteid, et teie välimus oleks ajatu.
Sammud
Meetod 1 /3: täiskasvanud väljanägemine noortele täiskasvanutele
Samm 1. Olge lihtne
Valjud, hõivatud või tähelepanu köitvad rõivad tunduvad sageli vähem küpsed ja kokku pandud kui lihtsamad alternatiivid. Otsige riideid ja aksessuaare, mis näevad kena välja, kuid ei häiri tähelepanu.
- Näiteks selle asemel, et kanda erksate värvide kombinatsiooni või põrkavaid trükiseid, jääge mõne neutraalse tooni juurde, mis üksteist täiendavad.
- Väikese huvi tekitamiseks saate alati lisada erksavärvilise või trükitud aksessuaari. Kandke näiteks halli pükse, pruunikaid pumbasid või pätsikesi ning ehtetoonides või trükitud pluusi.
Samm 2. Investeerige mõnda klassikalisse tükki
Mõned moeklambrid ei lähe kunagi moest välja. Varustage oma garderoobi käputäie esmatarbekaupadega, mida saate erinevatel puhkudel segada.
- Näiteks kui olete mees, on klassikaline valge T-särk, mõned tumedad teksad ja teksajakk kõik kohustuslikud vabaajarõivad, mis näevad alati lahedad ja täiskasvanud välja.
- Naiste jaoks varuge mõned lihtsad neutraalsete värvidega pumbad (näiteks must või pruun), paar meelitavat kitsaid teksaseid ja bleiser.
Samm 3. Kandke ajatuid või vintage ehteid
Kui kannate ehteid, pidage kinni elegantsetest lihtsatest esemetest, nagu põhilised kettkaelakeed, väikesed rõngas- või naastukõrvarõngad ja tennise käevõrud. Lihtne nahast või roostevabast terasest kellarihm on ka suurepärane lisavarustus peaaegu iga riietuse jaoks.
- Ärge visake lihtsalt ehteid, vaid sobitage see oma riietuse ja teiste ehetega, mida kannate.
- Näiteks võite elegantse jaheda tooniga ansambli jaoks kombineerida mõned lihtsad hõbedased kõvad ja hõbedase keti tumesinise kleidiga.
Samm 4. Valige praktilised ja lihtsad tarvikud
Suured värvilised kotid on lõbusad, kuid need ei ole parim valik, kui soovite küpsemat välimust. Selle asemel haarake lihtne nahast käekott või rahakott. Sama kehtib ka muude tarvikute kohta, nagu telefoniümbris, rahakott, vöö või juukseklambrid. Valige neutraalsetes toonides aksessuaarid, mis sobivad peaaegu iga riietusega.
Näiteks pruun, must, tumesinine, valge või kreemjas toonides tarvikud sobivad hästi peaaegu kõigega
Samm 5. Ärge kartke avaldust kanda
Küps välja nägemine ei pea tähendama "igav". Muidu lihtsat riietust saate alati vürtsitada julge aksessuaari või riietusega.
- Näiteks heitke sinine sall selga, kui olete riietatud vaigistatud maatoonidesse, või meelitage oma nägu mõne värvilise pilkupüüdva prilliga.
- Avaldustükkide trikk on mitte üle pingutada ja liiga palju kanda-vali vaid üks ja las see olla saate staar!
Samm 6. Hoidke oma riided puhtad ja korras
Miski ei ütle "küps" nagu korralikud hästi pressitud riided. Isegi kõige juhuslikumale riietusele saate helendada, kui võtate vaevaks selle triikimise ja veendute, et see ei sisalda plekke, mustust ega pisaraid.
Teie riided näevad ka korralikumad välja, kui need teile hästi sobivad. Valige esemed, mis tunnevad end mugavalt ega ole liiga kottis ega liiga pingul
Samm 7. Riietuge selleks puhuks
Riietus, mis tundub ühes keskkonnas küps ja stiilne, võib teises tunduda liiga juhuslik või liiga riietatud. Enne riietumist mõtle, kuhu lähed.
- Kas see on näiteks tööpidu? Võiksite selga panna väikese musta kleidi või kanda õhukeses vormis bleiserit üle nööbitava särgi või tekstureeritud kampsuni.
- Teisest küljest, kui randa lööte, on t-särk ja laia säärega linased püksid vapustav ja täiskasvanud juhuslik välimus.
