Pikkade lopsakate juuste kasvatamiseks hoidke juuksed terved ja niisutatud, et vältida kuivust ja kahjustusi. Parim on kasutada šampooni 2-3 korda nädalas ja juukseid hooldada iga päev. Juuste tervise soodustamiseks võite ka kord nädalas rakendada sügavat konditsioneerimist ja masseerida peanahka. Parimate tulemuste saavutamiseks järgige tervislikku toitumist, magage siidist või satiinist padjapüüril, vältige kuumuse kujundamise tööriistu ning ärge värvige ega lõdvestage juukseid keemiliselt. Mõne kannatlikkuse ja järjekindlusega jõuate hästi paksu voolava lukuni.
Sammud
Meetod 1 /3: juuste pesemine
Samm 1. Pese oma juukseid 2-3 korda nädalas koos sulfaadivaba šampooniga.
Selle asemel, et juukseid iga päev šampooniga pesta, jätke üks või kaks pesukorra vahele. See võimaldab teie looduslikel õlidel juukseid niisutada ja parandada. Šampoon eemaldab juustest need looduslikud õlid. Hõõruge veerandisuurune kogus šampooni mõlema käe vahele ning masseerige šampoon peanahale ja juustele.
- Kui peanahk muutub sügelevaks või rasuseks, peate juukseid pesema.
- Otsige šampooni, mis koosneb koostisosadest nagu vitamiinid E ja B5, raud, vask ja tsink. Nad suurendavad keratiini tootmist. Keratiin on teie juuste valgu struktuurne koostis ja nende toitainetega varustamine aitab tagada, et need kasvavad pikad, paksud ja terved.
Samm 2. Hooldage oma juukseid iga päev, isegi kui te ei pese juukseid šampooniga
Hüppa duši alla, tee juuksed märjaks ja kanna rohkelt palsamit. Katke kindlasti oma juured ja otsad ning masseerige palsam peanahasse. Lase palsamil seista 1-3 minutit. Juuksed kuivavad vähem ja neil on lõhenenud otsad, kui hoiate neid niisutatuna ja tervena.
- Otsige palsameid, mis on rikas selliste koostisosadega nagu kookosõli, argaaniaõli, sheavõi ja pantenool (vitamiin B5).
- Kuigi te ei pea oma juukseid iga päev šampooniga pesema, aitab igapäevane konditsioneerimine neid niisutatuna ja tervena hoida, mis soodustab juuste kasvu.
- Palsam asendab juuksevõlli sees olevad lipiidid ja valgud, mis muudab teie juuksed tervemaks. Mida tervemad on teie juuksed, seda kiiremini nad kasvavad.
Samm 3. Loputage juukseid külma veega
Soe vesi on teie nahale ja juustele karm. Kui olete juuste pesemise lõpetanud, vähendage vee temperatuuri. Loputage juukseid põhjalikult jahedas vees ja sulgege nende küünenahk, mis tugevdab folliikuleid enne juuste kujundamist.
Peske kindlasti välja kõik šampoon ja palsam
Samm 4. Tehke sügavat konditsioneerimist vähemalt 1 kord nädalas
Kallake kätele rikkalikult palsamit ja kandke peale juuste pesemist. Keskendage suurem osa tootest juuste otstesse, kuna see piirkond on tavaliselt kõige kuivem ja rabedam. Jätke palsam juustele 15-45 minutiks ja seejärel loputage palsam täielikult. Parima tulemuse saavutamiseks mähi ootamise ajal juuksed plastikust dušikorkidesse.
- Tulemuste suurendamiseks võite istuda fööni all, millel on dušikork. See aitab konditsioneeriprotseduuril teie juustesse veelgi tungida.
- Sügavhooldusprotseduurid niisutavad juukseid, mis soodustab tervete juuste kasvu ja hoiab ära otste lõhenemise.
Samm 5. Masseerige oma peanahka eeterlike õlidega 1-2 korda nädalas
Tilgutage sõrmedele niklisuurune õli ja hõõruge käed kokku. Seejärel asetage käed L-kujuliseks ja hõõruge peanahka, alustades juustepiirist. Jätkake sõrmede liigutamist üle pea väikeste ringjate liigutustega umbes 5-10 minutit. See soodustab peanaha verevoolu, mis soodustab juuste kasvu.
