Paksud kulmud on tänapäeval moes, kuid need ei juhtu üleöö. Kui olete oma kulme pikka aega hooldanud, pole teil tõenäoliselt palju tööd. On häid uudiseid: saate kaunid kulmud kiiresti kasvatada! Väikese kannatlikkuse, õigete toodete ja vähese vaevaga saate oma juuksefolliikulisid stimuleerida ja kulme kiiresti taastada. Parimate tulemuste saamiseks võite korraga kasutada rohkem kui mitut meetodit.
Sammud
Meetod 1 /2: kulmude katmine üleöö
Samm 1. Valige toode, mida soovite kasutada
Kulmude kasvu kiirendamiseks peate magades niiskuse sulgema. Nende eesmärkide saavutamiseks on palju tooteid, millest mõned on teil tõenäoliselt juba kodus olemas. Mõned suurepärased võimalused hõlmavad järgmist:
- Kastoorõli - kastoorõli sisaldab valke, mis soodustavad kasvu, kuid võivad nahka ärritada.
- Oliiviõli või kookosõli - kumbki neist õlidest sulgub kasvu soodustamiseks niiskust. Need on looduslikud ja odavad.
- Vaseliin - vaseliin aitab niiskust sulgeda. Vältige vaseliini kasutamist, kui teil on rasune või aknele kalduv nahk või võite selle välja murda.
- Kulmude kasvuseerum - Kasvuseerumid sisaldavad kasvu soodustavaid vitamiine ja peptiide. Need töötavad väga hästi, kuid see võib maksta 20–80 dollarit pudeli kohta.
Samm 2. Tehke plaastritesti
Enne toote kulmudele laotamist ja magama jäämist on soovitatav testida toodet vähem nähtaval nahapiirkonnal. Pange natuke toodet randme tagaküljele või kaela küljele. Oodake 4-6 tundi. Kontrollige, kas esineb punetust, ärritust või löövet. Kui see on olemas, lõpetage selle toote kasutamine.
- Segaduste vältimiseks on kõige parem testida iga toodet ükshaaval.
- Kasvuseerum, kastoorõli ja vaseliin põhjustavad nahaärritust sagedamini kui õli või kookosõli, kuid teil võib tekkida allergiline reaktsioon mõnele neist.
Samm 3. Pese oma nägu enne magamaminekut
Puhastage oma nahk õhtul, pöörates erilist tähelepanu kulmude ümbrusele. Loputage oma nägu jaheda veega, veendudes, et kogu näopuhastusvahend on eemaldatud.
- Ükskõik milline näopuhastusvahend, mida tavaliselt kasutate, töötab hästi.
- Ärge unustage nahka paar korda nädalas pärast pesemist koorida.
Samm 4. Kandke toode oma kulmudele
Kui kasutate kasvuseerumit, kasutage selle kulmudele kandmiseks kaasasolevat aplikaatorit. Kui kasutate mõnda muud toodet (kastoorõli, kookosõli, oliiviõli või vaseliini), liigutage selle soojendamiseks sõrmedes peenraha suurune nukk, seejärel kandke sõrmedega kulmudele.
- Massaaž aitab stimuleerida juuste kasvu, nii et kulutage minut või kaks toodet toote sissehõõrumiseks.
- Kui te ei soovi oma käsi kasutada, võite toote pealekandmiseks kasutada puuvillast tampooni.
- Vältige toote silma sattumist. Kui see satub silma, loputage neid veega.
Samm 5. Hommikul peske oma nägu uuesti
Ärgates puhastage oma nägu põhjalikult. Pese toode hoolikalt kulmudest. Loputage kulmud ja ülejäänud nägu jaheda veega.
Meetod 2/2: kulmude kasvu stimuleerimine
Samm 1. Lõpetage kulmude hooldamine vähemalt 12 nädala jooksul
Kulmude täielikuks kasvamiseks võib kuluda kuni aasta, kuid esimesed kuud on kõige raskem osa. Kohustuge jätma oma kulmud 12 nädalaks üksi. Vältige selle aja jooksul kulmude kitkumist, vahatamist, niidistamist või muul viisil hooldamist.