Samm 8. Stiilige oma juuksed korralikult
Lihtsad, korralikud soengud näevad peaaegu alati küpsemad välja. Kui kasutate tarvikuid, näiteks klambreid või peapaelu, hoidke need peentena. Hoidke oma juukseid korralikult kammitud ja kasutage natuke oma lemmikut kujundustoodet, et taltsutada särisema ja kärbseid.
- Kui teil on pikemad juuksed, võib see aidata neid kuivatada, mitte lasta õhul kuivada. See aitab luua sihvakama, tahtlikult kujundatud välimuse.
- Hoolitse oma näokarvad, kui need on olemas. Hoidke habe ja vuntsid korras ja heas vormis.
9. samm. Kandke peent meiki
Kui olete teismeline või 20-aastane, näete meigi tegemise korral automaatselt veidi vanem välja. Siiski annab teatud tüüpi meik teile küpsema või professionaalsema ilme kui teised. Kui kannate meiki, pidage kinni looduslikest toonidest. Näiteks võite kanda alasti huulepulka, millel on väike ripsmetušš ja mõni loomuliku välimusega jumestuskreem.
- Vältige säravaid lauvärve ja üliläikivaid huuleläikeid, mis võivad muuta teid pisut nooremaks või vähem küpsemaks.
- Julgemad värvid sobivad hästi õhtuse väljanägemisega. Näiteks kandke peole või klubisse erkpunast huulepulka ja suitsusilma.
Meetod 2/3: ajatud stiilid vanematele täiskasvanutele
1. samm. Kandke lihtsaid, klassikalisi tükke
Olenemata sellest, kui vana te olete, võivad ajatu riidekapp aidata teil välja näha täpne ja stiilne. Investeerige mõnda klassikalisse esemesse, mis on igas vanuses meelitav, nagu bleiserid, teksad ja pumbad või pätsikesed.
- Vanemaks saades jääge hõivatud lille- või paisley -väljatrükkide asemel ühevärviliste või lihtsate julgete väljatrükkide juurde.
- Valige neutraalsed või juveelitoonides värvid, kuid vältige liiga musta kandmist, mis võib ka teid vananeda.
Samm 2. Otsige kohandatud välimust
Sulle sobivad riided näevad alati meelitavamad välja. Vältige liiga lahtiste või kotiliste asjade kandmist. Isegi kui teil pole aega või raha rätsepat külastada, teadke oma mõõtmeid, et saaksite osta juba sobivaid riideid.
Näiteks struktureeritud jope, millel on täpselt määratletud vöökoht, näeb välja meelitavam ega vanenda teid nii palju kui midagi lõdva ja kotti
Samm 3. Hoiduge trendikatest, nooruslikest stiilidest
Kuigi võib olla ahvatlev hüpata viimasele moetrendile, kipuvad need kiiresti vananema. Lisaks võib liiga noorusliku kandmine tegelikult anda vastupidise efekti ja muuta teid vanemaks. Vältige selliseid esemeid nagu hädas teksad, topid või midagi muud, mis on tugevalt seotud teismeliste või väga noorte täiskasvanutega.
See kehtib ka selliste asjade kohta nagu pesapallimütsid ja kottis sportlikud riided
Samm 4. Valige peened ehted ja aksessuaarid
Suured, jämedad kaelakeed ja prossid võivad muuta teid vanemaks. Selle asemel vali väiksemad, värvikamad tükid. Kui olete mees, vanandab teie välimust ka suur metallist käekell. Kaaluge selle väljavahetamist millegi siledama ja kaasaegsema vastu, näiteks nutikellaga, millel on lihtne nahast või silikoonriba.
Näiteks vali rammusa helmestega kaelakee asemel peenele ahelale pasjanss -vääriskivipendar
Samm 5. Hankige värske stiilne soeng
Kui olete leidnud endale meelepärase soengu, võib olla ahvatlev sellega aastaid või isegi aastakümneid kinni pidada. Kuid uue soengu tegemine võib teie välimust värskendada ja suurendada teie enesekindlust.
- Kui olete mees, ärge kartke proovida edukamaid ja kaasaegsemaid soenguid, nagu kitsenev tuhmumine või tuun. Paljud neist stiilidest näevad igas vanuses värsked ja elegantsed välja.
- Vanemate naiste jaoks lisavad kihilised ja tekstureeritud lõiked elavat helitugevust ja liikumist. Ja pole mingit põhjust, miks peate oma juuksed lühikeseks lõikama! Saate jätkata pikkade salkude kõigutamist igas vanuses, kui hoolitsete oma juuste eest ja hoiate neid tervena.