- Lisaks vähendavad eeterlikud õlid stressi. Stressitaseme juhtimine aitab vältida juuste hõrenemist.
- Võite kasutada eukalüpti, rosmariini, piparmünti või teepuud.
- Vältige liigset survet oma templitele ja kaelale.
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Mis kasu on juuste loputamisest külmas vees?
See muudab teie juuksed läikivamaks.
Mitte tingimata! Temperatuur, mille juures juukseid loputate, ei mõjuta oluliselt juuste läiget. Säravate juuste korral hoolitsege kindlasti ka päevade eest, mil te neid ei pese. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
See eemaldab juustest rohkem õli.
Ei! Juuste külma veega loputamine ei eemalda neist täiendavat õli. Ja see on hea, sest tegelikult vajate oma juuste looduslikke õlisid, et need oleksid paksud ja terved. Valige teine vastus!
See sulgeb teie küünenahad.
Täpselt nii! Külm vesi sulgeb teie küünenahad ja tugevdab folliikuleid. See on oluline, sest see tähendab, et teie juuksed on stiilides välja tõmmatud. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/3: juuste tervise säilitamine
Samm 1. Sööge tervislikku toitu, mis on täis A-, C-, D -vitamiini, tsinki ja valke
Terved juuksed saavad alguse tervislikust toitumisest! Sööge nii sageli kui võimalik vitamiine sisaldavaid toite, mis soodustavad juuste kasvu. Näiteks sööge A- ja C -vitamiini allikaks tumedaid lehtköögivilju, nagu spinat ja spargelkapsas. Samuti võite süüa selliseid toite nagu lõhe, munad, avokaadod, päevalilleseemned, mandlid, kollane paprika ja maguskartul.
- Bataat aitab säilitada A -vitamiini, päevalilleseemned on rikkad E -vitamiini ja kollased paprikad on rikkad C -vitamiini. Mandlid sisaldavad palju biotiini ja valku.
- Lõhe on rikas D-vitamiini ja valkude poolest, munad sisaldavad biotiini ja oomega-3 ning avokaadod on asendamatute rasvhapete suure kontsentratsiooniga.
Samm 2. Võtke vitamiine nagu biotiin, B -vitamiin ja C -vitamiin
Need vitamiinid soodustavad juuste kasvu ja paksendavad karvanääpsu. Võite otsida multivitamiini koos kõigi nende loeteluga, valida juuste, naha ja küünte vitamiini või osta need ükshaaval. Parimate tulemuste saavutamiseks võtke esmalt hommikul aega, järgides konkreetseid juhiseid.
Tulemuste nägemiseks võib kuluda mõni kuu, kuid aja jooksul võib nende vitamiinide regulaarne kasutamine põhjustada pikemaid, paksemaid ja tervemaid juukseid. Ka teie nahk näeb hea välja
Samm 3. Lõika oma otsad umbes 1⁄4 (0,64 cm) iga 4-6 nädala järel.
Saate hõlpsalt oma otsad ära lõigata või salongis trimmida. Otste korrapärane kärpimine hoiab juuksed terved, eemaldab lõhenenud otsad ja elustab folliikuleid.
Lõhenenud otste eemaldamine annab pikkade ja paksude juuste välimuse. Kui te oma otsi ei kärpi, võib lõhenemine ülespoole liikuda ja lõpuks kogu kiud katkeda
Samm 4. Juuste niisutamiseks tehke iga 8 nädala järel keratiinihooldus
Kui teie juuksed kasvavad, on kasulik keratiini juuksehooldus iga 1-3 kuu tagant. Keratiin on valk, millest teie juuksed koosnevad, ja keratiinihooldused katavad juuksed kaitsva proteiinikihiga. See väldib kahjustusi ja silub juuste tekstuuri, nii et te ei pea stiilivahendeid nii sageli kasutama. Võite osta kodus keratiinihoolduse või planeerida stilistiga kohtumise. Keratiinihooldust tuleks korrata iga paari kuu tagant.