- Kasutage kulmupliiatsit ja/või -pulbrit, et täita nende laigulisust, kui need kasvavad.
- Kandke peitekreem kulmude ümber, et katta kõrre.
Samm 2. Kammige oma kulmud iga päev pooliharjaga
Kulmude kammimine aitab kasvu stimuleerida. Ostke pooliharja oma kohalikust ilutarvete kauplusest ja kasutage seda iga päev õrnalt oma kulmude kammimiseks. See aitab teil hallata ka oma kulme, kui need hakkavad nägematu välja nägema.
Samm 3. Koorige oma kulmupiirkonda 3 korda nädalas
Kulmude piirkonna koorimine stimuleerib ka folliikuleid ja soodustab kasvu. Osta näokoorija või tee ise. Pärast puhastamist kandke valitud koorija kulmudele ja neid ümbritsevale nahale. Liigutage seda ringidena. Loputage toode täielikult maha.
Veenduge, et toode on kulmudest täielikult eemaldatud
Samm 4. Söö toitu, mis soodustab juuste kasvu
Toidud, mis sisaldavad oomega-3 rasvhappeid, E- ja A-vitamiine ning piimhapet, on kõik kasulikud juuste kasvule. Proovige oma dieeti lisada rohkem neid vitamiine ja happeid sisaldavaid toite.
- Lõhe, kreeka pähklid, rooskapsas, spinat ja lehtkapsas sisaldavad kõik oomega-3 rasvhappeid.
- Porgand, maguskartul, lehtkapsas ja spinat sisaldavad palju A -vitamiini.
- Mandlid, avokaado, tomatid, oliivid ja spargelkapsas sisaldavad palju E -vitamiini.
Samm 5. Sööge biotiinirikkaid toite
B -vitamiin, mida nimetatakse biotiiniks, aitab suurepäraselt juuste kasvu. Sööge kõrge biotiinisisaldusega toitu ja/või kaaluge oma dieeti biotiinilisandite lisamist. Täiskasvanud peaksid proovima tarbida 25-30 mikrogrammi päevas. Mõned kõrge biotiinisisaldusega toidud hõlmavad järgmist:
- Munad - 8 mcg muna kohta
- Jogurt - 4 mcg 1 tassi kohta (240 ml)
- Lõhe - 4-5 mcg 4 untsi (110 g) kohta
- Mandlid = 14 mcg 0,25 tassi (59 ml) kohta
Samm 6. Harjutage oma vereringet iga päev
Igapäevane treening paneb teie vere pumpama ja suurendab teie vereringet, mis võib aidata teie juuksed kiiremini kasvada. Igapäevane treening võib aidata levitada ka juuste looduslikke õlisid, mis võivad muuta teie juuksed tervemaks ja julgustada uut kasvu.
Samm 7. Hallake oma stressi
Stress võib teie kehas põhjustada igasuguseid kõrvaltoimeid, sealhulgas juuste kasvu aeglustumist. Kui teil on suur stress, tehke mõned sammud, et seda vähendada. Kui teie stressitase on tõsine, kaaluge terapeudi poole pöördumist. Mõned stressi juhtimise meetodid hõlmavad järgmist:
- Meditatsioon
- Jooga
- Massaaž
- Ajakirjade pidamine
- Sõbraga rääkimine
- Jalutama minema
Samm 8. Pöörduge oma arsti poole
Hormonaalsed häired, allergiad, muud tervisehäired võivad põhjustada juuste kasvu aeglustumist või isegi juuste väljalangemist. Lisaks võivad teatud ravimid põhjustada juustega seotud kõrvaltoimeid. Kui see võib teie jaoks nii olla, külastage arsti, et seda teada saada.