Samm 6. Võtke oma hallid juuksed omaks
Kui olete hakanud halliks minema, on ahvatlev joosta oma stiilisti juurde värvimistööle või jõuda karpi pakitud juuksevärvi poole. Kuid paljudel juhtudel võib juuste värvimine muuta teid vanemaks. Nõuetekohase hoolduse korral saate hoida oma hallide juuste pea vapustava ja eakohase väljanägemisega.
- Teie hõbedased kiud näevad välja parimad, kui saate regulaarselt kaunistusi ja valite värskete, kaasaegsete puhaste servadega lõikude.
- Kuna hallid juuksed kipuvad kiiremini kuivama ja kortsuma kui loomuliku värvi juuksed, kasutage palsamit ja kergeid, niisutavaid soenguspreid, mis lukustavad niiskuse ja hoiavad need klanitud.
- Sinine või violetne tooniv šampoon aitab vältida kollase või oranži värvimuutust ja hoida hallid säravad.
Samm 7. Kasutage kerge, läbipaistva katvusega meiki
Kui kannate meiki, ärge kuhjake tugevatele mattvundamentidele ja peitekreemidele. Need kipuvad ladestuma peenikeste joonte ja kortsudega ning muudavad naha kuivaks. Selle asemel vali kerge niisutav jumestuskreem, mille eesmärk on anda nahale kastevärv.
- Kuna teie nahk kipub vanusega kahvatumaks muutuma, valige sooja tooniga jumestuskreem, mis on üks või kaks tooni tumedam kui teie loomulik nahatoon.
- Üldiselt hoidke oma meik kerge ja peen. Loodusliku ja tervisliku sära loomiseks pühkige veidi ripsmetušši ja mõnda huulepulka või huulekreemi, mis on teie loomuliku huulevärvi lähedal.
3. meetod 3-st: põhiline enesehooldus
Samm 1. Pese oma nägu kaks korda päevas
Näo pesemine on oluline igas vanuses. Kui olete noorem, aitab see vältida mustuse, õli ja kosmeetikavahendite pooride ummistumist, mis võib põhjustada lööbeid. Vananedes on oluline nahka regulaarselt puhastada, kuna mustus ja muud ärritajad võivad nahka enneaegselt vananeda. Pesemisel kasutage õrnaid puhastusvahendeid, mis ei sisalda alkoholi ega tugevaid parfüüme, et vältida naha ärritust või ülekuivatamist.
- Näo pesemiseks kasutage sõrmi. Tugevad võserikud, harjad või pesulapid võivad põhjustada ärritust.
- Kui te pole palju higistanud, ärge peske oma nägu rohkem kui üks või kaks korda päevas, et vältida naha kuivamist.
Samm 2. Niisutage nahka iga kord, kui seda puhastate
Iga kord, kui nägu või keha pesta, kuivab nahk veidi. Kui teie nahk on endiselt niiske, kandke niisutamiseks lukustamiseks õrn, lõhnavaba niisutaja. See aitab vähendada ärritust ja vältida lööbeid või enneaegseid kortse.
Otsige niisutajat, mis sisaldab päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Liiga palju päikese käes viibimist võib samuti nahka kahjustada ja enneaegselt vanendada
Samm 3. Harjake ja peske hambaniiti iga päev
Hammaste eest hoolitsemine juba varakult on parim viis noorusliku ja terve naeratuse säilitamiseks. Külastage hambaarsti üks või kaks korda aastas (või nii sageli, kui hambaarst soovitab). Lisaks saate oma hambaid suurepärases vormis hoida:
- Harjamine kaks korda päevas ja hambaniidi kasutamine üks kord päevas
- Sööge tervislikku toitu ja vältige kõrge suhkrusisaldusega toite ja jooke
- Vältige tubakat, mis võib hambaid määrida ja igemehaigusi soodustada
Samm 4. Hoidke oma juukseid iga kord, kui neid pesete
Kuivad, kahjustatud juuksed võivad noorena välja näha vähem küpsed ja kokku pandud ning vanemaks saades enneaegselt. Hoolitsege oma juuste eest igas vanuses korralikult, regulaarselt konditsioneerides, regulaarselt kärpides ning vältides karme kujundustooteid ja -võtteid.