- See sobib suurepäraselt keemiliselt sirgendatud või värvitud juustele. See on ka soositud hooldus lokkis juustega inimeste seas, sest see aitab hoida lokke juhitavana.
- Mõned keratiinhooldused sisaldavad formaldehüüdi. Rääkige oma stilistiga, kuidas leida teile ohutu ravi.
Samm 5. Proovige juuste kaitsmiseks kasutada siidist või satiinist padjapüüri
Puuvillast padjapüürid on teie juustele karedad ja eemaldavad sageli niiskuse juustest. Hõõrdumise vähendamiseks ja niiskuse säilitamiseks vahetage siidist või satiinist padjapüüri vastu. See omakorda hoiab ära juuste kahjustamise.
- Siidist ja satiinist padjapüüre leiate kodutarvete jaemüüjatelt või veebist.
- Siidist ja satiinist padjapüürid aitavad vältida ka purunemist ja sasipuntraid. Mida vähem teie juuksed purunevad, seda kauem need muutuvad.
- Siidist padjapüürid töötavad kõige paremini, kuigi satiinist padjapüürid on taskukohasem valik.
Samm 6. Vältige juuksevärvide ja lõdvestite kasutamist, et vältida juuste kahjustamist
Kui juuste küünenahk puutub kokku juuksevärvide, pleegitajate või lõdvestite kemikaalidega, siis need kuivavad ja kahjustatakse. Kui teie juuksed on kuivad, on neid palju lihtsam katkestada või lõheneda. Piirake keemilist töötlemist, et juuksed kasvaksid võimalikult pikaks ja paksuks.
Samm 7. Kui teie juuksed hõrenevad, proovige kasutada juuste taastamise protseduuri
Kui soovite pikki, paksu juukseid, kuid teie juuksed on õhukesed või peened, kaaluge juuste taastamishooldusse investeerimist. Saate neid osta ilutarvete kauplustest ja teha neid ise või leida veebist stilist ja aja kokku leppida. Juuste taastamise protseduurid säilitavad teie juuksed ja aitavad kaasa uute juuste kasvule.
Enne juuste taaskasutamise ravi vallandamist on kasulik veebis mõned uuringud teha. Neid valmistatakse sageli kemikaalidega ja ainus FDA heakskiidetud ravim juuste hõrenemise raviks on Minoksidiil
Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Mis on taskukohane padjapüür, et vähendada hõõrdumist ja hoida juustes niiskust?
Siid
Sulge! Siidist padjapüürid sobivad suurepäraselt pea ja padja vahelise hõõrdumise vähendamiseks ning niiskuse säilitamiseks. Kuid need on ka üsna kallid ja sarnaseid eeliseid saate odavama valiku korral. Valige teine vastus!
Satiin
Jah! Satiinist padjapüürid on odavamad kui siidist, kuid annavad sarnaseid eeliseid. Nimelt aitavad need teie juustel niiskust säilitada ja vähendavad hõõrdumist nende ja padja vahel. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Puuvill
Proovi uuesti! Puuvill on padjapüüri tavaline materjal, kuid see pole suurepärane, kui proovite oma juukseid välja kasvatada. See imab juustest niiskust ja võib põhjustada liiga palju hõõrdumist. Proovige teist vastust…
Lina
Mitte päris! Linased padjapüürid ei ole nii imavad kui mõned muud liigid, kuid pole ka eriti siledad. Ideaalis soovite padjapüüri, mis on valmistatud väga siledast kangast. Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 3 /3: juuste kujundamine
Samm 1. Purunemise vältimiseks kasutage metssea harjastega mõlaharja või plastkammi
Soovite kasutada juukseid, mis on õrnad teie juustele ja peanahale. Aeruharjad aitavad teie juustel lamedaks jääda, andes pikema välimuse, ümmargused harjad loovad aga lühemate kiudude välimuse. Eriti hästi sobivad metssea harjastega harjad, et levitada juuste kaudu looduslikke õlisid, mis soodustavad juuste tervist.