- Kui teil on rasused juuksed, peate võib -olla neid pesta nii sageli kui üks kord päevas. Kui teie juuksed on kuivad või keemiliselt töödeldud, peske neid harvemini, et vältida nende ülekuivamist. Tõenäoliselt peate vananedes vähem pesema, kuna juuksed ja peanahk muutuvad vähem rasuseks.
- Vältige juuste kuumtöötlemist sageli või karmide toodete, näiteks värvainete, pleegitajate ja keemiliste permide või lõdvestajate kasutamist. Kõik see võib teie juukseid kahjustada.
Samm 5. Hoolitse käte ja küünte eest
Niisutage oma käsi iga päev ja kaitske neid päikese eest, kandes päikesekaitset, mille SPF on vähemalt 50. See aitab hoida neid noorena ja tervena. Korrastatud ja hästi hoitud küüned näevad igas vanuses head välja, seega ärge unustage oma küüsi regulaarselt kärpida ja puhastada.
- Kui teie küüned on rabedad, proovige nende tugevana hoidmiseks kasutada küünte kõvendit. Olge ettevaatlik, kui kasutate liiga palju karedaid küünetooteid, näiteks küünegeele või atsetoonipõhiseid küünelakieemaldajaid.
- Käte ja küünte kaitsmiseks kandke nõusid pestes või tugevaid puhastuskemikaale kasutades kindaid.
Samm 6. Magage igal õhtul 7-9 tundi
Kui olete teismeline, proovige saada vähemalt 8-10 tundi. Olenemata sellest, kui vana te olete, on piisavalt magada, et näeksite ja tunneksite end parimal viisil.
- Proovige magama minna ja ärgata igal õhtul samal ajal-isegi nädalavahetustel ja puhkepäevadel.
- Parima unekvaliteedi saavutamiseks hoidke oma tuba pimedas, vaikne ja mugav. Vältige eredate ekraanide vaatamist vähemalt 30 minutit enne magamaminekut.
- Kui teil on raskusi hea une saamisega, hoolimata sellest, mida teete, rääkige oma arstiga. Võimalik, et nad saavad aru, mis probleemi põhjustab, ja soovitada raviplaani.
Samm 7. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu
Teie toitumine ei mõjuta ainult seda, kuidas te end sisemiselt tunnete-see võib muuta ka teie välimust. Naha, juuste ja hammaste parima välimuse säilitamiseks igas vanuses:
- Sööge toitu, mis on rikas puuviljade, köögiviljade, lahjade valkude (nt kana, kala või tofu), tervislike rasvade (nt oliiviõli, pähklid või seemned) poolest.
- Piirake rämpstoidu, suhkru, soola ja küllastunud rasvade kogust.
- Jääge hüdreerituks, juues palju vett. Piirata suhkrut sisaldavate jookide ja alkoholi tarbimist.
Samm 8. Enamikul päevadel tehke 30 minutit füüsilist tegevust
Olenemata sellest, kui vana sa oled, võid aktiivseks saamisest kasu saada. Füüsiline aktiivsus mitte ainult ei aita teil end kõige paremini välja näha ja tunda, vaid vähendab ka stressi ja suurendab teie enesekindlust. Eesmärk on kulutada enamikul nädalapäevadel liikumiseks umbes 30 minutit.
- Te ei pea tegema midagi tõsist. Lihtsalt naabruses regulaarselt jalutamas käimine on suurepärane võimalus vormis püsida.
- Kui teil on liigestega probleeme, rääkige oma arstiga vähese mõjuga harjutustest, mida saate ohutult teha, näiteks jalgrattasõit, vesiaeroobika või õrn jooga.
Samm 9. Jälgige oma kehahoiakut
Noorena on hea rüht küpsuse väljanägemise võti. Vanemaks saades võib sirge ja pikk seismine takistada teil end vanemana näida. Olenemata teie vanusest proovige oma kehahoiakut arvestada, olgu siis istudes, kõndides või seistes. Näiteks:
- Kui istute toolil, istuge otse. Hoidke oma pea püsti ja õlad tagasi ja lõdvestunud.
- Seisa kõrgel, pea, õlad, selg ja tagumik üksteise peal. Püüdke vältida õlgade libisemist, tagumiku välja sirutamist või pea ja kaela ettepoole surumist.
- Püüdke arvuti või telefoni kasutamisel mitte küüsi minna.
- See võib aidata teha põhilisi harjutusi, nagu plangud ja sillad, harjumuspärase lohakuse parandamiseks.