- Lisaks kasutage elastseid juuksesidemeid ilma metallita. Juuksesidemete metallosad võivad teie otsad kinni haarata ja kahjustada.
- Metallist kammidel on sageli purunenud otsad, nii et kasutage selle asemel plastkamme.
Samm 2. Kasutage looduslikke koostisosi sisaldavaid juuksehooldustooteid
Kui kasutate kujundustooteid, nagu juustesse jäetavad palsamid, vahud, geelid, seerumid ja juukselakid, valige alati keemiliste või kunstlike valemitega toodete asemel looduslikud koostisosad. Keemilised tooted eemaldavad juustelt nende looduslikud õlid ja põhjustavad liigset kuivust, samas kui looduslikud tooted täiendavad ja niisutavad juukseid.
Otsige kookosõli, jojobaõli, kastoorõli ja mandliõli rikkaid tooteid. Lisaks sobivad juuste paksendamiseks suurepäraselt eeterlike õlidega, nagu piparmünt, teepuu ja eukalüpt, kujundustooted
Samm 3. Kasutage paksendavaid šampoone, palsameid ja tooteid
Lisaks looduslikele koostisosadele saate osta šampoone, palsameid ja kujundustooteid, mida reklaamitakse kui "volüümi suurendavat", "paksendavat" või "pikendavat". Need on koostatud koostisosadega, mis aitavad juuste küünenahka avada. Võite kasutada ka spetsiaalseid tooteid, mis pakuvad juuste kasvu.
Parimate tulemuste saamiseks kasutage juuste pesemisel või kujundamisel veerandi suurust kogust
Samm 4. Kasutage kuivšampooni, kui soovite juuste kasvamisel pisut volüümi
Paksemate juuste väljanägemiseks pritsige neljandiku suurune kogus kuiva šampooni kätele ja hõõruge käsi kokku. Seejärel laske käed juurte juurtest läbi. See suurendab ajutiselt teie juuksekiudude laiust.
Lisaks aitab kuivšampoon teie juurtel püsti tõusta, jättes paksemad juuksed
Samm 5. Piirake kütte kujundamise tööriistade kasutamist
Juuste kokkupuude kõrge temperatuuriga põhjustab kahjustusi, kuivust ja lõhenemist. Juuste võimalikult tervena hoidmiseks proovige mitte kasutada selliseid tööriistu nagu tasapinnalised triikrauad või lokitangid. Selle asemel kandke oma juukseid loomulikult või kaaluge värskendusi!
- Kandke enne lamedat triikrauda või lokirullit, kui te neid kasutate, kandke kuumakaitsetoodet.
- Kui soovite endiselt kasutada kuumuse kujundamise tööriistu, on parimad vahendid kahjustuste vältimiseks ikoonilised kuivatid ja keraamilised triikrauad.
- Lisaks saate kasutada muid stiilivalikuid, mis nõuavad vähem soojust. Näiteks kuumrullid on vähem kahjustavad võimalused kui lokirullid.
Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Millist pintslit peaksite kasutama, et juuksed näeksid pikemad välja?
Aeruhari
Õige! Lameda mõlahari on teie parim valik, kui soovite muuta juuksed pikemaks. Selle kuju aitab teie juustel lamada, andes neile visuaalse pikkuse. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Ümmargune pintsel
Proovi uuesti! Ümmargused harjad on kasulikud lühikeste juuste silumiseks. Siiski peaksite nende kasutamist vältima, kui soovite, et teie juuksed näeksid pikad välja. Vali teine vastus!
Tegelikult peaksite võimaluse korral vältima juuste harjamist.
Ei! Juukseid kasvatades lähevad need üha suurema tõenäosusega sassi tänu lisapikkusele. Peate oma juukseid regulaarselt harjama, et need oleksid taltsad ja terved. Proovi uuesti…
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Kuidas saada loomulikult paksemad juuksed?
Vaata
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Stressitaseme vähendamine võib aidata ka teie juuksed tervislikumalt kasvada.
- Kui olete väsinud ootamast, millal juuksed välja kasvavad, kaaluge juuksepikenduste saamist, et lisada neile natuke pikkust ja täiuslikkust.
